『壹』 護腰對腰部起到什麼作用
護腰一般分為兩種，一種是運動時帶的護腰，還有一種是治療性的護腰。運動時帶上護腰，可以加強肌肉的力量，對腰椎有一個支撐力，可以保護腰部，避免運動時挫傷扭傷。有腰間盤突出，腰肌勞損或者其他腰部疾病的人帶上護腰，對腰椎有一定的承托作用，特別是有腰間盤突出的患者可以帶上帶鋼板的護腰，可以減輕腰椎的壓力，有效的緩解症狀。
『貳』 戴護腰對身體有幫助嗎
戴護腰對身體是有幫助的，特別是現在很多年輕人需要長時間的坐在電腦前，對腰椎的傷害是比較大的，如果有護腰提供一定的支撐力的話，可以減輕腰椎的壓力，對腰椎可以有更好的保護。很多時候腰椎間盤突出就是因為久坐造成的，所以說就會更容易扭傷腰部，所以說戴護腰還是有必要的。護腰的功能如下：
雖然護腰主要保護的是腰部，但是它也有收腹的作用，因此在保護腰部的同時，還可以讓人的腹部長時間保持在收縮的狀態，那麼腹部的贅肉也可以消耗更多的熱量，腰部也會變得更細，從而達到塑形的作用。但是如果女性為了減肥而使用護腰的話，不建議長時間的使用，畢竟保護腰部是很有必要的，但是如果為了塑身的話，護腰就會壓迫到胃部，會引起食慾不振，這是不健康的。
『叄』 戴護腰的好處和壞處
腰部是人體進行運動重要的發力基點，日常工作生活對腰部的防護不當極易造成腰部損傷。
護腰作為常規保守治療手段，應用十分廣泛。然而，市面上的護腰產品種類繁多，形態各異，我們究竟該如何選擇，使用過程中又有哪些注意事項？
一、哪些人需要護腰
護腰一般由可透氣腰護網、內藏固定條、高彈松緊帶、加強帶等製成。不同的護腰又各有特點，適用人群主要包括：
●腰間盤突出、腰椎增生、錯位、腰肌勞損、 坐骨神經等多種腰椎病及術後康復治療人群;
●風寒濕痹、腰痛酸軟乏力、軟組織損傷、外傷性疼痛等人群;
●腰部容易受傷的運動員或工作者；
●體質虛寒，腰部需要保暖的人群。
二、護腰的種類
市場上護腰的類型有很多，根據護腰的用途和功能來進行分類，大致可分為運動型、保健型和治療型三種類型。
1.運動型
運動型護腰在體育競技比賽中比較常見，這種護腰可在運動過程中給腰部提供輔助支撐力，有效避免在運動中的意外傷害。
這類型的護腰多為尼龍面料中內含硬塑料或者鋼板，外層有高彈尼龍扣，比其他型護腰要寬，可以包圍患者下胸椎至骶椎的范圍。
醫用型護腰主要適用於腰椎患者術後3個月的融合期。在椎體逐漸融合的過程中，護腰可以對軀干起到有力的支撐。這類護腰還可以用於急性腰肌損傷或慢性腰肌損傷急性發作的患者。
在患者腰部肌肉、韌帶疼痛，無法用力直起身子又不得不下地時，可以暫時佩戴醫用型護腰。這種護腰可以有力的支撐軀乾的重量，緩解肌肉疼痛。
三、如何正確使用護腰
在我們健身時，如果要做負重訓練，建議佩戴運動型護腰，以保護我們的腰椎和肌肉。但需要注意的是，剛開始體力充沛時和小重量訓練時是沒有必要使用腰帶的，過度依賴運動型腰帶可能會慢慢削弱腰椎相對身體的運動適應和調節能力。
在腰椎術後3個月中，我們要按照醫生的要求在下地活動時嚴格佩戴醫用型護腰，以保證手術節段腰椎的融合。
在使用保健型和因為腰肌急性疼痛而使用醫用型護腰時，要注意不要連續佩戴超過2周，否則可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎縮，從而增加腰肌受損傷的可能。
『肆』 腰部和腿部溫感熱敷有什麼好處
熱敷腰部的功效與作用
熱敷腰部，具有去風止癢，散寒除濕，活血化瘀，通絡止痛功效，可以改善局部供血，改善腰部血液循環，緩解肌肉緊張、疲勞狀態， 長期熱敷腰部還可以溫腎散寒，從而達到改善腎陽虛的目地，可以起到補腎壯陽，強腰健骨的作用，適用於腎陽不足，筋骨萎軟的。
理療鹽包熱敷的時候會不會有輻射
鹽包熱敷不會把人體的水分吸出來。鹽包熱敷只有熱敷、加熱的作用，之所以選用粗鹽，是因為鹽比較干凈，加熱容易，不易化掉。粗鹽熱敷包是將粗鹽加熱後，包在布包里熱敷可起到驅寒、散風止痛的效果。人體受涼後寒邪侵入體內，汗阻凝滯、氣血不通則產生疼痛。用熱的東西熱敷能祛除寒邪，緩解疼痛。祛寒止痛不是因為鹽，而是因為熱。不管是用微波爐加熱，或者把鹽倒出來炒熱，都是加熱的原理。寒邪引起的疼痛都可以用鹽包熱敷。比如，關節受涼就敷在關節處，胃受涼就敷在胃部，痛經可以敷在小腹部，腰疼就敷在腰部。(4)腰部保暖有什麼好處擴展閱讀鹽包熱敷的禁忌：1、皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。3、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。4、熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。5、熱敷的溫度不宜過高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鍾左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。
『伍』 健身護腰帶的作用
健身護腰帶的作用：
1、加壓：
對肌肉施加一定壓力，調節運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助於使運動更為輕松有力。2、支撐：
較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的里，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能後有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的後部一般較高。
3、塑身：
加強細胞代謝，燃燒脂肪，調節松緊度，施加適當的壓力有助於減肥塑身。在做跟腰部相關的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必備護具。
拓展資料：
護腰，又稱束腰帶、護腰帶。體育運動中束在腰部用於保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。
好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋放遠紅外、負離子。並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液循環、緩解肌肉疲勞、激活細胞促進新陳代謝、疏通經絡、祛風除濕、鎮痛去寒、增強機體抗病能力