㈠ 榨果汁怎麼搭配
為了美觀、口感和養生，一般會把鮮榨果汁搭配搭配著來，那麼要怎麼搭配呢?下面由我為大家整理的鮮榨果汁搭配的搭配的資料，希望大家喜歡!
鮮榨果汁搭配的搭配
1、雪梨+胡蘿卜
原料：雪梨、胡蘿卜
做法：雪梨與胡蘿卜按1：1的容量利用榨汁機榨汁即可
功效：清咽潤喉、明目
2、木瓜+蘋果
原料：木瓜、蘋果
製作：木瓜和蘋果按1：1的容量用榨汁機榨汁即可
功效：調理腸胃、止咳潤肺、防高血壓
3、芒果+橙
原料：芒果、橙
製作：芒果與橙的比例按3：2容量榨汁
功效：補充豐富維生素、助消化、防心臟病和中風
4、西芹+蘋果
材料：西芹、蘋果
製作：由於西芹榨汁後略有苦味，所以可以根據自己的口味多放些蘋果
功效：調理腸胃、預防高血壓
5、番茄檸檬汁
原料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc
製作：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可
功效：美白降壓、清熱解毒
6、獼猴桃薄荷汁
原料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片
製作：
1、材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊
2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁
功效：補充維C、維A，減少皺紋
7、胡蘿卜美顏汁
原料：胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
製作：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌;加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可
功效：美容健膚、促進新陳代謝，增進血液循環
8、柳橙鳳梨汁
原料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個，檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙
製作：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小;檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜
功效：抗衰老、增強肌膚對刺激以細菌的抵抗力
9、香蕉牛奶汁
原料：香蕉、牛奶、糖水
製作香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可
功效：促進消化、預防高血壓
10、蘋果香瓜汁
原料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許
製作：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可
功效：補血益氣、促進腸胃消化
11、蘋果菠蘿汁
原料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個
製作：將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁;加入檸檬調味即可
功效：促進食慾、美容養顏
12、哈蜜瓜牛奶
原料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC
製作：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可
功效：預防惡性腫瘤
13、西瓜加黃瓜汁
原料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個
製作：將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁;加入檸檬及蜂蜜調味即可
功效：利尿解熱、消暑保健
14、酪梨牛奶
原料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許
製作：將酪梨肉挖出放入果汁機內;加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可
功效：除膽固醇、美化肌膚、消除斑點
15、鮮榨果蔬汁
原料：1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿
製作：生薑和菠蘿去皮;將蘋果洗凈，然後切成塊;將菠蘿切成可榨汁的薄片;先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁;將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。
功效：緩解惡心和痛經、驅寒
16、獼猴桃杏汁
原料：4個杏，1個獼猴桃
製作：將所有原料洗凈，並將杏核取出;如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮，然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用
