『壹』 寶寶發燒手腳熱要不要蓋被子
天氣忽冷忽熱寶寶最容易感冒發燒，只不過寶寶體溫不高是沒有必要吃退燒葯的，只需要密切觀察寶寶體溫的變化情況，多給寶寶喝溫開水，做好寶寶患病期間的護理，那麼寶寶發燒手腳熱要不要蓋被子？
首先，孩子發燒的時候要不要給孩子蓋被子需要通過孩子的表現進行判斷，如果寶寶發燒時額頭很燙，但是手腳很冰涼，寶寶身上還會起雞皮疙瘩，說明寶寶怕冷，這種時候需要多給寶寶蓋一點被子，因為寶寶體溫在上升的時候，所以會怕冷，因此要給寶寶蓋上被子或者是幫助寶寶把手腳搓熱。
其次，如果寶寶身上發燙，手腳也很熱，並且身上還開始出很多汗，說明寶寶體溫在下降期間，孩子會感覺很熱，這種時候應該給寶寶少蓋點被子，不然不利於寶寶散熱，對寶寶病情的好轉也很不利。
最後，寶寶發燒期間需要注意讓室內保持空氣新鮮，一定要讓室內處於通風的狀態，不過不可以讓風直接吹到寶寶，如果房間空氣比較乾燥，可以在房間內放置加濕器，只有室內保持一定濕度，寶寶的呼吸才會更加的順暢。
『貳』 小孩發高燒手腳冰涼可以給他蓋被子嗎
寶寶發燒手腳冰涼是否需要蓋被子，要看發燒的具體階段。
在發熱的時候如果孩子手腳發涼，說明孩子處於發熱的早期或者說在體溫的上升期，應該適當的保暖，多給孩子喝熱水，是不可以用物理降溫的方法。
應該等到孩子手腳發熱以後才可以進行物理降溫，多給孩子喝熱水，可以用溫水擦於額頭、冷敷毛巾。
對於寶寶發展初期手腳冰涼的具體處理方法有要注意保暖。如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象，首先要看一看是不是穿少了，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。保暖要特別的注意腿腳的保暖，如果下肢保暖做得好全身都會覺得暖。調節室內的溫度，寶寶生活在適宜的溫度環境裏手腳就不會發涼，家裡有空調最好把溫度調到二十度左右，溫度不要太高，溫度太高也不利於疾病的恢復。
小孩發燒手腳冰涼可以給手腳冰涼的部位蓋被子保暖，其他部位盡量不要蓋被子。因為小孩發燒時體內的血液重新分配，手腳等部位的末梢血管血液循環比較少，所以手腳冰涼。手腳冰涼是發燒引起的，所以要給予退燒處理。如果體溫38.5度以上，要口服對乙醯氨基酚混懸液或布洛芬混懸液退熱治療，體溫不38.5度以下，要口服小兒氨酚黃那敏顆粒治療。同時給患兒多喝水，促進代謝，緩解症狀。如果服葯效果不好，盡快去醫院檢查治療。
『叄』 寶寶感冒發燒如何讓手腳變暖
寶寶在發熱，但是手腳冰涼的時候，不可以因為身體發燒就不管。手腳涼是肢體末端血液循環不好的表現。 普通的感冒發燒一般會有一個過程，出現手腳涼多數是發熱開始的體溫急劇上升階段，能說話的孩子可以告訴家長感覺冷，有時候也會出現哆嗦寒戰的現象。 這時候應該採取保暖措施，比如用暖水袋等溫暖冰涼的手腳（注意不要燙傷），當然媽媽也可以直接用體溫溫暖孩子冰冷的肢體。 當孩子全身包括手腳都發熱了，如果是大一點的孩子，可以自己表達出全身發熱而不是發冷的時候，一般發熱已經達到或者度過了最高峰。之後體溫才會漸漸下降。 在寶寶感冒發燒的全過程中，最關鍵要保護避免溫度過高的部位是頭部，而不是手腳，所以在寶寶小的時候，家中常備一個小冰帽是很重要的。
『肆』 寶寶發高燒，手腳冰涼該怎麼辦
寶寶發高燒，手腳冰冷該怎麼辦？新手父母在護理孩子的時候，發現孩子發燒就特別慌張，其實寶寶發燒並不是壞事，是正常的免疫反應，如果父母護理得當，那麼孩子的高燒就會慢慢退下去。
