Ⅰ 薏米和什麼泡水最好
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食
Ⅱ 薏仁米跟什麼搭配有去濕氣的功效
薏米與赤小豆搭配祛濕氣的功效是最 好的，也可以在日常煲湯的時候加一把薏米進去，不僅營養豐富而且還能祛濕蠻好的。
Ⅲ 薏仁米和什麼搭配除濕最好
薏米加紅豆熬湯，可以加點冰糖，去濕氣效果不錯，另外薏米紅豆湯里還可以加點桂圓補氣血，加蓮子百合也可以，效果不錯，你試試吧
Ⅳ 薏米去濕和什麼搭配好
你好！薏米有健脾除濕的功效，和不同的食材搭配有不同的作用。比如薏米和芡實，山葯搭配能補氣，健脾除濕，適合脾胃虛弱的人服用。和黑米，核桃搭配，能補腎烏發，適合腎氣不足，有白發的人服用。和百合，蓮子搭配能養心安神，適合睡眠不佳的人服用。
指導意見：
以上食材即可熬湯用，也可做粥用，你可以根據自己的情況做相應的選擇。
祝您健康！
Ⅳ 薏米怎麼吃祛濕效果最好
薏米含有多種維生素和礦物質，還含有薏苡仁油、薏苡仁酯、多種氨基酸成分，既有很高的營養價值，也有很高的葯用價值，被譽為「世界禾本科植物之王」、「生命健康之禾」。
1、薏米赤小豆粥
薏米是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
Ⅵ 薏仁米怎麼吃除濕效果最好 薏仁米和什麼搭配除濕效果最好
薏仁米有除濕的作用這是大家都知道的，當然想要效果好的話烹煮的方法也是很重要的，這個薏仁要怎麼吃它的除濕效果才是最好的？薏仁米和什麼搭配吃效果比較好？
薏仁米怎麼吃除濕效果最好
薏苡仁葯食兩用，要分生的和炒的，生薏苡仁作用是利水滲濕，除痹止痛，性偏涼，有一定的清熱去濕的作用，如果有濕熱，可以用生薏米煮粥喝，也可以加紅豆，紅豆薏米粥。如果是寒濕，要用炒薏苡仁，這個要分清楚。平時注意控制飲食，晚飯少吃，平時不要吃任何涼的和辣的食物，可以多活動、鍛煉身體。
薏仁米和什麼搭配除濕效果最好
1 赤豆 薏米與赤豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的濕氣，適合體內濕氣較重的人食用。赤豆和薏米一起燉湯，可以加強去濕的作用。
2 黑米 黑米和薏米一起煮粥，有益氣補血、健脾暖肝、明目活血、滋陰補腎等作用，增強滋補的作用，適合體虛、體弱的人食用。 除了黑米外，還可在粥裡面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因為黑色食材一般都有滋補的作用，搭配食用比較好。
3 銀耳 薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳，可滋補生津，經常食用可輔助治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等。
4 南瓜 薏米與南瓜搭配，能健脾益胃、利水除濕，對消化不良、食慾不振、厭食、便秘等有緩解作用。
5 冬瓜 瓜能清熱化痰、除煩止渴、去濕解暑、利便消腫，薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，二者搭配煮粥，可利水消腫，尤其適合濕熱體質者、水腫者食用。
薏仁米是薏米嗎
薏仁是薏米，薏仁是保健性的美容食品，常吃可以對身體驅除寒氣，改善皮膚粗糙的作用。薏仁性味，甘淡，微寒、利水消腫，健脾除濕。薏米同時富含豐富的澱粉、蛋白質以及多種的氨基酸，食用可以對身體起到一定的功效，比如可以用於治療腹瀉、水腫、腳氣，以及治療脾虛、泄瀉等一些疾病。
薏仁米是什麼
薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、草珠珠、六穀子等。既是常用的中葯，又是普遍、常吃的食物，薏米味甘淡微寒，具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹等功效，是常用的利水滲濕葯。薏米又是一種美容食品，經常食用可以保持人體肌膚光澤細膩，可以消除斑雀、粉刺、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，對痤瘡、脫屑、皮膚粗糙、皸裂等都有非常好的食用療效。
Ⅶ 薏苡仁和什麼一起煮可以增加去濕的功效
一、白扁豆薏米冬瓜煲排骨
材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。
方解：白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效，而薏米利水滲濕，冬瓜利尿，合而煲湯可以健脾、祛濕，利尿。
二、薏米煲紅豆祛濕消水腫
材料：紅豆100克、薏米50克。
方解：紅 豆有清心養神、健脾益腎功效，同時還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
(7)薏仁搭配什麼泡水祛濕氣效果更好擴展閱讀
薏苡仁淡滲甘補，既能利水消腫，又能健脾補中，最宜用於脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術、黃芪、茯苓等葯物一同配合製作葯膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁參苓瘦肉湯等。
同時，薏苡仁葯性偏涼，能清熱利濕，是夏季暑濕的食療佳品，可以配合冬瓜、陳皮、荷葉等一同調配葯膳食用，如薏苡仁冬瓜湯等。
薏苡仁能清肺熱及大腸熱，對於咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者，可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等症狀，可以將薏苡仁與扁豆、木棉花、車前草等一同調配葯膳食用。