❶ 初秋這樣的季節，怎樣保護好自己的腿
初秋天氣已經進入微涼，要保護好雙腿，首先要從保暖開始。雖然已經入初秋，但是依然有很多女性喜歡光著腿或者是只穿絲襪，這個時候冷空氣會進入體內，寒風襲擊雙腿，容易導致風寒入侵體內，容易患上類風濕關節炎等疾病。雖然在年輕的時候毫無感覺，但是當年紀步入40之後，常常會感到雙腿發酸、發脹，甚至是發痛，這都是由於年輕時沒有保護好雙腿造成的。建議初秋將絲襪換成稍厚些的連體襪，或者是將絲襪換成長褲。想要保護好雙腿，首先確保他的溫暖，那麼在平時應該如何保護好雙腿，避免做一些危害腿部健康的事情呢？
3、肥胖對腿部的磨損，要大於旁人
和普通人相比膝關節磨損會更加嚴重，因為上半身的肥胖，會加重膝蓋骨之間的摩擦。研究調查顯示，肥胖女性膝關節骨性關節炎的發病率，是正常體重女性的4倍，這是因為肥胖人群對膝關節間接帶來的負擔。所以想要腿部健康，一定要保持身材的均勻，特別是上半身過於肥胖而雙腿纖細者。
由此可知想要保護好雙腿，不僅需要注意它的防寒，還要從日常生活中注意生活細節，比如不要穿高跟鞋，體重不能過於肥胖，這些都會間接導致腿部的磨損要高於常人。
❷ 為什麼女人更要注意保暖
這難道不是非常正常普遍的事情嘛，雖然在遠古的母系社會，女性是佔主導地位，而男性處在一個稍微比較弱的一方。但是隨著社會的發展，男性的力量逐漸顯示出來，男性的作用也就越來越強，相比之下，可能女性的能力就比較弱一點，當然我指的能力是身體素質與力量的能力。所以說女人相比男人而言也更體弱一點，也更需要保暖。
一般都說男性具有陽剛之氣，而女性具有陰柔之氣，這就說明了女性是稍顯體弱的，所以女性身體里的陰氣也就更重一點，因此也特別容易受一些風寒之類的，更容易受涼，而受涼就會引起一些病症，所以說，女人是一定要注意保暖的，這樣才能有一個健康的身體。
而且女人每個月都會有親戚到訪，這是避免不了的啊，大姨媽簡直就是我們的死敵啊。每當大姨媽來的時候，簡直就是痛不欲生啊，痛的都在床上打滾。而且每個人的身體情況不一樣，有的人來大姨媽的時候，就跟沒事人一樣，不會有任何的影響。而有的人來的時候，每天都特別難受，沒有絲毫輕松。所以說，女人是一定要注意保暖的，只有這樣，才能避免你來大姨媽的時候痛不欲生。而一直受寒的話難免就會讓你的身體越來越差，來大姨媽的時候也會特別疼，特別難受。
所以說，女人是一定要注意保暖啊，一定要珍愛自己的身體，只有保護好自己的身體，才可以保證能做其他想做的事，而不是受制於身體原因，讓自己暖和起來吧。
❸ 春天這段季節一定要捂，為什麼要先捂腿呢腿對人有哪些重要之處
春捂秋凍是傳統的俗語之一，春天的時候要注意保暖，因為春天處在寒氣還沒有完全消失的時候，溫暖的氣溫還沒有完全出來，寒氣對腿有很大的刺激。
每逢春天剛剛開春的時候都是感冒發燒的高發期，就是因為這個時候寒氣還沒有完全消失。人們覺得天氣已經暖和了，就退去了冬天的保護，然後身體著涼了就出現了感冒發燒情況，然後導致一些其他的常年疾病，也有發作，比如說心臟病，肺氣腫，肺炎等各種疾病受到春天這種氣溫變化的引導。所以一定注意好保暖，尤其是膝蓋和腳板，不要平常為了追求美觀就不穿秋褲，穿短襪不注意保護自己的腿，到了年齡大的時候這一切都會有所反應，到時候就已經晚了。
❹ 女人腿寒涼三大原因
女人腿寒涼三大原因
女人腿寒涼三大原因，我們很多人的生活習慣是非常不健康的，導致自己的腿部有很多的寒氣，當腿部裡面堆積著寒氣，通常容易引起老寒腿或者是腿部發生的浮腫等，以下分享女人腿寒涼三大原因。
女人腿寒涼三大原因1
導致腿冰涼常見於以下幾種情況：
1、陽虛：主要因溫煦功能不足，導致腿部、軀干、手部發涼。可使用金匱腎氣丸、右歸丸以壯腎陽，通過艾灸關元穴、腎俞穴等穴位以溫陽，並驅散身體這種寒氣，緩解腿部冰涼的症狀；