寶寶的手腳冰冷，那麼就代表寶寶的體溫還會升高。
如果寶寶的手腳暖和，那就表示體溫已經升到或者是接近最高點了。
寶寶發燒，手腳冷，媽媽要給寶寶穿襪子。寶寶身體發冷，還需要加衣服，或者是小被子，保持寶寶的體溫。
另外給寶寶的足部泡熱水，也可以讓寶寶的血液循環變快，讓足部恢復正常的體溫。
1.溫水擦浴。媽媽用熱毛巾，給寶寶擦身體，水分蒸發的時候，寶寶身體的溫度也會降低。
2.冰袋或冷毛巾敷額頭。
3.酒精擦寶寶身體，最好是醫院的護士操作。以免酒精濃度太高，燙傷寶寶。
4.溫水洗澡。
5.寶寶體溫在38.5以上，需要吃退燒葯，38.5以下，可以先不吃葯，進行物理降溫。
6.讓寶寶多喝水，體內水分夠了，寶寶自然會出汗。果汁，粥湯，清湯，淡鹽水等等都可以。
7.不要一發燒就讓孩子打抗生素，這樣孩子會形成依賴。
小孩發高燒，手腳冰涼，表現為外冷內熱，不要認為孩子手腳冰涼就給孩子再多穿點衣服，多穿衣服只能讓孩子內熱更厲害，也就是高燒更嚴重。
發病原因:
一般小孩受了風寒，或耍冷水時間太長 ，或者小孩衣服濕了數小時後才換，小孩就會出現發高燒且手腳冰涼的症狀。
解決辦法:
用溫熱水治療:用溫熱水給孩子身體的每個部位清洗干凈，包括:洗頭、洗臉、洗澡、洗腳。然後快速把孩子身體各部位擦乾，把孩子放被子里暖10分鍾左右，然後給孩子換上干凈、乾爽的衣服、襪子、鞋。每天給孩子喝2 3次溫熱水，直到退燒為止。
提高孩子免疫力:
帶孩子去戶外鍛煉。每天帶孩子去戶外活動至少2小時，讓孩子呼吸新鮮空氣，促進孩子血液循環和新陳代謝，提高孩子免疫力，孩子就不容易發燒、感冒等。
給孩子補充足夠的營養。每天給孩子多吃菜，葷素搭配，每天給孩子吃適量的水果。菜、蛋、肉、豆製品、水果裡面富含維生素和礦物質，每天給孩子 交換吃這些食物，孩子體內的維生素和礦物質就不會缺乏，孩子就會有很高的免疫力，就不容易發燒、感冒等。
讓孩子保持充足的睡眠。每天晚上讓孩子睡足8小時，白天再給孩子加1 2小時的午睡，孩子休息好了，精力充沛，免疫力就高，就不容易發燒、感冒等。
寶寶高燒，手腳冰涼，說明溫度還要上升。
前提是你需要搞清楚他發燒的原因是病毒感染所致還是別的疾病？如果沒搞清楚原因，建議及時送醫。尤其是小寶寶，不能拖。
病毒感染導致的表現就是孩子毫無徵兆的突然發高燒，除了燒，沒有任何感冒症狀，同時病毒性的感冒必須要吃葯給與干涉，不能當普通感冒治。
如果你喝了布洛芬，就等著他冒汗吧，正常情況下是會冒汗的，手腳冰涼此時就不要減少衣被了，因為他冷啊，也不要加被子，更不要洗澡，（隔一兩個小時體溫下不去而此時又不能喂葯的時候，再洗。洗澡水溫要大於身體體溫，不然洗澡沒用），病毒性的高燒一般還會反復，反復發燒的原因是炎症還沒有下去。
喝了葯在床上睡著的時候確保孩子身上有一件秋衣，如果汗濕了，就把秋衣及時換掉。
現在天冷，注意環境溫度，任何時候溫差不要太大。
准備一個病歷本，從寶寶第一次生病開始記起，記錄每次的起因，經過和結果（每天都什麼症狀，比如體溫變化，精神狀態，是否流鼻涕，咳嗽等，以及每天的用葯情況）用心多記幾次，多總結，方便查看，如果以後碰到同樣的事情，該怎麼應對。
建議買本 育兒 書吧，大人懂得多一點孩子就會少受點罪。
美國兒科學會一書也表示，物理降溫沒有什麼明顯的效果，如果孩子精神不太好，不想動，就不要這樣做了，讓他舒舒服服的睡，守著他就好。
寶寶發高燒，手腳冰涼，說明寶寶的高溫度還可能持續，所以需要讓寶寶的手腳暖和起來，以防讓溫度燒得太高.
