1. 下雨天防寒保暖小知識
1.冬季防寒保暖小常識 冬天這幾個部位千萬要注意保暖
冬季保暖小常識 冬天保暖要保護這4個部位
冬季，許多女性常出現整日手腳冰冷，血氣不足，氣色不佳情況，出現手腳冰冷症狀，有時甚至還會伴隨出現一系列的身體負面影響。特別是女性的胃部、腰部、腳部最易受涼，所以，保暖應從這些關鍵部位開始。
冬季保暖要保胃——避免胃痛
冬天，因寒冷 *** ，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現胃痛、腹瀉等症狀，甚至加重病情。即使沒有胃病的人，此時如果免疫力低下，也易發作胃痛。寒冬季節，一定要注意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。同時，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會導致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，過甜食物產酸氣，要少吃。煙酒會讓腸胃受到過度 *** ，如果一定要喝酒，最好喝紅酒和加溫的黃酒，切勿再飲冰啤酒，以避免加重潰瘍。
冬季保暖要保腳——避免刺骨冰涼
俗話說「寒從腳下生」，氣溫低時，女性的血液循環降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關節炎也開始復發，出現怕冷、怕風甚至刺痛的症狀。此時女性不宜再穿露腳面的春秋鞋，應當穿上球鞋等夾層鞋，墊上棉墊，但鞋要寬松，不宜過緊。吃黑木耳、洋蔥等食物有助於改善血液循環，降低血液黏度。根據身體情況，也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。
冬季保暖要保腹——避免宮寒痛經
經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。中醫說，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒氣走竄入里，就會導致「宮寒」，引起月經推遲、痛經等疾病。而在天氣變冷、氣溫急降之下，仍有不少愛美的女性衣著單薄，只穿短裙、 *** 出門，又或貪吃生冷食物，這樣極易使身體受寒，寒邪傷陽，影響氣血運行，痛經則隨之而來。若本身是虛寒體質，平日就怕冷，更經不起寒氣的侵襲，痛經的發作也往往更加劇烈。有甚者還可能會引起關節炎、月經不調、不孕等嚴重後果的出現。所以專家提醒女性，做好保暖工作很必要，特別是腹部保暖。冬天，特別是例假期間，女性不要長坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根據氣溫及時添加衣 服，保證前心後背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，平時多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山葯、紅棗等補氣養血的食物。
冬季保暖要保腰——避免腰肌勞損
腰部支撐人的上半身，帶動下半身，起承上啟下的作用。一旦腰部受涼，很容易發生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時站立、行走、坐卧姿勢不正確，也 容易使薄弱的腰肌發生勞損。這個時候，女性朋友千萬不要為了時髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服，否則寒氣郁結，風濕痹痛都會緊隨而來。天氣轉涼後多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環。出外一定要注意腰部保暖，不要讓風吹著前胸和後背，否則年紀稍大就會渾身不舒服，腰肌勞損等疾病都會找上門來。
2.冬天防寒小知識
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。
一走上冬季的大街，寒意總是會迅速的浸透周身，一些市民把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂等現象。
也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。
首先，洗臉次數別太多！
