❶ 芒果的最佳搭配有哪些 關於芒果的最佳搭配
1、雪梨。雪梨是一種常見的水果,營養豐富,含有大量的水分、維生素、膳食纖維、礦物質等成分,具有生津止渴、潤肺清燥的功效,芒果和雪梨搭配食用,既營養美味,還能緩解吃芒果上火的情況。
2、西瓜。西瓜是夏季常見的一種水果,果肉清香爽口、甘甜多汁,含有大量葡萄糖、果糖、蘋果酸、番茄素、維生素C等物質,具有較高的營養價值,西瓜和芒果一起食用,不僅口感豐富,還能緩解口乾口渴、便秘等症狀。
3、蘋果。蘋果有「智慧果」的美稱,含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、有機酸、果膠及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質,有較高的營養價值,蘋果芒果汁是生活中常見的一種果飲,口感香甜,適量食用還能提高能量、補充營養。
❷ 芒果的最佳搭配水果
芒果和西瓜是標準的低熱量搭配。芒果是杧果的通俗名,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維等。芒果的種類豐富,有桂七芒、台農1號、青皮芒、金煌芒、凱帝芒、紅象牙芒、玉文芒6號、彬林1號、貴妃芒、台芽、紫花芒等。
芒果的最佳搭配水果
挑選芒果的時候可以通過觀察芒果的果形判斷果核大小,根據果皮、果蒂、果肉可以判斷出芒果的成熟程度。
芒果性喜溫暖、不耐寒霜,為喜光果樹,充足的光照可促進花芽分化、開花坐果和提高果實品質,改善外觀。
芒果可以做成芒果沙冰、芒果乾、芒果牛奶沙冰、芒果班戟、芒果汁、芒果沙拉、芒果甜品等。
❸ 芒果搭什麼水果
芒果是生活中最常見的水果之一,它熱量低、營養高,深受人們喜愛。單吃芒果顯得過於單一,果友們可以將芒果與其它水果混搭著吃,或者飲用,增加了營養的同時,還讓它更為美味。芒果搭配什麼水果好,芒果跟什麼水果最配,果果帶大家了解一下吧!
芒果搭配什麼水果好
芒果營養豐富,卡路里含量還很低,芒果每100g含32大卡,低熱量,高顏養,被譽為瘦身佳品,夏天想將它製作成美味的混搭果汁,健康營養,還能有利瘦身的有芒果+蘋果、芒果+哈密瓜、芒果+葡萄柚、芒果+火龍果等,想要了解芒果跟什麼水果最配,就跟著果果一起學習一下吧!
芒果跟什麼水果最配
1、芒果+蘋果:降脂益胃
芒果搭配蘋果,選用100克芒果和100克蘋果榨汁喝,熱量為32+52,才84卡路里,相比米飯足足低了許22卡路里,不僅有降脂、益胃的功效,還能瘦身美容呢。
2、芒果+哈密瓜:消暑止咳
哈密瓜含熱量為34大卡/100g,要說芒果搭配什麼水果好吃,哈密瓜可謂最佳搭檔,兩果融合為一體才66卡路里,營養豐富,飽腹感強,可替代主食,芒果+哈密瓜各准備100克,榨成汁喝美味又瘦身,消暑又止咳,想想都心動了,這個夏天瘦身美體不用愁了。
3、芒果+葡萄柚:消除疲勞
葡萄柚熱量33大卡/100g,兩者簡直是完美搭配,口感好,卡路里還低,才65大卡。將兩種水果各取100克,加入100克水榨成汁,美體的同時,還能消除疲勞,讓人活力滿滿。
4、芒果+火龍果:開胃消食
