⑴ 自己榨果汁怎麼搭配
現榨果汁怎麼搭配好喝呢？
這樣是需要專業技術的吧，我自己用鮮果來榨過，但效果不咋的，感覺那個VQ果汁點做的挺好
鮮榨果汁水果搭配有哪些
首先要增加甜味的話，蜂蜜作為榨汁的一種常用的增加甜味的食材。可以適當增加甜味，不過蜂蜜本身是有一定自己的味道的會掩蓋一部分水果的原味，依據喜好添加。
多種水果添加，比例的話一般是按照一比一的添加。當然為了方便一般也有取整個的。還有有的味道太濃就不能用太多。比如有時你想用點檸檬調味，那麼太多就酸過頭了。
怎麼樣的水果搭配榨出來才好喝？
鮮榨果蔬汁的五種益處：
·你的身體能夠獲得所需要的維生素和礦物質。
·水果和蔬菜中的抗氧化劑對保持年輕的肌膚極為重要。
·水果和蔬菜中的葉酸有助於保持頭發和指甲的健康。
·飲用果蔬汁有助於健康減肥。
·飲用果蔬汁是協助病體康復的理想途徑。
維生素協同作用：·維生素C+鐵：維生素C能增加鐵的吸收率。
·維生素D+鈣/磷：維生素D能幫助鈣與磷的吸收及運送。
·維生素K+鈣：維生素K能幫助鈣的吸收，並有助於預防骨質疏鬆。
·維生素D+維生素A：維生素D能幫助維生素A的吸收，有效防止夜盲症和視力減退。
·維生素B2+維生素C+維生素E：維生素B2及維生素C能強化維生素E的效果，能延緩細胞老化，常葆青春。
最適合榨汁的水果和蔬菜：
·水果：蘋果、杏、香蕉、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、獼猴桃、芒果、甜瓜、蜜桃、橙子、木瓜、桃、菠蘿、李吵激腔子、樹莓、草莓、西瓜。
·蔬菜：甜菜根、西蘭花、胡蘿卜、甘藍、塊根芹、芹菜、菊苣、黃瓜、茴香、大蒜、萵苣、洋蔥、歐洲蘿卜、辣椒、蘿卜、菠菜、甘薯、番茄、蕪菁甘藍、豆瓣菜。
其他適合榨汁的水果和蔬菜：·水果：藍莓、越橘、無花果、西番蓮果、蜜鉛如柑、醋栗、葡萄柚、番石榴、檸檬、甜橙。
·蔬菜：牙甘藍、菜花、羽衣甘藍、紫花苜蓿、豆芽、韭菜、馬鈴薯、海藻。
適合榨汁的葯草與香料：細香蔥、生薑、薄荷、歐芹。
一些喝果蔬汁的黃金法則：1、榨汁時一定要將蔬菜和水果分開——蘋果和胡蘿卜除外，它們可分別與其他各種蔬菜和水果混合。
2、果蔬汁的顏色越深，就越需要稀釋。在喝濃汁時（例如豆瓣菜榨的汁）一定要注意。濃汁必須用水或其他汁（例如胡蘿卜汁或黃瓜汁）稀釋。另外，榨汁給兒童喝時，通常都需要用水將汁稀釋。
3、請盡量購買有機產品榨汁，這樣你就可以利用整個水果或蔬菜，包括葉子、莖和根。
4、盡可能將蔬菜和水果洗凈後直接榨汁，而不要削皮後再榨汁。
5、盡量多喝各種果汁，這樣你就可以吸收到多種蔬菜和水果的營養。
蘋果葡萄汁
原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。
做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效：養血益氣、健腦養神。
哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入檸檬汁,蜂蜜調勻後即可飲用
蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半個,優酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少升衫許,碎冰少許
作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
2.加入優酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調勻後即可飲用
柑橘蜜汁:
材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許
作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調勻即可飲用
香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許
作法:1.將香蕉去皮後切成小段放入果汁機內
加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用
鳳梨蕃茄汁:
材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許
作法:1.將鳳梨削皮後切成塊狀放入果汁機內
2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調勻後即可飲用
蜂蜜楊桃汁:
材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙
作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用
2.放入果汁機內加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用
木瓜牛奶汁:
材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,......>>
榨果汁怎麼搭配
梨汁生產出來會迅速氧化，而變色，對口味什麼都沒影響。匯源50%梨果肉飲料的顏色也不是很好~不用搭配什麼，要的是營養~蘋果和礎茄，橙還有胡蘿卜都可以一起榨的，很有營養~如果覺得不夠好喝，加點糖或蜂蜜味道叫絕·
，
水果榨汁有哪幾種搭配？
新鮮水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十種自製果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋果，胡蘿卜 2/3， 蘋果1/3， 味道很好
2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿，胡蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿1/4，味道也很好
3、蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香
4、蘋果加香蕉，蘋果和香蕉對半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開
6、西番蓮加香草味雪糕，西番蓮4個取果肉，壓過濾網，濾除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1湯匙細糖，攪拌而成