在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。
冬季嘴唇特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。
洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。
治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20厘米左右對准患處，用熱風徐徐吹拂5分鍾，以加快皮膚血液循環。二是 *** 法，就是挫熱雙手後對患處進行 *** ，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
3.有哪些關於「下雨天注意安全保暖」的句子
1、大風不會刮很久，大雨不會下很久，嚴寒不會冷很久，冬天也不會持續很久，如果問我對你關懷有多久，我說：同心跳一樣久！天冷，注意保暖。
2、簡訊兩句真挺少，三句四句還恰好，十句八句太吵鬧，再多已經成煩惱，此條簡訊剛剛好，三句問候齊來到：秋天落葉飄，雨水滴滴，身體保護好，保暖做到位！
3、寒潮湧動，抵擋不住快樂的心情。雨雪交加，冰凍不住生活的溫馨。歲月變遷，改變不了誠摯的友情。步履匆匆，帶走不了默默的牽掛。天冷，多穿衣。
4、北方氣候寒，大雨下不停，祝福來送上：送你一顆如意果，願你冬來事事吉；送你一顆快樂果，願你冬來心情好；送你一顆好運果，願你冬來幸福滿。天氣變化很快，寒風悄悄襲來，因為你可愛所以給你關懷！朋友，天冷注意加衣！
5、下雨天注意多添衣，謹防寒，朋友關懷更溫暖。保健康，開心顏，來年福運當不淺。祝福傳，心相連，吉祥平安到身邊！
6、細雨綿綿，覓尋一片落葉用真情寫上：快樂自在；摘來一顆星星用思念寫上：吉祥如意；拂去一絲寒意用關懷寫上：天涼要愛惜自己。
7、秋雨陣陣，簡訊一毛表我心，輕於鵝毛情意深。好久不見常掛念，電話這頭等佳音。秋風乍起柳蔭飛，河畔倒影夕陽輝。天冷加衣莫著涼。
8、雨還沒有停，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報到。腰兒扭一扭，好運跟著走。雙手拍一拍，幸福花兒開。天涼了注意保暖。
9、雖然打雷又下雨，但生命有種信念叫輪回，而我有種情緒叫思念，如果真有輪回，我希望我每一世的生命中，都有你這個朋友。朋友，天寒了注意保暖。
10、奉天承運，皇帝詔曰：今天嚴寒，雨雪紛飛，特賜愛卿大禮包，內有棉衣一件棉褲一條棉鞋一雙狗皮帽子一頂兔毛手套一副，望愛卿即日起全副武裝，溫暖過節！
11、初秋時節，秋雨飄過，打開記憶的閥門，美好的回憶滋潤著心田。祝福遠方的朋友，祝你們新的一周順心如意！注意加衣。
12、雨冷雲清，霜葉掛珠，微露晨曦，思念卻已像瘋長的狂草，不可遏制的想你。身在異地，望穿秋水也是無濟，只能，也只能祈求雨燕，注意保暖。
13、不要等到錯過了才知道遇見的樂趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要。。喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康！
14、大寒一來，氣溫陡降，寒潮洶涌，不可不防。願君保重，多加衣裳，適當鍛煉，增加營養。滋補得法，身心健康。心情愉悅，走過寒冬！
15、懂得放下的人找到輕松，懂得遺忘的人找到自由，懂得關懷的人找到朋友，雨水不是冷，注意保暖！
4.冬天有哪些防凍的小技巧
1、吃巧克力
2、熱飲牛奶暖腸胃
3、多穿衣服少得瑟
4、晨起喝熱粥
5、冬季走路應該帶手套，甩動手臂，而不是放在口袋裡。
6、保暖現暖腳
7、穿深色衣服
8、圍巾保暖不要捂住鼻子
9、多吃紅棗
10、勤曬被褥
11、多吃羊肉、生薑
12、保持室內溫濕度
13、多補鈣、補鐵
14、日曬不宜過長
15、門窗不易太封閉，多通風保持空氣清心氧氣充足，每天開窗2~4次，每次10分鍾左右。
16、最重要的，多做運動身體好了就不怕冷了。
5.天氣很冷怎麼防寒保暖
第1招 加強身體保暖 把握著裝的基本原則，即「上裝薄下裝厚」。
腰部周圍有許多大血管，如果下半身保溫得好上半身也就不容易感到太冷。 避免穿緊身衣和緊身褲，這樣的衣服會影響臟器和皮膚的血液循環，使身體容易產生發冷的感覺。
內衣一定要貼身，越貼身的內衣越能保暖。可穿柔軟輕薄的短袖羊絨、羊毛混棉的內衣或羊毛 *** ，純羊毛的長袖內衣也不可缺少。
