❶ 冬季怎麼防凍
冬季防凍的措施如下：
進行防寒訓練。預防工作做到位，遠勝過臨時抱佛腳。在冬天到來之前，就應該嘗試並習慣用冷水洗臉、洗手，一則促進面部、手部的血液循環，二則提高耐寒閾值，可以預防感冒。
加強體育鍛煉。長時間坐辦公室的人特別容易感到渾身發冷，因為幾乎不運動，全身的血液循環並不十分順暢。建議每天早晨起床時間提前半小時，到戶外跑步、打球；工作間隙起身到室外走一走，不僅能夠感受血液沸騰的熱度，還能夠增強體質，提高免疫。
褲襪不宜過緊。低溫氣候，多穿衣服沒有錯，但是褲腳和襪口卻不能勒得太緊，否則會引起腳部血液循環不暢。凍傷的發生，除了寒冷的外界因素外，局部的血液流通不暢也是極重要的原因之一。因此要注意松緊度適宜。
注意攝取熱能。冬天可不是個節食減肥的好季節，在這個時候應該想的是如何多吃，並且吃的還是高熱量的食物。比如牛排、巧克力等等。要保證身體有足夠的能量禦寒，最主要的來源就是食物。
多吃辛辣食物。夏天氣候乾燥，吃辣物容易上火。冬天不一樣，潮濕的地方尤其需要多吃辣椒、大蒜、生薑、胡椒等辛辣食物，讓身體能夠發汗，血液循環好，祛除濕氣與寒氣。而且辣能開胃，促進食慾。
多搓搓手腳指。平時雙手空閑的時候，可以手心相對、手心對手背相互揉搓；晚上睡覺之前，用熱水浸泡，同時用手或磨腳石按摩腳部，促進末梢循環。可以用生薑切片，在以前長過凍瘡的地方多搓搓。
避免局部潮濕。冬天雖然不像夏天那樣好出汗，但是穿鞋也要注意保持鞋墊乾燥，下班回家把鞋墊抽出來晾一晾，或者是多備幾雙替換，也可以用烘鞋器將鞋子烘乾。因為潮濕的鞋子特別冰冷，腳趾頭長時間接觸，容易局部受凍長凍瘡。
❷ 手指斷了到醫院接上了,但是到冬天特別冷,怎麼保暖
不要碰冷水，帶手套，那種手指不分開的手套
❸ 冬天冷死了，應該怎麼保暖
冬季養生1、防寒措施 一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。 凡是有高血壓、心血管系統疾病、肝臟病、胃酸過多者、胃腸功能障礙、腎功能減退、體質虛弱而常感冒者，都應避免在低溫環境下工作，50歲以上的人也不宜從事這方面工作。 冬季養生2、強身健心 在冬季進行適當的體育鍛煉，既可舒展筋骨，流通血脈，又能增熱保暖防寒。對中老年人來說，冬季鍛煉以室內為主，天氣晴好時可到室外散步、打太極拳、做保 健操，也可跳舞娛樂。但遇到天氣不好，如大風、大寒、大霧時則應避免。不宜起得太早作晨練。運動量不宜過大，宜量力而行。同時，還要保持樂觀、安定的情緒，不做無謂的精力消耗，做到養精蓄銳，這有益於防治疾病。 冬季養生3、禦寒飲食 冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類，以狗肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，提供機體熱量較多。醫學研究還發現，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的氣候條件外，還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。在蔬菜尤其是蔬菜的老葉、黃葉、根及皮內均含有豐富的無機鹽，因此在食用時不要去掉這些有益的部分。人體缺鐵可以 使人覺得怕冷，這時可增加吃含鐵豐富的食品，如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃則防寒的效果更好。
❹ 怎麼在寒冷的冬天保暖
，，，，，，，第一點：室內暖氣的溫度不要太高冬天人們習慣性的將空調，暖氣的溫度調的很高，進門之後不僅有春天的感覺，夏天的感覺也若隱若現。這樣的話，如果我們要是出門辦事，從室內的夏天一步跨到室外的冬天，溫差過大，認得血管熱脹冷縮會讓身體感覺更加的寒冷，反而室內溫度適中的出門之後也感覺不到外邊有多冷。建議室溫在20度左右最佳。
第二點：少喝點熱咖啡冬天人們都喜歡喝熱飲，不過和熱飲也有講究的，像咖啡這樣的盡量少喝，這是因為咖啡中含有的咖啡因能促使血管擴張，在寒冷的天氣里也不易收縮，從而導致身體的熱量消耗的更快，而讓自己變得更加寒冷，多喝薑茶保溫效果要比和咖啡要好得多！
第三點：別把手放在衣服里不知道你有沒有發現，當我們冷的時候習慣性是把手放在衣服里，然後使勁的蜷縮身體，但是不管怎麼蜷縮適中還是感覺到很冷。其實冬天的時候不要把手放在兜里，而應該是帶上手套，冷的時候甩動手臂，這樣運動之後產生的熱量會讓我們感覺到溫暖，而不是蜷縮身子任由他挨凍！
第四點：帶個能遮住耳朵的帽子你有沒有發現，冬天皮膚暴露在空氣重最多的就是頭部？所以想保溫頭部也不能放過，寒冷的冬天選擇一頂可以遮住耳朵的帽子，讓頭部散熱更少一些或許你會感覺到更加的溫暖。
第五點：剛睡醒不要急著起床剛睡醒的時候不要急著起床穿衣服，而是在被窩里做做小幅度的運動，經過一晚上的休息，身體原有的熱量基本上用來溫暖被窩了，所以早期的運動時為了下床時不至於一下感覺到很冷，運動的方法也很簡單，動動手臂動動腿，連著腳趾腳腕也運動運動，這樣在下床就不會感覺這么冷了。
第六點：穿鞋前先用溫鞋器把鞋烘乾，烘熱以為內冬天的時候身體的主要溫度都幾種到主要器官器了，所以手腳會感覺到很冷，如果從剛開始就沒有溫度，那麼會一直下去都很冷，所以早上起床之前先把鞋熱一熱，這樣一整天都不會感覺到冷了。
第七點：不要一直坐著不動在室內，特別是沒有暖氣的室內，一定不要長時間坐著不動，這樣你會感覺到更寒冷，特別是腿和手，因為你長時間不運動，身體不會產生熱量，唯一的熱量就是衣服里僅存的那一丁點。多運動運動，讓身體產生更多的熱量，你就不會感覺到寒冷了。