㈠ 水果榨汁搭配
香蕉和蘋果搭配很好喝的，不過記得多加些水~橙子單獨榨汁或者跟檸檬一起都行~西瓜可以和梨子一起很好喝，但是太寒涼，不知道是不是和你，如果身體是脾胃虛寒的人會拉肚子，我建議你買奇異果回來榨奇異果雪梨汁~超級好喝!
㈡ 水果榨汁怎麼搭配
好喝的果蔬汁
1、菠蘿+椰子
原料：菠蘿，椰子，蘋果，香蕉，橙子
功能：平衡飲食、飽腹感、清體、促進新陳代謝
2、草莓+香蕉
原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，蘋果
功能：增強免疫力、抗寒、能量補充、秀身、
3、牛油果+蘋果
原料：牛油果，蘋果，檸檬，橙子，蜂蜜
功能：平衡飲食、美膚、能量補充、飽腹感
4、芒果+百香果
原料：芒果，百香果，香蕉，蘋果，橙子
功能：強心劑、維生素C補充、祛除自由基美膚、清體
5、奇異果+雪梨
原料：奇異果，雪梨，葡萄，檸檬，蜂蜜
功能：清體、維生素C補充、營養補充
減肥的果蔬汁
1、西瓜+鳳梨+檸檬
原料：西瓜，鳳梨，檸檬
功能：美白瘦身、能利尿排水、適合炎熱的夏季、白皙肌膚、減肥
2、番茄+蘋果+高麗菜
原料：番茄、蘋果、高麗菜、蜂蜜少許
功能：幫助體內排毒和通便、凈化體質
3、芒果+柳丁+蘋果
原料：芒果，柳丁，蘋果，蜂蜜少許
功能：促進代謝、凈化腸道、讓膚質白里透紅、瘦身
4、番茄+芹菜+黃瓜
原料：番茄，美國芹菜，小黃瓜，蜂蜜少許
功能：清除毒素、有助排泄系統的功能正常化
5、奇異果+鳳梨+蘋果
原料：奇異果，鳳梨，蘋果，蜂蜜少許
功能：助排便並清除體內廢物與毒素、提升人體免疫力、美膚、瘦身。
營養搭配的果蔬汁
1、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬
原料：芹菜，萵苣，菠蘿，蘋果，檸檬，蜂蜜少許
功效：預防雀斑、日曬、皮膚粗糙、增強精力、安定神經、失眠
2、橙子+胡蘿卜
原料：橙子，胡蘿卜。蜂蜜少許
功能：美容除斑、降低膽固醇、適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者
3、獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+檸檬
原料：獼猴桃。胡蘿卜。蘋果，檸檬，蜂蜜少許
功能：供給腦部及神經活力、預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病、凈化血液、美化肌膚、幫助毛發發育
㈢ 榨果汁怎麼搭配
1.橙瓜清逸：橙子1個+西瓜一條+哈密瓜兩條。清爽可口，清涼降火的哦【橙子西瓜哈密哈，放在榨汁機鮮榨就好的哦，一個榨汁機就可以完成的哦】
2.奇異果鳳梨：蘋果大的兩個（小的四個）+鳳梨100克+奇異果半顆。比較補充維生素多一些，但是鮮榨出來盡量在十五分鍾以內應用，比較容易氧化、【這個需要再用一個攪拌機哦，先把蘋果榨出果汁，把奇異果和鳳梨放在攪拌機裡面，再把之前鮮榨好的蘋果汁倒入攪拌機在攪拌就好的，酸甜可口哦】
3.檸檬西瓜組合：檸檬一個（或者半個）+西瓜500克（可就是普通切開的三到四條）喜歡酸酸甜甜的親，可以選擇哦
4.經典鮮榨：蘋果2個+橙子1個+芒果100克，這個比較酸甜可口，但是有芒果，稍微有點兒稠的哦，不過小孩子最喜歡的是這個，
㈣ 榨果汁怎麼搭配好
主料：青蘋果1個、貢梨1個
輔料：火龍果50克
1、食材：貢梨、青蘋果、火龍果。
㈤ 水果榨汁怎樣搭配才有營養
西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P可保護血管、防治高血壓。
藕汁：富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止
瀉，健脾開胃，增進食慾。
甜椒汁：甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防
癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。
胡蘿卜汁：能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統，刺激膽汁
分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。
芹菜汁：安定情緒，舒緩內心焦慮和壓力，是現代高節奏人士的良伴，是營養師給熬夜人群的必補推薦，最為關鍵的
是，芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生
素C和維生素P，尤其適合維生素缺乏者。
橙汁：夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消
化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎症，也是尿
道感染和大便乾燥的救星。
蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。此外，蘋果健胃，止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能
綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。
木瓜汁：可有效補充人體養分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。
獼猴桃汁：顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合
成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁：柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，
它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛發乾枯、大便秘結等癥候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防
癌症，強精、健胃；可改善過敏體質。
胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗
糙；預防眼疾、癌症、慢性病；強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、凈血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意：黃瓜最後放。西
柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後皮膚保養。
獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病；凈化血液，美化肌膚；幫
助毛發發育。注意：胡蘿卜最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好
美容效果；增強精力、安定神經、對失眠有效。
再提供提供搭配供參考：
1．營養搭配最佳選：果蔬汁
蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機
打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
2．能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能夠補充身體所需的很多能量。
3．美容最佳選：鮮果汁
2個獼猴桃、4隻橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C， 非常美容。
4．食慾調節最佳選：柚子葡萄汁3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。
5．解乏最佳選：黃瓜汁
1根新鮮黃瓜、適量豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
㈥ 水果怎樣搭配榨汁好喝又營養
除了纖維、果膠等的流失，飲用鮮榨果汁還有一些弊端，喝鮮榨果汁容易導致血糖劇烈波動。因為大多數水果中的糖分含量都比較高，如果只喝鮮榨果汁而不搭配其他食物，會使血糖劇烈波動，對控制血糖不利。
1、果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素C是你必須大量攝取的。
2、容器的尺寸能影響果汁中的維生素含量。維生素C暴露於氧氣中會分解，在較小的容器內的果汁在包裝期和包裝後會暴露於更多的空氣中。
3、吃水果要選擇表皮色澤光亮、肉質鮮嫩、有香味、新鮮的水果，如霉變腐爛或蟲蛀面積達到或超過水果的三分之一，應果斷拋棄。
㈦ 鮮榨果汁怎樣搭配最好
鮮榨果汁怎樣搭配最好
1.西瓜汁
2.黃瓜汁
3.橙汁
4.蘋果汁
5.。。。單一的水果汁
6.一種水果搭配起來的果汁哦
7.橙子+西瓜+哈密瓜
8.蘋果+芒果+橙子
9.蘋果+鳳梨+獼猴桃
10.藍莓+蘋果+酸奶+黑莓+覆盆子
11.還有很多。。。。。
關於先榨果汁：咬春水果鮮榨的，不加任何食物添加劑的哦！
你可以鮮榨一種純水果，比如西瓜汁：你把西瓜去皮，只要能放進榨汁機的大小就可以（PS：飛利浦榨汁機很好的用的，不需要切小塊，還會浪費時間）把西瓜汁榨出果汁來就ok啦，就可以喝果汁了，不需要加糖什麼之類的就很好喝的，根據個人口感。這樣一杯西瓜汁就出來了哦！
呵呵O(∩_∩)O~還有一些其他的果汁，單一的水果的果汁的話，就按照上面的方法就可以的喲！嘿嘿，不顧還有很多搭配起來的果汁，口感更加好喝的哦！比如一些最簡單的：橙子+西瓜+哈密瓜，這三種水果出來的果汁，在夏天吃吃很好的，清涼降火的哦，關於水果的比例的話，500毫升的果汁：需要：橙子1個，西瓜1條，哈密話2條（PS：這三種水果的果汁含量都是很高的，完全夠一杯500毫升的果汁哦！）而且沒有仍和食品添加劑，綠色，安全，放心！
不過鮮榨的果汁比較容易氧化，最好建議及時飲用，尤其是，蘋果，之類的最容易氧化的食物等
㈧ 水果榨汁，怎樣搭配好
可以試試香蕉和酸奶的搭配：光明原味酸牛奶配以紮好的香蕉，味道不錯哦，香蕉富含維生素B，適於女性經期的營養呵護，酸奶還具有減肥的功效，如此搭配不是一舉兩得嘛！
㈨ 最佳水果榨汁怎麼搭配
酸甜水果汁的做法
需要的食材：小柿子、哈密瓜、純凈水、蜂蜜、料理機
1、准備好的食材