⑴ 喝八寶粥該搭配什麼吃的
搭配：包子，雞蛋，麵包都可以..... 要注意的是：吃八寶粥後要喝杯水好 吃粗糧要注意掌握三種方法：一是吃粗糧要及時多喝水。因為粗糧中的膳食纖維需要有充足的水分作後盾，才能保障腸道的正常工作。二是循序漸進吃粗糧。突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。三是搭配葷菜吃粗糧。每天製作食物時，除了顧及口味外，還應該考慮葷素搭配，平衡膳食。
⑵ 八寶粥最好的搭配
說到八寶粥的做法和配料，對於很多經常吃和喜歡吃八寶粥的人來說是非常熟悉的。雖然現在的市面上有很多種類的八寶粥在賣，而且口味有很多也是很不錯的，但是也許這些八班粥並沒能打動大家的心，所以很多人才會選擇自己在家中做八寶粥來吃，當然自己做的成本低也是其中一個非常重要的原因。
八寶粥的口味有很多，和一般人不一樣的是，對於現代的人多年輕人來說，他們是不會去理會
八寶粥的做法和配料的。因為通常他們是不願意把時間花在這些事情方面的。相比之下，他們更願意去店裡買現成的八寶粥來喝，但是有很多時候都買不到自己想要的。那麼，下面就來詳細地介紹一下
八寶粥的做法和配料。
八寶粥」的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天，許多「八寶粥」的用料已經超出八種。「八寶粥」一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山葯、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐裝「八寶粥」其用料也不同，但是基本上是四大類原料：米、豆類、乾果類、中葯材。家庭熬制「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿卜、香腸、鹹肉等。
「八寶粥」的選料特點決定了「八寶粥』，營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。
「八寶粥」採用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山葯、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高;小米中含亮氨酸比較多;各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素;所選中葯也是具有滋補調養、健體作用的葯材。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用。
食療八寶粥
原料：
桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄乾10克、粳米30克。
製作方法：
先將蓮籽和玉竹加熱煮爛，然後把其它六味原料一起入鍋，加熱煮熟直至變成粥狀，即可食用了。
有了上面介紹的
八寶粥的做法和配料，那麼以後不管是年輕人還是喜愛八寶粥的人們，都可以按照上面的方法來選擇性地做出適合自己的八寶粥了，這對我們的現實生活是很方便的。在大家以後的生活中，只要自己想吃八寶粥了，就可以自己做來吃的。