『壹』 冬天泡溫泉需要注意什麼
泡溫泉後的飲食注意
補充水份最好選擇果蔬汁。在泡溫泉的過程中除了丟失大量的水份還會有一些鈉、鉀等電解質的丟失，用破壁機把蔬菜和水果打成水果汁，比單純的喝白開水更有利於人體恢復體力。
主食以容易消化的為宜，避免暴飲暴食。一般泡完溫泉會餓得比較快，吃一些容易消化的麵包、面條等，避免暴飲暴食加重身體負荷或引起消化不良。
（圖片來自網路）
（作者：李忠芳，國家公共營養師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）
編輯：胡小雨
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『貳』 溫泉適合冬天泡還是夏天泡冬天泡溫泉要注意什麼
冬天到了，去泡溫泉的人越來越多，寒冷的天氣泡個溫泉的確很舒服，但是很多人泡完溫泉後出現皮膚瘙癢的症狀，即我們俗稱的「溫泉病」，這主要是沒有注意泡溫泉的注意事項引起的，那麼，冬天泡溫泉要注意什麼呢？
一、哪些人不宜泡溫泉？
1、擦乾身體
注意泡完溫泉後的保暖問題，當走出溫泉後，要迅速用干毛巾擦乾全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然後用潤膚露塗抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。
2、適時補水
泡完溫泉後，身體當中的水分會隨汗液大量的流失，應當喝一杯白開水。這樣對身體健康會有好處的。
冬天泡溫泉要注意什麼？上面的文章為大家做出了介紹，不適宜泡溫泉的人還是不要泡的好，以免影響自己身體健康也影響他人健康，泡完溫泉後要注意喝水，要擦乾身體。
『叄』 溫泉冬天能泡嗎
溫泉冬天能泡嗎
溫泉冬天能泡嗎，溫泉是很多人都會選擇去方式的一種休閑方式，泡溫泉也對我們的身體非常好，其實一年四季都是可以選擇去泡溫泉的，不同季節有不一樣的好處，以下分享溫泉冬天能泡嗎。
溫泉冬天能泡嗎1
冬天可以泡溫泉嗎？
可以。 泡溫泉是一種常見的活動，是指在天然泉水中泡水，其中含有大量的礦物質，對人體健康是很好的，冬天的時候天氣寒冷，人體氣血運行比較慢，很容易出現氣滯血瘀等情況，這時候進行泡溫泉，可以促進血液循環，加速體內血液流速，其次還可以起到一定驅寒暖身的作用，能幫助增強人體免疫力，因此冬天的時候可以泡溫泉的。
溫泉是冬天泡好還是夏天泡好
無論是冬天還是夏天都可以泡溫泉，但建議冬天進行比較好。 一般來說，泡溫泉是沒有特定的季節的，一年四季可以進行，但通常冬季是泡溫泉的最佳季節，冬天天氣寒冷，泡溫泉會比較舒適；而夏季由於天氣本身就比較熱，泡溫泉會增加熱氣，從而很多人不喜歡冬天的時候泡溫泉。
冬天泡室外溫泉會受風嗎
一般不會。 很多人覺得冬天的時候進行泡溫泉，周圍寒風比較大，從而很容易導致人體受風寒，但其實溫泉周圍溫度是比較高的，在40-50度左右，人體在裡面溫度比較適宜，一般不會感覺到風的影響。 但是為了自身的健康，冬天的時候進行室外溫泉需要注意，要是外面的風力比較大，那麼不要泡溫泉比較好，尤其是在自身免疫力比較低的情況下。
冬天泡溫泉穿什麼衣服
泳衣即可。 泡溫泉需要進入水中進行，因此無論是冬天還是夏天，只需要穿泳衣就可以了，因為無論穿什麼下水後都會被打濕，其次就是溫泉水溫是恆定的，並不會導致人體受寒，因此不需要太擔心受寒。 只是需要注意，可以拿一個厚一些的浴巾在上面，出溫泉的時候天氣冷，可以起到一定禦寒的作用。
溫泉冬天能泡嗎2
一般說來，秋冬兩季適合泡溫泉。
泡溫泉需准備東西：
（1）密封袋：把貴重的東西放到裡面。
（2）泳衣泳褲：男生宜帶平角內褲，女生大方得體的即可。
（3）毛巾浴袍：在出水後必要的擦拭是必不可少的。
（4）洗浴用品：上岸後需要沖洗一下。
注意事項：
（1）泡前注意：泡湯之前，應取下佩戴的.金屬飾品，否則會與溫泉里的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服葯或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鍾為宜。
皮膚有傷口、潰爛或黴菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質，引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由於加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。
女性生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。睡眠不足、熬夜之後、營養不良、大病初癒等身體疲憊狀態下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。獨自一人最好不要泡溫泉，以免發生意外。
（2）泡中注意：入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鍾即可。泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。泡溫泉時，應多喝水，隨時補充流失的水份。
泡溫泉時， 由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。泡溫泉時，如果感覺身體不適，應馬上離開，不可勉強繼續。
（3）泡後注意：泡完溫泉後，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
泡溫泉後，人體水分大量蒸發，應多喝水補充。
好處：
（1）冬季體驗、露天溫泉、別有情調、鍛煉意志。
（2）舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經絡、延年益壽。
（3）強肺機能、養護腸胃、促進代謝，消脂減肥。
（4）收張毛孔、吸收營養、潤膚養顏，抵抗衰老。
（5）強健心機、促進循環、血管暢通、預防「四高」
（6）調節神經、促內分泌、增強免疫、預防疾病。
（7）藉助浮力、放鬆關節、鍛煉肌健、軟化瘢痕。
（8）露天冬泳、泉水暖人、養生健美、別有樂趣。
溫泉冬天能泡嗎3
溫泉適合冬天泡還是夏天泡
冬天更適合泡溫泉;
泡溫泉對人們的身體非常好，而且一年四季都是可以泡溫泉的，但是從季節上來看冬天比夏天更適合泡溫泉，因為冬天的氣候寒冷，人們很容易出現畏寒怕冷、血液不暢等不良症狀，而泡溫泉可以很好的緩解這種情況，具有祛寒保暖、養生保健的作用。
冬天泡溫泉要注意什麼
1、冬天泡溫泉首先要注意時間，並不是泡溫泉的時間越長越好，每次泡溫泉最長不要超過15分鍾，以免出現頭暈、惡心等不良症狀。
2、另外泡溫泉雖然具有極好的保健作用，但是並不是人人都適合泡溫泉的，比如心臟病患者、經期和孕期的女性、糖尿病患者、以及高血壓和心腦血管疾病患者等等，以免影響身體健康。
3、最後大家要注意，在吃飽飯和空腹的時候也不要泡溫泉，以免出現不良反應。
一天中不同的時間泡溫泉的好處都是不同的
1、如果大家早上泡溫泉，具有極好的提神醒腦、舒緩心情的作用。
2、如果大家中午泡溫泉的話，是具有一定的促進消化、減肥瘦身作用的。
3、很多人喜歡晚上泡溫泉，這個時間泡溫泉可以緩解身心疲勞、促進睡眠、調節大腦神經。