A. 通過健康飲食和鍛煉，維持很好的狀態，鍛煉時的服裝的搭配該怎麼選擇呢
修身養性運動褲
健身褲，最重要的是要彈性彈力好可以滿足各種各樣的運動，不錯的吸汗性和透氣性讓在運動時腳部很舒服。選用彈力棉面料。
最先便友團是面料的選擇，實際上目前市面上所出售的健身套服，大多數全是高彈力的面料，那樣在運動全過程中，大夥兒可以暢快伸展自身的姿勢。次之是款式的選擇，選擇怎樣的款式，主要是依據大夥兒的運動新項目來確定的。
衣著運動服還可以走在潮流的最前沿。意味著中老年的運動時尚潮流已經更改，由原先的運動愈來愈趨於瑜伽健身等柔韌度的運動，並可以在出行的道路上還可以身穿運動服或是日常服裝開展由內而外的休閑娛樂運動。
運動球衣＋下身消退法
女孩都想讓自身的腿更細更長一些，假如你的腿形漂亮，就可以試著這類極大地球衣配搭超短褲，讓下身消退，變長你的美麗腿。比較寬松又透風的短款球衣，時尚又清爽，很合適酷熱的夏天。
或是是穿上男友的球衣，會愈發有猛塵風采，引人注意實際效果100分。配搭上棒球帽子或是棒球好知橘帽，舒服的服飾相互配合自得的情緒，輕輕鬆鬆化身街邊時尚達人。
B. 男生去健身房應該如何搭配衣服
要穿運動裝，比如說運動背心，還有運動褲，或者運動緊身褲都是非常好的，這些都可以讓自己變得非常的好看，如果你實在不知道如何選擇，可以去店裡讓別人給你搭配。
C. 在健身房運動時，怎樣穿才合適
在健身房裡除了要掌握動作要領外，正確的著裝能讓人穿著舒服，鍛煉時有個好心情，下面就給大家分享下常見鍛煉項目正確的著裝有哪些?
當你在做瑜伽保守穿著才優雅
保守款背心：瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作的時候出現不雅觀的意外。
一塊大毛巾：練習瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當你流了很多汗時，也可以拿起來擦擦汗。
加分點綴：小物件：只要不妨礙運動，帶一點可以寧心凈氣小東西在身上吧。可以是幾粒佛珠，也可以是一小塊玉，不妨用棉線繩套在腳踝上，瞬間能襯托出你的氣質。
當你在器械上穿長褲吧
有袖T恤：器械運動，完成不少上肢、腹肌訓練，需要人在器械上翻來翻去的，長袖T恤，既可以防止同一些器械的摩擦，而且顯得「不尷尬」。
長褲：在器械上鍛煉下肢力量，容易出汗，長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。
加分點綴：護肘：防護受傷，還是可以增添艱苦訓練的氣氛，反正就是很靈。
好了，健身房常見器械運動的正確著裝就分享到這，希望大家早日完成健身目標。
D. 鍛煉襯衫應該怎麼搭配褲裝
對於這個個人襯衫，其實他的搭配方式我覺得確實有著非常多的，因為對於一個男士來說，想要日常穿搭，我覺得可以搭配這個牛仔褲。對，牛仔褲一直以來都是比較時尚又比較百搭的，所以呢，在這個夏天的時候呢，可以選擇鍛煉襯衫加牛仔褲比較酷，而且我自己本人也特別喜歡這么搭配，畢竟呢不用考慮那麼多，也懶得去挑挑選選直接穿在身上就好了，如果你要搭配其他的，那麼還得要考慮選擇什麼樣的褲子，什麼顏色的褲子等等。
最後你也可以選擇搭配那個七分褲，或者說搭配一些中褲都是可以的。因為這些七分褲或者說三分褲，或者說中褲再搭配，這個運動襯衫是相當合適的，比較涼爽一點。同時看起來整體感也是蠻不錯的，畢竟運動襯衫本來就是穿出去散散步，或者說到公園跑跑步之類的搭配七分褲，或者說中褲，那麼自然也是為了讓身體舒服一點，輕松一點。
E. 健身也能穿好看，運動健身怎麼穿更舒服自然
健身也能穿好看，運動健身怎麼穿更舒服自然？
劉畊宏夫婦最近是真的太火了，深受各類健身女孩的喜愛。但是，大家在跟著他們練習健身操的時候，是否有注意過他們穿運動服飾都好有特點啊，跟著他們這樣穿搭，在家裡練健身操才更舒服更自然呢。看過劉畊宏夫婦直播，才知道：健身服也可以玩出這么多花樣！今天，我們就從材質、舒適度、外觀等多個層次，來對他們的健身搭配做一個詳解吧。
