A. 減肥餐該如何搭配
首先，我們一定要意識到，要低脂的菜品不一定是低脂的菜品，我們可以選擇高熱量的蔬菜水果葷肉，但是千萬要記住，少量多餐，我們一定要在高熱量的菜品中選擇少量搭配，那麼在低脂的菜品中選擇多量搭配。
之後，再用紫薯泥鋪滿杯子的四分之一的位置，接著用黃色紅薯泥鋪滿也是杯子的四分之一的位置，然後讓牛奶倒滿杯子，再撒上一些好看的小桂花提香~
之後再用刀切木瓜變成參差不齊的口子，然後整個木瓜直立著，可以根據自己的胃口先切先吃。
B. 一日三餐減肥餐怎麼搭配
你只要把握一個總體原則，每天攝入的卡路里不超過2000卡路里，就可以最好多加一些瓜果蔬菜，少碳水。