2、寒氣重：可由居住環境或食用寒涼的食物引起，導致腿部冰涼。一般可使用散寒、溫通經絡的葯物，如獨活寄生湯等，以達到溫通經絡的作用，治療腿部發涼。同時，也可通過艾灸來進行調理；
3、情緒因素：在日常生活中，極少部分人群可因情緒波動導致肝鬱氣滯，經絡、氣血不通，從而導致身體出現上身發熱，但手腳發涼的情況。可通過疏肝理氣、活血化瘀來進行調理。
女人小腿涼是什麼原因引起的
女性小腿涼多發生在亞洲女性，亞洲女性由於身材和基因的原因，導致身體相對瘦弱，血管口徑相對較細，造成局部血液循環不良，這是導致小腿涼的主要原因。很多女性不愛運動而導致體質相對較弱，因此會出現微循環相對較差的臨床表現。
很多女性同時伴有貧血、血管障礙等，特別是在女性生理周期時，貧血可能會進一步加重，同時血液循環也相對較差，而導致小腿發涼的情況出現。
很多女性不按時飲食，以減肥為目的，常常會造成低血糖、低血壓，因此出現較涼的情況可能更多一些。因此對於小腿較涼的女性建議適當運動、清淡飲食、戒煙、戒酒、按時吃飯，同時給予一定的營養支持。
女人腿寒涼三大原因2
人腿寒涼三大原因可能有氣血不足、宮寒、下肢靜脈血栓等。需要根據原因進行相關治療。
1、氣血不足：女人在生產時如果失血過多或者是平時月經流量較大，容易引起氣血不足，從而可能會引起腿寒涼。需要加強腿部的保暖，多吃補氣血的食物，比如山葯、紅棗、桂圓和動物血，必要時需要遵醫囑服用補血口服液、阿膠口服液等。
2、宮寒：是指腎陽不足出現的下腹墜脹、腿寒涼等症狀，可能和腎虛血瘀、脾虛、早產等原因有關。需要做好腹部的保暖，可以給於艾灸或熱敷治療，也可服用生薑、艾葉、桂枝、巴戟天、肉蓯蓉等中葯材，但需要在中醫辨證分型下制定葯方。
3、下肢靜脈血栓：下肢靜脈血栓會影響到下肢血液的循環，患者主要以腿疼痛和寒涼、麻木為主。可能和靜脈壁損傷、靜脈血流緩慢、長期卧床等原因有關。
可採用達比加群、利伐沙班、鏈激酶、尿激酶等葯物治療。必要時也可以考慮手術治療，比如靜脈血栓摘除術，但一般建議聽從專科醫生的建議。
腿里的寒氣如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。
需要注意的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
第二、是體內的寒氣可以用艾灸排出，所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等葯物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法藉助灸火的溫和熱力以及葯物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
第三、腳里的寒氣可以用熱水排出，每天晚上用熱水泡腳能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鍾就好了，只要感到後背有熱烘烘感覺就好了。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
女人腿寒涼三大原因3
1、受涼：當腿部受涼後，比如夏天吹空調，空調的冷氣會侵入腿部的經絡血管中，這時寒氣會阻擋氣血的運行，根據熱脹冷縮的原因，血管會收縮，血液循環會變慢，這時腿部能獲得較少的能量，腿部獲得的熱量也會減少，就無法溫暖雙腳，雙腳就容易感到發涼。
2、血瘀：當患者體內血瘀時，血管中的垃圾也比較多，將會堵塞在血管中，這時會阻擋氣血運行，血瘀也會流動變緩慢，此時腿部獲得的能量會減少，自然而然腿部就會出現寒涼的現象。
