1. 冬天吃什麼肉可以保暖呢
秋冬可以吃一些牛羊肉禦寒，而且所含的熱量相對而言也不高。還可以用紅棗、桂圓、蓮子等熬湯，能美容養顏，但是桂圓易上火，不宜吃太多。而且「補」是要有度的，過量地飲食肯定會
產生副作用。進補也要有選擇，要搞清楚知道自己需要補什麼，然後對症下葯。其實天冷，人體需要消耗更多的熱量來維持體溫的平衡，但是進補的同時要注意保持
原有的飲食結構。可以適當多食，但一定要把增加的放在白天，晚上8點鍾過後就不要再吃了。
2. 吃牛羊肉可以暖身，這是真的嗎雞肉跟豬肉不能達到這個效果嗎
目前冬天的節奏已經慢慢來臨了，大家也能感受得到，溫是一天比一天在下降，所以很多人為了能夠更好的驅除嚴寒，為自己的身體增加熱量，所以往往也會想到吃羊肉和牛肉來達到暖身子的效果。
所以在寒冷的冬天的時候，大家也確實可以適當的選擇肉類食材為自己的身子進行滋補，不過應該需要注意的時候，我們在選擇進食牛肉或者是羊肉的時候，盡量不要一次性過多的食用，只要適當的達到暖身子的作用效果即可，千萬不要由於貪吃而給自己的身體增加負擔。