『壹』 健身適合穿什麼衣服
肯定會穿著運動衣褲和球鞋去上體育課。因為運動衣褲有一定的彈性，也比較寬松，不會影響身體活動。同時，球鞋與運動鞋也比普通鞋更有彈性，跑動起來會讓人感覺更舒適、有力，也能減少崴腳的機率。
實際上，你去健身房鍛煉時，延用上體育課時這種最自然的「衣著選擇」總思路，就知道怎麼穿了。
不過，健身房裡的運動內容眾多，還是可以在上述「總思路」的基礎上，考慮得更加具體一些。
一、運動穿著「兩要點」
普通人參加健身鍛煉時，穿什麼樣的運動衣褲，最需要考慮兩點：一是松緊度，二是透氣性。
（1）松緊度考慮
無論是有氧運動，還是力量訓練，大體上穿寬松的衣服，都是沒問題的。尤其是參加身體動作幅度較大的運動，更應該首選寬松運動衣褲。這樣，肢體動作都不會受到影響。比如，乒乓球、籃球、羽毛球等球類運動。
但是運動類緊身衣褲，也有自己獨特的作用。比如在長跑運動中，許多人就喜歡穿五分或九分緊身褲，將大腿或整條腿都包裹住。這樣一來，緊身褲可以對腿部肌肉起到恰當的束縛作用，降低跑動過程中腿部肌肉的抖動程度，可以減少因肌肉抖動造成能量的額外消耗。所以，穿緊身褲長跑，往往會令人感覺更輕松一些。
當然，製作優良的運動緊身褲，其包裹感是恰到好處的，且不會影響運動中的肢體活動幅度。也就是，看起來緊身，實際上穿的人感覺「並不緊」，而是非常「舒適、貼身」。
（2）透氣性考慮
運動會讓人出汗，所以要考慮運動面料的透氣性，避免汗水浸濕了衣服，然後粘在皮膚上。一方面體感不好，衣服粘在皮膚上讓人很不舒服，另一方面衣服上的汗水冷卻後，也容易讓人著涼。
所以，只要你去運動，都應該選擇透氣性好的面料。即汗水可以快速透過衣服蒸發掉，運動衣褲不易或不會粘在皮膚上。
『貳』 健身穿什麼衣服比較好
健身穿什麼衣服比較好
健身穿什麼衣服比較好？在日常生活中，很多人在運動健身的時候都會穿跟平時不一樣的衣服，其中適合運動時候穿的衣服是有很多的，下面分享健身穿什麼衣服比較好，一起來看下吧。
健身穿什麼衣服比較好1
穿搭一：灰黑奶牛紋路健身套裝
我們在運動的時候需要大量出汗才會達到瘦身的效果。所以選擇一套輕薄透氣的健身穿搭也是很重要的。這款背心式的健身服整身灰色系的奶牛紋看上去十分顯眼，不過灰白也是低調的顏色，屬於任何膚色都能駕馭的顏色。上衣是輕薄的吸汗材質，長時間運動也不會造成不舒服的感覺。後背彎曲式的背心款式讓你在做運動時能更加自如。下身搭配的同款小短褲超顯腿長同時運動起來也十分方便。
穿搭二：緊身小背心+運動塑型褲
對於經常去健身房鍛煉的妹子，身材已經練的比較完美了，就可以選擇塑型的運動穿搭。這件霧霾藍的緊身小背心能夠完美的勾勒出姣好的胸部曲線，收緊上半身，給人一種健身女神的感覺。下身搭配修身的運動塑型褲，能夠收腰提臀，長腿翹臀立現，搭配一雙舒適的運動鞋，給人一種健美女郎既視感。這一套運動穿搭可以說對身材的要求是比較高的，如果你還沒練到翹臀細腿小蠻腰的階段還是不要輕易嘗試哦~
穿搭三：粉色運動服三件套
這套兩穿的運動服可以說是非常方便了。讓你還沒練出姣好身材的時候可以選擇粉色的修身運動上衣搭配粉黑的運動小短褲，材質是輕薄的吸汗防水材質，帶有一點彈力，穿上去冰涼透氣，俏皮又時尚。如果你已經練好了小蠻腰就可以大膽的穿著另一套搭配小粉背心搭配運動小短款。不管如何搭配，粉色系都會給人一種溫柔俏皮的感覺，非常適合年輕的女孩。
穿搭四：修身背心+運動塑型長褲