01 短袖運動衫和短褲
他真的穿了許多黑色短褲了，在運動中，黑色的短褲是比長褲更適用的，不容易由於運動過大，造成姿勢由於褲子而受到限制，反而更加輕便。但是他穿搭這一粉色襯衫還是挺大膽的，汗液都打濕，可以看得出這一粉色襯衫十分薄。跟白色襯衣同樣，提議運動襯衫還是挑選深色款。
09 紫色襯衫搭配黑色運動褲
這款穿搭看起來還是挺好看的，盡管顏色還是挺大膽，但是紫色也並不是過於花哨的顏色，反而屬於一個深色，穿起來挺顯瘦。搭配黑色的運動褲是一個修身的款式，因此穿起來貼身，同時也比較顯瘦，會比短褲看起來更加貼身一點，但是論輕便和舒服，肯定是運動短褲會更好一些。
F. 去健身房穿什麼衣服好
去健身房穿什麼衣服好
去健身房穿什麼衣服好，很多女孩子為了保持優美的身材，每天下班還有周末都會去健身房健身，但有些新手不知道該穿什麼去健身，今天我這篇文章就來分享一下去健身房穿什麼衣服好。
去健身房穿什麼衣服好1
一、寬松舒服型
本人就是屬於寬松舒服型穿著的，尤其是在這樣一個夏天，一件純棉的寬松短袖T恤，下衣再配個運動短褲或者是速乾的束腳褲，鞋子可以搭配一雙跑鞋或者是訓練鞋，注意鞋子一定靚一點，是最能表現你品味的，襪子就別穿五塊錢三雙的了。健身房裡都開著空調，其實也出不了太多的汗，這一身完全能夠讓你既不出眾也不單調。
二、緊身顯身材
身材比較好的女生和男生都比較願意穿一些緊身顯身材的衣服去訓練。尤其是女生，時下健身房中最流行的就是緊身運動褲，如果你的腿修長且勻稱，是可以穿的也非常建議你穿，如果是短粗 有待減脂塑形的那種還是往後稍稍吧，穿上真的不好看，可以選擇個短褲 還有加緊訓練。男生的話，如果你沒有明顯的肌肉狀態和輪廓，請先不要嘗試那種超人或者蝙蝠俠的緊身衣，穿的中規中矩就好。
三、品牌的較量
當你看到一個人渾身上下都是大牌運動裝備，而且還都是很少見的款，如果他不是過度迷信了品牌產品的功能，那很大程度上就是在展示他的經濟能力，這個也是無可厚非，有實力誰不想穿好點。選擇品牌也有一點，最好是常見的「對號」等國外的運動大牌，如果你穿了國內的某步某丹，就會有點掉jia的，別說為啥了，很無奈。
四、特立獨行
我就見過穿拖鞋去練深蹲的人物，是那種編織的帶有異域風情的拖鞋，這就有點太過特立獨行了，不是沒有大神穿拖鞋訓練的例子，確實有很多。反正本人不敢嘗試，怕腳底出汗一個出溜就躺那了，再加上扛那一百多斤，還不得「廢」了？不管怎樣特立獨行，總之安全第一。
去健身房穿什麼衣服好2
1、不要穿著男友的衣服，或者是老公的、哥哥的一切男性的衣服來健身房。這一點非常重要。
2、不要穿太大的衣服做運動。
3、如果你已經畢業不是高中生或者大學生了，那就不要再穿學時代的衣服去健身房了。
4、更不要穿平時在家打掃衛生的或者洗車的衣服來健身房做運動。
5、不要選擇那種顏色組合誇張的衣服，不要穿不搭配的衣服來健身房。
6、最好不要穿破舊的運動鞋，更不要穿已經泛黃的體恤衫。
7、最好穿一件能夠凸顯你的身材，非常合身的上衣，如果你現在的身材還沒練成，就選擇一件有型、纖細的上衣能夠凸顯女性的曲線。
8、穿塑形的褲子和緊身褲。
9、要為了自己的健身打扮感到驕傲，就像你為其他裝扮感到驕傲一樣，這種造型更能讓你看起來非常有精神。
去健身房穿什麼衣服好3
1、去健身房請穿運動裝。不要穿牛仔褲、不要穿高跟鞋入內，運動就要有個運動的樣子，這樣會影響其他人的運動狀態，健身房的氛圍非常不好。
2、不要光著膀子露肉。公眾場合男男女女都有，漢子裸上身，讓妹紙們情何以堪呢？
3、穿吸汗的衣服。配幾身運動緊身衣，吸汗、速干功能好，渾身不會感覺膩膩的，而且衣服十幾分鍾就能幹了；關鍵是同樣能夠顯出身體的線條。
4、帶一條毛巾去健身。不是為了擦汗，配備運動緊身衣就可以吸汗了。帶毛巾是為了在自己使用器械的時候，把汗擦乾凈，讓別人能夠放心使用，不會感到不舒服。我為人人，人人為我！感謝支持！
