⑴ 冬季老年人如何注意保暖
老年人的居室,冬天必須採用取暖設備,使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低,老人易受寒邪侵擾,誘發呼吸系統與心腦血管疾病,產生嚴重後果。
冬季北方多睡火坑,近些年來用電熱毯者日益增多,無論採取哪種,以溫度適宜為好。同樣,無論是用火爐、暖氣或空調,室溫宜18℃~20℃左右,且忌溫度過高,以免內擾陽氣,使之外泄,或積熱於內,形成陰虛火旺,痰熱瘀血,至春就會發病、或誘發宿疾復來。
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⑵ 冬天老年人如何注意保暖
老年人是家庭中需要呵護的寶貝，與對待小孩子沒有多大的差異性，盡量維持老年人的身體，健康是非常重要的事情，寒冷的冬季對老年人來說具有比較大的考驗，因此應該要做好一些對應的注意事項，那麼冬季老人注意事項有哪些?
一、防犯病冬季氣候誘使慢復發或加重，寒冷還刺激心肌梗死、中風的發生，使血壓升高和潰瘍病、風濕病、青光眼等病症狀加劇。因此，冬季應注意防寒保暖，特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激，備好急救葯品。同時還應重視耐寒鍛煉，提高禦寒及抗病能力。
四、呼吸道護理因為癱瘓患者需要長期卧床，平躺的身軀使得呼吸道痰不容易咳出，易發生堆積性肺炎。所以要加強這方面的護理。首先就是定期的翻身，讓癱瘓患者更換體位，活躍呼吸道，讓老人咳嗽把呼吸道的積痰咳出來。冬天得到來，氣溫的下降，癱瘓老人卧床不活動，很容易怕冷著涼，所以要注意保暖，避免感冒，增加呼吸困難
⑶ 老年人冬季保暖要注意哪些問題
一、 衣
1、 及時增加衣物，循序漸進地減衣。
由於老年人的身體機能已經退化，血管彈性下降，患有多種基礎疾病的幾率也比較高，例如高血壓、冠心病、糖尿病等等。
當受到寒冷的刺激時，人體的血管會發生收縮，這會導致血壓上升，血管破裂出血的可能性就會變大。血壓升高也會導致心臟泵血阻力更大，讓心臟承受更大的負擔，可能會引發急性心肌梗死或心肌缺血。更嚴重的可能會導致猝死。
所以，老年人是凍不得的，在冬天一定要做好保暖工作。在降溫的時候一定要及時地增加衣物。就算溫度回升，也不要驟減衣物，一定要慢慢減，以免身體突然受寒而發生不適。
2、 三個關鍵部位要保暖。
頭、胃、腳，這三個部位的保暖工作一定要做好。
① 頭
老年人的頭發一般比較稀疏了，保暖效果就不是很好，而且頭部的皮膚薄、血管多，非常容易受寒。
在中醫的理論中，手三陽從手走頭，足三陽從頭走足，所以頭為諸陽之會，也是陽氣最容易往外散發的地方。
所以，頭部的保暖十分重要。如果頭部受冷，腦部血管收縮，很容易引發老年人的腦卒中等疾病。
在冬天，旦寬老年人可以戴個帽子來進行保暖，如果遇到特別冷的天氣，圍巾也是必不可少的。
② 胃
冬天來了，大家在家裡都喜歡安排火鍋，吃火鍋就難免會多吃點肉，肉是種很難被消化的食物，而老年人的胃腸道消化功能又比較弱，一不小心多吃點肉就容易造成消化不良，如果胃部還受寒，引起胃腸道痙攣，更加加重胃腸道症狀。
所以，老年人在冬天可以穿一件貼身的背心來保護胃部，以免它受寒。
③ 腳
正所謂，寒從腳起，腳底是我們體內很多經絡的交匯點，所以，腳部的保暖也很重要。就算是在溫暖的室內，老年人也應該穿好襪子。
不過，需要注意的是，老年人應該選擇稍微寬松的襪子，因為老年人的血液本身就比較粘稠了，循環能力不是很好，而腳部血液循環相對來說更差。如果襪子太緊，很容易造成腳部的血液流通不暢。
二、 食
1、 不要盲目進補。
大家都森手認為冬天應該進補，尤其是虛弱的老年人。但是，前面也提到了，老年人的消化系統整體變差，對「補品」的消化能力變弱，如果吃羊肉牛肉等肉類蛋白吃得過多，反而會出問題。此外，脂肪也應該適量攝入模春亮。
而且，冬天吃肉都喜歡做得比較重口味，吃肉吃辣易生內熱，這也是很多老年人在冬天容易咳嗽的原因。
2、 新鮮蔬菜水果仍然少不了。
冬天吃得多，又喜歡長時間坐著烤火，不僅血液流動變慢，胃腸道蠕動也減慢。俗話說，不通則痛，就容易引發疾病。
而新鮮蔬菜水果富含水分、纖維素和維生素，對老年人的健康十分有好處。
例如，如果老年人在冬天容易咳嗽，可以多吃一些酸性食物，對肺比較好，例如檸檬水、山楂茶等。
如果覺得水果比較生冷，也可以將水果煮熟，像蘋果、梨都是冬季常見的水果，燉或蒸著吃都是不錯的選擇。