我自己的做瑜伽的時候特別喜歡穿著塑型的運動長褲，因為它會收緊我腿部的贅肉，做各種有氧運動的時候也能更放鬆心情。如果你手臂不會太過粗壯，那麼你可以在健身房選擇一件小背心搭配修身的塑型褲。這種塑型褲的.顯瘦顯高效果特別好，只要不是太胖穿上立馬就能擁有大長腿。我個人建議身材微胖的妹子在健身服的選擇上盡量選擇暗色系，顯瘦低調還好看。身材偏瘦的女生可以大膽的選擇一些亮色系，青春顯眼會更有活力感。
穿搭五：棉質運動上衣+運動七分褲
如果你是要在室外跑步的話，那麼我建議你可以選擇一件棉質的運動上衣搭配黑色的運動七分褲看起來會更加氣質。選擇立領式的棉質運動小上衣，版型上不會過於貼身，穿著也會更加舒適。這款紅白渲染的運動上衣很有中國風的感覺，白加紅特別的顯氣色，不會過於古板的好看。下身搭配的黑色運動七分褲，到小腿的長度更顯腿長，夏天穿著七分褲也不會過於悶熱，搭配一雙帆布鞋運動起來剛剛好。
穿搭六：莫代爾面運動套裝
很多健身房裡為了讓大家都能流更多的汗都沒有安裝空調，於是選擇一件輕薄的運動穿搭對我們來說也是很重要的。如果在運動穿搭上追求舒適感的女生，我建議可以選擇一套莫代爾面料的運動服，更加親膚舒適，運動起來也會更加方便。如果選擇一件後背有款式的運動上衣會更加有特色哦~
健身穿什麼衣服比較好2
健身穿什麼衣服好比較合適
穿搭一：亮黃色短款瘦身衣+灰黑色塑型短褲
如果你皮膚足夠白，那麼我建議你在健身衣的選擇上也可以選擇色系比較量的，顯膚白的同時還能修飾出你的好身材，也不可排除你會在健身房裡遇到帥哥呢，所以穿著一定要顯眼~如果你要進行一些瑜伽球等拉伸運動，下身的搭配還是要選擇專門的運動褲，小短款的亮色繫上衣搭配灰黑色的瑜伽褲可以說是很配了，顯腿長運動起來也特別靈活。
穿搭二：三件套防水運動套裝
還是有絕大部分的妹子在健身房裡不喜歡穿著太暴露。如果你只是簡單的進行一個跑步的運動，那麼你可以選擇寬松的三件套款式，純白色棉質的運動套裝給人一種很清新的感覺。畢竟是在健身房運動嘛，它搭配的健身專用小背心，能讓你運動起來更加舒適透氣。如果你要進行動感單車的運動，你就可以把外面這件棉質運動上衣脫下，單穿小背心搭配白色的運動短褲，大量的出汗，瘦的才更快~
穿搭三：性感鏤空綁帶小背心+提臀短褲
如果你已經擁有了令人羨慕的好身材，那麼就可以穿的吸睛一點奪人眼球。展露出姣好的身形才對得起辛苦訓練的成果嘛。喜歡性感的你可以選擇一件超有個性的露背小背心搭配無敵顯身材的提臀短褲。這件特色在於只有一個粗肩帶，能夠更好的修飾身形，露出大半截的腰身，吸睛指數一百分~性感的健身套裝當然是要一步到位，搭配提臀短褲，男神見了都要流口水。當然，這身性感的健身套裝還是要身材超級棒的妹子才能駕馭，肉肉女生就別瞎湊熱鬧了。
穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型長褲
如果你的身形比較修長又酷愛機械器材的運動，那麼我建議你可以選擇簡單的一件運動健身衣，版型最好選擇貼近自己身材修身的款式，防水吸汗的材質穿起來會更加舒服。搭配上人手一條的塑型褲，完美腿型展現在眼前。看似在健身房裡比較低調的穿搭，但是也不普通，緊身的材質勾勒出較好的身形搭配上軟氣墊的運動鞋，不管是跑步還是練器材都很吸引人的注意！
穿搭五：小背心+塑型褲