為什麼高燒，手腳卻冰涼？這是一種假冷真熱的現象。寶寶發高燒，表面溫度非常高，而外周的四肢等部位的小血管，卻處於收縮的狀態，所以表現為冰涼。
出現手腳冰涼後，通常寶寶會表現畏冷，就是覺得很冷。即使在熱天，也會特別冷。
發高燒，手腳冰涼怎麼辦？
（1）不要過於捂
寶寶手腳冰涼會覺得特別冷，但人會錯以為這時候就要多穿衣服捂住，讓寶寶覺得暖和。
其實這是一種錯誤的認知，把寶寶捂嚴實了，寶寶不但沒有覺得暖和，反而會讓寶寶不容易出汗，身體的熱量不容易散發，而導致高燒退不下來。
最好的辦法就是給寶寶多加一件薄薄的外衣就好，不要捂得太熱太多。
（2）熱水泡腳或泡澡
我第1次用熱水給寶寶泡澡，寶寶的燒就退下來了，這讓我特別的興奮，也是我實踐過多次很好用的一種退燒的辦法。
泡澡的水不要過於熱，40度為宜，泡到身子有些發紅，或者腳背發紅就可。
一般在泡完腳之後，我還會用手掌心搓寶寶的腳上的湧泉穴，讓寶寶的腳暖和起來，身體暖和起來。
（3）多喝熱開水
一般我們建議寶寶喝的是溫開水，在寶寶發高燒的時候，我試過讓寶寶喝一些比較熱一點的開水，這樣有助於寶寶暖身，也有助於寶寶身體熱量的揮發，補充足夠的水分。
寶寶發高燒還出現手腳冰涼，大人有時候會慌張，其實這是一種正常的現象。只要我們做好護理，注意寶寶退燒降溫就好。
寶寶發高燒，手腳冰涼該怎麼辦？要回答此問題，我們就要了解清楚寶寶發熱手腳怎麼會冰涼？其次，才能去解決手腳冰涼。
先用中醫理論解釋，中醫認為孩子手腳冰涼之前，必先有發熱，發熱越高，反而手腳越冰涼。中醫將這種現象稱為【熱厥】:
【熱厥】:即由高熱引起的手腳冰涼。
中醫認為引起熱厥的原因是熱邪深陷於體內，人體內的正氣都集中的去和體內的邪氣抗爭了，從而導致體內陽氣被淤堵，不能與體表及四肢陽氣互相相通，則出現＂陰陽氣（表裡）不相順接＂。
而現代西醫學科的解釋與中醫具有異曲同工之理:即當人開始感染而發熱，就會調動免疫系統，則反應出來的是發熱，此時將調動全身血液循環，加速代謝，四肢的血管為末梢血管，血液供應最少最遠。加之由於小兒在發熱時，植物神經調節功能紊亂，毛細血管遇冷容易收縮，手腳溫度越來越低，手腳冰涼是一種調節反射。
我們了解了孩子發熱的原理，是體內里熱之邪，說明這種現象不是一種表症，不能以為手腳冰涼是寒邪侵犯體表。
所以，不能採取＂辛溫發汗＂，又稱＂捂熱發汗＂的方法，這是不可取的的。而應該＂清下理熱＂。比如孩子如果邪熱旺盛、口渴、氣分而熱盛，不妨用清熱瀉火的白虎湯。
如果孩子咽喉腫痛伴有咳嗽，可以清熱解毒以金銀花、連翹、黃芩、大青葉及板藍根。
當然，孩子手腳冰涼只是一種現象，我們最主要的是針對感冒這個病毒感染性疾病進行治療。
這個我這段時間體會太深了。
二寶六個多月，突然有一天晚上發燒了，也是手腳冰涼，以前有看 育兒 知識知道手腳冰涼是體溫要繼續上升的症狀，所以緊急物理降溫，用溫水擦拭耳根，脖子，腋窩，前後背，大腿溝，手心，腳心，停了一會溫度降下去了，慢慢溫度又飆升至39度多，作為寶媽就不淡定了，退熱貼，喝布洛芬，物理降溫，這種情況持續了有三天左右，持續而來的是孩子咳嗽有痰，趕緊抱著孩子去醫院檢查是支氣管炎引起的發燒，幸好這幾天慢慢恢復了。
或許有的寶媽會說為什的不早點去醫院，我家大寶也是七個月左右的時候突然高燒，體溫一度飆升39度，除了發燒再也沒有其他症狀了，燒了3天出疹子了，燒也就退下去了，剛開始我也以為二寶是出幼兒急診，燒了三天出了其他症狀就趕緊去醫院了。
作為寶媽，孩子發燒最受累最辛苦的肯定是媽媽了，老公經常說我不要心急，不要上火，我就吼他，你不是當媽的，那種心情你理解不了，以至於經常為了孩子吵架。
