⑴ 冬天穿裙子腿怎麼保暖
1、選擇一款合適的長裙，緊身裙，或者是傘裙，H型裙子，都可以。外搭一件羊毛大衣，上班，休閑，都是不錯的穿搭，還能保暖。
2、長款的羽絨服也是冬季的必備神器。一般長款的羽絨服都能到腳裸的位置，這樣子就可以護著腿部。可以內搭一個修身的裙子，一雙短靴。
3、長款的毛衣，在冬季也能起到很好的保暖效果。修身的，寬松的，都是不錯的選擇。而且外搭的衣服也很好選擇。
4、過膝的長靴，這些年也越來越受到女性朋友的青睞，長靴一般都會到膝蓋左右的位置。可以起到腿部保暖的效果。除了長靴外，冬季可以穿一些毛料的厚襪子注意腳部和腳裸的保暖。
5、長款的裙子，到腳裸位置的長裙，A字形傘裙。配上一雙運動鞋，慵懶的短款毛衣，在冬季，充滿朝氣。過膝的傘裙，蓬鬆效果會好一些，可以在膝蓋的位置，帶一雙護膝。保暖又不會影響美觀。
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冬天腿保暖注意事項：
1、冬季要泡腳，冬季的時候，腳部保暖措施一定要做到位，因為寒氣很容易通過腳部進入到體內，而這個時候，可以採用泡腳的方式給腳部進行保暖，同時，除了用泡腳之外，還可以用一些暖貼放在鞋墊上給腳部保暖。
2、晨練別太早，現在跟隨生活水平的急速提高，不少中老年人喜歡在早上做一下晨練，但是，即便說運動讓人長壽，我們也得分清四季氣溫再去運動，冬季氣溫本身就比較低，在早上的時候氣溫非常低，很容易導致感冒。
⑵ 冬天腿上穿什麼又薄又保暖
冬天可以襪子+靴，既保暖，又薄。
1、襪子，其實就是下裝的打底。腿部和腳的防寒十分重要，穿雙層襪子，基本可以應對零下五度以上的天氣了。第一層貼身穿羊絨的連褲襪或打底褲，第二層在外面套個（保暖程度依次下降）羊絨／羊毛／棉與羊毛混紡／純棉的大腿襪（一定要是過膝的大腿襪，否則既不好看也容易凍著膝關節）。
2、鞋／靴。理論上真皮的保暖度都可以，而且只要保暖衣、羊絨衫、大衣、襪子穿對了，感覺大部分真皮鞋子都沒問題，只要挑款式就好了。強烈不推薦坡跟靴子以及只到小腿處的靴子，這些十分挑人，很難穿好看。
⑶ 老人冬天腿不好，很怕冷，穿什麼比較保暖
秋褲。
如果穿單褲感到腿冷、腳冷，就應該穿秋褲。為了保暖，部分人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會有行動不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。
秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。
秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲後，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。
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由於秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液循環；最後，穿秋褲睡覺會讓體表濕氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康產生不利影響。
最好，使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等污垢，也不會損傷衣物材質或導致衣物變形。晾曬時要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽下暴曬，起到殺菌的作用。
腿部熱量是由肌肉中的線粒體產生的，線粒體能量轉化的效率決定了腿部抗寒的特性。決定線粒體能量轉換效率的基因坐落在線粒體自帶的DNA中。下一代的線粒體100%遺傳自母親，這種獨特的母系遺傳決定了只有女性進行受寒鍛煉才能對下一代的基因產生影響。
線粒體有自己的DNA，但是完整線粒體的合成和裝配也要核DNA的參與。雖然線粒體是以母性遺傳為主，但是在細胞的一生中，線粒體是動態不斷變化的，有裂解，有聚合，基本上很難說下代跟上代的一樣。
⑷ 冬天腿冷怎麼辦 冬季防寒保暖小常識
1冬天腿冷怎麼辦
冬天腿部保暖的方法比較多,比較常見的方法有保暖褲、穿秋褲、不要勒緊腿部、宜動不宜靜、睡前燙腳、按摩腿部。在食物選擇方面要少吃涼性食物,多食一些溫性食物,增加體內熱氣、堅持體育鍛煉、天氣特別冷時,盡量不要外出,具體方法要結合人群性別,特點等。
