『壹』 老年人穿什麼衣服最保暖
衣服要保暖
老人要注意保暖，但是也要注意冬天早晚溫差過大，不要穿太多，避免出汗，冷風一吹，容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂「老頭帽」，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。
款式要簡單舒適
老人家的衣服款式樣式要簡單，不要過於裝飾，穿脫方便，不要穿紐扣過多的衣服，也不要是套頭衣服，最好是拉鏈式的衣服，可以方便老人穿脫。此外，衣服要寬大，大氣，合體，穿起來感覺舒適，顯出老年人的端莊大方、謙遜含蓄，還有助發揮老年長者的氣質和風度，體現一種成熟美。
內衣宜選用棉織品
老人家的貼身內衣最好不選用穿化纖材質，因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子，因為氯綸產生的靜電，對治療風濕性關節炎有一定的幫助。一般來說，老人的內衣、內褲一般選擇純棉布料，柔軟、舒適，行動也方便。
鞋襪的選擇要以輕便保暖為主
老年人選擇鞋不僅要注意美觀，更要注意是否有助健康。雙腳是血管分布的末梢，腳的皮下脂肪比較薄，大部分為緻密纖維組織，保溫作用較差。「寒從腳下生」就是這個道理。老年人由於末梢血管循環較常人更差，也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮，引起感冒，有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等症狀。
因此，老人要准備齊全不同季節穿的鞋襪。在各種材料製成的鞋類中，最適合老年人穿的是我國傳統的布底、布幫的布鞋。布鞋在保暖輕便方面比其他鞋要好得多。布鞋具有保溫、透氣、防滑、舒適4大特點。至於皮鞋、膠鞋、塑料鞋也可穿，但要根據特殊需要來選擇。皮鞋內最好有鞋墊，以增加吸濕功能。在冬季，老人最好穿保暖，透氣，防滑的棉襪之類。此外，老年婦女不要穿高跟，避免危險。
『貳』 冬季老年人該如何保暖
隨著經濟的發展，人們現在越來越注重養生了。其實一年四季我們都應該養生，尤其是秋冬季節，秋天的時候，天高氣爽。而冬天天氣乾燥，氣溫又低。所以秋冬季節大家更應該注意養生。
一、冬天老人吃什麼保暖
1、香菇。香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼等，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
2、黃豆芽。黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養蔬菜。
3、大豆。大豆的營養成分比較齊全，其中蛋白質是完全蛋白質，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜，又可代替糧食。冬天吃大豆特別有益。中醫認為，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
4、鱸魚。鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天鱸魚肥腴可人，魚肉細膩，是最好的食用鱸魚季節。
二、冬季飲食調理原則
1、保證熱量供給。冬天寒冷的氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，因此，冬天的營養應以增加熱能為主，可適當多攝人富含碳水化合物和脂肪的食物。但對於老年人來說，脂肪攝人量不能過多。以免誘發其他疾病。蛋白質的供給重以占總熱量的15％一17％為宜，所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等，這些食物所合的蛋白質．不僅便於人體消化吸收，而呂富含必需氨基酸，管養價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。
2、補充維生素。冬天由於蔬菜的數量少，品種單調，人體易出現維生素攝入不足的現象，如缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C，並因此導致不少老人發生口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便秘結等症狀。為了預防這些情況的發生，冬季可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素C，紅心甘薯還含較多的胡籮卜素。薯類不僅可補充維生素、還有清熱解毒的作用。
