① 冬天晚上跳舞適合嗎
合不合適取決於你在哪裡跳舞，如果你是在家裡跳舞陶冶情操，那自然完美，如果你是在宿舍，那就顯得有點不太合適了。總體來說，跳不跳舞與季節沒有關系，與場合有關系.望您參考，謝謝！
② 小學女生學冰面舞蹈穿三點式舞服很冷怎麼辦
首先應該在學習之前進行一定的熱身，讓身子暖和起來，其次可以給孩子身上貼一些暖身貼，還可以給孩子穿一條連褲襪，這樣有助於身體的保暖
③ 冬天練舞蹈，衣服不能穿多了，怎麼驅寒保暖
怕冷的話，可以在肚臍上貼暖寶寶，穿肉色的厚一點的連褲襪。
④ 天氣變寒冷了舞蹈生該怎麼度過練功倦怠期
注意防寒，秋天的涼氣不同於夏天空調吹的那種冷風，秋季戶外溫度比較低，寒氣較大。
無論是進行室內還是室外的訓練，大家都應提前准備好保暖性好、吸汗性強的衣服，並且一定要在訓練結束後及時換下，防止著涼。
即使是在休息時間也不要圖涼快只穿訓練服，提前准備好舒適保暖的外套，方便訓練結束後隨時換上，以保持身體體溫，防止受涼。
練前熱身：
秋季天氣轉涼，人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度下降等問題，同時關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，大家在練舞前如果沒有做好充分的准備活動，則會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷。
特別提醒：准備熱身活動的時間和內容可因人而異，一般以做到身體發熱為宜。
熱身有助於提高身體的反應度與靈活度，減少肌肉拉傷、抽筋等問題，防止可能出現的意外的發生。
⑤ 冬天如何給學生保暖
1、手別放進口袋裡
據研究表明，冬季走路時不要將雙手插進口袋裡，而應該戴上手套，甩動雙臂，這樣可活動臂膀肌肉，改善雙臂及雙手血流，使得身體生熱，更利保暖。
2、保暖先暖腳
俗話說，寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
3、穿深色衣服
在冬季養生宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太陽輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%。因此，深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、圍巾保暖不捂鼻
很多人都冬天戴圍巾時喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細小的絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候，要把鼻子嘴巴都露出來，以保持呼吸順暢。如果不是污染嚴重的天氣，最好也不要戴口罩，整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，對冷空氣的處理能力會被人為地減弱，稍微受寒，反而容易感冒。
5、熱飲牛奶暖腸胃
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D等多種人體營養素的最好來源之一，這些營養素可為腸胃提供所需的多種營養。冬季是腸胃最佳儲能的季節，多喝熱牛奶不僅可以暖和腸胃，保暖全身，還能為身體補充豐富的鈣質。同時，牛奶中的蛋白質含有9種人體必需的氨基酸，且脂肪顆粒小，呈高度分散狀態，消化率高。
6、小心禦寒方式不當
預防不當的禦寒方式包括衣著單薄、門窗緊閉不通風、鑽進被窩蒙頭睡等。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。天冷的時候，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。
⑥ 冬天練舞蹈的女生穿單薄的體操服和白色連褲襪練習時不冷么
有空調或者供暖