被窩弄什麼形狀保暖

① 怎樣使被窩快點暖和起來

電熱毯之類的我就不說了，大家要是有這種裝備也就不會來看這問題了。下面我提供一些即時可行的方案供大家選擇 :建議睡覺前用熱水泡泡腳。這個簡單，你們應該都會，不多說了。睡前喝杯熱水什麼的就不推薦了，喝完了暖和是暖和，但是待會睡覺你還不得起來上廁所說自己早上醒來腳還是冷的。不管你信不信，這明顯是因為被子不夠暖啊，多加一床被子蓋上面嘛（根據個人經驗把較軟的那床蓋下面暖的比較快，別問為什麼，我也不知道-.-）。要是沒有多餘的被子了，把大衣外套什麼的蓋被子上面湊合湊合睡覺前最好運動一下。但是據說睡前激烈運動對身體不太好，大家適量進行，達到熱身目的即可。我推薦一個方法，可以拉自己的韌帶，特別是那種韌帶拉不開的人，超快的，一會就冒汗睡覺前把被子折好，折三折，兩邊往裡折，腳的地方往裡折一點。這時被子應該是折成長方形的。被子折得越窄越暖和。然後小心地鑽進被窩，注意不要把被子弄散了。剛躺下去時被窩肯定是冰涼的，這時睡覺的姿勢就很講究了，一定要側躺著把身體縮成一隻蝦（大家展開想像的翅膀，自行腦補），這樣能才最大限度地抵禦寒冷。這個時候心理因素也很重要，一定要抱著必勝的決心堅持下去。

② 冬天到了，怎麼樣的棉被比較保暖

冬天到了，我們都蓋上了棉被，對此，我想給大家介紹一些比較保暖的棉被。

一：羽絨被

棉花被可以說是最有安全感的被子。在所有的被子中，棉花被可以說是比較重的一款被子，蓋在身上非常踏實，很多老人家比較喜歡，因為這可以給他們一種暖和的感覺。同時，棉花被也是非常保暖的，因為棉花中含有一種陽光的味道，可以給人帶來溫暖的感覺，如果白天有太陽，把棉花被拉出去曬一曬，到了晚上蓋被子時，你會聞到太陽溫暖的味道。

四：纖維被

纖維被也具有較好的保暖性和透氣性，同時，它也是最便宜實惠的棉被，如果經濟條件有限的話，纖維被絕對是第一選擇。但是其舒適性較差，靜電較多，可謂是女性朋友的剋星。

在以上幾種棉被中，我最推薦羽絨被，因為它同樣也是最適合老人和小孩的，羽絨被有強大的保暖性能以及非常高的舒適性，最重要的是，它非常輕便，其重量要比棉被等輕很多，透氣性比較強，因此適宜患高血壓、心臟病的老人和小孩。

③ 冬天快到了，大學寢室用電又不方便，晚上睡覺有辦法使被窩暖和起的辦法嗎

不用電就快速暖和被窩的方法：

1、把加入熱水的塑料瓶放在被子里。

首先收集一些我們的塑料飲料瓶，沖洗干凈以後，我們把熱水倒入裡面，切記水的溫度不能過高，不然容易吧塑料給燙變形。倒入熱水後，把瓶蓋擰緊，然後放到被窩裡面，的過上5至7分鍾以後，我們就可以把瓶子拿出來，然後進入被窩里了，到時候你會發現被窩也還是很暖和的。

2、在被子里放入熱水袋。

准備兩個熱水袋，然後放入到被窩里，很快被窩裡面的溫度很會高，其實這一種辦法跟第二種的辦法的原理是是一樣的，只不過有的人喜歡用這種辦法，兩者都可以，你隨便選用。

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冬天睡覺保暖的辦法：

1、隔熱保溫法。這種辦法就是在床墊上或者下加一層隔熱材料，可以是棉絮、可以是泡沫塊，最好能鋪上錫紙。研究表明睡覺大部分的熱量是從床板出散發流失的。

2、加熱法。這種方式就比較的簡單，就是在床上放上電熱毯或者是熱水袋、空調都可以。

3、飲食法。既在睡覺的時候吃一些食物，這樣有足夠的能量給身體供熱，保持溫度。注意晚上吃東西不要過多，否則會不舒服。

4、泡腳泡澡法。就是睡覺之前用溫度稍微高一些的方法泡腳、泡澡。這個需要注意的是水的溫度要高一點，同時泡的時間要足夠的長，泡到全身都熱為好。

冬天保暖的方法：

1、多吃高熱量的、高能量的食物就能直接給身體增溫。

2、體育鍛煉、勞動、活動肢體能讓身體產生熱量，溫暖起來。

3、外界環境溫度下降時要及時增添衣服給身體保溫，秋冬等寒冷季節也可以穿著一些電子功能服飾，如電子遙控按摩鞋、線控加熱保暖鞋、熱動力保暖鞋、電子保暖服等加熱保暖服飾，在有需要的時候隨時提供保暖。