『叄』 老人冬天穿什麼衣服保暖性能好
1、棉服：棉服是以棉花、羽絨等物料為填充製作而成。與各式棉服相搭配的穿著也會讓人每天都有不同的形象和心情。無論是街頭感十足的光面短款棉服外套，還是簡潔優雅的長款棉服只要搭配得當，就能保暖。
2、皮草：禦寒保暖當然是皮草首當其沖，而且近年來皮草也不再是單調的棕色和白色，各種彩色或者印花的皮草都非常時髦，各種風格隨意切換。
3、羽絨服：羽絨服充羽絨填料的上衣，外形龐大圓潤，羽絨服一般鴨絨量佔一半以上，同時可以混雜一些細小的羽毛。羽絨服有重量輕、質地軟、保暖好的特點。能保持衣內有較多的空氣，保暖性能好。
4、纖維性保暖材料內衣：多採用棉、毛、腈綸、滌綸等面料，夾層採用棉、羊毛、駝絨等絮片作為填充料。優點是透氣、導濕性能較好；缺點是穿著顯得臃腫、厚重。
5、派克服：派克服內膽大多是以狐狸毛、羊羔毛、兔毛為主。與傳統的皮草大衣相比，派克服的皮毛作為內膽更為時尚保暖，並且在冬季更為擁有實用性，哪怕下雨下雪對它的影響也不大。
『肆』 冬季老年人如何注意保暖
老年人的居室,冬天必須採用取暖設備,使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低,老人易受寒邪侵擾,誘發呼吸系統與心腦血管疾病,產生嚴重後果。
冬季北方多睡火坑,近些年來用電熱毯者日益增多,無論採取哪種,以溫度適宜為好。同樣,無論是用火爐、暖氣或空調,室溫宜18℃~20℃左右,且忌溫度過高,以免內擾陽氣,使之外泄,或積熱於內,形成陰虛火旺,痰熱瘀血,至春就會發病、或誘發宿疾復來。
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『伍』 老人冬季保暖有什麼技巧嗎
1、老人行動緩慢，我們在冬季的時候需要注意，防凍。不管老人是否感覺到冷，氣溫開始降低後，我們就要讓老人穿上厚衣服，因為等到老人感覺到冷才穿衣服，已經晚了。
2、中午睡覺時就悄團需要給老人蓋上被子，注意窗戶不要開的太大，風不要直接吹到老人身上。晚上的時候更要適當加多被子，如果老人打噴嚏過多，就是需要增加被子，最好選擇輕質保暖的被子。
3、老人在冬天要穿一雙防滑鞋，因為冬天太冷，動作緩慢，運動不開，不靈活了，所以需要防滑鞋幫助老人走路，這樣更保險，不容易摔倒。
4、老人洗臉要用溫水，給老人准備一個保溫壺，調好水溫，避免冷水刺激，血管收縮過大，造成損傷。一定要准備好保溫壺，調節好水溫，然後給老人洗臉，小心老人被熱水燙到。
5、老人褲運跡用的毛巾要經常曬，避免細菌滋生，用熱水洗毛巾，毛巾更柔軟。老人使用起來更方便，舒適。胡並給老人准備一條擦鼻涕的毛巾，冬天容易流鼻涕，多清洗保持干凈。
『陸』 老人冬天腿不好，很怕冷，穿什麼比較保暖
秋褲。
如果穿單褲感到腿冷、腳冷，就應該穿秋褲。為了保暖，部分人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會有行動不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。
秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。
秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲後，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。
(6)天冷100歲老人怎麼保暖擴展閱讀
由於秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液循環；最後，穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康產生不利影響。
最好，使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢，也不會損傷衣物材質或導致衣物變形。晾曬時要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽下暴曬，起到殺菌的作用。