火龍果的熱量為51大卡/100g,與芒果搭配後熱量為83大卡/100g,將兩種水果各取100克,混合榨汁,味道十分獨物,口感我中有你,你中有我,開胃消食,還美容瘦身。
5、芒果+西瓜:消暑益氣
芒果+西瓜是標準的低熱量搭配,西瓜熱量25大卡/100g,取用芒果和西瓜各100克,熱量僅為57大卡/100g,僅高出蘋果的卡路里一點點。榨成汁喝,味道甜美,具有消暑益氣,瘦身,而且這兩種水果都含有美容抗癌的功效。
通過上面的介紹,芒果搭配什麼水果好大家都清楚了,對於注重養生的果友,掌握好芒果跟什麼水果最配,有利於健康飲食搭配,做最好的自己。更多了解點擊:芒果和什麼不能一起吃,芒果跟什麼水果相剋
❹ 芒果配什麼吃最好吃芒果配什麼吃好吃
提到「熱帶果王」芒果,相信很多人對它也是情有獨鍾,它小身材蘊含著大味道,它的味道又香又甜,搭配著金黃金黃的外表,實在會令人垂涎三尺。這么好的水果,當然要物盡其用來製作美食呀,那麼,就讓我們一起來看看,芒果加什麼食物搭配能做成很棒的美食喲。
芒果加什麼能組成美食呢
1.芒果糯米糍(芒果加糯米粉,糖及椰絲)
芒果糯米糍是用芒果、糯米粉製作的一道廣東一帶的傳統風味名點,屬於粵菜系。
它由芒果、糯米粉、粘米粉、椰漿、椰絲製成,這種做法頗有新鮮感。 由於地處緯地區,廣東人真的挺愛這種吃法,這種小甜點在廣東頗為暢銷與流行,配上一杯冰冰的小飲品,這感覺,美滋滋的。
2.芒果西米露(芒果加西米露 有時會加西柚)
芒果西米露芒果西米露是用芒果、西米製作的一道甜品,它同樣是一道深受廣東人喜愛的甜品,炎炎夏日吃上一口,冰冰涼涼,似把所有熱氣都驅散了,大大顆芒果肉配上爽爽滑滑的西米,頗有嚼勁,又能解膩。同時,中國香港地區流行著一種楊枝甘露的甜品,就是在芒果西米露基礎上加上西柚這種酸味水果,增強口感,不得不說,這真是一種解暑佳品。
3.芒果奶昔(芒果加酸奶)
芒果奶昔是用芒果、酸奶攪拌製作的一道甜品。想吃甜食又想瘦是每個女孩紙的夢想,芒果富含豐富的蛋白,會增加飽腹感搭配酸奶,是不是營養也全面了呢~更重要的是好吃哈哈芒果搭配酸奶,既能補充鈣又能補充蛋白質更能補充維生素,最重要的是方便好吃。
4.芒果鮮蝦春卷(芒果加鮮蝦)
當芒果遇上鮮蝦製作春卷時,結果出乎意料的不是油膩而是清爽,金黃酥脆的外皮與入口即化的香芒果餡,伴隨著蝦仁的鮮美,口感豐富,層次的享受,是一道適合宴客的美味料理!
5.芒果加各種肉類
諸如芒果雞柳,芒果牛柳,芒果豬頸肉等等,當酸甜的芒果入菜,加上營養豐富的肉類一起,製作出一道開胃的甜酸芒果炒肉。相信在滿足食肉獸的同時,可以做到解膩減少脂肪聚集的作用。
6.芒果蛋糕(芒果加麵粉,加奶油再加各式水果)
相信芒果蛋糕是芒果最常見又比較美味的方法了。芒果千層,芒果流心等等,原粒芒果肉,芒果果醬均可加入到蛋糕製作中,均可為蛋糕製作添色增彩。
7.懶人芒果優格冰淇淋(芒果加優格再加冰淇淋)
當季的芒果配上自製無糖優格。 吃起來更香濃卻更不膩口!
8.芒果牛奶優格布丁(芒果加牛奶再加優格)
酷熱的夏天,來杯冰涼的優格與芒果,酸酸甜甜的滋味,讓人暑氣全消…時令的芒果營養滿分推薦給您哦!!
9.芒果淡雪(芒果加蛋白加糖再加寒天粉)
淡雪是日本料理的一種技法,把蛋白充分打發之後,加入寒天粉放涼凝固,口感如雪朵,口味如棉花糖,