㈠ 很多人上身保暖很多，但聽說冬季下身的保暖也很重要，為什麼，有什麼知識在裡面
腳離心臟最遠，血液供應少且慢，再加上腳的表皮下脂肪層較薄，保溫性較差，本身就容易受到風寒濕侵襲，這樣把腳踝露在外面，更容易導致風寒濕入經絡，引發關節炎和風濕痛。
專家指出如果不注意腳部、腿部的保暖，寒邪就容易侵入身體，會影響人體陽氣而致病。另外，腳踝部位有著多條經穴等重要穴位，如果寒邪侵入，不僅會使腳踝有所損傷，也會導致經脈凝滯、不通，從而引發關節疼痛問題。
女性下半身保暖更加重要。女性的身體雖然有自我防禦機制，但是如果本身有病原體存在，又著涼抵抗力下降，就容易引發婦科炎症，尤其是月經期、哺乳期的女性要格外注意。
(1)腰保暖和腳暖和有什麼關系擴展閱讀：
冬季防寒保暖要避開的誤區
1、外套不過腰
俗話說「寒從腳底生」，秋冬保暖要從下半身做起。然而不少外套卻只到腰，導致下半身得不到保暖，上下半身溫差加大，引起血液循環不暢，進而導致越來越冷。建議最好穿過腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
2、衣服裹得太緊
每層衣服之間的空氣層具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺得更冷。另外如果內衣太緊，還會影響淋巴液和血液流動，讓人更冷。
3、穿緊身褲襪搭配過膝長靴
這是秋冬季不少愛美女士的常見打扮，但長筒靴不利於透氣，鞋內的水分不易揮發，並且穿久了容易鬆弛變形，讓冷空氣漏進去，進而令腿腳發冷。
4、穿錯襪子
冬季防寒保暖要做到全面，腳踝部位也不能忽視。然而如果穿太短、太厚和襪口太緊的襪子都不能達到這一目的，建議最好穿適當厚度，襪口寬松適宜的長筒襪。
參考資料來源：人民網-冬季防寒保暖要避開5大誤區
參考資料來源：人民網-今年流行「露腳踝」當心寒邪入體
㈡ 時刻注意足部保暖對身體有什麼好處
按照中醫的理論來說，“百病起於寒”，我們身體所產生的許多病情都是跟寒邪進入人體有關聯。而且寒從腳起，所以對於腳部的保暖我們要特別的注意。腳部保暖可以讓我們身體的抵抗力加強避免疾病發生、可以促進睡眠、可以緩解痛經等等。足部保暖對於我們的身體健康是十分有益的。
足部保暖對女性尤其的重要，因為許多的女性在月經來的時候都會有疼痛的情況發生，四肢冰涼，而且還十分的怕冷。經常注意足部的保暖可以起到抵禦寒邪對女性子宮的侵害，讓身體的血液通行更加的順利，並且腳部溫暖也可以緩解肌肉的緊張。所以足部保暖對緩解痛經的作用。
腳雖然跟我們的心臟離的十分的遠，但它被大家美譽為人體的第二個心臟，可見它是多麼的重要。在我們日常生活中要對腳部做好保暖的措施，避免寒邪進入我們的身體引起疾病的發生，同時再進行一些腳底的按摩手法對我們的身體更加的有益。
㈢ 為什麼中國人在冬天非常重視腳部保暖
冬天腳部保暖可以預防疾病。腳是人體的第二個心臟，在加上腳離心臟最遠，腳部皮膚脂肪薄，很容易受涼。給腳保暖，腳暖和了，身上就暖和一分。還可以預防身體出現感冒，腹痛，腰痛，等疾病。也可以有效的緩解女性痛經問題。腳底保暖有利於人身體健康。腳是人體的第二個心臟，在加上腳離心臟最遠，腳部皮膚脂肪薄，很容易受涼。給腳保暖，腳暖和了，身上就暖和一分。還可以預防身體出現感冒，腹痛，腰痛，等疾病。也可以有效的緩解女性痛經問題。1、常按湧泉，具體按摩方法，每天用熱水洗完腳後，仰卧床上，舉起雙腳用勁地相互摩擦至腳部感到溫熱即可。然後用手的勞宮穴和腳的湧泉穴相互按摩刺激，心腎相交。此法不僅可以加速腳部血液循環，同時還能提高睡眠質量。2、睡前按摩腳心，按摩的方法是這樣的：先用右手掌搓左腳掌，從腳跟搓向腳心，再一順而下搓到腳趾，動作要慢，用力要均，反復搓動，直到腳掌發熱為止；接著用同樣的方法，用左手掌搓右腳掌。第二步是用右手的五指分別抓住左腳的五趾，按時針方向作「圓形運動」數十次，再做反向運動；做完了左腳，再做右腳。兩套動作下來，應當是20分鍾左右。如果腳底還沒有發熱的感覺，則應當延長一些時間，直到腳底發熱為止。這種腳部按摩的好處，同樣是為了促進腳部的血液循環。全身血液通暢，自然減少了疾病。