不過，羊毛內衣常會有輕微的扎刺感，宜在裡面穿上一件棉背心或棉 *** 。 睡衣或睡褲以毛衣或毛巾內里為好，外面再套穿一件輕軟的絲棉長外套。
夜裡起來如廁，最好准備一件長至腳面的厚棉袍，以防受冷引起植物神經活動失調。 外出禦寒的大衣最好選擇羽絨棉服，它既擋風又保暖，行動也方便。
羽絨棉服的內層與外層中間可以吸收很多空氣，不容易使身體熱量散發，但卻能阻擋冷空氣入侵，具有良好的禦寒保暖作用。 一定要注意腳底的保暖，不然會更加重寒冷的感覺。
最好穿上具有良好保暖效果的羊毛襪，居家時再穿上一雙棉拖鞋。含有少量萊卡成分的羊毛或羊絨襪，也有暖身效果。
第2招 吃暖身食物食物也可迅速溫暖身體，特別是熱騰騰的飲料，天冷時及時喝上一些，如熱牛奶、迷迭香茶、肉桂茶等，或吃火鍋。 注意維生素和無機鹽的攝取，進食時間要規律，每餐不要吃得過飽，也不要過多攝取水。
平時不吸煙、不飲酒，避免攝入過多含咖啡因的食物，如咖啡、濃茶、可樂等。 啤酒、冰激凌、生蔬菜和水果吃了之後，會使身體感到更冷，天冷時不要多吃這些食物，並盡量避免晚上食用。
芝麻、花生、核桃中富含維生素E，有助於維生素B的吸收，增強神經抗寒能力，並可擴張血管，改善末梢組織的血液循環。 生薑富含揮發油，服用後可促進血液循環，溫熱身體。
因此，畏寒症患者常食生薑可溫中散寒，增強抗寒力。比如，天冷時來一杯紅糖薑茶，能很快使冰冷的四肢變得溫暖起來，但高血壓患者、身體燥熱及皮膚過敏者應盡量少食用。
物美價廉的紅豆具有驅寒補血的功效，熬成紅豆湯或煮成紅豆飯都有不錯的暖身作用。但紅豆湯里最好只加糖，不要加鹽，否則反會影響植物神經的穩定性。
高血壓患者也要注意少食用。 多吃一些溫熱食物增強身體禦寒力。
可使身體溫暖的食物有很多，如羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、沙丁魚、鯖魚等。像胡蘿卜、蘑菇、洋蔥、大蒜、南瓜、山葯及栗子、核桃、蘋果、棗、杏脯、桂圓等冬季應季蔬菜和水果，也都是增加身體抗寒的熱性食物。
第3招 多做暖身運動 運動是一種非常好的暖身方法。因此，無論多忙每天都應抽出時間做一些暖身運動，如伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾及活動腰部等，尤其是從事久坐或久立工作的女性。
避免保持長久不動的姿勢，尤其是需要在電腦前坐上數個鍾頭以上時。 冬季的運動最好不要過於劇烈，以運動後身體微微出汗為佳。
可居家做瑜伽、打太極拳、柔軟體操等，或做一些深呼吸及家務，它們都是非常有效的暖身運動。 常練甩手功可增加身體末梢組織的血液循環，即兩腿分開並與肩同寬，膝蓋微微彎曲，兩臂自然垂在身體兩邊；然後，掌心向後並輕松地前後自然地擺動。
第4招 居家做足保健 足部有很多穴位並與全身各個器官相連，經常做足浴及 *** 可 *** 臟器組織和四肢末梢的血液循環。 做鹽水浴，方法為每天晚上在桶里倒入沒過腳踝38℃-40℃的溫水，再放半杯粗鹽攪拌均勻，5分鍾後加溫水沒過膝下足三里穴，10分鍾後加溫水，把水位提升至膝蓋，最後用溫水將足上殘留的鹽分洗凈，每次10-20分鍾。
做乾洗腳，即每天早、晚盤腿坐在床上，左手捏住左腳趾，用右手掌搓左腳心100-200次，以腳心和手心發紅、發熱為宜，然後換右腳。 做熱水 *** 浴，即讓雙 *** 替與一盆80℃的熱水接觸，並在腳背上交互搓擦，待水溫降到可將雙腳浸入熱水中時繼續進行搓擦，每次15分鍾。
做足部葯浴，選用生薑、芫荽、辣椒等用水煮，濾渣後把腳放入進行腳浴，有明顯的驅寒效果。 第5招 採取科學生活方式 畏寒症可因心理因素引發或加重，心理壓力大可導致血液循環越來越差，手腳冰冷。
因此，有壓力時要及時舒緩，如採取聽聽音樂、與朋友聊天或聚會、進行運動甚至睡眠等，都有助於改善手腳冰冷。 充足的睡眠可以養陽氣，推動五臟六腑保持身體溫暖。
因此，天冷時應注意足夠的睡眠，盡量不熬夜。覺得寒冷時可按壓手上虎口中間的合谷穴，也可促進血液循環。
6.問
冬季如何保暖
冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡；室內開空調，門窗卻緊閉；為了抵禦寒冷，裡面穿著保暖內衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等「配套設施」一應俱全。
