『壹』 兔子肉和什麼菜一起吃好吃
雜蔬兔肉
這是一道比較適合家庭經常食用的兔子肉美食,因為在兔肉裡面還加入了不少的蔬菜,達到了營養均衡的效果,家裡有老人小孩也都可以吃。
材料
香菇適量,洋蔥少許,冬筍少許,調料食鹽3克,冰糖5粒,姜3塊,八角1個,干辣椒6個,生抽5克,老抽10克,小蔥2根,青蒜1根,十三香適量,黃酒適量,植物油適量。
1.准備好上述的所有材料,香菇推薦大家一定要放,非常的鮮美。如果不愛吃香菇,也可以替換成其他的蔬菜,按照喜好來就可以了。2.溫水下兔肉塊煮至水開,把兔肉盛出用涼水沖洗干凈備用。3.鍋內下油,兔肉含油量不高,可以多放一點油。把香蔥,姜塊丟下去爆香。4.再把兔肉倒入炒香,倒入黃油烹製片刻。5.倒入涼水,水量剛沒過兔肉塊,放入十三香,干辣椒,八角,鹽,生抽,老抽,大火燒開後轉小火燒。6.燒至汁剩下兩成的時侯,投入青蒜白翻炒一分鍾。熄火,把青蒜葉投入用余溫燒熱即可起鍋裝盤。
『貳』 兔肉搭配什麼蔬菜好吃
萵筍燒兔肉
材料
兔肉半隻、萵筍、泡椒2根、泡菜半片、蒜瓣6個、姜粒、花椒10粒、料酒、豆粉、生抽、鹽、味精。
做法
兔肉洗凈切小塊,用嫩肉粉、料酒、碼味。10分鍾後用開水煮,撈出瀝干水。
萵筍切條、泡菜切絲、泡椒切段、姜粒。
熱油鍋放花椒、泡菜泡椒、姜蒜、少許生抽炒香後放入兔肉和萵筍再炒放入水蓋上蓋燜,起鍋時放味精即可。
『叄』 兔子肉和什麼菜配好吃
推薦吃法:
萵筍燒兔丁
兔肉性涼味甘,在國際市場上享有盛名,被稱之為「保健肉」、「葷中之素」、「美容肉」、「百味肉」等等。
兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富
主料兔肉500g萵筍頭500g
輔料油適量豆瓣25g泡椒3個泡姜1個五香粉2g澱粉適量花椒3g大蒜適量鹽適量雞精適量
步驟
1.買回剁成丁的兔肉,洗凈後,憋去裡面多餘的水放上少許鹽.
2.放上適量的澱粉
3.用手拌勻,讓兔肉裹上澱粉
4.萵筍頭去皮洗凈
5.切成均勻的小丁
6.泡椒和泡姜剁碎,大蒜切成小丁
7.鍋里倒入足量的油燒燙,倒入兔肉下鍋炸一分鍾左右
8.將兔肉撈出來,鍋里留下適量底油
9.放入泡椒,泡姜,蒜粒,花椒,豆瓣和五香粉用小火炒出香味
10.再倒入兔肉
11.翻炒一分鍾左右
12.再倒入萵筍丁翻炒幾下
13.然後燜煮七八分鍾,湯汁多就不用加水燜煮,湯汁少可加少量水
14.最後調上鹽和雞精,美味的兔肉就做好了
小貼士
覺得腥肉大,腌制的時候可以放少許料酒.