以上是我的經驗之談，希望可以幫到大家？
新手爸媽照顧小寶寶，最擔心的就是怕寶寶生病發燒。因為發燒可能會引起寶寶的智力發育。
那麼寶寶發燒該怎麼辦呢？
剛出生的小寶寶，本身免疫力低下，很容易發生感染，如果是滿月以內的小寶寶，出現發燒的情況，一定要去醫院看醫生。
而如果是稍微大一點的寶寶發燒，可能就是有一些感冒，比如咳嗽，流鼻涕。這種情況下，父母可以選擇物理降溫，給寶寶多喂一點水，體溫很快就會降下來。
如果是因為穿的過多或者環境，溫度過高等因素引起發燒，那麼也可以採取物理降溫，降低環境溫度，給寶寶減少衣物。
我發現寶寶發燒後一般都是採取物理降溫的，打一盆熱水，把毛巾弄濕後，放在包包的額頭，隔2分鍾換一次毛巾，直到水涼，半個小時後再繼續，中間給寶寶擦擦身子，手腳。幾次下來，寶寶就不發燒了。
許多家長發現寶寶發燒後，急於給孩子退燒，其實，單純的發燒是不會影響寶寶的智力發育。只要父母給寶寶多喂點開水，補充體內液體量的不足，然後經常給寶寶搓搓手，搓搓腳，促進血循環就可以了，另外在飲食上吃的清淡一點，不要多吃葷菜。
您好！
寶寶發高燒，手腳冰涼，說明寶寶正處於體溫上升期。發熱一般分為三個時期：
1.體溫上升期 ，這時候特點是產熱大於散熱，主要表現為疲乏無力、皮膚蒼白、乾燥無汗、畏寒甚至寒戰等。
2.高熱持續期 ，這個時期特點是產熱和散熱在較高水平趨於平衡。主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、口唇乾燥、呼吸脈搏加快、頭暈頭疼、食慾下降、全身不適、軟弱無力等。
3.退熱期 此期特點是散熱大於產熱，體溫恢復至正常。這時候表現為大漢淋漓、皮膚潮濕等。
發熱的寶寶可以用熱毛巾敷額頭部、溫開水擦拭腋窩或大血管等處的物理降溫方法；並要注意保暖，多喝溫開水，飲食要清淡；同時要注意觀察寶寶有沒有其它症狀出現。如果體溫持續高溫不退，超過38.5 ，為了避免發生小兒驚厥或病情加重，就要到醫院看一下兒科醫生，做一下血常規等相關檢查，及時採用葯物消炎、退熱降溫等對症處理，以免耽誤病情。
寶寶高燒，手腳發涼，說明溫度還會上升，一定要細心護理，隨時觀察溫度變化和精神狀態，如果精神狀態不佳，要趕快就醫。
親身案例
分享一個我家寶寶小時候第一次發燒的案例，寶寶一歲半的時候，正好是夏天，我們下午外出回來後很熱，就開空調了，到了晚上，寶寶開始發燒，一開始溫度不高，還在37.5，寶寶精神也好，我們就物理降溫了，貼了退熱貼，到了後半夜，溫度就變高了，38度多，我一直用溫水擦她腋下，大腿根，膝蓋後窩，到凌晨4點後，溫度還在上升，接近39度，我當時很慌，就在網上查詢，給她吃了退燒葯，吃了葯僅僅10分鍾後，她就開始大量出汗，一會衣服就濕了，我趕緊給她換，換了三次衣服後，溫度終於下來了。可到了上午10點，又開始燒起來了，而且直接到了快39度，孩子精神也沒那麼好了，我們趕緊去了醫院，驗了血，顯示病毒感染 醫生開了葯，回家吃過葯後，晚上就沒燒了。
這次的發燒經歷讓我印象最深的就是孩子出汗的場景，我當時真是嚇哭了，大量出汗，我只好不停地給寶寶喝水，真怕出汗太多會出事。所以我總結了發高燒的幾點注意事項：
一.0-1歲的寶寶，發高燒直接去醫院
由於寶寶較小，抵抗力不夠強大，所以小幼兒發高燒不能大意，應該立即去醫院。物理降溫在發高燒時基本不起作用，尤其是手腳發涼的情況下。
二 1歲以上的寶寶，食慾和精神狀態良好，在家觀察休息
