1. 胃炎脹氣怎麼調理
吃得太多、太油膩會引起胃炎脹氣，胃炎脹氣很難受，那麼胃炎脹氣怎麼辦呢？其實很多食物有緩解胃炎脹氣的功效，如金橘、烏梅、山楂、薄荷、黃瓜等等。胃炎脹氣怎麼辦？我推薦18種食物來緩解。
胃炎脹氣怎麼調理
當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步層高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃炎脹氣。胃炎脹氣怎麼辦呢？若是由於飲食不當引起的胃炎脹氣，以下食物可以緩解，一起來看看吧。
1、金橘
金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它「下氣快膈。」《隨息居飲食譜》哪此亦雲：「金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。」無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜能健胃消食、順氣寬中。《四聲轎緩州本草》中載：「凡人飲食過度，生嚼咽之便消。」《本草綱目》亦雲：蘿卜「主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。」可見，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根（即地骷髏，蘿卜的老根）煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等症。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助於脂類食物的消化，故長於消肉積。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分較多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加閉蔽，容易導致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯！嚼黃瓜對你的咀嚼肌也是一個鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預防和治療方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助於營養吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅「和五臟，能滌腸胃。」現代《中國葯植圖鑒》亦載：「治心胃氣痛有效。」《泉州本草》載有一方：「治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。」
8、醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食慾、增進消化等功能。中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用。晚餐之後，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助於放鬆胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
11、麥芽
麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。現代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用，故能助消化。另外，麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食慾不振、消化不良、食積等。
12、檸檬
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等症狀。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，可以暖胃，對促進消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。
13、獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C，有助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進入體內後依然可以幫助肉類消化，獼猴桃和肉類同時食用，可提高肉類在胃裡的消化速度，消除吃肉後燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時要少吃獼猴桃。
14、木 瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助於分解胃腸道系統中的蛋白質，防止腹脹。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。
16、茴香
茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。茴香常用於肉類的烹調，除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的`人吃了油膩的葷菜後極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預防的作用。
17、芹菜
芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。芹菜的高纖維還能夠促進腸胃蠕動，可謂是最完美的減肥蔬菜。
18、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
胃炎脹氣怎麼辦？脹氣的時候趴著或揉揉肚子，有利於腸道的蠕動，可促進排氣，緩解肚脹，也可服用保和丸、香砂養胃丸、檳榔四消丸等葯物以健脾行氣、消食導滯。
2. 陳皮烏梅湯——理氣清肝火調理腸胃
梅子類的食材你吃過什麼，比如說烏梅，是很常見的一種梅子，而且酸味十足，含有的維生素和微量元素也是比較豐富的呢，那麼你知道應該如何利用起來嗎，下面就來介紹這道陳皮烏梅湯的做法，可以有很好的調理腸胃的作用。
營養價值:
腹脹時、疲倦乏力時、食慾不佳時
適宜人群:
腸胃不適患者、濕熱體質患者
禁忌人群:
氣虛胃寒者、腹瀉者
所需材料
菊花5克、金盞花5克、陳皮4克、烏梅1顆
泡法
1將陳皮和烏梅清洗干凈，把烏梅剪開。用沸水溫燙茶杯，瀝干水分，將菊花和金盞花一同放入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶。
2然後將陳皮和烏梅加入茶杯中，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，約泡5分鍾左右即可飲用。
功效與作用
菊花具有抗疲勞、抗衰老、消除緊張、潤肺、明目和養肝的功能。陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲勞和增進食慾的功效。這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質者頭暈、疲乏、胃腸不悄鋒適症狀。這樣的一道飲品可以有很好的抗疲勞的作用，補充大量的維生素的纖維素，可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有止咳化痰的效果哦，對於提高體質有好處，而且還可以滋陰肌膚。
關於陳皮烏梅湯的具體的做法大家都了解了攜汪吧，理氣清肝火調理腸胃，緩解疲勞，適合各類辯運仔的人群食用，還可以緩解疲勞，具有滋陰的作用，是很不錯的美容養顏的一道飲品，平時大家可以放心的食用，趕緊試試看吧。
3. 如何用烏梅來治療慢性胃炎
烏梅治療慢性胃炎它的配方如下： 配方材料有烏梅l0g，白鬍椒7粒，大棗3枚，醋適量。 它的制配方法有烏梅、白鬍椒共凱態研為末，大棗去核搗爛，3味調勻。 它的服用方法是每日1劑盯型源租友，以醋湯送服。 它的主治功效是慢性胃炎。
4. 烏梅湯的功效與作用及做法
烏梅湯的功效與作用及做法
烏梅湯的功效與作用及做法，烏梅糖是人們生活中經常會喝的一種養生湯，特別是在炎熱夏天還有冬季吃火鍋以後，在炎熱夏天中煮些烏梅湯放在冰箱中冷藏，那講解烏梅湯的功效與作用及做法。
烏梅湯的功效與作用及做法1
烏梅湯的功效與作用
1、調理腸胃
調理腸胃是烏梅湯最重要的功效，因為烏梅湯能開胃消食，提高腸胃消化功能並能增加食慾，而且它能消滅腸道與胃中的敏感，均可防止腸胃炎症滋生，能維持人類腸胃健康可防止腸胃發生病變，對維持人類消化系統健康有很明顯的好處。
2、延年益壽
烏梅湯還是一種能延年益壽的健康飲品，它能放慢人體衰老速度，而且能加快人體內荷爾蒙產生，能提高人體組織細胞活性，增強身體多器官的功能，能在增強人類身體素質的同時，放慢人體衰老速度，經常飲用能延緩衰老也能延年益壽。
3、凈化血液
平時人們多喝些烏梅湯能凈化血液，因為在人們生活水平提高以後，經常會吃一些精細化的食物，這些食物中會有一些毒素，他們會在人類血液中堆積時間長了以後，血液中就會出現一些酸性成分，而平時多喝些烏梅湯，就能讓血液中的酸性物質排出，能恢復血液健康，可防止血液疾病出現。
烏梅湯的做法
烏梅湯的做法並不復雜，在做的時候需要先把烏梅准備好，再准備適量的山楂和甘草，把它們一起放入到干凈的砂鍋中，加入適量清水浸泡半小時，取出以後入鍋加熱煮開，放適量冰糖繼續煲煮，半小時煮好後取出降溫，就能得到好喝的烏梅湯。
烏梅湯的功效與作用及做法2
烏梅湯如何做
1、在製作烏梅湯時需要准備烏梅二百克，山楂干二百克，桂花五十克，甘草五十克，冰糖一百克。把准備好的烏梅和山楂放在一起，用紗布包起來，用清水浸泡半小時。
2、在鍋中放入足量的清水，放入烏梅和山楂，再放入准備好的甘草和桂花，加熱燒開，然後用中火熬制半小時，隨後放入冰糖，再用小火熬制6到7小時，等鍋中的`水去掉，一半兒是自製的，烏梅湯就已經熬好，取出以後過濾，降溫後可直接飲用。
烏梅湯的做法大全
1、製作烏梅湯是可以准備30克烏梅和30克甘草，以及30剋薄荷，另外還可以准備30克豆蔻，最後再准備20克冰糖和十克桂花糖。把准備好的烏梅和甘草以及薄荷，還有豆蔻等食材，全部放在大碗中，加入清水浸泡半小時。
