A. 維生素片與鈣片的搭配
鈣片和維生素片配合服用是合理的， 尤其鈣片與維生素D配合有利於鈣的吸收。建議不要把服用鈣片和維生素片當作萬能，更需要通過日常飲食的合理搭配保證人體需要的有機和無機營養元素的攝入。兩者結合才能有利於健康。
、維生素D與鈣同吃，有利於鈣的吸收。
如果再不經常曬太陽，就會導致體內維素D缺乏，從而影響鈣的吸收。維生素D與鈣一起吃時就要注意按每天規定的量來補充，不可過量，否則會引起中毒。
2、戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內維生素D的主要來源於皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質，它經陽光中的紫外線照射後，能生成維生素D3，可以增進鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經常到戶外曬太陽，這樣可以促進體內維生素D的合成。開始時每天15分鍾左右，逐漸延長，一般最好每天在戶外曬太陽的時間不少於2小時。對於嬰兒來說，上午10點和下午2點的陽光最適合。
3、桔子汁或魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好的促進鈣的吸收。
補鈣的同時服用魚肝油。需要注意的是，夏天不補，冬天必補，春秋天酌情補。