7、哈密瓜500g切片，攪拌，加2湯匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋果，紅蘿卜，西芹榨汁，混合。胡蘿卜佔半，兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個，橙子1個，酸奶200g，細糖2湯匙，冰塊6-8片，木瓜切片，橙子切塊，全部材料攪拌混合。
十個正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有熱帶水果，有果汁，有奶昔，還有酸奶飲料，正好換換口味！這個我家剛買榨汁機時也榨ZHE玩兒呢，呵呵，總之原則上是選水份大的水果。
我推薦：西紅柿+胡蘿卜+蘆甘（或桔子，不過別選太酸的）
這個味道非常好，並且也很健康。
另是梨、黃瓜、蘋果、橙子、西瓜都不錯。
對了，蘋果汁我總覺得榨出來太甜，加些水或橙子汁會比較好。
還有，果汁氧化很快，現榨現喝比較好。
鮮榨果汁哪樣搭配好？
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。
維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。
豆瓣菜蘋果汁
原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果
做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。
功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E。
其他B族維生素、鋅、銅。
樹莓蘋果汁
原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉
做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切成塊。香蕉去皮，並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合並立即飲用。
功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合於身體的快速排毒，還有助於緩解感冒症狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。
β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C。
其他B族維生素、維生素E、銅、鋅。
蘋果菠蘿生薑汁
原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的 *** 作用，同時還能緩解惡心和痛經等症狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。
捲心菜芹菜蘋果汁
原料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
製作：將捲心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁即成
功效：減肥、利膽、提神、養顏
需要注意的幾點：
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第一：要認真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農葯殘留在水果上。
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第二：在洗凈果蔬後應先將它們去皮，同時切成小塊後再放到榨汁機里榨汁，這樣易於榨汁機的正常工作。
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第三：榨汁後，應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，並且剛榨好的會比較的新鮮利於身體的吸收。
打果汁什麼水果配一起
1、蘆筍果菜汁
材料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
做法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：這種飲料富含豐富維他命B1與B2，能強化心臟功能。
2、綜合健康果菜汁
材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
作法：（1）將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。（2）蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。
14、紅蘿卜蘋果汁
材料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
作法：（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁，（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
15、鳳梨高麗菜汁（鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜）
材料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉洗凈切小塊，加入少許冷開水放入果汁機打汁（2）鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
功效：鳳梨含有大量纖維可幫助消化，預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
16、蘋果白蘿卜汁
材料：蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，加入少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）白蘿卜，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，並有整腸及美容的作用。
17、蘋果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜）
材料：蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量
作法：（1）水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。