5、穿得專業一點，穿運動緊身衣吧！這是我的切身體會，很多人很容易無法堅持健身，運動緊身衣有緊綳感，穿上去感覺整個身體都充滿力量，躍躍欲試的感覺非常強烈，強化你運動的意志。不要棉T，要運動緊身衣，一方面是耐臟容易洗，棉很容易臟，很難洗干凈；二是容易干，運動完了不用多久就幹了，不容易感冒。
去健身房穿什麼衣服好4
一、跑鞋篇
女生健身房穿什麼運動服?跑鞋是女生健身房必備運動單品，不管你是在室外跑，還是在健身房跑，挑選一雙適合你自己的鞋無比重要，千萬不要再隨便穿雙鞋就去健身了，挑選一雙適用於跑步的鞋子，不僅能讓我們跑的更輕松，還能保護我們的膝蓋和腳踝。
1、Asics
女生健身房穿什麼運動服?亞瑟士被稱為跑鞋之王，它最大的賣點是GEL，也就是硅膠減震技術。號稱從6米高落下的雞蛋掉落在硅膠材料上都不會摔破！技術層面咱們暫且不分析了，重點是它穿起來超級舒服啊！有人說，自從入手了一雙Asics，別的鞋都成為了將就...
女生健身房穿什麼運動服?Asics在天貓上有官方旗艦店，感覺性價比超高的，而且他可以根據腳型來選擇適合你的鞋，簡直是健身小白的福音！終於可以買到一雙適合自己的鞋了啊！蘑菇建議一開始買一雙入門級的跑鞋就可以啦，300-400元也不貴，跑步減肥健身什麼的完全夠用！
2、Saucony
女生健身房穿什麼運動服?關注運動鞋的小夥伴應該不陌生，聖康尼在美國享有「運動鞋中的勞斯萊斯」美譽，這個牌子的運動鞋也屬於超級舒服的那種，鞋子的核心技術據說能提高運動鞋的穩定與緩震性能，能夠極大地幫助跑步者獲得最佳的保護和運動效果。
二、運動內衣篇
女生健身房穿什麼運動服?你們知道女孩子的胸部是沒有肌肉，而是由一些懸掛的韌帶組成的嗎？在運動的時候它們無法很好的支撐你的胸部，導致你的胸部過度伸展，形成無法修復的下垂。運動的時候，胸部會在9厘米分范圍內運動。所以，一款專業的運動內衣是女生健身房必備運動單品！
1、Shock Absorber
女生健身房穿什麼運動服?Shock Absorber是英國的專業運動內衣品牌，專業性和口碑都很不錯，這個牌子比較強調合身的胸圍及罩杯，在運動文胸中舒適度和透氣性都非常不錯。
2、Decathlon
女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的運動內衣尺碼分類有的按罩杯大小，有的只有S、M、L的選擇。感覺後者大小方面肯定會有些偏差，所以還是建議大家選擇有罩杯區分的吧~迪卡儂的運動內衣總的來說性價比很高，預算不高的妹子可以考慮入手一件。
女生健身房穿什麼運動服?迪卡儂的實體店很多，想買運動內衣的話去實體店就可以買到，迪卡儂的官網也可以買到，但總感覺款式並不是很全，方便的話還是去實體店看看吧~
3、動動嗒嗒
女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒（LANGERIEATHLETICS）是匯潔股份旗下的'子品牌，專注於健身、瑜伽、室內外有氧訓練等所需的內、外衣褲服飾裝備的研發、設計、生產和銷售。在寒風凜冽的季節，陪伴你在運動場上燃燒自己。
女生健身房穿什麼運動服?背心式運動內衣，運動時可以對女性的胸部起到很好的保護作用，避免在大幅度晃動的時候造成胸部下垂。採用背部交叉可調節式肩帶，讓背部線條更顯得性感迷人。LOGO字母的設計緊跟警示帶流行風潮，再搭配上寬松的運動外套，時髦女孩內衣外穿的流行風立刻成為焦點。
三、速乾衣篇
女生健身房穿什麼運動服?女生健身房必備運動單品速乾衣顧名思義就是乾的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比，在外界條件相同的情況下，更容易將水分揮發出去，幹得更快。一般的速乾衣的乾燥速度比棉織物要快50%。選擇一款好的速乾衣，要看衣物是否足夠貼身，面料是否有足夠的彈性來包裹身體，以及版型和剪裁是否能更好的貼合。
1、動動嗒嗒
女生健身房穿什麼運動服?有些女生可能不太喜歡經典的款式，想要看著可愛、時尚的款式，匯潔股份旗下的子品牌動動嗒嗒就是一個不錯的選擇！這是一個充滿青春活力與時尚動感的品牌，不僅有可愛的內衣，還有好穿的運動系列，寬松的運動罩衫就是你必備的一件衣服。