如果寶寶食慾和精神狀良好，沒有其他症狀，那就在家好好休息觀察，進行物理降溫，多喝溫水排毒，飲食也要清淡為主。物理降溫就是用溫毛巾擦拭寶寶額頭，腋下，大腿根及膝蓋後窩等溫度較高的區域，也可在寶寶額頭上貼退熱貼。但切記亂用方法，用什麼酒啊，酒精之類的，因為我們不是專業人士，掌握不了比例，而且酒和酒精之類的刺激性較大，不可亂試。定時測量溫度，觀察寶寶變化，一旦精神不好，就去醫院。
三 寶寶精神食慾和精神狀態不好，立刻去醫院
我家寶寶上幼兒園後，有一次就是吃中飯吃不下，整個人都蔫了，老師一量溫度，38.5，立刻打電話給我了，我馬上送到醫院，到了醫院後，寶寶連坐著的力氣都沒有了，驗完血後顯示細菌感染，醫生開的葯吃了後，下午睡一覺起來就退燒了。所以如果寶寶精神狀態不好，就要馬上就醫。
總結 ：新手媽媽碰到寶寶發高燒往往會很緊張，實際上發高燒是身體抵抗病毒的外在表現，不用太緊張，發一次燒，抵抗力會增強一次，發燒是每個小寶寶必然會經歷的，另外，發燒時不可病急亂投醫，盲目相信一些土方法，一定要相信科學。
你好，寶寶發燒時候額頭很燙，手腳確實冰涼的，這種情況是由於 神經系統發育不完善 ，尤其是植物神經功能發育不成熟，所以發熱以後出現末梢血管收縮，四肢冰涼、膚色發白，這個情況出現在小孩子身上屬於正常的現象。同時也說明寶寶的體溫還處於 上升的初級階段 ，血液循環功能不好，出現四肢末梢血管痙攣造成的，這時候要注意監測孩子的體溫變化，有可能會進一步上升。
『伍』 3歲寶寶發燒腳很涼怎麼辦
你好。寶寶發燒手腳冰涼，說明寶寶的體溫還會升高。此時正確處理：給寶寶蓋被子。當寶寶手腳發燙了，那時應該揭開被子散熱，防止過熱引起抽筋。這就是發燒時的兩個期，一是寒戰期，二是散熱期，
『陸』 小孩手腳冰涼身體發燙怎麼辦才好
冬天天氣寒冷，孩子很容易出現手腳冰涼的情況，那麼寶寶發燒卻手腳冰涼怎麼辦呢?下面就跟著我一起來看看吧。
那麼寶寶手腳冰涼怎麼辦
1、正確退燒
如果小兒體溫不超過38.5度，一般不需要用退燒葯物，但應該密切觀察體溫的變化。
若小兒體溫達到39度時，為防止發生熱痙攣，在醫生指導下，選用適當的退熱葯治療，或採用物理降溫，如用75%的酒精或溫水擦腋下、腹股溝、手心、腳心等血流量豐富的部位，也可以幫助退燒。
2、做好保暖
家長要特別注意小孩子腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，自然也可以緩解手腳冰涼的症狀。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，從而導致手腳冰涼。
晚上睡覺前，用熱水讓孩子泡腳20分鍾，腳熱了會促進人體血液循環，也更容易入睡。當然，泡腳的時候手裡拿著熱水杯，喝點熱水，那麼暖身的效果會更加好。
泡澡時在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
3、飲食補鐵
貧血的孩子最容易出現手腳冰涼的症狀，因此需要從飲食上調節，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。
①西洋參是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥，可以單獨泡水飲用。
②芝麻、花生富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，可以加強肢體末梢兒的血液循環，加強神經對抗寒冷的能力。
③洋蔥、辣椒可以幫助身體產生熱量、促進血液循環。
