㈠ 驅寒的食物有哪些
哪些食物可以驅寒
紅色食物食療作用：有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優勢在於它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良葯，也適合女性經期失血後的滋補。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。代表食物：蘋果在所有紅色的果蔬當中，名聲最好的莫過於蘋果。西方有「Oneappleaday，keepsthedoctsaway」的說法，因為蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然葯物，因為紅色食品中含有豐富的β胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人 *** ，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑鬱症患者的首選。
祛溼驅寒吃什麼食物好
姜棗紅糖湯生薑味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身禦寒、增進睡眠的作用。 羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等搜檔唯營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效，歷來被用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。 富含鐵的食物瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等蠢姿富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。 狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。 辣椒可 *** 食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。 核桃含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖。
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驅寒祛溼的食物有什麼？
1、南瓜補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。 2、鯉魚利水消腫，下氣，通乳。宜於脾虛水停於胃，寒溼泄瀉。外感病者忌食。 3、茯苓利水滲溼，健脾補氣止瀉，寧心安神。宜於脾虛水停於胃，寒溼腹瀉。不宜與米醋同食。 4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜於溼熱胃痛，溼熱泄瀉，血熱吐血、便血。 5、金針菜(黃花菜)清熱利溼，解毒，通乳。宜於溼熱胃痛，溼熱泄瀉。虛寒症忌食。 6、萵苣清熱利尿，通乳。忌同金針菜同食。 7、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜於溼熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。 8、鯽魚補脾利水。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉。不宜油炸，不宜與薺菜同食。 9、蠶豆清熱利溼，健脾澀精。宜於溼熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。 10、赤小豆利水除溼，通乳，解毒排膿。宜於溼熱泄瀉。 11、莜麥補氣益力，除溼止瀉。宜於脾虛泄瀉，溼盛泄瀉。不易消化，不宜多食；虛寒症忌食。 12、薏苡仁(薏米)健脾利溼，清熱排膿。宜於脾虛水停於胃，脾虛泄瀉，寒溼泄瀉。 13、玉米補中健胃，除溼利水。宜於脾虛泄瀉，溼熱泄瀉。 14、砂仁化溼行氣，溫中止泄，安胎。宜於氣滯溼阻，食慾不振，惡心嘔吐，胃腹脹痛，寒溼泄瀉。不宜久煮。 15、白豆蔻化溼行氣，溫中止嘔，健胃消滯，解酒。宜於氣滯溼阻，胃脹腹痛，食慾不振，嘔吐。熱症、陰虛症忌食，不宜久煮。 下面介紹幾種健脾世培去溼食療偏方： 1)參芪粥健脾祛溼 做法是：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去除核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。 黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛溼，做成能夠養胃的粥，可補中益氣，健脾祛溼，緩解夏季帶來的身體不適。建議可以在粥中加點荷葉，其芳香的味道能夠醒脾化溼、開胃。
溫性驅寒的食物有哪些
蛤蜊，蓮藕，羊肉，鯽魚，鰱魚，這些都是的。
祛風驅寒的食物
1、生薑
生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《葯性考》中指出：辣椒「溫中散寒，除風發汗」。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其「調食下氣」。《食療本草》言其「利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風」。
香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
風寒感冒，用大蒜、蔥白和生薑煎湯溫服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
女孩吃什麼可以驅寒
冬天天氣寒冷，氣溫很低，不少人非常怕冷，即使穿了厚厚的棉衣依然凍得直哆嗦，驅寒的食物有哪些呢？有人說火鍋、麻辣燙，可是這些只能偶爾吃，那麼，平時吃什麼驅寒？
吃什麼驅寒？下面給大家推薦6種驅寒的食物，幫助大家解決怕冷問題。 第1種驅寒的食物：核桃
核桃仁富含維生素E和磷脂，能增強細胞活性，促進造血功能，改善食慾。核桃含脂肪40％～50％，主要為不飽和脂肪酸，吃了不會發胖；核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，禦寒保暖，是非常好的驅寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對於降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓有非常好的功效。 第2種驅寒的食物：辣椒
辣椒可 *** 食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症，但是這種驅寒的食物並不是每個人都喜歡。 第3種驅寒的食物：羊肉羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效，一直是公認的冬季禦寒的食物，還有進補壯陽的功效，男人們應該多吃羊肉。 第4種驅寒的食物：姜棗紅糖湯
大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；生薑味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；紅糖性溫，能和脾暖肝。以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身禦寒、增進睡眠的作用，是非常好的驅寒食物。 第5種驅寒的食物：富含鐵的食物
冬天要多吃瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。此外要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。
第6種驅寒的食物：狗肉
狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常吃狗肉，對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖禦寒作用。
冬天吃什麼驅寒？冬天，很多人不想運動，不用擔心，以上給大家推薦的6種驅寒的食物，尤其適合冬天吃，怕冷的人不妨試試。
有什麼食品可以驅寒？
可以驅寒的食物有:
羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高禦寒能力
最重要的還是要靠自己，平時多多運動，鍛煉，讓自己變強壯，會更加容易抵抗寒冷，特別是冬泳
哪些食物有助於補血，驅寒
紅豆，紅棗，當歸，阿膠，黨參，牛肉，狗肉。冬天吃羊肉最好的，暖胃
驅寒清火的食物有哪些
清「火」食物
a、柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的人極適宜。
b、鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
c、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等人非常適宜食用。
d、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的人最適宜。
e、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
f、芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易「上火」的人常食有益。
g、萵筍：性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的人食用。
h、蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。
i、茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火」的人食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
j、百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。
k、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
有什麼比較好的驅寒的葯品或食物？
榴槤可以健脾（除溼）補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
㈡ 冬天吃什麼食物可以起到暖胃禦寒的功效
引言：在寒冷的冬天，人們經常會想吃一些暖胃禦寒的食物，這樣不僅能夠讓身體迅速的暖和起來，還能夠起到驅寒祛濕的作用，可謂是一舉多得，現如今隨著時代的變化，人們也越來越注重養生了，但是養生並不是單純的在日常生活中養成一些養生習慣，而需要更多的注重飲食方面，比如說在冬天的時候就應當吃一些驅寒祛濕的食物，這樣才能夠達到養生的目的和效果，那麼冬天究竟應當吃什麼食物才可以起到暖胃禦寒的功效呢？接下來我就給大家分析一下。
三、枸杞
枸杞是一種營養價值非常高的保健品，在日常生活中深受廣大男性的喜愛，其實枸杞的功效多種多樣，但在冬天適當的吃一些枸杞，能夠讓身體更加暖和，不僅能夠起到很好的滋陰補陽的作用，而且也能夠起到很好的暖胃禦寒的功效，所以說在冬天可以適當的使用枸杞泡水，或是用枸杞燉湯喝。
㈢ 冬天喝什麼暖胃驅寒
北方的冬天不同南方的冬天，室外即使不下雪空氣都是刺骨的，通常會選擇只要不是辛辣刺激的熱湯都可以暖胃驅寒，即使一杯熱水也是不錯的選擇。
說道這里大家趕緊行動起來吧，寒冷的冬天窩在暖氣房的同時嘗試自己沒有做過的飯菜，讓自己的飯桌、身體更豐富健康。
㈣ 冬季禦寒保暖，應該多吃什麼食物
冬天比較寒冷，經常會出現手腳冰涼的情況，尤其是一些女性，大部分都是陽虛體質，就會出現這種情況，其實在冬天可以通過食物來驅寒。冬天比較適合吃韭菜，紅棗，還有羊肉，生薑，都是可以達到祛寒的功效。
羊肉最適合在冬天吃，很多人在冬天會喝羊肉湯，就是因為羊肉是熱性的，能夠補充身體的能量，促進身體產生熱量，特別適合身體虛弱以及怕冷的人吃。羊肉最適合燉湯喝，可以在湯裡面放一些韭菜，這樣能把它的營養價值發揮到最大。但是如果有眼部疾病或者高燒腹瀉的人最好不要吃羊肉，否則會加重病情。
㈤ 大寒來臨吃什麼食物禦寒保暖
大寒天氣的寒冷程度我們都知道，大寒大雪紛飛，寒風刺骨，人們平常都幾乎不怎麼願意去戶外活動。大寒天氣需要防風抵寒。在這個時候，我們可以多吃一些辛辣食品、紅色和有甜味的食物，這些食物有暖身的效果，那麼大寒吃什麼食物最好呢?
大寒來臨吃什麼食物禦寒保暖
大寒季節我們可以吃辣椒、姜、胡椒、枸杞、櫻桃、紅棗、桂圓、銀耳、山葯、薏米、草莓、番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、豬腰等食物滋補身體。大寒可以吃茴香腰子，具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
大寒季節，多吃一些禦寒食物，滋補體內陽氣。我們可以吃辣椒刺激食慾、促進血液循環，防治關節痛和腰腿痛、胃寒症、抵禦寒冷。還可以吃蝦米等食物，為人體補充蛋白質、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營養成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通血脈。
茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋內將小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向里擴展成三角形，然後塞入茴香末，並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鍾即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。
翡翠南瓜湯
做法：
1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲，越細越好。
2、雞蛋打成蛋液;肉碎加少許澱粉和少量的油鹽攪拌腌制15分鍾。
3、鍋中水燒開，放南瓜絲，5分鍾後湯呈淡黃色時，把肉碎放進湯中攪拌，隨後在熄火前把蛋液以畫弧形倒進湯中。
4、根據個人喜好加入適量的鹽花調味。
大寒季節還可以吃一些蔬菜水果
1、冬瓜：冬瓜不管是用來燉湯還是燉肉，或者是炒菜吃，都是味道非常不錯的。我們在冬季吃冬瓜，有非常好的抗寒保健功效。冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，對高血壓患者而言也是不錯的食療佳品。
2、紅棗：紅棗有補血益氣的功效，冬季人們適合吃一些補充氣血的食物。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效。而人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗，增加鐵的攝入可以提高身體耐寒能力，還能補氣血。
3、梨：冬季吃梨可以幫助生津止渴、潤肺去燥，還可以止咳化痰、清熱降火、養血生肌等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結症較為適宜。
4、香菇：香菇的吃法非常多，可以促消化，還可以養胃，對人們有非常大的幫助。香菇能夠有促進消化，能夠起到養胃的作用，不僅僅如此，香菇還可以延緩衰老、防癌抗癌、治療便秘。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療皮膚病等多種功效。
大寒不僅要多喝湯，還要多吃新鮮水果，補充水分，地域大寒感冒疾病。大寒吃肉類，可以補充維生素，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛濕、清除體內致癌物質。吃雞蛋可以補充卵磷脂等，增強記憶力。吃冬瓜、紅棗可以幫助人們補充氣血、降血壓，吃梨有助於生津止渴，吃香菇可以抗衰老、緩解大便乾燥、養胃。