⑴ 冬天穿衣服保暖的方法
1、保暖內衣。現在保暖內衣的款式多種多樣，以其輕便保暖而受到廣大消費者的認可。它代替了多年前顯得臃腫的棉衣棉褲，如果您所在的城市不是極寒的氣候，那麼就為自己選擇一款美觀不顯臃腫的保暖內衣吧。它能讓您在寒冷的冬日裡也能風姿卓越。
2、羽絨服。選擇一款質量好的羽絨服。每逢冬季，羽絨服就成了我們防寒保暖的必備品。現在的羽絨服不僅款式新穎，而且羽絨的品種也多樣化了，以前鴨絨在羽絨中是比較普遍的，而現在又上市了以鵝絨為填充物的羽絨服，更加的輕便保暖。您可以根據自身的需要，選擇一款自己心儀的羽絨服。
3、羊絨類服裝。冬季也是羊絨類服裝的銷售旺季，羊絨一直都有「軟黃金」之稱。單單從羊絨的手感上就可見其品質之優，羊絨衫轎褲羊絨褲穿著舒適，輕便保暖，受到了許多人的追捧。羊絨大衣保暖的同時，也是彰顯氣質的必備之物。但是羊絨類的服裝一定要注意存放細節，以免蟲蛀，清洗的時候要用專用的羊絨洗劑來清洗，或者直接纖帆老拿到專業的洗衣店去清洗。
4、羽絨褲。冬季要想有效的保暖，一款優質的羽絨褲是必不可少的。特別是對於老年人來說，最怕腿受寒了，這時羽絨褲就解了燃眉之急，讓老年人再也不必擔心腿受寒的毀升問題。選擇羽絨褲的時候一定要像挑選羽絨服般精心挑選，選擇質量好的購買。給老年人選擇的時候，為了讓老人穿起來更舒適，可以選擇穿起來稍微寬松點的，因為老年人穿衣服最怕受束縛，所以，舒適很重要。
5、厚實的皮夾克。在寒冷的冬季，為了抵擋寒風，一款厚實的皮夾克就成了你的首選。厚實的皮夾克擋風的能力是很好的。雖然會厚重了點，但是禦寒的能力卻很強。而且皮夾克會瞬間提升一個人的外在氣質，讓你即使在冬季也會給人以精神抖擻的感覺。
6、裘皮大衣。要說冬季最保暖的當屬裘皮大衣了。它以動物的皮毛為主要材質，保暖效果自然是不言而喻的。現在裘皮大衣的款式也是多種多樣，但是由於裘皮大衣的價格昂貴，還不能被普遍接受。而且只有在極為寒冷的地區才能用得上，是否選擇裘皮大衣還是要根據您自己的情況而定。
⑵ 冬天穿什麼材質衣服保暖冬天穿什麼面料衣服最保暖
冬天保暖衣服種類繁多，如：羽絨服、沖鋒衣、棉服、呢子等等。不少人困惑，冬天穿什麼面料衣服最保暖呢？關於，冬天穿什麼材質衣服保暖？冬天穿什麼面料衣服最保暖？我來為您一一解答！
冬天穿什麼材質衣服保暖 材質上，「內薄軟、中保暖、外防風」
衣物本身並不產熱，而是通過緩沖冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量，如果內衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內衣里的空氣對流，使保暖性下降，因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬於保暖層，吸濕性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風為主，面料要緻密，不宜穿著毛線編織的外套。需要提醒的是，老年人體質較弱，可以在中、外層之間加一件毛背心。
款式上，「內貼身、中寬松、外收口」
冬季乾燥，皮膚敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性，但要注意，保暖內衣容易產生靜電，減少皮膚水分，因此不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬松，否則不但不利於保暖，還會影響人體的體溫調節功能，減弱禦寒能力。過度寬松肥大容易鑽風，冷空氣乘虛而入，很容易造成熱量散發，影響局部保暖，因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
部位上，「顧兩頭、腿要厚、腰別露」
兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發，所以出門一定要戴上帽子，最好能遮住額頭，風大可以選擇防風的皮帽。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿件高領衫，尤其不要讓脖頸後面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利於足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，這也是建議老人穿衣「上裝要薄下裝要厚」的原因。建議深冬以後穿羊毛褲保暖，愛美女士盡量少穿裙子，減少雙腿裸露的時間，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性，腰部受寒會引起氣滯血瘀，影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。
冬天穿什麼面料衣服最保暖 1、全棉：很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又很吸汗，是大多數衣的主要用料。但柔軟性不如桑蠶絲。更缺少蠶絲的保健功能。 2、桑蠶絲：俗稱真絲，被美譽為紡織品中的「皇後」，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在於它具有獨特的保健功能：透濕性，抗靜電，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利於調節人體的溫濕度。有很多人不知道蠶絲的好處，只是知道夏季穿真絲衣服涼爽，其實這是錯誤的，下面詳細給您介紹一下：
3、蠶絲的保暖：蠶絲的切面里有無數個小孔，這就是蠶絲比其他的面料更透氣更保暖的原因。用蠶絲製成的服裝內衣能保證和調節人體的熱量、濕度和溫度，所以蠶絲內衣服裝既保暖又舒適透氣，更滑爽。 4、化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向也受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發和皮膚呼吸。
怎樣穿衣比較暖和
「並不是衣服穿得越多越暖和。」翁小秋說，有時候將兩三件外套穿在一起，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會讓人覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了那個空氣層，熱傳導加快。
專家介紹，其實只要穿對三件衣服即可：最外面的防風層穿一件羽絨服或厚棉衣，羽絨服和棉衣中的羽絨、棉花都比較蓬鬆，可以吸收很多空氣形成保護層，不易讓冷空氣入侵；中間穿一件薄毛衣，再在裡面穿一件舒適、吸汗的貼身內衣就可以了。
冬季孩子如何穿衣
在寒冷的冬季，一些大人害怕孩子感冒發燒，往往讓孩子穿得很多，里三層外三層將孩子裹成一個「粽子」。其實，這樣的穿衣方式並不正確。溫州醫科大學附屬育英兒童醫院兒童呼吸科副主任葉樂平說：「前兩年我經常會碰到這樣的病例，一些爺爺奶奶會讓孩子穿很多的衣服，結果導致小孩體溫過高。這是因為孩子穿得太多，再加上室內空氣不流通，汗又排不出去，造成孩子冬季『中暑』。」葉樂平介紹，孩子的體溫調節中樞還未發育完全，特別是那些還不會走路的嬰兒，很容易受到外界溫度的影響。冬季將孩子裹成「粽子」，會造成孩子行動不便，缺乏運動，從而導致身體免疫力下降，然後稍微一運動就出汗，一冷一熱更容易導致感冒。
「按照我的經驗，冬季里小孩子只需比大人多穿一件衣服就可以了。一般室內溫度在15℃左右就沒必要穿太多了，純棉內衣加上薄棉的衣服足矣。半歲以上的寶貝由於活動量會稍大，只要穿毛衣就可以了。」
⑶ 冬天穿什麼衣服保暖
1度左右的溫度，外套適合以羽絨服、羊絨大衣、皮夾克為主，這些衣服保暖性高，不易著涼。打底建議以毛衫、保暖內衣為主。配以毛線圍巾或者尼質圍巾。如果有需要的話，可以帶上棉手套。