手腳冰涼的孩子要補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管，多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。
提醒家長，讓孩子不要偏食，不能過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫，上學的孩子可以准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
4、運動強身
盡量讓孩子適當參加冬季鍛煉，提高孩子的抗寒能力和適應能力，孩子一早起來就讓他做做熱身運動，讓血液循環和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
5、查看病因
嬰兒體溫容易受外在環境影響：溫度過高(中暑)、衣服穿太多、水份攝取不夠、水份流失(流汗、腹瀉)、房間空氣不流通、劇烈運動前後、某些特殊葯物作用，其它如預防注射也可能引起發燒。
一些疾病，如貧血、心臟疾病、營養不良等會影響寶寶的血液循環，從而有可能造成孩子手腳發涼，所以家長注意觀察小兒是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。
小兒手腳發涼，首先看生活環境溫度和衣服是否合適，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷，若寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，則必須及時看醫生。
其實，養生之道網提醒，小兒容易發生手腳發涼主要是小兒對體溫的調節能力較差，在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，不太可能是遺傳體質的原因。
冬天手腳冰涼的常見原因
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。
3、壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意,因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。
冬天手腳冰涼怎麼辦
1、手腳冰涼的護理--調整心態
研究表明,情緒激動時,手的溫度很快會下降3～6℃,平靜後便可恢復。所以,避免精神緊張或情緒激動,對防止手腳冰涼有一定作用。
2、手腳冰涼的護理--適當鍛煉
冬季要進行適當的鍛煉,因為運動可促進血液循環。不需要過於激烈的運動,可以通過步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進行全方位的鍛煉。如果手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的症狀。
3、手腳冰涼的護理--熱水浴足
每天用溫熱水浸泡手足,並且進行四肢的按揉,以改善局部的血液循環。我們雙足上的在編穴位有66個,約佔全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中,可以促進全身的經絡和血脈暢通,改善冬天手足冰冷的症狀。如果能加一些八角茴香、紅花、肉桂、生薑等熱性葯材煎出的葯液,效果會更好。
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