2、泡好以後取出直接放到砂鍋中，放入七倍的清水，用大火燒開，再用小火熬30分鍾。這時需要再加入適量的清水，用大火燒開，放入冰糖，再用小火熬半小時，上鍋蒸的冰糖全部化開，關火以後取出過濾網，而得到的烏梅湯直接放在干凈的玻璃瓶中，再放入冰箱冷藏幾小時，取出後飲用時加入適量桂花糖調味就可以。
3、烏梅糖的製作方法比較簡單，都需要准備適量的烏梅荷冰糖，然後再搭配適量的山楂和甘草，以及自己喜歡的調味料，然後把這些材料全部放入鍋中用，大火煮至煮開以後，再用小火慢慢熬，熬到鍋中的烏梅汁變成紅褐色以後取出，降溫以後以後可以直接喝也可以冷藏幾小時再喝。
5. 烏梅芡實茶——補脾止瀉健脾胃
芡實是一種很蘆滑常見的糧食，它的食用率比較高，可以有滋補氣血，健胃的功效。含有的各種的維生素和礦物質也是比較多的，除了煮粥啊，煲湯等等的食用方法，也可以泡茶的呢，來看看這道烏梅芡實茶的泡製方法，具有健脾胃的作用。
烏梅芡實茶
食療功效:補脾止瀉、輔助治療結腸炎
營養價值:結腸炎症時、尿頻時、脾胃虛弱、食慾不佳時
適宜人群:腸胃不適患者、尿頻尿急患者
禁忌人群:便秘者
烏梅芡實茶所需材料
主要食材烏梅、芡實、白術、熟地黃、山楂干
烏梅芡實茶的泡法
1烏梅去核切碎，芡實、山楂、白術、熟地黃都研成粉末，將烏梅及粉末混合後分別裝入10個茶包之中。
2泡茶時每次取出冊嘩拿1個茶包放入杯中沖入沸水，浸泡5分鍾左右後可飲用。
烏梅芡實茶的功效與作用
烏梅味酸、微澀，性平，主要用於止咳、止瀉、潤腸通便。芡實具有健脾養脾、補氣益氣、調理腸胃、安神定神等功效。3白術味甘，微辛，主要是健脾養脾、補氣益氣、祛濕消水腫的作用。熟地黃經炮製後，葯性由微寒轉微溫，保健功效更強，具有補血養血、養肝護肝、養腎補腎、潤腸通便等功效。干山楂具有開胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止瀉等功效。烏梅芡實茶此款茶飲具有收澀、止州搭瀉作用，可輔助治療結腸炎，還能在脾胃虛弱、食慾不佳時幫助增進食慾、調理腸胃。山楂和烏梅具有開胃助消化的作用，和芡實搭配的話可以有潤腸通便補氣養氣的作用，還可以調理腸胃，對於緩解失眠有好處，而且還可以保護肝臟呢。
烏梅芡實茶的泡製方法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值也是比較高的，可以促進代謝，同時也可以提高體質，對於潤腸通便，安神鎮靜來說是不錯的選擇，同時也可以提高體質，具有調理腸胃的作用。
6. 食療養生 胃脹胃痛怎麼調養
1、橘子皮茶飲
配方：橘子皮，生薑，紅棗(剝皮)，綠茶一包，水適量。
製法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鍾，濾出汁飲服。
功效：消滯、助消化、開胃。
2、何首烏茶
配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮
製法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內，倒入沸水加蓋泡10分鍾，即可。每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。
功效：何首烏入肝、腎經。具有補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用於眩暈、失眠、頭發早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養神，健脾開胃之功。
3、四神湯
配方：茯苓、淮山、蓮子、芡實
製法：用茯苓20克、淮山30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四葯研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。
功效：此方可以健脾養胃、益腎固精，有慢性結腸炎或食慾不振、常拉肚子的人可以多吃。
4、姜棗蜜
配方：生薑、大棗李滾、麥芽糖
製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。
5、砂仁肚條
配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
製法：按燒菜的一般方法製作。
功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。
6、谷宴消芽金桔水
配方：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅）
製法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鍾後，再放入金桔煮5分鍾，將葯汁潷哪祥余出，再加水煎1次，將兩次葯汁合並，加入少量糖，當茶飲。這種食療法任何人可用。
功效：炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。
7、木瓜鯇魚尾湯
配方：木瓜1個.鯇魚尾100克.
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右.。
功用：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。