『壹』 綠豆和什麼一起吃最好
綠豆和什麼一起煮最好
1、綠豆加百合
綠豆和百合是一對理想搭檔，平時它們可以放在一起煮湯喝，這樣能起到養心除煩和解毒消腫以及補益脾胃等多種功效，平時把綠豆和百合放在一起煮時，應該先把它們清洗干凈，然後放在鍋中加清水，用大火燒開再用小火，慢慢熬40分鍾，出鍋前加白糖調味就可以。
2、綠豆加木耳
綠豆和木耳放在一起煮，效果也特別好，他不但能益氣除煩，還能潤肺生津，更能清理人體內淤積的毒素，再把綠豆和木耳一起煮，湯前，應該先把木耳用溫水泡發，撕成小朵，再用清水洗凈，然後把綠豆淘洗干凈，和木耳一起入鍋，加清水煮熟，最後放白糖調味就可以。
綠豆和什麼一起煮最好 綠豆湯怎麼煮最解毒
綠豆湯怎麼煮最解毒
1、很多人都聽說過綠豆湯可以解毒，但它怎麼煮才具有出色的解毒功效呢？平時想讓煮好的綠豆湯，具有出色解毒作用，應該在煮開以後，煮五六分鍾，在綠豆沒有破花以前就把綠豆湯取出，這時的綠豆湯解毒效果最好。
2、平時把綠豆和南瓜放在一起煮，解毒效果也特別好，在煮的時候應該把綠豆清洗干凈，南瓜去皮和瓜瓤以後切成塊狀，先把綠豆入鍋，加清水煮開，然後再放入切好的南瓜，再次煮開以後調小火力，慢慢煮半小時，煮到南瓜軟糯，出鍋前加少量食用鹽調味就可以。
『貳』 綠豆煮粥最佳搭配 綠豆可以和什麼一起煮粥
1、綠豆+小米——解暑暖胃，綠豆味甘涼，有清熱解毒的功效。夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水份流失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴，利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽。但是如果腸胃不好的，綠豆又性寒，而這時搭配上小米，不僅可以增加粥的潤滑，還可以暖胃，潤腸。
2、綠豆+南瓜——解暑養脾，綠豆甘寒，南瓜性溫，二者搭配，以南瓜的溫和來緩和綠豆的寒涼，有助於人的健康，預防綠豆的寒涼損傷脾胃。
3、綠豆+海帶——除濕熱，海帶和綠豆同食有清熱消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能會出現痱子、濕疹和水腫等熱性疾病，而海帶綠豆湯能在一定程度上緩解這些症狀，還有甲狀腺腫大和痰熱郁結者也可以食用。
4、綠豆+陳皮——清熱去火，綠豆能夠清肺潤燥，還能有利於排便，可以解決下半身水腫的問題，一般在綠豆中加入陳皮，不僅能清熱去火還能化痰止咳，也有幫助消化的效果，兩者相結合，效果是更加顯著的，陳皮綠豆很適合那些容易上火的人群來使用。