3、氣血不足：患者體內氣血不足時，身體的能力還會從腸胃的吸收以及呼吸中獲取，對於腸胃有問題或者患有鼻炎的人群，身體從外界獲取的能量就會減少
那麼身體獲得能力也會減少，那麼患者的.身體就缺乏能力溫暖周身，而腿腳在身體最末端，氣血很難循環到位，此時雙腳也容易感覺到寒涼。
腿寒冰涼不及時治療，會使腿部供血減少，腿部的關節也會因為缺少氣血滋潤而變得退化，腿部肌肉也會因為缺少氣血的滋潤開始萎縮。有些患者腿部時而會感到疼痛，甚至腿腳也變得不靈活，活動受限等。
關於腿寒涼主要受上面3個方面的影響，患者可以及時就診治療。患者可以選擇葯物治療，比如金匱腎氣丸，右歸丸等方劑進行調理。另外患者可以用溫水泡腳，或者熱敷、按摩，再配合針灸等物理方法治療緩解。飲食上則多攝入蛋白質含量高的食物，比如雞肉等。
腿里的寒氣如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一種中國的傳統療法，它對於身體來說，能夠起到比較好的一個活血化瘀的作用
它能夠幫助身體去調節陰陽平衡，對於疏通人體當中的經絡，幫助排毒，深層排除身體的毒素和行氣，活血有著非常好的作用，在刮痧之後，如果說喝一杯溫水，它還能夠很好的幫助排毒。
針灸也是一種比較常見的方法，針灸法，他是我們中醫上的一種非常常見的辦法，他會使用一些葯物在人體表面上去著燙，藉助火的溫和性以及葯物的一些作用來幫助身體的經脈的傳導，起到一個非常好的溫行血氣和驅寒氣的功效。
當角裡面有寒氣的話，也可以使用熱水泡腳，比如說每天去使用熱水泡腳，半個小時到20分鍾，感受到自己的腳步有熱氣蒸騰的一個感覺，但是泡腳不能夠出太多的汗，因為身體的汗液出了太多，容易傷元氣。
腿里的寒氣如何排出呢，當腿裡面有寒氣的時候，其實很重要的一點就是要去掌握一些小技巧幫助排解呢，以上我給大家介紹的這些方法，希望對大家能起到一定的幫助。
❺ 現在的女性將保鮮膜裹在腿上用來保暖，這是謬論還是真的有作用
保鮮膜在日常生活之中的使用范圍是非常廣泛的，大家會發現現在很多的人還將保鮮膜開發出了其他的作用，有人認為將保鮮膜裹在自己腿上的話就可以用來保暖，其實這樣的一種方法在日常生活之中還是不要去進行嘗試。
比如說年以及其他的纖維材質購買護膝的話，就可以很好的保護自己的關節，或者是穿一些棉褲等等這樣的衣服才能夠起到保暖的目的，而不要相信，憑借保鮮膜就可以達到保暖。
❻ 女性保暖的重要性
你好
在北方待過的我，第一天回到南方過年就生病了，北方室內的溫度是很舒服的，在家裡根本就是一件薄的居家服就可以了，北方暖氣是讓整個房間都溫暖的，哪怕外面冰天雪地的北方人照樣在家穿沙灘褲，那幾年養成的習慣讓我一進家門就把外套脫了，當時並不覺得冷，可是第二天就起不來床了，寒氣成功侵入身體打敗了我；中醫說，冬天最容易寒邪入表，我算是體驗了一把那種感覺藍瘦香菇，大年29我還在醫院打吊瓶想想都是淚，那時的我好想家裡可以有暖氣，現在機會終於來了，南方也可以地暖了，讓我們愛美女人們溫暖起來吧!回家脫掉厚厚的外套，輕輕鬆鬆 開始居家生活！
原因一：女人靠血養，血得熱而行；女人保暖，不單是在生理期，有時候我們經常聽到說氣血不和容易面色發黃長斑等還會影響大姨媽，還可能痛經。我曾經聽一個女孩子說她大姨媽來的時候整個人基本不能動全程躺床上用熱水袋敷，還吃止痛葯，最嚴重的一次還去了醫院，原因就是在來大姨媽的時間吃了涼性水果，做女人真難！現在回想我那個時間還去過田裡抓蝌蚪玩，我也是醉了
原因二：腰部保暖老來病痛少；大多數女都會有腰酸背痛的經歷，有平時不注意的有月子留下的，有美麗凍人的等等原因，所以愛美的女人們一定要保暖哦！其實溫暖和美麗是可以同在的。
原因三：體弱女生胃部保暖很重要；胃不好會影響你的整個生活，我就是一個典型的胃好