專家指出，蒙頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果蒙頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。但由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等症狀。「三分飢寒，七分溫飽」是古人總結出的經驗是非常有道理的。因為保暖過度，容易使機體的調節和適應能力、耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。
7.冬季防寒小常識作文
一、常喝白開水。
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝棗姜湯。
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。三、堅持冷水洗臉。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油。
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞的功效。五、夜卧桑菊枕。
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒，用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。室外劇烈運動應該注意：1. 要充分做好准備活動。
准備活動可以提高體溫，提高體內的代謝水平，在寒冷的環境中運動所做的准備活動，需要比正常條件下的准備活動的時間長些、強度大些，讓渾身的肌肉、關節活動開，使體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，可提高神經中樞的興奮性，促進血液循環，並能改善身體的新陳代謝。2. 運動前，要選擇舒適的服裝，鞋襪要保暖、合適，不要過緊而影響血液循環。
運動後，要保持鞋襪乾燥，注意保暖。3. 堅持冬季室外鍛煉，增強機體的耐寒能力，預防凍傷。
4. 運動間歇要及時穿衣，不要長時間靜止不動。5. 在長時間運動過程中，要合理分配體力，維持一定的運動強度，保持體溫。
6. 不應忘記攝入足夠的食物熱量，以維持供能的需要。
8.冬季防寒保暖小妙招有哪些
冬至到，嚴寒天氣易誘發多種疾病，保暖進補強身正當時，不防看看這些防寒妙招 12月22日就是我國非常重要的節氣冬至，冬至後數九開始，這也標志著冬季進入到最冷的時節。
嚴寒天氣使機體禦寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發生，或誘發加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養生的第一要務。
在這里我們重點提醒幾個身體部位的保暖防寒，從飲食、起居等多方面入手，為身體健康打下堅實的基礎。 頭部：特殊人群要「暖頭」 民間向來有「涼頭暖足」的說法，因為中醫認為「頭為諸陽之會」，陽氣最為充足，也最為耐寒；從現代醫學來看，頭部距心臟較近，氧氣及血液供給較為充分，故對於身體健康的人來說，頭部適當受點「凍」並無不可，還可增強人體抗寒能力，提高免疫力。
不過對於老年人、身體虛弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如慢性支氣管炎、心腦血管疾病等病的人來說，他們的耐寒能力較差，不能以常人度之。因此對於這些人來說，最好還是要「暖頭」。
防寒妙招 戴帽：外出戴上保暖的帽子、圍巾，並避免頂風行走。 不蒙頭睡覺：晚上睡覺時最好不要把被子蒙到頭上取暖，這樣做因為空氣不流通，人呼吸到的氧氣越來越少，易胸悶、出汗甚至從睡夢中驚醒。
我們只要注意睡覺時關好門窗，避免頭部被冷風吹到即可。 腹背：加衣防病 肺、心臟、脾胃等重要器官處於胸腹部，萬一受寒，即易引發相應器官的疾病，如導致心臟病發作、咳嗽哮喘、胃痛腹瀉等。
對於女性來說，腹部受寒還可能影響到生育健康，發生痛經、不孕等情況。另外，中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始，所以保持腰背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。