功效：排毒養顏、增強免疫
17、蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許
製作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌勻即可
功效：富含維生素A、C及果膠，老少皆宜
18、鳳梨果菜汁
原料：鳳梨200克，檸檬15克，油菜心100克
製作：將鳳梨、檸檬洗凈去皮切成小塊，油菜心洗凈切塊，然後一並放入炸汁機中炸成汁
功效：補充人體內的鈣質，維生素B、維生素C和葉綠素，適於缺鈣者飲用。
19、五鮮汁
原料：西瓜200克，香瓜200克，鮮桃200克，檸檬10克，蜂蜜、涼開水各少許
製作：將西瓜、鮮桃、香瓜洗凈去核(或去籽兒)切塊，檸檬洗凈切塊，加蜂蜜和涼開水混合炸成汁，放入冰箱冷藏後飲用
功能：清熱消暑，促進飲食
鮮榨果汁的注意事項
1、一定要洗干凈
這個是毋庸置疑的，市面上的水果都會有農葯殘留，一般來說用澱粉洗最好，小蘇打效果雖好，但會影響水果的口感。
2、熱處理提高出汁率
一般飲品店製作蔬果汁，會對蔬果進行熱燙處理，把水果在沸水中略微燙一下，這樣能把氧化酶“殺滅”掉，同時能夠讓組織變軟，出汁率更高，維生素損失更小，而且榨出的汁顏色更鮮艷，不容也變褐。特別是那些沒有酸味的蔬菜，比如胡蘿卜、青菜、芹菜、鮮甜玉米等，一定要燙過再打汁。
3、存放時間
鮮榨果汁不可以存放，應該馬上喝掉，可以說，每一分鍾，維生素和抗氧化成分的損失都在增加。如果經過燙煮再打汁，酶已經被滅活，那麼在冰箱里密閉暫存一天應當是可以的。要盡量減少果汁和空氣的接觸，避免氧化變色。
4、榨汁會導致營養素流失
對水果進行榨汁會破會水果中的維生素和抗氧化成分，但盡管如此，鮮榨果汁的存在是為了滿足如今快節奏的生活。人們無暇顧及水果中的維生素攝取，就轉而用榨汁替代，方便快捷，並且能夠同時涉及多種水果，榨汁後還是可以得到不少礦物質的。
5、果汁不能做熱的
果汁要麼常溫，要麼加冰塊，加熱水會使果汁變酸。
各種果汁的作用
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
奇異果汁：含豐富維生素C清熱生津，止吐止瀉。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維生素C止咳化痰，有助排除體內毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補血。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，美膚，滋潤止咳。
㈡ 鮮榨果汁怎樣搭配最好 一起來了解下吧
1、木瓜鮮榨果汁搭配:木瓜、蜂蜜、橙汁：木瓜含有蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質和澱粉分解，蜂蜜有潤腸的功效，橙汁中含有維生素C以及植物纖維，三種結合可以促進腸胃活動，潤腸通便，改善消化不良、便秘等腸胃不適症狀。
2、綜合健康果菜汁:牛奶、香蕉、木瓜：牛奶加木瓜是經典組合了，香蕉含糖量高，水分少，加上香蕉榨汁後會散發出濃郁的甜香。材料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁。蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增強抵抗力，降血壓，整腸及減肥，美容養顏等功效。
3、草莓香蕉:原料：草莓，香蕉，葡萄，橙子，蘋果。口感：草莓的鮮活加上香蕉的濃郁，搭配其他三種水果，構成了最經典的口味。功能：增強免疫力、抗寒、能量補充、秀身。
4、火龍果養樂多果汁:食材：紅心火龍果120克，香蕉80克，養樂多1瓶。做法：將火龍果去皮切小塊，香蕉去皮切片，連同養樂多一起放入榨汁機里攪打成汁即可飲用。口感酸甜，非常好喝。功效：美容養顏、排毒。
㈢ 超好喝自製果汁搭配表
超好喝自製果汁搭配表
超好喝自製果汁搭配表，炎熱的夏天就要到來，這時候很多人都非常喜歡喝冰爽的果汁，不少人都想自己手動製作這樣的果汁，那麼下面為大家分享超好喝自製果汁搭配表。
超好喝自製果汁搭配表1
1、紫甘藍+芒果+梨
2、胡蘿卜+橙+薑汁
3、鳳梨+西蘭花根+橙子+小胡蘿卜+捲心菜芯
4、黑提+梨+蘋果+胡蘿卜+捲心菜芯
5、紅心芭樂+黃瓜+藍莓
6、釋迦+黃瓜+檸檬
7、藍莓+橙子+苦瓜
8、桑葚+橙+胡蘿卜
9、金桔+黃瓜+梨
10、金桔+芹菜+胡蘿卜+橙子
11、紫甘藍+梨+獼猴桃
12、橙+檸檬+胡蘿卜+捲心菜芯+梨
13、南瓜+蘋果
14、黃椒+草莓+小蘋果
15、紅心芭樂+黃瓜+胡蘿卜+捲心菜芯+梨
16、芒果+橙子+胡蘿卜+黃瓜
17、鳳梨+黑提+黃瓜+西蘭花+檸檬
18、葡萄柚+檸檬+橙子+小胡蘿卜+捲心菜芯+西蘭花根
19、柚子+黃瓜
20、鳳梨+胡蘿卜+苦瓜
21、捲心菜芯+梨+奇異果
22、捲心菜芯+紫甘藍芯+葡萄柚+橙子+藍莓
23、捲心菜芯+葡萄柚+梨+胡蘿卜+藍莓
24、紫甘藍+葡萄柚+黃瓜+梨+檸檬
25、紫甘藍+捲心菜芯+胡蘿卜+梨+葡萄柚+櫻桃
26、葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黃瓜