功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。
18、哈蜜瓜高麗菜汁
材料：哈蜜瓜1/3個高麗菜（包心菜）120g檸檬汁1/6個份蜂蜜適量冰塊適量
作法：（1）包心菜葉分別洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機中打汁。（2）哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：此果汁可預防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，並可以幫助消化。
19、青椒蘋果汁
材料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量
作法：（1）青椒洗凈切小塊，加些許冷開水放入果汁機中打汁。（2）蘋果洗凈去皮，蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁，攪拌打成果汁即可。
功效：預防高血壓，強化心臟功能。
20、蕃茄哈蜜瓜汁
材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個
作法：（1）水芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。......>>
鮮榨果汁怎麼做 鮮榨果汁怎麼搭配最好喝
方法
蘋果香瓜汁：顧名思義，就是用蘋果和香瓜一直榨成的果汁。准備適量的蘋果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜（量根據人數來決定），將它們去皮放入榨汁機中壓榨成汁。
木瓜生薑汁：准備適量的木瓜和少量的生薑，將生薑洗干凈，然後放入榨汁機中壓榨成汁。之城的木瓜生薑汁對人體很有好處哦。
橙子胡蘿卜汁：將准備好的適量橙子和胡蘿卜去皮，放入榨汁機中壓榨成汁。然後立即就可以飲用了。橙子胡蘿卜汁有助於起到清潔身體的作用哦
獼猴桃汁：將獼猴桃去皮，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成後就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營養豐富，對人體健康很有益哦。
純樹莓汁：將適量的樹莓清洗干凈，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成的純樹莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹莓中含有豐富的營養物質，具有抗氧化性，對於女性朋友來說特別有益。對於改善痛經有所益處的哦
鮮奶西瓜汁：這個就是將西瓜用壓榨機榨橙汁，然後混合入牛奶攪拌均勻後直接飲用。這樣的飲用法對於醒酒明目、清熱消暑、養顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。
鮮榨果汁怎麼搭配最有營養
每一種水果和蔬菜都有其獨特的顏色，而每一種顏色都包含了不同的植物化學物質，這些植物化學物質相互作用，能夠更有效對抗疾病。
椰菜、捲心菜(甘藍)、羽衣甘藍
這些十字花科的蔬菜可以 *** 肝臟分解殺蟲劑以及其它農葯，它所含植物化學物質還會降低人體患癌症的風險。
胡蘿卜、芒果和南瓜
這些果蔬所含的α和β胡蘿卜素有防癌作用，特別是對肺癌、食道癌及胃癌，功效顯著。
柑桔類、紅蘋果及洋芋
這些果蔬所含的類黃酮復合物族被證明了是有效的抗癌戰士。
大蒜和洋蔥
洋蔥家族(包括韭菜、細香蔥和青蔥)富含烯柄基硫化物，能幫助降低血壓、預防胃、食道方面的癌症。
西柚、紅色燈籠椒和番茄
這些果蔬經過烹飪以後，它們所含的番茄紅素才能更多地釋放出來。因此，番茄醬是富含番茄紅素的營養調味品。番茄紅素在對抗肺癌、前列腺癌方面有特殊功效。
紅葡萄、草莓和藍莓
花青素讓這幾種水果有了與眾不同的顏色，它還可能通過防止血液凝結來預防心臟病。另外，它對延緩腫瘤生長也有一定的作用。
菠菜、羽衣甘藍葉和鱷梨
這些果蔬富含葉黃素，能夠降低人體患心血管疾病的風險，也能有效減少與年齡相關的色斑的惡化。
鮮榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用
黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，並補充鉀離子；
芹菜汁＋蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂；
苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味）；
胡蘿卜汁＋蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力；
西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒；
獼猴桃汁：含大量維生素C，清熱生津；
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質；
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷；
梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳
鮮榨果汁 ：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用
炎熱的盛夏，最爽的莫過於來一杯酸酸甜甜的冰鎮飲料！
現下，飲料的概念紛繁復雜，令人眼花繚亂，而消費者的口味又五花八門，要夠味兒夠爽，但更要有營養，什麼飲料最適合你喝呢？
不知從什麼時候開始，形形 *** 的飲料開始代替白開水、礦泉水，成為我們生活中的主要飲品。它多彩的顏色和清爽、酸甜的味道讓越來越多的人愛不釋手。雖飲料的主要成分是水，但以補充身體因活動或運動消耗的糖、無機鹽、維生素等有益物質，維持體內的水分電解質平衡的功能也不容忽視。
大家榨果汁是什麼搭配
蘋果加點檸檬，甜中帶酸
⑵ 果汁搭配
炎熱的夏季來了，是時候展現你美好曲線的時候來了，為了大家都能愉悅的度過夏天，我教你如何做出美味又能瘦身的果汁，注意啦!
我的秘籍來了：
01-基礎版：純果汁-
單一的水果味道不夠豐富，所以菜菜都是多種混合榨哦。連肉帶汁一起喝下去，不止好喝，還排毒清腸~
[雙莓汁]
草莓10顆、藍莓1小把
草莓和藍莓都是gi值很低的水果(糖分喚嫌越低，gi值越低)，保護心血管防癌都有一套，關鍵是好吃~藍莓的酸加上草莓的甜，剛好打出酸酸甜甜的雙莓汁，超好喝!
