『壹』 月子期間不注意的話，會留下什麼後遺症
產後給寶寶餵奶是大多數寶媽的必經過程，而在這個過程中，寶媽也會遇到很多問題，比如漲奶、溢奶、乳頭破裂、餵奶不方便等等，每一個問題都讓寶媽感到很煩躁，也影響到身體的恢復，容易留下後遺症。面對這樣的情況，寶媽要採取積極的態度，及時解決問題，比如疏通乳房，防止漲奶，然後選擇方便寶媽寶寶全天候哺乳，且無鋼圈的下拉式哺乳文胸扣，這樣不僅能讓寶媽身體更舒適，心情也會更好，自然恢復得更快。
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『貳』 坐月子不能受涼，那麼冬天坐月子該怎樣應對會容易留下月子病嗎
冷空氣一路向北移，天氣也越來越涼了。天氣冷，對於一些坐月子的女性就不那麼友好，家裡有暖氣的還行，沒有暖氣的屋子裡冷得打顫。而且如果凍著的話，就容易留下病根。再加上寶媽在座月子期間，身體比較虛弱，更容易受到冷空氣的傷害，所以在冬天坐月子的時候要注意這幾個問題。
而有些寶媽如果不注意，就會在後期留下病根。例如說體寒、手腳冰冷，有時候甚至是骨頭疼的情況。有很多寶媽都表示冬天坐月子的時候，不注意，現在留下病根，後悔不已。因此，還希望寶媽在冬天坐月子時候要注意這幾個問題，不然容易留下病根，別不信。
適量運動，才有助於身體恢復
冬天整個人都是懶洋洋的，一般人都捨不得從被窩里出來，那麼坐月子的寶媽就更不想動彈。那自然就沒有運動量，身體恢復得也就慢，還會容易感冒。所以在冬季坐月子的寶媽也要適量運動，不能在室外，就在室內多走動走動。不僅有助於身體恢復，還會讓整個人比較有精氣神。
冬天坐月子比夏天好多了，因為夏天不僅熱還需要適當保暖，而冬天只要保暖就可以了。所以在冬天坐月子的寶媽要注意上面幾個問題，注意保暖、適量運動。要不然容易留下月子病。別不信，等到發生到自己身上，再後悔就晚了。
『叄』 媽媽出月子身體有哪些表現，可能是落下了月子病
在中國，女性生完孩子之後，都要坐月子，月子期不好好恢復，容易落下疾病，甚至影響一生的身體健康。鄰居小沐就是這樣，本來婆婆幫她照顧孩子，她不放心，一定要自己一個人帶，月子期間，總是累得不行，沒有好好休養，後來一到陰雨天氣，就會腰背疼痛，特別難受，吃葯也不管用。因此，在月子期間，一定要好好休養，讓身體及時恢復元氣，不然影響的是一輩子。
在月子期間，寶媽一定要懂得好好休養，保護好自己，不然落下了病根，身體一生都要遭罪。