④ 天冷了，晚上睡覺用什麼蓋著身體最保暖

棉被順序蓋對才能暖和入睡，毛毯在上、羽絨被在下才暖

當氣溫越降越低時，很多人會在被子上面再加上毛巾、毛毯等能讓自己可以溫暖入睡的寢具。為了不要在身體上蓋太多層，蓋到太重變成很難翻身，又要能讓身體暖和一夜好眠，關鍵就在必須蓋對順序！

日本婦女照護咨詢機構TRAUBE社長．助產師南部洋子表示隱者，天氣寒冷的時候，很多人睡覺的基本配備是以棉被與毛毯作為組合，如果棉被是很重的棉花被或是人造合成纖維被，直接會接觸到皮膚的那層應該是毛毯，再在毛毯上面蓋上棉被。然而若是蓋羽絨被與毛毯，順序則是相反，先蓋羽絨被，再蓋上毛毯，才能有良好的保溫效果。

羽絨被輕薄保暖度佳，毛毯蓋在上面可鎖住熱氣

重量輕又保暖的羽絨被是近年來的主流，日本丸八研究中心的睡眠環境實驗室研究員中野佑三子表示，當羽絨被與身體直接碰觸，可以藉由體溫讓羽絨膨脹，讓人感受到溫暖，而毛毯則具有鎖住熱空氣，阻止熱能散出的作用。若在身體與羽絨被之間蓋上毛毯，羽絨無法充分變得蓬鬆，羽絨被的保暖度就會被毛毯隔絕而下降，無法直接將熱能傳達到身體。

大多數人都覺得毛毯的觸感比較舒服，所以會選擇將毛毯蓋在最里層，但是為了得到良好的保溫效果還是建議將毯子蓋在上面。要是覺豎攜粗得羽絨被直接碰到身體會很冷，也可以在羽絨被的外面套上絨毛被套。溫暖舒適的溫度可以讓人進入深度睡眠，因此身體虛寒的女性或是身體常常難以暖和的高齡者請一定要試試看。

人造纖維難散熱、吸濕性差，應避免直接與身體接觸

毛毯常見的材質是壓克力纖維或聚酯纖維，這兩種都是屬於人造纖維，具有難以散熱的特性，同時也因為毛毯沒有調節濕度的功能，因此濕氣可能被困在裡面。如果是棉材質的棉毯也建議像人造纖維被一樣蓋在最外層。但是如果是羊絨毯、羊毛毯、絲絨毯等天然素材製成的毛毯，因為有蓄熱、溫度不容易蒸發的效果，可以放在羽絨被的下面，與皮膚直接接觸。

中野佑三子研究員提醒，熱氣也很容易從身體的下方溜走，在床單的上面鋪上毛毯睡覺就可以阻止熱氣流失，提高保暖的效果。但是需要注意毛毯的材質，由於人造纖維的毛毯吸濕效果較差，因此可能在使濕氣滯留在床上，反而會奪走體溫余鎮，並造成悶熱不適，應該避免鋪在身體下方。

⑤ 在冬天，你覺得蓋什麼被子最暖和

冬天，無論是南方還是北方，都是特別寒冷的，只是北方的冬天要比南方來的更早一些，而且北方大部分地區都是大雪紛飛，而南方就是寒冷的“妖風”，吹上臉上就感覺特別刺骨，冬天幾乎只有眼睛露在外面。那麼現在我們來看這樣一個問題，在冬天，你覺得蓋什麼被子最暖和？冬天我就比較喜歡一些毛茸茸的被子，看起來很暖和，而且蓋起來也特別暖和，我們選擇冬天的被子，最好選擇重一些的，不要太輕，不然蓋在身上就沒有感覺。以上只是小編個人的看法，那麼你覺得冬天該如何選擇暖和的被子呢？