1. 紅豆 配什麼好吃
紅豆可以泡好
配黃豆打成豆漿
煮熟弄成紅豆沙
做豆沙包月餅點心什麼的
和紅棗搭配熬粥
和糯米紅棗燕麥等等做雜糧飯
2. 紅豆和什麼搭配用效果更好
紅豆與紅棗搭配在一起吃，這是非常不錯的一個吃法。在紅棗中含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血，是可以很很多補血益氣的，對身體比較虛弱的朋友們來說，吃紅豆是不錯的。
紅豆與薏米搭配。薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象，是我們解決水腫問題的最佳方法，對健康也是有幫助的。
紅豆與冬瓜搭配在一起吃了，這也是不錯的一個吃法。我們把紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康，可以讓味道變得更好，吃起來對我們人體也會有保健的效果。
紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是治療腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方，這樣吃起來的味道也是不錯的，可以讓紅豆吃起來更美味的同時，也更養生。
3. 哪些食材能和紅豆搭配
紅豆+百合 紅豆富含蛋白質和鐵，百合富含維生素，二者搭配，有補氣血、安神的食療功效。紅豆+大棗 紅豆與大棗都富含鐵，二者搭配，有滋補養顏的功效，經常食用可使氣色紅潤。紅豆+紫米 紅豆含鐵，有助於改善貧血，紫米也含有豐富的營養素，二者搭配，對補血很有幫助。
4. 紅豆搭配什麼食用最好
豆類都含有豐富的蛋白質，我們生活中也經常會食用豆類或者豆類製品。紅豆也是一種具有補血功效的食物，如何吃紅豆才最好呢?下面，尋醫問葯小編和大家一起來了解紅豆搭配燕麥的營養價值。
紅豆是一種高蛋白、低脂肪的食物，含亞油酸、豆固醇等，這些成分都可有效降低血清膽固醇。紅豆中還含有較多的膳食纖維，可使糖分的吸收減少，既消脂又利尿。
但紅豆所含的蛋白質屬於不完全氨基酸，紅豆與燕麥一起烹煮，可以促進蛋白質的互補，也可以讓降脂效果更加明顯。因此食用時最好搭配燕麥或薏米等谷類一起烹煮。
有人喜歡喝紅豆粥，不妨在裡面再添加一點燕麥，這樣就可以起到蛋白質互補的作用，也讓降脂功效更強。
【推薦食譜：紅豆薏仁湯】
材料：紅豆、薏仁、水。
做法：
將紅豆、薏仁洗凈，浸泡於清水中約4小時，等顆粒膨脹、微軟後，直接放入電鍋中，外鍋加1至1.5杯水燜煮
電鍋電源跳起後，無電續燜15分鍾至紅豆和薏仁軟爛即可。
5. 紅豆與什麼食物搭配吃才最好
紅豆可以搭配的很多，可以做成八寶粥，打成泥做豆沙餅，豆沙包，紅豆沙冰都可以。
6. 紅豆和什麼搭配熬粥好
1、 與紅棗搭配
紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血。
2、 與薏米搭配
薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象。
3、與冬瓜搭配
紅豆和冬瓜搭配著吃有利於降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。
7. 紅豆和什麼搭配熬粥最好
我經常做的就是紅豆跟玉米大碴，山葯豆，還有一些枸杞紅棗之類的，配合在一起熬出的粥，軟糯香甜非常的滑嫩，口感也是非常的柔。營養價值也是非常豐富的。
8. 紅豆可以和什麼蔬菜一起煮
紅豆可以一起煮的食物有：
1、與山葯的搭配
山葯具有滋養強壯，助消化，山葯含豐富的澱粉，蛋白質、礦物質和維生素等成分
2、與紅棗搭配
紅棗含有豐富的鐵元素，紅豆也含有豐富的鐵元素，二者相搭，可以幫助人們補充鐵元素，有利於補血；
3、與薏米搭配
薏米和紅豆搭配有利於我們通便利尿，排除毒素，幫助我們減輕身體水腫的現象；
4、與冬瓜搭配
紅豆和冬瓜搭配著吃有利於我們降火解暑，滋潤我們的五臟，養胃益脾，還可以滋潤我們的皮膚，給皮膚補充水分，保持皮膚健康。
紅豆湯的功效與作用：
1、替代甜品
多吃粗糧的好處已經是婦孺皆知，一向注重養生的女性當然不例外，可是大多數粗糧口感粗糙，味道寡淡，但紅豆都不一樣，它煮熟煮爛後綿軟香甜的滋味幾乎讓人忘了它是粗糧，而是天然的甜品。
2、消水腫
我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥的女人哪敢多吃。
9. 紅豆和什麼一起煮好
泡時間久一點,然後再煮,記得千萬別放糖一起煮,如果放糖一起煮反而煮不爛.我每次煮的時候都會泡一個晚上再煮,快好時再放點冰糖，煮出來都軟綿綿的.
紅豆是個好東西,最好的搭配是薏米,在中葯里,這兩種稱為「葯」，能祛除體內濕邪。不過這兩種煮出來不黏不稠，但就是因為這種清輕之相，才能達到清熱祛濕的效果。
當然啦，還有很多種配法，關鍵是你想要達到什麼樣的效果，
臉上長痘、紅疹、或失眠一類是肺火旺，濕熱所致，可以薏米加紅豆加蓮子加百合；也可以在薏米紅豆里加黑豆，補腎；由其是女生，來例假時出現痛經情況可以紅豆加薑片加大棗加紅糖，暖小腹，緩解疼痛，記得不能加薏米哦，因為薏米是寒性的。
還有很多的功效，你自己可以按照自己的身體情況來搭配。
10. 紅豆配什麼最有營養
紅豆和棗子，紅棗富含鐵，紅豆也富含鐵，兩者的結合可以幫助人們補充鐵，有利於補血；紅豆和椰殼、椰殼和紅豆的搭配有利於促進排尿，排出毒素，幫助我們減少身體浮腫的現象；豆子與冬瓜、紅豆、冬瓜一起吃，有利於消暑降火，滋潤五臟，滋潤脾胃，同時也滋潤肌膚，增加肌膚水分，保持肌膚健康。
和紅豆一起煮比較好的絕對是牛奶。可以嘗一下牛奶煮紅豆，非常好吃。紅豆燉牛奶是一種廣東甜點，它是以新鮮牛奶、蛋清和紅豆為主要原料，在水中燉至凝固而成。燉牛奶中的牛奶富含鈣，能滋養面部，使皮膚白嫩光滑；紅豆富含鐵，具有調經、養血、促進水腫的作用。
可以做稀飯的。做法：
1、食養家紅豆、食養家薏米各一把（兩個人兩天的量），洗凈，不用泡，砂鍋加3L水
2、加入食養家紅豆和食養家薏米後。大火熬開，開鍋後接著煮五分鍾，然後關火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實是在裡面燜熟。
3、差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時，關火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好了。