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冬季防寒保暖小常識
1、頭部保暖
醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫燃磨為15℃時,從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%,4℃時散失總熱量佔60%。此外,天氣寒冷令血管收縮,人們就會出現頭痛頭暈的症狀,對於腦血管病人來說,很容易誘發腦血管病。由此可見,頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說在冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之後,易折傷體內陽氣,從而引發心臟病的發作。此外,還可以誘發胃腸病的發生,所以,胸腹部保暖也是不容忽視的環節。
3、背要保暖
中醫認為背為腎脈所居,感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖,不僅可防感冒、固腎強腰,而且可防舊病復發、加重。因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜,保溫隔寒性能好。夜液段毀間起床時應披衣防感冒。
3冬季保暖要注意哪些誤區
1、戴口罩防感冒
寒冬時節,有些人外出常常戴著口罩,以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學,因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜,黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。
人體的這種生理功能能通過鍛煉鬧備得到增強,從而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,稍微受寒就更容易感冒。
2、喝酒禦寒
喝完酒的確會覺得熱乎乎的,但這種溫暖只是暫時的。這是因為產生溫暖的感覺並非是酒產生了熱量。相反,喝酒後體內的熱量被快速帶到身體表面並散發出去。當熱量產生速度不及散失的速度時,人就會感覺冷起來。這也是酒後更冷的原因。如果此時再喝酒禦寒,就會陷入一種惡性循環。
⑸ 冬天腿怕冷穿什麼褲子好
秋褲。
如果穿單褲感到腿冷、腳冷，就應該穿秋褲。為了保暖，部分人喜歡在秋褲外面再加一條棉褲或毛褲，但它們比較厚重，會有行動不便的感覺，建議換厚秋褲或者加穿兩條秋褲來保暖。
秋褲松緊要適度。秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。
秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲後，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明松緊適度。
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注意事項
1、兒童衣服對於面料的要求。
2、為避免起靜電問題，可以在穿秋褲之前擦點潤膚露。
3、冬天睡覺盡量不要穿秋褲睡覺。
各國普及
加拿大：已經基本不再穿秋褲，一般穿一條比較厚的褲子過冬，如果冬天要到室外工作，會在褲子外面再套一條羽絨褲，這樣進到室內可以方便地脫下來。
美國：早年，秋褲在美國的高寒地區也有相當的市場。平均一人擁有一輛汽車的美國，冬天進屋暖氣，出門坐車，完全不必穿秋褲，年輕人更是不穿秋褲。
⑹ 冬天穿一條褲子如何不凍腿
很多女孩子冬天由於愛美的心理不願意穿厚厚的棉褲，只想要穿一條褲子，這樣會顯得腿瘦一點。但是如果只要風度不要溫度穿的太單薄的話，等年老了以後會得老寒腿。下面這些方法既可以穿的保暖但又會不顯腿胖，一舉兩得。
一.穿發熱秋褲
有些女生可能走的是中性風，冬天只想穿牛仔褲配板鞋。成為一個酷酷的girl～那麼加絨牛仔褲就是一個很棒的選擇！加絨牛仔褲從外面看，它就是一條普通的牛仔褲。但是如果你不告訴別人的話，別人也根本不知道你這裡面其實還加絨。所以別人一看還以為，哇這人真牛，這么冷的天還穿牛仔褲！殊不知其實裡面有加絨神器！
愛美之心人皆有之，咱們既要風度也要溫度！
⑺ 請問冬季腿部保暖穿什麼最保暖
裡面穿保暖內衣外面穿的羊絨棉褲好暖和。如果是真的羊絨是非常暖和，上衣穿的是純毛棒針毛衣超厚，外面穿長款羽絨服。不信它不暖和，上哈爾濱都不冷。