1. 吃牛羊肉真的能暖身嗎雞肉和豬肉不能達到這個效果嗎...
牛羊肉都是屬於紅肉，裡面還有大量的熱量，所以說會有暖身的效果。
它們都含有豐富的鐵元素、蛋白質、維生素A、維生素E、煙酸、硒、鉀、鎂等多種成分。其中鐵、蛋白質佔有非常大的優勢。每百克的牛肉中富含17.9g的蛋白質、2.2mg的鐵；每百克的羊肉中富含14.6g的蛋白質、3.9mg的鐵。
2. 吃牛羊肉可以暖身，這是真的嗎雞肉跟豬肉不能達到這個效果嗎
目前冬天的節奏已經慢慢來臨了，大家也能感受得到，溫是一天比一天在下降，所以很多人為了能夠更好的驅除嚴寒，為自己的身體增加熱量，所以往往也會想到吃羊肉和牛肉來達到暖身子的效果。
所以在寒冷的冬天的時候，大家也確實可以適當的選擇肉類食材為自己的身子進行滋補，不過應該需要注意的時候，我們在選擇進食牛肉或者是羊肉的時候，盡量不要一次性過多的食用，只要適當的達到暖身子的作用效果即可，千萬不要由於貪吃而給自己的身體增加負擔。
3. 冬天人為什麼要吃牛羊肉可以保持溫度
中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。
寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食慾，還能促進血液循環，提高禦寒能力。 此外，冬季要忌食或少食黏膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。
4. 冬天多吃吃牛羊肉暖身和強身健體，但有什麼人要少吃呢
冬天多吃吃牛羊肉暖身和強身健體，但有什麼人要少吃呢？
牛肉跟羊肉都是日常生活中非常常見的紅肉，在冬至這天，大家可以用適量的牛肉羊肉包餃子，食療效果都是非常喜人的。它們都含有豐富的鐵元素、蛋白質、維生素A、維生素E、煙酸、硒、鉀、鎂等多種成分。其中鐵、蛋白質佔有非常大的優勢。
缺鐵性貧血病人，吃牛羊肉別過量：
貧血多出現在女性當中，這種情況的人群，確實是需要補充食物中富含鐵的物質，而牛羊肉是個補血的好選擇。但不能因為缺鐵，就過量食用。過多的吃，肉中大量的熱量，起到保暖作用的同時，消耗體內大量的水分。