A. 女人手冷，腳冷，屁股冷，該如何調養
1、加強運動：建議女性朋友一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。
2、堅持泡澡泡腳，每晚睡覺前堅持熱水泡腳，40°以下熱水就行，在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，也可促進血液循環。老薑米酒泡腳法尤其有效。艾草泡腳粉可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，清除污垢，令身心舒暢清爽。加艾草泡腳粉不僅具有促進血液循環的作用，它還可以充分吸收中葯成分，通過皮泡腳的時候還可以對腳部穴位進行按摩。它包括腳的彈簧、腳趾和腳後跟。重點是刺激這些部分，有助於暖子宮，促進血液循環，使瘀血迅速消散，起到止痛的作用。
3、桔皮治療手腳冰涼，日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。
4：多補充維他命E：維他命E可以擴張末梢血管，對於末梢血管循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210--250IU才足夠。
5：多吃含煙鹼酸的食物：煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅，發燙。煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30--60mg維他命B群。
6：多吃堅果、胡蘿卜；日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材，要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
7：培養吃辛辣食物的習慣；辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。
8：常呼溫補食物；如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸/效，手腳也能不再冰冷。中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲予、馬戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂予、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對
B. 人的屁股為什麼總是涼涼的
這是因為臀部位於人體中部，是經絡氣血循環的關鍵樞紐，是六經絡的主開關，是人體上焦氣血循環和下焦氣血循環的橋梁。
臀部是所有疾病的發源地。長期暴露於寒濕是子宮瘀血增加的主要原因。不孕不育、輸卵管不通、手腳冰涼(特別是冬天怕冷)、夫妻生活質量差、婦科炎症復發、夜尿頻、月經量低、月經延遲、色澤暗沉，可嚴重導致子宮肌瘤、卵巢囊腫和結腸癌！這些都是子宮淤滯和毒性的症狀。
C. 我的屁股很涼，很冷，把暖寶寶貼在屁股上面感覺全身都暖和了，是怎麼回事
中醫講寒從腳上來，腳是血液循環底端，腳冷下半身就發寒，這也是你屁股很涼的原因。而暖寶寶貼在屁股上，所帶來溫度通過血液循環先傳遞到腳上，又迴流全身才會感到暖意。所以腳不冷，身上就不冷，做好腳部保暖才是重中之重。