腿部熱量是由肌肉中的線粒體產生的，線粒體能量轉化的效率決定了腿部抗寒的特性。決定線粒體能量轉換效率的基因坐落在線粒體自帶的DNA中。下一代的線粒體100%遺傳自母親，這種獨特的母系遺傳決定了只有女性進行受寒鍛煉才能對下一代的基因產生影響。
線粒體有自己的DNA，但是完整線粒體的合成和裝配也要核DNA的參與。雖然線粒體是以母性遺傳為主，但是在細胞的一生中，線粒體是動態不斷變化的，有裂解，有聚合，基本上很難說下代跟上代的一樣。
『柒』 老人冬季如何保暖
冬天的到來，伴隨著寒冷的天氣，人們需要保溫，特別是老年人，身體素質差，需要保溫，老年人冬天需要注意什麼？讓我們看看。
老年人冬季如何保溫
1、頭部保溫
醫學研究表明，靜止狀態下不戴帽子的人，環境溫度為15℃時，從頭部消失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時總熱量消失佔60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的症狀，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發心臟病的發作。另外，還可以誘發胃腸病的發生，胸腹部的保溫也是不容忽視的一環。
3、腳保溫
腳離心臟最遠，血液供應緩慢，皮下脂肪層薄，保溫性差，寒冷反射，呼吸道粘膜毛細血管收縮，抗病能力下降，上呼吸道感染，數九寒腳保溫特別強。老年人冬天要早點穿厚襪子和棉鞋，暖腳固腎。有凍傷史的人應該更早穿。另外，晚上睡覺前用熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，保持末梢血液循環良好，有助於保健。對於有凍傷史的人，可以用青蔥和青椒的熱水洗腳。
4、背保暖
中醫認為背部是腎脈所居，感冒多從背部開始。因此，保持背部溫暖，不僅可以預防感冒，固定腎臟，還可以預防舊病的復發和惡化。因此，老年人冬天最好增加背心。棉或絲棉最好，保溫隔寒性能好。晚上起床時要穿衣服防止感冒。
介紹冬季老人保溫應注意的四個保溫常識。老人在冬天的生活中特別容易感冒，而且老人一感冒就不好，甚至威脅生命，所以老人過冬最重要的是保溫，注意以上四個保溫常識，讓老人過健康的冬天。
『捌』 冬季老年人想要保暖，應該怎麼做呢
隨著冷空氣的到來，我們要更加註意保暖，尤其是對於冬季的老年人來說，因為老年人本身就處於生理功能下降的時期，而且自我質疑和調節代謝能力差也會受到阻礙，所以老年人要採取周到的保暖措施，以免引發一些疾病給身體帶來不適。在這個小編里，我特意分享一些冬天讓家裡的老人安全禦寒保暖的措施。
5、晚上泡腳。晚上睡覺前，老年人要將腳泡在40℃左右的熱水中15 -20分鍾，然後才能到達腳踝。
6、穿合適的衣服。老年人應選擇保暖舒適的衣服，貼身的衣服應以純棉為主，以保暖和減少靜電的產生。根據溫度適時增減衣物；避免穿太高或太緊的衣領。
『玖』 冬季老人應該如何保暖
1、保暖腳部
老人添置好鞋、襪，以利腳部的保暖。添置鞋襪時，要考慮到老人的腳的皮下脂肪薄、血液循環差的特點，可挑選毛線等保暖性能好的襪子，如不常出門，棉鞋以布底的為宜，著地和軟。
2、冬季要多補鐵
鐵在人體內參與含鐵血紅素的合成，提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，人體組織的能量代謝就會發生障礙，自然會因產熱不足而感到寒冷，老人平時要注意多補充含鐵豐富的食物。
3、適當多吃含碘的食物
老年人甲狀腺功能減退，會引起局部和全身血液循環不良，特別是使肢體末梢血液循環發生障礙，導致手腳發涼，而碘元素有助於體內甲狀腺素的合成，提高人體基礎代謝，進而產生熱效應，減輕怕冷症狀。
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注意事項
1、做些有氧運動。進入冬季，只會越來越怕冷，老人應適量做些有氧運動，比如散步、游泳等。起床前可在被窩里做簡單的伸展運動，然後轉一轉腳踝，可促進全身血液循環。
2、多曬太陽。陽光充足的時段，多出門曬太陽。這有助於補充維生素D，增加人體對鈣的吸收，防止骨質疏鬆，提高抗寒能力。
3、控制溫度。冬季室內外溫差大、通風不暢，老人體溫調節能力差，容易引發疾病。