[香蕉柑橘奇異果]
香蕉1根、奇異果1個、柑橘1個
這個搭配酸甜適中，營養豐富，家裡水果多的時候可以試試~
[蜜桃聖女果汁]
蜜桃2個、聖女果10個
粉嫩水靈的蜜桃，搭上酸甜的聖女果，非常清新好喝。看到這個搭配就好希望夏天快點來呀~
搭配原則
一般水果汁的搭配原則是：甜配酸，甜配淡。
甜的水果和酸(飲品)的水果搭配，比如草莓配羨肢藍莓就是典型的甜配酸，比如香蕉比較甜，就會放個獼猴桃搭配。
說起來水果，女孩子月經期間一定不要吃芒果哦，芒果有止血的作用。
02
-進階版：風味果汁-
上面幾種都是單純的果汁，但其實在水果里加些牛奶或、促消化的酸酸乳，或者加一些堅果，風味又會大不一樣，飽腹感也會更強。
【香蕉杏仁牛奶露】
香蕉1根、杏仁1把、蔓越莓醬1勺、牛奶250ml
香蕉牛奶和杏仁真的是絕配，放一起打出來，濃濃的杏仁牛奶香，做早餐超棒。蔓越莓醬是為了顏色好看，也可以不加哦~
【牛油果養樂多】
養樂多2瓶、牛油果1個
牛油果營養豐富，單吃真的不好吃呀!但加上冰涼酸爽的養樂多，好喝到沒朋友~
這個是我夏季常備的飲品，每次喝都會唱那首歌：書讀得不多，想法特別多，天天都愛喝養樂多~
【燕麥smoothie】
牛油果1個、獼猴桃1個、燕麥1把、牛奶250ml
smoothie通常都很醇厚，基本吃完一杯就飽了，用來做代餐特別好。
搭配原則
清新配厚重，清新配清新。也就是說，厚重的水果和清新的水果(飲品)搭配。牛油果養樂多就是清新配厚重，香蕉比較甜，就會放比較淡口的純牛奶搭配。
03
-高級版：蔬果汁-
平時不愛吃的蔬菜，也可以打進果汁里，升級成蔬果汁，既好喝，又補充了必要的綠葉素、維生素和蔬菜纖維。一天喝上一杯，不止人瘦了，皮膚還水靈靈~
【菠菜香蕉奇異果】
奇異果1個、香蕉1個、菠菜1小把
菠菜維生素豐富，生吃其實才是標准姿勢，當然味道比較難以下咽。
打成蔬果汁就不怕了，獼猴桃和香蕉的味道把菠菜味蓋過，非常適合用來做代餐。
【生菜聖女果汁】
生菜1小顆、聖女果10個
要是嫌味道淡，也可以加半根香蕉進去，會稍微甜一些~
【菠蘿柑橘菠菜汁】
柑橘1個、菠蘿1/4個、菠菜1把
眼下正是菠蘿的季節，維生素豐富味道香甜還便宜，所以菜菜也喝得很勤快。
但是要注意，有兄鏈世腸胃潰瘍的人可不要多吃菠蘿哦~
純牛奶1盒、胡蘿卜半個、蘋果半個
梨半個、蜂蜜2勺、捲心菜2片、山葯1小節
最後附送一個祛痘小秘方，剛開始可能會有輕微腹瀉，因為在排除身體里的毒素之類，慢慢就會好了。
搭配原則
一般適合生吃的蔬菜都是維生素豐富且纖維含量高的，如芹菜、菠菜，不然就是胡蘿卜、西紅柿這類帶甜味的。
⑶ 鮮榨果汁怎樣搭配最好 一起來了解下吧
1、木瓜鮮榨果汁搭配:木瓜、蜂蜜、橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質和澱粉分解，蜂蜜有潤腸的功效，橙汁中含有維生素C以及植物纖維，三種結合可以促進腸胃活動，潤腸通便，改善消化不良、便秘等腸胃不適症狀。
2、綜合健康果菜汁:牛奶、香蕉、木瓜：牛奶加木瓜是經典組合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁後會散發出濃郁的甜香。材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、草莓香蕉:原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，蘋果。口感：草莓的鮮活加上香蕉的濃郁，搭配其他三種水果，構成了最經典的口味。功能：增強免疫力、抗寒、能量補充、秀身。
4、火龍果養樂多果汁:食材：紅心火龍果120克，香蕉80克，養樂多1瓶。做法：將火龍果去皮切小塊，香蕉去皮切片，連同養樂多一起放入榨汁機里攪打成汁即可飲用。口感酸甜，非常好喝。功效：美容養顏、排毒。
⑷ 榨果汁怎麼搭配
鮮榨果汁怎樣搭配最好？
鮮榨果汁怎樣搭配最好
1.西瓜汁
2.黃瓜汁
3.橙汁
4.蘋果汁
5.。。。單一的水果汁
6.一種水果搭配起來的果汁哦
7.橙子+西瓜+哈密瓜
8.蘋果+芒果+橙子
9.蘋果+鳳梨+獼猴桃
10.藍莓+蘋果+酸奶+黑莓+覆盆子
11.還有很多。
關於先榨果汁：咬春水果鮮榨的，不加任何食物添加劑的哦！
你可以鮮榨一種純水果，比如西瓜汁：你把西瓜去皮，只要能放進榨汁機的大小就可以（PS：飛利浦榨汁機很好的用的，不需要切小塊，還會浪費時間）把西瓜汁榨出果汁來就ok啦，就可以喝果汁了，不需要加糖什麼之類的就很好喝的，根據個人口感。這樣一杯西瓜汁就出來了哦！
呵呵O（∩_∩）O~還有一些其他的果汁，單一的水果的果汁的話，就按照上面的方法就可以的喲！嘿嘿，不顧還有很多搭配起來的果汁，口感更加好喝的哦！比如一些最簡單的：橙子+西瓜+哈密瓜，這三種水果出來的果汁，在夏天吃吃很好的，清涼降火的哦，關於水果的比例的話，500毫升的果汁：需要：橙子1個，西瓜1條，哈密話2條（PS：這三種水果的果汁含量都是很高的，完全夠一杯500毫升的果汁哦！）而且沒有仍和食品添加劑，綠色，安全，放心！
不過鮮榨的果汁比較容易氧化，最好建議及時飲用，尤其是，蘋果，之類的最容易氧化的食物等
鮮榨果汁哪樣搭配好？
橙子，蘋果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行，
組合的話，
香蕉+香草冰激凌；
木瓜+鮮牛奶；
蘋果+梨+芒果；
獼猴桃+西芹+匯源橙汁；
……
你可以去試啊，哪個好喝就搭配哪個。
凡是水果有的功效，它都有。
天然果蔬可以護膚，它們含有維他命C和充足的水分，並且這些食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。
具體的：
胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益於皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果，由於胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。
現榨果汁怎麼搭配好喝呢？
現榨果如此搭配好喝：
首先，這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁，而是用料理機將水果，適量純凈水
（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉。不要覺得加水會破壞口感，
