❶ 冬天保暖有哪些小竅門
1、帽子：毛線帽、魔術頭巾。
2、手套：棉線手套、皮手套。
3、圍巾：毛線圍巾、呢質圍巾、棉毛質圍巾。
4、外套：棉毛衫、皮夾克、綿襖。
5、打底：孝笑保暖內衣、針織棉內衣、高領厚毛衣、圓領毛衣、羊絨衫、針織衫。
6、天氣冷，建議穿著棉服、羽絨服等服裝，配上打底保暖內衣，加上羊毛褲或者棉毛褲，圓梁鞋子保暖可穿棉鞋或者天鵝絨襪加上旅遊鞋。
(1)生活小竅門冬天怎麼保暖擴展閱讀
冬天防寒保暖小竅門
1、冬季要泡腳，冬季的時候，我們的腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過我們的腳部進入到我們體內，而這個時候，我們可以採用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，我們還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。
2、吃橘慎運鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益於我們體溫的升高，在冬季的時候，我們如果想讓體熱提高，血液循環就得加快，而血液的關聯因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導致人出現怕冷，貧血等現象。
❷ 冬天有什麼保暖方法
多穿衣服。選擇厚一點的棉衣、棉褲、棉鞋,這個時候一定不要覺得穿的多了不好看哦。
2.屋子裡燒火爐。火爐可以很快的提升周圍空間的溫度,是冬天最常用的取暖方法之一
3.電烤扇取暖。根據需要選擇合適大小的電烤扇,插上電,打開開關後屋子也也會很快升溫
❸ 冬天防寒保暖小竅門 冬季如何防寒保暖
1、冬季要泡腳，冬季的時候，我們的腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過我們的腳部進入到我們體內，而這個時候，我們可以採用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，我們還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。
2、吃鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益於我們體溫的升高，在冬季的時候，我們如果想讓體熱提高，血液循環就得加快，而血液的關聯因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導致人出現怕冷，貧血等現象。
3、房間要透氣，不少人感覺冬季天氣比較冷，就很不開窗戶，整天把自己悶在一個封閉的屋子裡，其實這種做法是不行的，因為不流通空氣的環境會導致我們身體出現這樣或那樣的問題，嚴重的可能導致我們呼吸困難，肺功能出現病變。
4、別憋尿睡覺，冬季很冷，有些人在晚上睡覺的時候，明明已經有尿意，但是自己卻因為冷的原因不想起床小便，這樣的做法就會導致後期出現尿失禁，嚴重的也有可能導致前列腺出現感染，這就導致我們的健康會大打折扣。
5、晨練別太早，現在跟隨生活水平的急速提高，不少中老年人喜歡在早上做一下晨練，但是，即便說運動讓人長壽，我們也得分清四季氣溫再去運動，冬季氣溫本身就比較低，在早上的時候氣溫非常低，很容易導致感冒。
6、全方位保暖，冬季保暖是一個長期的過程，我們該有的保暖用品都應該具備，比如，暖寶寶，暖貼，空調，電爐、體外禦寒的衣物、襪子、手套、帽子、圍巾及床上的被子等等，鞋子建議大家穿那種高幫保暖的鞋子比較好，總之，冬季保暖，只要有心，我們都能禦寒成功。
❹ 冬天怎麼保暖
1、多穿衣
冷了就要穿衣，這是小孩子都知道的。不管男女感覺到冷了，都要及時添加衣物，而不是為了好看，為了耍酷而穿著單薄。其中，圍巾、手套、帽子可是出門必備的之物，一定要帶齊。特別怕冷的人，請穿上厚厚地羽絨服為自己保暖。
2、多泡腳
每天晚上七八點或者說八九點的時候，建議用熱水泡泡腳，這樣做熱氣能夠通過腳底進入到身體裡面，再通過全身的血液循環將熱氣遍布全身，讓人們感到溫暖。其中，在泡腳水中，可以加些生薑片，或者艾草、或者說紅花等，有助增強暖身效果。
但是要記住的是，泡完腳之後要記得用干毛巾將雙腳擦乾，而是讓雙腳猜在桶的邊緣等它晾乾。因為現在天氣冷，雙腳皮膚上都是水分，不及時擦掉的話，反而很容易著涼受寒。
3、多喝熱水
喝熱水的時候，熱氣能夠直接從食道進入身體租鎮，再擴散開來。可以說，喝熱水是暖身效果比較好的方法。所以說，在這寒冷的冬季要記得多燒開水喝。如果要外出的話，建議帶個大一點的保溫瓶，出門前將瓶子裝好熱隱豎水，如此做的話，外出也能及時喝到熱水。
此外，也可以多喝熱湯，尤其是吃飯之前，餐前喝湯的話，能灶型大夠先調動腸胃的功能，同時也能先溫暖脾胃，促進腸胃更好地蠕動，為後續進食的食物做好消化工作。
4、適宜進補
很多人喜歡在冬季進補各類補湯，小編提醒，進補要適宜，補得過分了，很容易造成營養過剩的。而且葯補過多的話，很容易造成體內的陰陽失衡，致使身體的新陳代謝失調，反而不利健康。
❺ 冬天保暖小技巧
冬天保暖小技巧
1、多喝熱水
入冬了，怕冷的人需要多喝熱水，讓體溫恢復，促進血液循環，減少垃圾的積累。
2、穿上打底褲再出門
不要做風度一族，腿暖了全身都會暖和起來。入冬了保暖褲穿起來，寒氣也會遠離你。
3、別把手放進口袋裡
很多人喜歡把手放進口袋，整個人蜷縮成一團，這樣會影響手臂血液循環。相反的，要多活動手臂，才能促進手臂血液迴流，讓身體暖和起來。
4、睡前泡腳
泡腳很養生，可以排毒促循環，趕走四肢僵冷的情況，能讓你輕松入眠哦！每晚20分鍾，讓你整個冬天不怕冷。
5、起床前拉伸一下
拉伸可以緩解身體僵硬，促進經絡疏通，讓你身體不覺得寒涼。比如壓壓腿，拉伸手臂等，每次5分鍾。