1、年老體弱者穿著厚軍大衣、冬大衣或者厚羽絨服等。
2、褲子穿著厚拉絨緊身褲、羽絨褲、保暖褲、厚棉褲、牛仔褲、棉褲等或休閑褲與保暖褲搭配。
(3)愛出汗冬天穿什麼保暖擴展閱讀：
忌領口緊。天氣寒冷，老人為保暖喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是，領口不能太緊、太高，否則可能影響頸椎正常活動，或感到呼吸不暢，還會使頸部血管受到壓迫，輸送到大腦和眼部的血液減少，引發腦供血不足。
衣領過緊還可能壓迫頸動脈竇壓力感受器，進而通過神經反射，引起心動過緩，甚至心跳暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力。尤其對於患有心血管疾病的老人來說，領口過緊會加重心臟負擔，誘發心血管疾病，嚴重者可出現休克。
建議老人最好穿著保暖的圓領或V領衣服，如果怕冷可搭配一條圍巾，能保護呼吸道和心腦血管。
忌腰帶緊。腰帶系得太緊，勒著腰部骨骼和肌肉，容易引起血液循環障礙，導致腰椎局部長期缺血缺氧，還容易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，影響胃腸道正常蠕動，日久產生消化不良、食慾不振、便秘等問題。
建議老人最好選擇帆布的腰帶，既透氣又有韌性，不易變形。系腰帶的位置應覆蓋肚臍，系腰帶時上身保持正直，吸半口氣，系緊即可，既不要過緊，也不要太松。
忌襪口緊。近年來，很多廠家生產的襪子多是緊口的。老年人下肢循環不好，襪口對腳踝局部的壓迫會導致血壓升高，腳腫、腳涼、腿腳麻木無力，嚴重者甚至誘發心臟病。
⑷ 冬天穿什麼最暖和
冬天穿最佳保暖組合：保暖內衣、羊絨毛衣、防風外套
1、保暖內衣
可以是羽絨服，也可以是棉服，只要毛絨毛衣夠好，外套只需要防風即可非常暖和。
冬天穿什麼顏色較好：
焦糖色大概是最有「秋冬感」的顏色，溫暖濃郁的色調，洋溢著濃濃的復古氣息，為寒冷的冬日帶來無限的暖意。尤其是焦糖色大衣，飽含著融融的溫暖，搭配黑白小波點連衣裙，配色甜暖又帶著復古的時髦，配合大紅唇，氣質一下就提了起來，優雅大方又不失女人味，整體著裝也因此生動起來。
⑸ 冬天怎麼穿保暖穿太多不保暖
導讀： 怎麼穿？衣服並不是穿得越多越，穿衣原則是「二分寒八分暖」，那麼冬天怎麼穿保暖呢？其實冬季穿衣保暖有3條法則，下面我帶你看看冬季怎麼穿保暖！
冬天怎麼穿保暖？
天氣冷，就要多穿衣服，這彷彿是一個千古不變的定論，而且，越冷就越需要穿得多一些來禦寒。其實，人體和衣服之間是存在著一個小小的內環境的。當衣服穿上後，身體與衣服之間的空氣層厚度就會隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，意思有點像我們經常說的「穿堂風」，這樣當然就會不暖反而更冷了。
從另一角度來說，衣服穿得過多、過厚重就會使血管擴張，反而增加了散熱，降低了機體對外界溫度變化的，所以也就更怕冷了。
冬天穿衣原則是「二分寒八分暖」，適當受點凍，可以讓皮膚綳緊後面積縮小，減少熱量損失；在寒冷的 *** 下也能，讓人抗寒能力不斷增強。相反，總是穿得過多的人比普通人更愛生，因為厚衣服讓身體沒法及時散熱，導致體溫過高，一旦氣溫變化，非常容易鍵凳型感冒。
那麼怎麼穿才能保證使身體能夠達到正好暖和的狀態？首先，許多人喜歡穿著里三層外三層的衣服，但這些衣服大多是很透風的毛料衣服，這樣不但非常厚重而且還起不到保暖的效果。與其這樣，倒不如穿一層很貼身的保暖內衣、褲，然後再加一層薄薄的毛衣就可以了。
當然，在衣服的最外層，最好是穿一件能夠抗風的羽絨服或者皮衣，這種穿衣法既能夠持久保持身體的溫度，又能不受到外部冷風的侵襲。如果溫度確實很低，只需要換上厚的毛衣就可以了。
冬天穿衣保暖法則
冬天只要遵循下面3條穿衣法則，禦寒保暖就不是難事。材質上，「內薄軟、中保暖、外防風」；款式上，「內貼身、中寬松、外收口」；部位上，「顧兩頭、腿要厚、腰別露」。
1、材質：內薄軟、中保暖、外防風