這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會浪費原料，製作也更方便。
【法則一】
水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
難以區別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃
試過：蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊。我用醋滴到牛奶里試了下，真的會結塊。
這些水果據說牛奶里不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的，打完了以後香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌，什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，
就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
[經驗]
西瓜+雪碧：超級解暑
紅酒+雪梨：解毒，養顏
芒果百搭，什麼都好喝
檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會帶來清香馥郁的味道
榨果汁怎麼搭配
你好。
獼猴桃汁 原料：4個杏，1個獼猴桃 做法：將所有原料洗凈，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。
然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。 由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。
增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素。
皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。
杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，並且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。 β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和維生素B5等。
銅、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。 純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁並立即飲用。
如果好好准備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。
但如果你不願做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病症。
據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀。 其他B族維生素、鐵、鋅。
葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。
所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止感染。
對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
β-胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。 其他B族維生素、銅、鋅。
橙子胡蘿卜汁 原料：2個橙子，3個胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁後立即飲用。
如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。
它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。 其他B族維生素、維生素E、鋅。
榨果汁怎麼搭配
你好。
獼猴桃汁 原料：4個杏，1個獼猴桃 做法：將所有原料洗凈，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。
然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。 由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。
增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素。
皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。
杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，並且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。 β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、生物類黃酮、維生素C、維生素B3和維生素B5等。
銅、維生素B1、維生素B2、維生素B6等。 純櫻桃汁 原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁並立即飲用。
如果好好准備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁。基於此，櫻桃汁適合加入其他的果汁。
但如果你不願做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病症。
據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。