27、橙子+蘋果+梨+黃瓜+紫甘藍芯+胡蘿卜+櫻桃
28、胡蘿卜+蘋果+黃瓜+橙子+紅甜椒
29、節瓜+黃瓜+蘋果+梨
30、橙子+蘋果+黃瓜+西蘭花根
31、黑提+黃瓜+捲心菜芯+蘋果+奇異果
32、番茄+蘋果
超好喝自製果汁搭配表2
1、百香果雪梨
百香果香但是酸，配雪梨完美。注意，百香果不需要打碎，直接加進榨好的雪梨汁就OK。
2、草莓西瓜汁
西瓜甜，草莓香，顏色紅紅的很誘人，兩者中和在一起又香又甜，卻又不至於太甜。
3、牛油果雪梨汁
雪梨給牛油果補充了甜味，最後的顏色是很清新的奶綠色，味道恰到好處，喝不膩。
4、草莓石榴汁
甜甜的摻一點點酸。加了草莓的鮮榨果汁都帶一點香。顏色也討喜。
5、香蕉牛奶
香蕉削弱了牛奶的腥味，男女老少都喜歡！
6、黃瓜蘋果汁
這兩種蔬果搭配起來，是一種很好的瘦身蔬果汁。
7、紅石榴汁
紅石榴具有抗氧化、排毒功能，多吃有助於美白瘦身。
8、黃瓜獼猴桃汁
能使你產生飽腹感，還能促進排毒，是美容養顏瘦身佳品。
9、水蜜桃牛奶
水蜜桃一顆或兩顆， 牛奶四分之三袋，口感很細膩，香甜美味。
10、芒果+菠蘿+百香果+養樂多+蜂蜜
百香果汁，加上菠蘿的清香和芒果的清香，加了養樂多又有一點乳酸菌的味道，好喝。
11、火龍果養樂多
顏色有點像黑芝麻糊~喜歡吃火龍果的寶寶試試，味道還不錯。
12、芒果橙汁
比芒果菠蘿搭配的要小清新一點，而且甜度比較高。
13、青瓜芹菜汁
西芹粗纖維利於消化排便。可以加一點蜂蜜。味道清甜，有嚼勁。
14、胡蘿卜橙汁
橙子的味道會完全蓋過胡蘿卜，所以不用擔心不吃胡蘿卜的熊孩子會吃出來，營養卻是有了，味道不錯。
15、芒果椰奶
既有芒果的'清香，奶香又很濃郁。
16、獼猴桃雪梨汁
雪梨獼猴桃幾乎是不會出錯的搭配，富含豐富的VC，利於去水腫。
17、芒果菠蘿汁
這兩種熱帶水果混在一起香氣逼人，芒果的甜剛好中和菠蘿的酸，老少皆宜。
18、草莓養樂多
顏色超級可愛，搭配比例可以根據個人口味來調節。
19、木瓜紅提
木瓜和紅提的搭配也非常讓人驚喜，還可以加一點點香蕉增加「後味」。
20、西柚蘋果
怕純西柚汁太酸的話，可以在裡面加一點蘋果哦，會讓味道更加清甜。
超好喝自製果汁搭配表3
1、芒果椰子汁
原料：芒果1個，椰子1個，香蕉1個，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
2、蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個，胡蘿卜半個，牛奶150克，蜂蜜少許。
功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
3、葡萄檸檬汁
原料：葡萄150克，檸檬1個，蜂蜜適量。
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
4、檸檬蘋果汁
原料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜。
功效：尤其適合油性皮膚的美眉。
5、菠蘿苦瓜仙女果汁
原料：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個。
功效：適合於痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。
6、木瓜牛奶汁
原料：木瓜70克(生：熟=5：3)，鮮牛奶150克，涼開水50克。
作用：養顏，醒胃，潤膚，常飲臉色紅潤，利尿，通便。
7、雪梨香蕉生菜汁
原料：雪梨1個，香蕉1條，生菜100克，檸檬1個 。
做法：雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內的大小;香蕉去皮切成數段;生菜洗凈，包裹著香蕉;檸檬連皮對切為四份，去核;將所有原料順序放入榨汁機內壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。
8、香蕉蜜桃鮮奶
原料：香蕉1條，蜜桃1個，鮮奶1/2杯，蜂蜜1湯匙，檸檬汁適量(數滴即可)。
功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養極高，含有豐富維他命、鈣質、礦物質、對美容及健康都非常有益。
心得：可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。怕變胖的話，可選擇用低脂肪鮮奶。
9、柳橙菠蘿汁
原料：柳橙2個，菠蘿1/4個，檸檬半個，蘋果半個。
做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最後四種水果汁混合均勻即可。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
10、獼猴桃菠蘿汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿1/4個，開水200毫升。
做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鍾。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。