小背心搭配塑型褲的搭配在健身房裡也是比較常見，這樣穿搭的前提是你的身材已經練的很不錯了，可以大方展露你的身形。在運動套裝色系的選擇上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一淺。比如你的背心選擇是暗色系，健身褲就可以選擇比較鮮艷的色系，明暗相結合才會更加好看。畢竟小仙女在何時的穿搭都要足夠吸引人才行~
『叄』 健身房一般穿什麼衣服
問題一：現在去健身房鍛煉穿什麼衣服合適 寬松長褲 如果地方較近 就運動長褲 覺得冷 就先在家熱身 ，上身別穿緊身 選背心（前提是室內溫度高） 室內較冷就穿長袖寬松的衣服+外面套件厚點大衣 再過幾天就更冷了 建議羽絨服 到健身房就把大衣脫了去熱身、等鍛煉完後擦完汗把大衣穿上 就不會感冒了
問題二：去健身房應該穿什麼衣服 建議你穿稍寬松的棉質T恤和短褲，
關鍵是要准備一雙合腳舒適的運動鞋，
鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。
去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適
其次，要注意透氣性
問題三：去健身房應該穿什麼衣服 背心和短褲，或者是米專業的健身服，緊身衣和緊身褲，以自己舒適為宜
問題四：想去健身房鍛煉,該買什麼樣的衣服和裝備 去健胡碰悶身房一般帶運動時穿的衣服和鞋，如果有洗澡的地方要帶洗澡的用品，帶水。
運動最重要的就是准備活動，運動前一定要做准備活動，這樣不容易受傷（運動損傷很討厭的）。
剛開始的時候，如果以前沒練過或者身體力量不是很足的，先從輕的重量開始，慢慢往上加，我一般用能承受的最大重量（就是只能做動一個動作的重量）的60%-80%，不過不同的訓練方法用的重量不同，建議褲彎你問一下教練比較好。
有的動作最好有人幫你保護，比如卧推之類的。
還有就是健身一定要堅持，半途而廢的好多~。有運動夥伴最好，可以相互督促，建議你拉女朋友或者要好的朋友。望採納。
問題五：去健身房應該穿什麼衣服 看什麼季節和你鍛煉什麼了。
4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；
11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。
如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要准備2套以上，在運動完後立即換掉濕透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要准備手套（防滑）一副。
問題六：第一次去健身房要帶什麼穿什麼 帶水和 換的衣服即可。
一定不要忽視健身前的熱身運動與健身後的拉伸運動，其作用不亞於一次完美的健身，會讓你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就開始大重量的器械的訓練，這樣做很容易導致肌肉拉傷，對關節傷害也是非常大的。
一、健身前一定要進行熱身運動，先預熱身體為之後能舉起更大的重量做准備，無論是什麼水平的健身愛好者熱身運動都是必須要做的，一般1個小時的力量訓練8-10分鍾的熱身運動是足夠的，動作可以選擇跑步，單車，高抬腿，或者是小重量、多次數的啞鈴動作。
熱身運動的作用主要3個：
1、預熱身體加快血液循環，使身體逐漸適應高強度健身訓練。