衣物本身並不產熱，而是保存熱量，如果內衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內衣里的空氣對流，使保暖性下降，因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬於保暖層，吸濕性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。外衣要以防風為主，面料要緻密，不宜穿著毛線編織的外套。
2、款式：內貼身、中寬松、外收口
冬季乾燥，皮膚敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有 *** 性。保暖內衣易產生靜電，減少皮膚水分，不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬松，否則會影響人體的體溫調節功能，減弱禦寒能力。外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
3、部位：顧兩頭、腿要厚、腰別露
兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發，所以出門一定要戴上帽子，最好能遮住額頭。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿件高領衫，尤其不要讓脖頸後面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利於足部保暖。
腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。建議深冬以後穿羊毛褲保暖，愛美女士盡量少穿裙子，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。
腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性，腰部受寒會引起氣滯血瘀，影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。
冬季穿衣避開六個錯
1、羽絨服沒過腰
俗話說，「寒從腳底生」，冬天保暖要從下半身做起。羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起，進而導致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至「漏」進冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長度最好過腰，同時增加下半身衣服厚度。
2、在室內穿高領衣
秋冬很多人愛穿高領衣服，保護頭頸不致受寒，不過也應分場合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進了暖和的室內，應讓脖子放鬆透透氣，使頸部的汗能夠快速揮發，否則汗液蒸發會帶走身體熱量，讓人感覺更冷。比起高領服裝，可穿可脫的外套顯然更粗汪好。
3、緊身 *** +長筒靴
緊身 *** 外搭長筒靴是秋冬季的流行打扮，不過長筒靴不利於透氣，鞋內的水分不易揮發，並且穿久了容易鬆懈，讓冷空氣漏進稿猜去，進而令腿腳發冷。此外，緊身 *** 一般是由化學纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。
4、襪筒太短
秋冬做好腳踝的保暖工作也很重要。如果襪子過短，讓腳踝 *** 在外，就易受寒，建議穿長筒襪，可以有效保護腿腳。此外，襪子也不能太厚，襪口不能太緊。
5、內衣過緊
塑身內衣或緊身 *** 容易束縛身體，時間久了會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。建議貼身衣物最好薄而軟，尤其應注意不得緊勒腹股溝和腰部。