β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀。 其他B族維生素、鐵、鋅。
葡萄菠蘿杏汁 原料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。
所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助於防止感染。
對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
β-胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B3、維生素B5、維生素C和維生素E。 其他B族維生素、銅、鋅。
橙子胡蘿卜汁 原料：2個橙子，3個胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁後立即飲用。
如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。
它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。 其他B族維生素、維生素E、鋅。
現榨果汁怎麼搭配好喝呢？
現榨果如此搭配好喝：首先，這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁，而是用料理機將水果，適量純凈水（或者牛奶，酸奶），糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉。
不要覺得加水會破壞口感，這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會浪費原料，製作也更方便。【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜難以區別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃試過：蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的【法則二】牛奶適合加醇厚的水果牛奶不能加酸味重的水果，酸會讓牛奶結塊。
我用醋滴到牛奶里試了下，真的會結塊。這些水果據說牛奶里不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是熱的，打完了以後香氣撲面而來~~牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌，什麼都能加。
但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
[經驗]西瓜+雪碧：超級解暑紅酒+雪梨：解毒，養顏芒果百搭，什麼都好喝檸檬很神奇，只要一小片，任意組合，都會帶來清香馥郁的味道。
給幾種榨果汁的搭配方案吧
混合果汁： 1、西瓜檸檬汁：西瓜適量，檸檬一個，糖四茶匙紅葡萄酒半杯。
檸檬擠汁，瓜取汁，加其它入西瓜藍或玻璃容器入冰。 2、鳳梨薑汁：乾薑水70毫升，鳳梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。
鳳梨汁及糖入杯，攪拌後入乾薑水。香蕉片飾。
3、芹菜蘋果汁：芹菜200g，蘋果一個，檸檬半個，糖兩餐匙。芹菜切小塊，蘋果去皮檸檬取汁與前同入果汁機攪打濾入加冰杯。
4、香蕉葡萄汁：香蕉半支，葡萄汁1。5盎司，糖粉十克，乾薑水2盎司。
碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機攪打，加冰入杯入乾薑水、鳳梨椰橙汁：橙半個、鳳梨汁一餐匙、椰汁一茶匙、碎冰半杯，檸檬、橙各一片。
橙去皮入果汁機入鳳梨及椰汁攪打，濾入加冰杯。飾後二。
6、奶油橙汁：濃縮橙汁1盎司、濃縮草莓汁1/4盎司，蛋黃一個，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁機攪打入杯。
7、金色檸檬：檸檬半個，蛋黃一個，糖一茶匙，碎冰1/4杯，蘇打水。一擠汁與蛋黃及糖入果汁機攪打。
加冰入杯入蘇打。 8、香瓜冰飲：香瓜50g，香瓜汁1。
5盎司，冰塊3-4塊，蘇打適量，冰淇淋一球。香瓜切碎與香瓜汁攪打入加冰杯，入蘇打，冰淇淋浮其上。
哪幾種水果搭配在一起榨汁最好/？？
新鮮水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。
以下是十種自製果汁菜譜 1、胡蘿卜蘋果，胡蘿卜 2/3， 蘋果1/3， 味道很好 2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿，胡蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿1/4，味道也很好 3、蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香 4、蘋果加香蕉，蘋果和香蕉對半 5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開 6、西番蓮加香草味雪糕，西番蓮4個取果肉，壓過濾網，濾除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1湯匙細糖，攪拌而成 7、哈密瓜500g切片，攪拌，加2湯匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用攪拌器攪勻 8、青蘋果，紅蘿卜，西芹榨汁，混合。胡蘿卜佔半，兩兩樣各1/4 9、菠蘿汁加椰奶攪拌 10、木瓜1個，橙子1個，酸奶200g，細糖2湯匙，冰塊6-8片，木瓜切片，橙子切塊，全部材料攪拌混合。
十個正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有熱帶水果，有果汁，有奶昔，還有酸奶飲料，正好換換口味！這個我家剛買榨汁機時也榨ZHE玩兒呢，呵呵，總之原則上是選水份大的水果。 我推薦：西紅柿+胡蘿卜+蘆甘（或桔子，不過別選太酸的） 這個味道非常好，並且也很健康。
另是梨、黃瓜、蘋果、橙子、西瓜都不錯。 對了，蘋果汁我總覺得榨出來太甜，加些水或橙子汁會比較好。
還有，果汁氧化很快，現榨現喝比較好。