❶ 薏米熬粥最佳搭配
綠豆百合薏米粥，紅豆薏米粥，山葯薏米粥，黨參黃芪薏米粥都是不錯的搭配。 
綠豆百合薏米粥，紅豆薏米粥，山葯薏米粥，黨參黃芪薏米粥都是不錯的搭配。
薏米不能和什麼一起吃：
1、菠菜中含有豐富的維生素C成分，而菠菜含有的離子會使維生素C氧化，從而大大降低了菠菜的營養價值，所以薏米不能和菠菜一起吃。
2、薏米含有大量的蛋白質成分，而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分，它會抑制蛋白質成分的吸收，從而降低了薏米的營養價值，因此薏米不能和黃豆一起吃。
3、薏米具有很好的去濕氣功能，而海帶吃多了會產生一定濕氣，兩者一起食用會降低各自的營養功效，另外薏米和海帶一起吃容易引起靜脈曲張以及淤血的症狀。
4、薏米屬於涼性食材，具有一定的涼寒作用，同時不易消化，如果與其他強寒性食材一起吃食用，容易加重體內的寒氣，易導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀的出現。
❷ 薏米和什麼搭配在一起吃最好
薏米和紅豆搭配在一起吃最好，做法如下：
原料：薏米、紅豆。
做法：
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2、開火至鍋中水開後，再煮3分鍾，關火燜30分鍾；
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鍾，關火燜30分鍾即可；
4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
營養價值：
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。
❸ 薏仁米怎麼吃除濕效果最好 薏仁米和什麼搭配除濕效果最好
薏仁米有除濕的作用這是大家都知道的，當然想要效果好的話烹煮的方法也是很重要的，這個薏仁要怎麼吃它的除濕效果才是最好的？薏仁米和什麼搭配吃效果比較好？
薏仁米怎麼吃除濕效果最好
薏苡仁葯食兩用，要分生的和炒的，生薏苡仁作用是利水滲濕，除痹止痛，性偏涼，有一定的清熱去濕的作用，如果有濕熱，可以用生薏米煮粥喝，也可以加紅豆，紅豆薏米粥。如果是寒濕，要用炒薏苡仁，這個要分清楚。平時注意控制飲食，晚飯少吃，平時不要吃任何涼的和辣的食物，可以多活動、鍛煉身體。
薏仁米和什麼搭配除濕效果最好
1 赤豆 薏米與赤豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的濕氣，適合體內濕氣較重的人食用。赤豆和薏米一起燉湯，可以加強去濕的作用。
2 黑米 黑米和薏米一起煮粥，有益氣補血、健脾暖肝、明目活血、滋陰補腎等作用，增強滋補的作用，適合體虛、體弱的人食用。 除了黑米外，還可在粥裡面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因為黑色食材一般都有滋補的作用，搭配食用比較好。
3 銀耳 薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳，可滋補生津，經常食用可輔助治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等。
4 南瓜 薏米與南瓜搭配，能健脾益胃、利水除濕，對消化不良、食慾不振、厭食、便秘等有緩解作用。
5 冬瓜 瓜能清熱化痰、除煩止渴、去濕解暑、利便消腫，薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，二者搭配煮粥，可利水消腫，尤其適合濕熱體質者、水腫者食用。
薏仁米是薏米嗎
薏仁是薏米，薏仁是保健性的美容食品，常吃可以對身體驅除寒氣，改善皮膚粗糙的作用。薏仁性味，甘淡，微寒、利水消腫，健脾除濕。薏米同時富含豐富的澱粉、蛋白質以及多種的氨基酸，食用可以對身體起到一定的功效，比如可以用於治療腹瀉、水腫、腳氣，以及治療脾虛、泄瀉等一些疾病。
薏仁米是什麼
薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六穀子等。既是常用的中葯，又是普遍、常吃的食物，薏米味甘淡微寒，具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效，是常用的利水滲濕葯。薏米又是一種美容食品，經常食用可以保持人體肌膚光澤細膩，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，對痤瘡、脫屑、皮膚粗糙、皸裂等都有非常好的食用療效。
❹ 薏米可以和什麼東西一起吃
薏米可以和什麼東西一起吃？
薏米可以和香菇或者是桂圓一起吃。薏米和香菇都是抗癌佳品，且都具有健脾利水的功效，將兩者搭配同食能夠使功效更加顯著。薏米富含類胡蘿卜素和維生素E，桂圓富含維生素C;薏米和桂圓搭配食用，可改善皮膚乾燥和粗糙的狀況。
薏米+車前子薏米和車前子 一起吃;可以清熱利濕
薏米+羊肉薏米和羊肉 一起吃;可以健脾補腎、益氣補虛
薏米+紅棗薏米和紅棗一起吃;可以補益心脾
薏米+鯉魚薏米和鯉魚一起吃;可以利尿消腫
薏米+紅豆薏米和紅豆一起吃;可以預防貧血
薏米+板栗薏米和板栗一起吃;可以健脾健胃
薏米+栗子薏米和栗子一起吃;可以健脾益胃、利濕止瀉
薏米+南瓜薏米和南瓜一起吃;可以治療腳氣
薏米是一種葯食兩用的食材，又被稱為薏苡仁或者是六穀子等，在吃薏米時注意一下幾點:
第一種，菠菜，會降低菠菜和薏米中的營養價值；
第二種，黃豆，會影響人體對薏米營養成份的吸收；
第三種，海帶，容易引起靜脈曲張；
第四種，綠茶，會降低薏米的祛濕作用；
第五種，薏米是一種涼性的葯材，女性在月經期間不能吃。
❺ 薏米和什麼一起煮粥最好
薏米和紅豆一起煮粥最好，薏米與紅豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的濕氣，適合體內濕氣較重的人食用。具體做法如下：
主要材料：紅豆200克，薏米100克，紅糖135克，水適量。
1、赤小豆和薏米泡水2小時以上。
以上內容參考人民網-薏仁搭配1物祛除體內全部濕氣
❻ 薏仁米與什麼搭配熬粥好
可以和南瓜，大米一起熬粥，做法見下：
准備用料：南瓜200g、薏仁100g、米70g、油適量、鹽適量。
步驟一：備料。
❼ 薏米和什麼搭配吃最健康、最有效
薏米是非常健康的一種谷類食物，也被稱作薏苡仁，它營養豐富，可以作為日常主食食用又同時具有抗氧化及降血糖等功效，可謂是葯食同源，甚至被稱為“世界禾本科植物之王”，所以深受善於養生之道的人喜歡。薏米除了含有豐富的優質蛋白以及維生素、礦物質以外，還含有多糖以及脂肪酸、各種酯類黃酮類化合物等成分，葯用價值非常高。那麼薏米要怎麼吃，與什麼搭配吃才最有效最健康呢？下面就來給大家說一說。
薏米健康有效的做法還有很多，比如薏米山葯芡實粥、薏米紅棗銀耳羹、薏米山楂水等等，小夥伴還有什麼更好的推薦，歡迎來留言。