⑴ 胳膊冷脹痛
胳膊疼，老百姓當中所說的胳膊疼，胳膊疼這一個范圍比較大，一個是上面整個的胳膊我們就是上肢，上肢一個是上臂，一個是前臂，但是整個的胳膊，還包括著肘關節，上面還包括著肩關節，胳膊疼首先從根上來找，一個是它本身出現了問題，胳膊本身出現了問題，你比如說常見的我們所說的肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎，也就是大家經常說的什麼「網球肘」、「學生肘」、「羽毛球肘」、「高爾夫球肘」之類的，這是它局部的勞損造成的，肘關節。再一種，這一個胳膊疼還有一個最常見的就是肩關節這個地方，比如說肱二頭肌長頭的肌腱腱鞘炎，這一個間縫下的滑囊炎，岡上肌肌腱的勞損等等這些都可以造成胳膊疼，還有一種再往上找，還可以找到頸椎，支配這個上肢的，因為畢竟是從頸椎發出來的臂叢神經，那麼頸椎病最常見的也可以造成上肢的疼痛，頸椎病神經根受到刺激，造成的神經根性頸椎病，胳膊疼、麻、酸脹、乏力、無力都可以造成，因此一個胳膊疼，我們要從這么幾個方面對它來進行判斷，一個是胳膊本身有沒有問題，再一個是不是肩造成的，再一個是不是脖子造成的，這是最常見的三類、三塊。
⑵ 羽絨背心穿了之後，手臂和肩膀狂冷怎麼辦
1、可以在羽絨背心裏面穿一件較厚的打底衫；
2、帶個連手臂的手套；
3、裡面穿保暖內衣，加一個緊身一點的毛衣；
4、冬天太冷還是不建議穿羽絨背心的。
⑶ 夏天感覺胳膊冰涼，怎麼辦
您好，根據您的描述情況，可能為側肢血液循環不良的表現的。 建議平時可以吃些羊肉、芝麻、花生、富含維生素E的食物，促進維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
⑷ 冬季手腳冰冷如何正確保暖
冬天手腳冰涼從西醫認識為局部血液循環障礙，中醫通常認為屬於陽氣虛或者肝鬱氣滯，可以通過生活、飲食、情志方面的調理以及內服葯物或者進行艾灸、泡腳等外用方法進行調理。
首先要注意保暖，冬天天氣寒冷，一定要注意去寒就溫，多穿衣物，減少在寒冷環境下的時間。並且要適當運動，促進機體氣血運行。
在飲食上，陽虛者需多攝入溫熱類的食物，避免食用生冷的食物，冬天可以多食用牛羊肉、狗肉、牡蠣等。也可以在平時的飲食中，加入當歸、黃芪等中葯。肝鬱者可飲用玫瑰花、合歡花、貫葉金絲桃等泡的茶疏肝解郁。
還可以通過泡腳的方式改善，每天睡前用艾葉、紅花泡腳二十分鍾左右，可以起到溫經散寒、促進氣血循環的運行。
陽虛者艾灸也是很好的選擇，可以艾灸關元、腎俞及督脈上的穴位，通過經絡穴位。
⑸ 夏天胳膊腿怕冷應該怎樣保養
我覺的沒啥大問題，可能是你運動太少了，腿本來就離心臟遠加上你整天做著不動，血液循環就更差了，我建議你不防多運動，做一個多小時就起來走走做些腿部鍛煉。我以前特怕冷，稍微冷一點我就手腳冰冷，現在我每天都堅持運動半小時好多了，身材還變好了呢。平時多吃能促進血液循環的東西比如洋蔥木耳、西紅柿才、紫菜、海帶等。天冷時常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃等，對提高禦寒能力幫助很大。羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質鈣、磷、鐵等，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是冬令營養豐富的禦寒佳品。狗肉味甘性溫，能補中益氣、溫腎壯陽、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對肢冷腰痛、體質虛弱的患者有增溫禦寒等功效。正如俗語說，「吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過冬」。辣椒中含有辣椒素，能刺激食慾，增進消化，使人心跳加快，末梢毛細血管擴張，流向體表的血液增加。冬天適當吃些辣椒，使人感到溫暖舒適，且能防止寒冷潮濕對關節肌肉的侵襲損害。蝦米中的蛋白質、鈣、磷、鐵的含量均高於肉、蛋、奶，具有溫腎興陽、補脾益胃、通達血脈之功，最適於脾腎陽虛、陽痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪達40％以上，且主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防治動脈硬化和高血壓。其富含的磷脂是構成人體細胞的重要原料，可增進細胞活性，促進造血功能，增進食慾。此外，它還含有豐富的碳水化合物，產熱量高，可增加機體熱量，禦寒保暖。
⑹ 羽絨背心穿了之後，手臂和肩膀狂冷怎麼辦
建議太冷了還是不要穿背心。那裡面穿保暖內衣，加一個緊身一點的毛衣，這樣試試。如果還是太冷，那說明真的只能穿羽絨服
⑺ 手臂怕冷怎麼辦
如冬天有畏寒肢冷，那是有點陽虛了，如年齡不大，不嚴重，調整一下飲食起居就會逐漸改善的，早睡早起，飲食清淡，不吃辛辣過於油膩燒烤冰凍的，不喝酒，盡量不喝涼水，夏天喝溫開水，少吹或不吹空調，適量運動，白天最好是早晨，體虛或易出汗者散步快走就好，身體不錯可適量慢跑，微汗最好，少大汗淋漓。如沒有大問題，做好以上慢慢會改善的。
⑻ 馬甲手臂冷怎麼辦
冬天穿馬甲的話，手臂是會冷的，可以買一些針織的袖子網上有賣的。那種針織的護袖穿套在這個外面或是套在裡面兒也行，然後再把毛衣放下來，這樣有兩層可以起到一個保暖的作用。