2、通過熱身運動，充分活動和預熱身體關節，防止受傷。
3、熱身運動提升身體狀態，使你能夠完成更大的重量和高強度的訓練。
二、健身後的拉伸動作對肌肉的恢復意義重大，同時防止肌肉練「僵」、練「死」，很大程度上提高了健身效果。肌肉經過大強度的訓練 *** 後處於緊張狀態，這時做拉伸運動有助於放鬆肌肉，使血液迴流到目標肌肉，為其補充營養，緩解肌肉酸痛，加快其恢復過程。1個小時的力量訓練可以做8-10分鍾的拉伸運動
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問題七：平時健身運動適合穿什麼衣服 對於一個經常去健身的人來說，肯定知道在健身房穿什麼樣的服裝，有的人可能會想穿什麼不是穿，只要舒服就好。在健身房我們可以看到有很多大塊頭，穿的都是很肥大的衣服，下面褲子也很肥。這種衣服確實很舒服，很寬松，他們穿這樣的衣服還有另一種原因，就是怕太暴露，成為眾人的焦點。
在選擇健身健身服裝時，可以是寬松的，可以是緊身的，分做什麼運動，例如做愈加可以穿緊身的，彈力較吵族好的運動衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再裡面穿一件運動內衣，緊身的。
在選擇服裝時還要注意它的透氣度和吸汗效果。對於身體來說，她也會呼吸，如果讓身體總是濕濕的，讓皮膚處於無氧狀態，可想而知這對身體的影響。所以在選擇服裝時一定要選擇透氣度和吸含效果較好的。
在健身房運動，還要看款式。選擇一個適合自己的服裝，自己在買服裝時可以先試一下，這樣在健身房鍛煉，讓你更加自信，更加有動力達到你的健身效果。
總之，在健身房運動應該選擇吸汗、透氣、舒適，穿上去讓自己自信的服裝。
問題八：在健身房鍛煉身體穿什麼衣服，要穿的那麼多嗎？ 健身房溫度都可以，穿背心短袖就行，主要是運動起來方便，不用太厚。
問題九：女生健身穿什麼衣服 恭..不是一定要緊身的褲子吧
只要不影響你活動 材質舒適就好了
瑜伽服可以的 挺不錯的 個人覺得買七分的比較好 沒長褲熱
你要覺得不方便就買短袖 不要買吊帶了
類似哈倫褲的那種緊口寬松七分運動褲也不會顯腿粗
問題十：去健身房都穿啥衣服，秋冬天 訓練時候雖然會大量的出汗，但是也需要保暖，以免傷寒入侵。秋冬而言，最好柔軟寬容的長褲+吸汗乾爽的短袖+舒適的運動鞋+水杯+毛巾。堅持鍛煉，祝你有個好身體。望採納
『肆』 貧窮年輕人想買運動服飾，有哪些平價又好穿的推薦嗎
運動系服裝是搭配萬金油，灰色衛褲跟白色板鞋幾乎適配一切風格的搭配，棒球帽跟運動腰包可以點亮一身穿搭。
運動系列服裝還有很強的功能性，舉鐵跑步跳操，為了實現最佳的運動效果，運動服裝最好還是選擇大品牌。另外，寬松的服裝對版型的要求更高，大品牌的運動服裝剪裁更好，放在日常搭配里也會更好看。
大牌的運動服裝定價都比較高，阿虎給推薦兩個購買思路，平價購買高品質大牌運動服裝
1.在outlets店鋪購買
運動單品對研發的要求更高，所以大品牌的運動服飾雖然穿著體驗更好，但也更貴。想買便宜的，就去折扣店買：幾乎所有的品牌都有自己的折扣店鋪，搜索時候只要搜「品牌名+outlets」就行了。比如搜Nike outlets就會找到NIKE官方outlets店，同理還可搜到彪馬跟阿迪達斯，品牌名通常都是英語單詞，不要拼錯了呦。一百塊左右全款拿下運動大牌，趕上平台大促湊個滿減價格更低！