女生健身房穿什麼運動服?動動嗒嗒速乾衣採用速乾材料製造，與傳統的棉質材料不同，能夠讓你的身體隨時保持清爽，不論是生活還是運動都要活力滿滿。運動罩衫的衣領恰好在鎖骨位置，這樣能夠最好的讓身體保持乾爽，同時與其他衣服非常容易搭配。背部採用V型露背的裁剪方式，讓你的大長腿和辛辛苦苦練出來的身材曲線顯露無疑。
2、Under Armour
女生健身房穿什麼運動服?說到速乾衣，我們還是要提到這個牌子——Under Armour，它是以速干緊身衣出名的，有點貴，但是看著顯身材、有科技含量，甚至有人願意把它和正裝混搭著一起穿。它在2014 年下半年超越了Adidas，成為了美國市場上第二大運動品牌。
四、運動褲子篇
女生健身房穿什麼運動服?有一條透氣速乾的運動褲是十分重要的事哦。女生健身房必備運動單品——運動褲有兩種，一種緊身褲，一種寬松褲。緊身褲貼合曲線，緊致貼身，要選擇彈力較大的，這樣在運動時才不會感到被束縛，有累贅感。另外一種就是寬松運動褲啦，這種運動褲寬松褲不會緊緊貼住皮膚，適合不喜歡緊綳的女生們。
1、北面
女生健身房穿什麼運動服?很多熱衷於戶外運動的朋友都很熟悉「北面」，它在1966年創立於美國，經過半個世紀的發展，已經成為全球戶外運動領導品牌，年銷售額超過20億美元！
女生健身房穿什麼運動服?舒適貼身的彈力褲讓人沒有束縛感，讓運動延伸自如無負擔。根據人體工程學原理設計的平滑接縫，既起到修飾腿部線條的裝飾作用，還能實用的減少運動中的摩擦。同樣速干透氣，跑步健身出再多的汗也不用怕了。
2、動動噠噠
女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動長褲同樣是鍛煉時的好搭檔，運動中排汗是不可避免的，但是在秋冬時節這就成了一個非常讓人尷尬的問題，黏糊糊的衣物貼在皮膚表面會讓人非常不舒服，凝結了汗水的衣物又很容易會讓人受涼。
女生健身房穿什麼運動服?動動噠噠運動褲專為秋冬定製柔軟不涼身的速干高彈面料，在大量出汗的同時，能將汗液迅速排出至服裝表面，隔離汗水與肌膚的親密接觸，保持皮膚表面乾爽、維持肌膚正常體溫，即使出汗後也不會感到冰涼。
G. 健身房一般穿什麼衣服
問題一：現在去健身房鍛煉穿什麼衣服合適 寬松長褲 如果地方較近 就運動長褲 覺得冷 就先在家熱身 ，上身別穿緊身 選背心（前提是室內溫度高） 室內較冷就穿長袖寬松的衣服+外面套件厚點大衣 再過幾天就更冷了 建議羽絨服 到健身房就把大衣脫了去熱身、等鍛煉完後擦完汗把大衣穿上 就不會感冒了
問題二：去健身房應該穿什麼衣服 建議你穿稍寬松的棉質T恤和短褲，
關鍵是要准備一雙合腳舒適的運動鞋，
鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。
去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適
其次，要注意透氣性
問題三：去健身房應該穿什麼衣服 背心和短褲，或者是米專業的健身服，緊身衣和緊身褲，以自己舒適為宜
問題四：想去健身房鍛煉,該買什麼樣的衣服和裝備 去健胡碰悶身房一般帶運動時穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要帶洗澡的用品，帶水。
運動最重要的就是准備活動，運動前一定要做准備活動，這樣不容易受傷（運動損傷很討厭的）。
剛開始的時候，如果以前沒練過或者身體力量不是很足的，先從輕的重量開始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做動一個動作的重量）的60%-80%，不過不同的訓練方法用的重量不同，建議褲彎你問一下教練比較好。
有的動作最好有人幫你保護，比如卧推之類的。
還有就是健身一定要堅持，半途而廢的好多~。有運動夥伴最好，可以相互督促，建議你拉女朋友或者要好的朋友。望採納。