的時候沒有好好珍惜，現在落下了胃病就只能養著，胃不舒服會讓你吃不好睡不好，還坐立不安，重要的是有時候它痛的你難受有時候漲的你難受，那種感覺真的不想要！
原因四：腳部保養改善血液循環；中醫說溫足而頭涼是有道理的，就好比冬天你上衣穿再多腳下冷都沒有用的，你一旦把腳焐熱了是不是很快就暖和了，這就是為什麼大多數人冬天喜歡泡腳後再睡覺，因為這樣入睡更安穩。我有一個很好的習慣基本天天泡腳，可以幫助活血和促進睡眠哦！
原因五：小腹保暖利於生育；女人的經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。現代的女人在生活工作的雙重壓力下生活飲食本來就不規律，再不注意保養小腹對子宮傷害很大，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會導致「宮寒」，引起月經推遲、痛經等疾病，痛經好像百分之九十以上的女人都有經歷過吧？所以我們要注意！注意！注意！保暖！保暖！保暖！女人們不但要愛家庭愛孩子老公更應該愛我們自己，給自己和家人一個溫暖的港灣，度過每一個快樂幸福的春夏秋冬。
望採納祝你好運
❼ 很多人上身保暖很多，但聽說冬季下身的保暖也很重要，為什麼，有什麼知識在裡面
腳離心臟最遠，血液供應少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，本身就容易受到風寒濕侵襲，這樣把腳踝露在外面，更容易導致風寒濕入經絡，引發關節炎和風濕痛。
專家指出如果不注意腳部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身體，會影響人體陽氣而致病。另外，腳踝部位有著多條經穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不僅會使腳踝有所損傷，也會導致經脈凝滯、不通，從而引發關節疼痛問題。
女性下半身保暖更加重要。女性的身體雖然有自我防禦機制，但是如果本身有病原體存在，又著涼抵抗力下降，就容易引發婦科炎症，尤其是月經期、哺乳期的女性要格外注意。
(7)為什麼女性要保暖腿部擴展閱讀：
冬季防寒保暖要避開的誤區
1、外套不過腰
俗話說「寒從腳底生」，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環不暢，進而導致越來越冷。建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
2、衣服裹得太緊
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。另外如果內衣太緊，還會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。
3、穿緊身褲襪搭配過膝長靴
這是秋冬季不少愛美女士的常見打扮，但長筒靴不利於透氣，鞋內的水分不易揮發，並且穿久了容易鬆弛變形，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發冷。
4、穿錯襪子
冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達到這一目的，建議最好穿適當厚度，襪口寬松適宜的長筒襪。
參考資料來源：人民網-冬季防寒保暖要避開5大誤區
參考資料來源：人民網-今年流行「露腳踝」當心寒邪入體
❽ 腿部保暖是不是很重要
女人腳部腿部保暖是很重要的，
很多病因腳而起，
年輕的時候不注意老的時候腿上的病會很多。
❾ 腿部保暖重要嗎
非常重要，因為腿部有人體的大量血管，如果受冷了血管的血液流動慢，時間長了會出現靜脈曲張