這對於不願用厚重棉服遮住身材曲線的愛美人士來說尤需注意。 防寒妙招 加件衣：即使在溫暖的室內最好也能穿件背心或馬甲；夜間休息要蓋好被子，起夜時披件衣服，保護胸腹腰背不受寒。
手腳： *** 促循環 俗話說「寒從腳起」，雙腳距離心臟最遠，血液循環較差，脂肪少保溫性也差，故很易受寒；且中醫認為人體數條重要經脈會聚起始於腳部，腳部受寒就會影響全身的健康狀況，使抗病能力降低。因此腳部保暖對於暖身防病意義重大。
雙手也處於肢體末梢，也是寒冷容易侵襲的對象。除了感到手冷，寒冷還能帶走皮膚的油脂，皮脂腺分泌減少，導致手部皮膚乾燥甚至皴裂。
防寒妙招 鞋襪乾燥：雙腳保證清潔乾燥，每天換洗襪子，鞋子也要保暖、舒適、乾燥，鞋底適當厚些增強保暖性。 泡腳 *** ：每天晚上睡前用熱水泡腳也可助血液循環而暖腳強身。
泡腳最好是在睡前半小時進行，水溫在40℃左右，泡20分鍾左右即可。不過老人、孕婦等特殊人群不要泡過長時間，以免引起出汗、心慌等不適；腳部有傷口的人則不適合泡腳，以免引起感染；患糖尿病足之人泡腳水溫不宜過高，最好由他人試好水溫再泡。
另外，泡腳後揉搓腳心湧泉穴也有一定的保健作用。 手套護手：除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服時最好也能戴上橡膠手套，一方面避免冷水 *** ，另一方面也避免洗滌用品對手部皮膚的傷害。
另外洗手的水溫不宜過熱，洗後趁手未乾時塗上凡士林或護手霜保護皮膚。 乾洗手：冬天易手發涼的朋友也不妨多做做「乾洗手」的動作，即雙手對搓，摩擦生熱，促進血液循環而防寒。
營養貼士 食補亦祛寒 冬季進補符合季節「藏」的特性，能夠為身體儲存足夠的營養，提高身體素質。由於冬季尤其是冬至後以寒冷天氣為主，故進補偏於溫熱、補養陽氣以抵禦寒邪。
都說「葯補不如食補」，冬至常吃的一些飲食就有很好的補陽防寒作用。 餃子：冬至吃餃子不凍耳朵。
這種說法來源於醫聖張仲景，他看到嚴寒中百姓耳朵被凍壞，故用麵包了驅寒葯材，煮熟做成「嬌耳湯」治好了百姓的耳朵。今天冬至吃餃子不再是為了治凍耳朵，不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成為了一種營養全面且易消化吸收的美食。
冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿卜等做餡，這些菜均偏溫熱性，對人體能起到一定的溫陽作用。 湯圓：冬至吃湯圓在江南較為盛行。
做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力。
八寶粥：熱騰騰的八寶粥很適合冬天飲食溫熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾溫胃，且有一定的滋陰作用，正好對抗冬季乾燥的特性。
為發揮禦寒作用，我們在煮粥的食材上可以選用偏溫熱或平和健脾胃的食物，如薏米、大棗、核桃、花生、雞肉、羊肉、糯米、桂圓、山葯、銀耳等。我們不妨發揮創造力，將這些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、雞肉粥、糯米紅棗粥、小米山葯粥、銀耳紅棗大米粥等。
2. 冬天墊鞋墊會暖和一些嗎
冬季因為天氣寒冷人們都會為自己置辦禦寒超強的鞋子，但由於在厚的鞋子穿著腳底都很涼，因而人們為了保暖總念配哪會墊一波棉鞋墊，那麼冬天墊鞋墊會暖和一些嗎？仔碼冬天怎麼穿鞋讓腳暖和？一起看看吧。
冬天墊鞋墊會暖和一些嗎
冬天墊鞋墊會暖和一些的，不過我想說的是穿鞋不一定非要墊鞋墊，怎麼說呢，大多數鞋子原裝的鞋墊都很好，因為，每一雙鞋在生產的過程中，設計師都會根據鞋的性能、特點，為這款鞋設計了相匹配的鞋墊，就像是為這款鞋量身打造的一樣，相比之下，後來自己購買的鞋墊不如原裝的舒服。
冬天怎麼穿鞋讓腳暖和
對於冬天怎麼穿鞋暖和其實並沒有正確的答案，因為每個人的身體體質不一樣，對於室外溫度過低就手腳冰涼的人來說，天冷的時候自然要穿加絨、加棉的鞋子。人體的血液是流通的，體溫越低，血液流通速度越慢。如果想要讓腳更暖和，褲子穿的足不足夠厚也是十分關鍵的。穿鞋別太緊，襪子保暖但不要太厚。鞋襪或許緊也會使血液循環流通不順暢，還有可能引起腳部腫脹。鞋底不要太薄，墊上鞋墊更暖和。
冬天什麼樣的鞋墊賣大暖和
冬天什麼樣的鞋墊暖和是當下很多人都有的疑問，但由於目前市面上鞋墊的種類繁多，具體的還要依據你個人的情況決定，錢多就買羊毛的，錢少就買仿毛的，這種毛鞋墊保暖效果好，對身體無傷害。