6、出汗後不馬上換衣服
冬天在溫度較高的室內或後，可能會出汗。如果衣服被汗濕，要及時更換，否則被冷風一吹，容易著涼感冒。
冬天怎麼穿保暖？我們在冬季出門時候，不宜穿的過厚或層數過多，內外搭配以感覺舒適為原則，外套有足夠的抗風保暖性就可以了。
⑹ 冬天什麼樣的衣服最保暖
1、羽絨服比棉服更保暖
羽絨形狀為絮狀朵形，蓬鬆度比棉花大，蓄熱能力比棉花更強。而且羽絨服比棉服更貼身，所以要想更保暖，一定要選擇羽絨服。
2、加絨衛衣是保暖內搭界的佼佼者
有些觀眾冬季會只選擇羊毛衫禦寒，有時甚至套上兩三件毛衣再穿羽絨服。其實大家如果選擇在外套裡面搭一件加絨衛衣會更加保暖。因為衛衣面料相比起毛衣來說更加的擋風和禦寒。所以內搭選擇加絨衛衣會比只穿毛衣更加保暖。
3、緊身褲襪不如彈力褲襪保暖
有些觀眾會認為市面上那種緊身加絨褲襪又厚又保暖，但其實不是的。褲襪過緊會影響淋巴和血液循環，導致腿腳感覺更冷，所以大家可以選擇彈力大的褲襪，在褲襪裡面添加一條薄秋褲或者薄羊絨褲，這樣既保暖又顯瘦，還會健康很多。
4、穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣
含有較多空氣衣服的典型就是羽絨服,羽絨服通過密封性好的面料和填充的羽絨共同構成了一個保暖的空氣層,這和空心磚的保溫原理類似。
注意事項：
羽絨服內充羽絨填料的上衣,外形龐大圓潤。羽絨服一般鴨絨量佔一半以上,同時可以混雜一些細小的羽毛,將鴨絨清洗干凈,經高溫消毒,之後填充在衣服中就是羽絨服了。羽絨服保暖性最好。多為寒冷地區的人們穿著,也為極地考察人員所常用。
購買羽絨服最好的時機莫過於在春夏季服裝大折扣時期。由於人們在春夏季對於反季服裝的需求減少,急於處理反季服裝的經銷商也會將服裝打折扣促銷,通常反季衣物會被打到五折甚至以下的折扣。春夏季購買羽絨服可以讓你在預算內輕松購入檔次更高的、質量更好的冬季防寒聖物。
⑺ 冬天徒步褲子怎麼穿 冬天運動出汗穿什麼
【導讀】：冬季的戶外運動還是比較熱門的，不能很大的運動就選擇徒步，也是在不斷的消耗熱量，不過有的人會有疑問，穿什麼衣服適合運動呢咐岩？
冬天徒步褲子怎麼穿
冬季的運動還是必不可少的，很多人也是會選擇戶外運動，可是有的時候還是會有一定的局限性，那就是穿什麼衣服適合戶外運動呢？穿的很多又不利於運動，一般在徒步進行時會穿著沖鋒衣、褲，抓絨衣，排汗保暖內衣。而在徒步開始前或休息時，最好是穿上羽絨服，保證身體溫暖。
戶外運衡臘御動一般是選擇保暖加透氣性好的衣服，外面的空氣是很冷的，但是裡面也不能穿的太厚影響訓練，純棉質的會不容易干，選擇速乾的材質是最好的。一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。貼身的衣褲最好是運動型的，不建議穿純棉的，否則等跑完，內衣吸足了汗，涼下來以後很容易感冒。
冬天運動出汗穿什麼
冬季運動出汗比起其他季節會有狠多的問題，那就是流汗之後很容易感冒，其實最好的還是選擇速乾的材質，外面的外套就是以抗風材質為主，裡面的內衣以速乾的為主。排汗層是排汗內衣或者速干T恤，保暖層是抓絨衣，防風層是沖鋒衣或羽絨服。三層的合理搭配可以滿足絕大多數戶外出行活動。為避免冷風入侵，應盡快進行全身更衣。女性朋友要迅速脫掉已經溼掉的運動胸罩。喝點熱飲，幫助抵禦風寒。
在冬季運動完之後可以選擇適當的放鬆，也不要急急忙忙的去脫衣服，還是要注意身體的保暖，選擇好的速乾的材質，最好是洗澡。運動完了,稍做一些整理運動,就可局斗以到室內洗溫熱澡和更衣。如果沒有洗澡的設備,則應將溼衣服脫干,用溫熱水擦身或用毛巾擦乾身體,迅速換上衣服。
⑻ 冬天室外打籃球大汗淋漓，請問穿什麼運動衣最保暖
有條件的話可以買NIKE或者安得瑪的緊身衣，後者的不錯
網上買的話更便宜
一套大概150左右
對肌肉的保護不錯，還特別吸汗，也相當保暖
值得推薦。外面在套上抓絨的衛衣就夠了