㈣ 腳暖了身體就暖了什麼意思
從現代醫學的角度來看，腳離心臟比較遠，身體能量和養分不能及時輸送，所以腳暖一點的話能加速全身血液循環，以保證身體養分的及時供給。
所以說，寒從足底生，腳暖全身都暖，脾經、腎經的氣血都是從足底升起的。著衣時若不注意保暖，寒邪易從足部入侵，進而影響到身體的其他部位。
(4)腰保暖和腳暖和有什麼關系擴展閱讀
保養
1、堅持步行
步行，有助於肌肉放鬆，靜脈血管的流速增強從而能減輕心臟的工作壓力，確保血液循環暢通，將營養物質源源不斷的輸送到身體的其他部位，保證各個器官的正常運行。
2、足部保暖
健康人腳部的正常溫度：腳尖約為22℃左右，腳掌的溫度約為28℃左右。腳尖發涼，一般多為頭部疾病，如頭痛、頭脹、失眠、腦部供血不足等疾病;若是足跟部冰涼，多為腎虛症狀;若全足冰涼，多屬下肢循環欠佳，氣血雙虛的徵兆。
3、勤洗腳
洗腳的好處大家都知道，首先是能保證腳部的清潔，還能保證腳的正常溫度，最主要的是能幫助血液循環，保證人體的新陳代謝。
經常按摩
在觸摸到有結節、硬塊且有疼痛的部位上採用各種手法適時地進行按摩刺激，使其結節逐步減輕或消除，經絡就會逐步暢通無阻，陰陽就會相對趨於平衡，疾病隱患也就會自然消除。
㈤ 為什麼北方說保暖先關注腳的保暖，而南方主要關註上身保暖
因為北方地區和南方地區的天氣條件各不相同，這就意味著大家的保暖意識也不一樣。
對於北方地區來說，北方地區的冬天主要是以乾冷為主，同時也會有劇烈的降雪天氣，所以北方地區的人非常關注腳部的保暖。可對於南方地區來說，南方地區的冬天一般會有10度左右的氣溫，這就意味著大家根本就不需要重點關注腳部問題，因為腳部並沒有那麼寒冷。
一、北方地區的問題主要是在於空氣的絕對溫度上。
之所以會這樣說，主要是因為北方的大多數地區的溫度在冬天可以達到0度以下，北方地區的路上也會有很多積雪。正是因為北方地區的溫度非常低，很多人會出現腳部凍傷的情況，這也會直接導致一個人的體溫下降。如果想要進一步禦寒的話，北方地區的人們一般會比較關注腳部保暖的問題。
㈥ 冬季里，女人需要保暖的4個部位是哪裡
我覺得，冬季里，女人最需要保護的是脖子，還有就是腹部，在就是腰部，然後就是腳。
㈦ 冬天快到了，上身和下身保暖哪個比較重要呢
我覺得女性下身保暖比上身保暖更重要，看過一篇文章介紹，女性的腰腹部著涼後身體會主動囤積脂肪，由此可見，下身要保暖，不讓脂肪堆積起來！
㈧ 秋季天氣變涼，女性的三個部位要注意保暖，你知道是哪裡嗎
有很多女性平時手腳都是冰冷的，肚子也是怕涼放個暖水袋就覺得舒服。出現這類症狀的女性，中醫稱之為脾腎陽虛。如果女性不注意這三個地方的保暖，對身體還是有一定的傷害的，接下來我們來了解一下那幾個地方吧。
三、頭部和脖子
在嚴冬，如果不戴帽子外出，部分熱量就會迅速從頭部散發出去，容易受風寒侵襲而患感冒等疾病。所以，冬天戴一頂比較暖和的帽子，其實就是一種非常好的保健措施。脖子這個部位受涼，容易引起有肺部症狀的感冒，也有會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。平時應該需要好好護理到脖子，避免著涼。