3. 冬季和夏季要怎麼穿鞋子更合適，你知道嗎
科學數據表明，人體的6條經脈都分布在腳底。踝部以下分布著33個穴位，五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應的反射區。老話講得好：「人老腳先衰，養生先養腳。」而養腳的一大關鍵就是保暖防寒。俗話說：「寒從腳下起。」我國古代和現代醫學都證明了它的科學道理。古代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提出了「足下暖」的科學見解。中醫經絡學證實，如果足部受寒，勢必影響內臟，可引起胃痛、腰腿痛、陽痿、月經不調和行經腹痛等病症。據現代醫學研究發現，腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經聯系，如果足部受寒，就會反射性導致上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力明顯削弱，而原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒等病原微生物就會乘虛而入，興風作浪，並且大量迅速地繁殖，從而引起感冒等各種疾病的發生。有人做過試驗，將腳泡在4℃的冷水中，只要3分鍾就會出現流鼻涕和打噴嚏的現象。可見「寒從腳下起」是有科學道理的。
夏季氣溫高、濕度大，鞋底細菌多，需一星期擦拭一次。同時，還要注意清理鞋架，因為鞋架上長時間積累的泥土、灰塵和寵物糞便會播散到房間的地板上，引發疾病感染。尤其是櫃式的鞋架，一般長期處於封閉、潮濕、不通風等狀態，櫃內以及鞋內更容易滋生細菌。從而引起腳氣、腳臭等。所以，櫃式鞋架一定要注意開門、通風，可以在裡面放一些乾燥劑，每周用殺菌液擦洗鞋架一次。
4. 去東北穿什麼鞋最暖和冬天怎麼挑選鞋子
去東北穿什麼鞋最暖和？想必沒去過東北和正打算去東北的朋友會有這樣的疑問。冬天東北很冷，普通的靴子是不行的，最好是選擇軍勾，軍用皮靴。鞋底厚，裡面都是毛，很保暖，在冬北只要不在外面時間長還是可以的。在東北還有什麼鞋最暖和？雪地靴其實是不錯的選擇。但是要穿就一定要買真的。假的雪地靴穿時間長了會讓腳變形的。而且過兩天就沒型。但一般一雙真的UGG要2000到3000。 在選購和穿用冬季鞋的時候，大家必須注意它的保暖性和功效性。那麼在冬季什麼鞋最暖和呢？ 走在街頭，可以看見許多時髦女子穿著尖頭皮鞋，給寒冷的冬日增添許多嫵媚風情。但是，這樣的結果很有可能會讓腳發生凍傷，冬天什麼鞋最暖和？答案肯定不是這種尖頭皮鞋。 買靴子一定要皮質較軟的、腳踝部位別太緊的、距膝蓋5公分以下的。愛靴子的女生在冬天什麼鞋最暖和？專家建議大家冬季應選擇保暖性能好的棉靴。 老人在冬天穿什麼鞋最暖和？首先要考慮老人穿鞋要防潮、保暖，冬季老年人穿鞋是非常有講究的。老人最好穿合適的鞋，特別是走遠道時最好穿旅遊鞋、健身鞋、休閑鞋、布鞋，在冬天穿的棉鞋、皮靴可以稍大一點。 許多父母很希望能為寶寶購買一雙冬季既保暖，又舒適的童鞋。兒童冬天穿什麼鞋最暖和？冬季兒童穿鞋，保暖性能第一重要，其次才是美觀，結實。鞋面要軟硬適度，略軟為宜。鞋底最好是選擇彈性好、減震性高、防滑和耐磨性能優良的材料，如牛筋底。 在較冷的氣溫下孕婦穿什麼鞋最暖和又合適呢？孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中後期孕婦的腳容易發生浮腫，腳型發生變化，懷孕前的鞋子就顯得很小。這個時期最好穿溫暖舒適的。
5. 北方的冬天溫度很低，什麼樣的運動鞋才能保暖又好看
推薦鞋子的時候就有不少北方的老鐵要求本座推薦幾雙性價比比較高的冬季保暖休閑鞋或者運動鞋，而且最好還有防水功能，所以精心挑選了五雙冬季防水保暖好鞋，上菜！第一雙：361°雨屏Q彈科技跑鞋今年秋冬，國產跑鞋當中的最大贏家絕對是361°的雨屏科技跑鞋了。嚴格來說雨屏系列就是以跑鞋之名行休閑鞋之實，這雙鞋子本座也做過開箱評測，鞋子沉不說，而且完全不透氣。那為啥還能成為最大贏家呢？兩個原因，一是鞋面的防水設計讓這雙鞋子無懼雨雪；二是中底部位的Q!彈科讓鞋子擁有著出眾的腳感，作為通勤鞋來穿的話簡直完美，老鐵們入了嗎？
價格方面也沒有漫天要價，京東Skechers旗艦店原價529元，店鋪有滿400減50的券，然後本周末兩天活動還有立減30的優惠，這樣一算的話這雙鞋的入手價應該是449元，比較劃算。