炸兔肉時油一定得足,兔肉裹澱粉也要掌握好,做出的兔肉才嫩
竹筍小煎
兔子肉營養價值與消化率均居於其他各種畜禽肉類之首,含有高達24%的全價蛋白,豐富的B族維生素復合物,以及鐵、磷、鉀、鈉、鈷、鋅、銅等。
主料竹筍300g兔肉1200g
輔料油適量鹽適量花椒適量干紅椒適量尖椒適量蔥適量味精適量姜適量八角適量生抽適量蚝油適量桂皮適量豆瓣適量
步驟
1.兔肉中加八角,桂皮,干紅椒,姜,花椒
2.加水煮熟
3.准備材料
4.鍋中起油
5.加入豆瓣,姜,蒜炒香
6.加入兔肉翻炒,加入生抽炒勻
7.加入筍絲翻炒
8.加入干紅椒,尖椒翻炒,加入蚝油炒勻
9.加蔥加味精
10.炒勻關火
11.盛盤
小貼士
煮熟了大火爆炒。
冬瓜兔肉湯的做法
「兔肉」屬於高蛋白、低脂肪的健康食材,其優質蛋白質的含量超過豬肉、牛肉和羊肉,高血脂合並冠心病患者食用不僅可以幫助補充優質蛋白,還可以預防多種並發症。冬瓜是三高患者的優質食材,具有低脂、低糖、低熱量的特點,所含的多種維生素還可以抑製糖類物質轉化為脂肪,有助於降低血脂。
今天,用兔肉製作一款適合夏季食用的湯,叫做「冬瓜兔肉湯」。這款湯具有降脂、控糖和益智的功效
主料
冬瓜(500克)兔肉(250克)
調料
姜(5克)紹酒(15克)精鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)
廚具
煮鍋、砂鍋、燉盅、瓦煲、電子瓦煲
1
把兔肉用開水汆燙撈出。
2
另起鍋注入清水放入汆燙好的兔肉塊和冬瓜塊燒開滴入幾滴紹酒,用文火燉至兔肉熟爛。
3
把兔肉煮熟後撒入少許鹽。
4
再撒入少許味精和胡椒粉調味。
5
湯調好味後倒入湯盆中便可上桌食用。
小竅門:
此湯特點;色澤清爽、兔肉軟爛、湯汁鮮美、營養豐富。
溫馨提示;
1、兔肉一定要焯水,這樣可去除肉的土腥味。
2、湯要最後用鹽調味,如提前調味肉不易煮爛。
『肆』 兔子肉配什麼菜好
兔肉是百搭肉,可以和很多菜搭配。
新鮮的兔子肌肉呈暗紅色並略帶灰色,肉質柔軟,色紅均勻,富有光澤,脂肪潔白或淡黃色,結構緊密堅實,肌肉纖維韌性強,兔肉的外表微干或有風乾的膜,不黏手,用手指按下的凹陷能立即恢復原狀,並且帶有鮮兔肉特有的氣味。
1、兔肉適用於炒、烤、燜等烹調方法;可紅燒、粉蒸、燉湯,如兔肉燒紅薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鮮熘兔絲和兔肉圓子雙菇湯等等。
2、兔肉和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味,遂有「百味肉」之說。
3、兔肉肉質細嫩,肉中幾乎沒有筋絡,兔肉必須順著纖維紋路切,這樣加熱後,才能保持菜餚的形態整齊美觀,肉味更加鮮嫩,若切法不當,兔肉加熱後會變成粒屑狀,而且不易著爛。
(4)兔肉搭配什麼蔬菜好吃擴展閱讀:
兔肉的營養價值:
1、兔肉中的蛋白質:兔肉中含有人體不能合成的8種必需氨基酸,是完全蛋白質。並且,兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸。
2、兔肉中脂肪、膽固醇含量低於其他肉類,而磷脂含量高於其他肉類。經常食用兔肉,一定程度上減少膽固醇的攝入量。兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是補充人大腦組織細胞的主要營養素,有利於健腦益智。
3、兔肉肌肉纖維細嫩,容易消化。據測定,兔肉的消化率可達85%以上,高於其他肉類。
4、兔肉有豐富維生素B族,尤其是煙酸含量高。兔肉的礦物質含量豐富,尤其是鈣含量較高。
『伍』 兔肉宜和什麼蔬菜搭配
答案是,兔子肉應該是燉著吃!把兔肉剁小塊,下鍋用開水淖下後放蔥姜花椒,醋,味極鮮加香菇,紅蘿卜一下燉一小時左右出鍋!味道鮮美極佳!
『陸』 請問兔肉和什麼菜搭配最營養
吃兔肉時,搭配一些葯膳來彌補兔肉的涼性,才是最佳燒法。例如燉鍋,加入天麻、洋參、枸杞、紅棗和生薑,用各種葯膳與兔架子一起慢慢熬湯。這道兔骨湯燒法雖簡單,不過挺費時間的,先大火燒熟兔骨肉,再用小火慢煲一二個小時。例如菱角炒兔肉也是不錯的選擇
『柒』 兔肉與什麼蔬菜搭配吃起來比較好
兔肉和蘿卜一起燉,既好吃又有營養!
『捌』 兔肉和什麼菜最搭
和胡蘿卜最搭。
兔肉燒時蔬:
准備用料:兔腿2個、山葯150g、胡蘿卜100g、萵筍100g、料酒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、冰糖適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、蔥姜適。
1、兔腿切塊洗凈,放入涼水中,放生薑、料酒煮開後撈出。
『玖』 兔肉可與什麼蔬菜一起燒
兔肉可與洋蔥、青椒一起炒,以下是家常炒兔肉的具體做法。
材料:野兔1隻、洋蔥半個、青椒半個、大蒜適量、食用油適量、生抽適量、鹽。
1、兔子清洗干凈。
『拾』 兔肉包餃子配什麼菜好吃
兔子包餃子配什麼菜好吃?小白菜。白菜葉子。我給你就挺不錯啊,再胖一點,大蔥。特別好吃。根據自己的口味去搭配吧。每個人喜歡吃的都不同了。