問題五：去健身房應該穿什麼衣服 看什麼季節和你鍛煉什麼了。
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；
11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。
如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要准備2套以上，在運動完後立即換掉濕透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要准備手套（防滑）一副。
問題六：第一次去健身房要帶什麼穿什麼 帶水和 換的衣服即可。
一定不要忽視健身前的熱身運動與健身後的拉伸運動，其作用不亞於一次完美的健身，會讓你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就開始大重量的器械的訓練，這樣做很容易導致肌肉拉傷，對關節傷害也是非常大的。
一、健身前一定要進行熱身運動，先預熱身體為之後能舉起更大的重量做准備，無論是什麼水平的健身愛好者熱身運動都是必須要做的，一般1個小時的力量訓練8-10分鍾的熱身運動是足夠的，動作可以選擇跑步，單車，高抬腿，或者是小重量、多次數的啞鈴動作。
熱身運動的作用主要3個：
1、預熱身體加快血液循環，使身體逐漸適應高強度健身訓練。
2、通過熱身運動，充分活動和預熱身體關節，防止受傷。
3、熱身運動提升身體狀態，使你能夠完成更大的重量和高強度的訓練。
二、健身後的拉伸動作對肌肉的恢復意義重大，同時防止肌肉練「僵」、練「死」，很大程度上提高了健身效果。肌肉經過大強度的訓練 *** 後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放鬆肌肉，使血液迴流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉酸痛，加快其恢復過程。1個小時的力量訓練可以做8-10分鍾的拉伸運動
祝你早日成功，如對您有用請【選為滿意回答】，給個【贊同】表示鼓勵。謝謝
問題七：平時健身運動適合穿什麼衣服 對於一個經常去健身的人來說，肯定知道在健身房穿什麼樣的服裝，有的人可能會想穿什麼不是穿，只要舒服就好。在健身房我們可以看到有很多大塊頭，穿的都是很肥大的衣服，下面褲子也很肥。這種衣服確實很舒服，很寬松，他們穿這樣的衣服還有另一種原因，就是怕太暴露，成為眾人的焦點。
在選擇健身健身服裝時，可以是寬松的，可以是緊身的，分做什麼運動，例如做愈加可以穿緊身的，彈力較吵族好的運動衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再裡面穿一件運動內衣，緊身的。
在選擇服裝時還要注意它的透氣度和吸汗效果。對於身體來說，她也會呼吸，如果讓身體總是濕濕的，讓皮膚處於無氧狀態，可想而知這對身體的影響。所以在選擇服裝時一定要選擇透氣度和吸含效果較好的。
在健身房運動，還要看款式。選擇一個適合自己的服裝，自己在買服裝時可以先試一下，這樣在健身房鍛煉，讓你更加自信，更加有動力達到你的健身效果。
總之，在健身房運動應該選擇吸汗、透氣、舒適，穿上去讓自己自信的服裝。
問題八：在健身房鍛煉身體穿什麼衣服，要穿的那麼多嗎？ 健身房溫度都可以，穿背心短袖就行，主要是運動起來方便，不用太厚。
問題九：女生健身穿什麼衣服 恭..不是一定要緊身的褲子吧
只要不影響你活動 材質舒適就好了
瑜伽服可以的 挺不錯的 個人覺得買七分的比較好 沒長褲熱
你要覺得不方便就買短袖 不要買吊帶了
類似哈倫褲的那種緊口寬松七分運動褲也不會顯腿粗
問題十：去健身房都穿啥衣服，秋冬天 訓練時候雖然會大量的出汗，但是也需要保暖，以免傷寒入侵。秋冬而言，最好柔軟寬容的長褲+吸汗乾爽的短袖+舒適的運動鞋+水杯+毛巾。堅持鍛煉，祝你有個好身體。望採納