1. 膝蓋到底是怕風吹還是怕受涼如果騎摩托車是防風吹還是要保暖
你好，很高興回答你的問題，膝蓋到底是怕風呢還是要保暖呢？當然是都需要的了，無論是春天，夏天，秋天，冬天騎摩托車都是需要帶好護膝帶一個防摔的裡面帶一個保暖的。如果你陰天下雨經常會腿疼的話，建議你平時的時候在裡面待一個保暖的護膝，晚上睡覺也帶著，這樣經過一段時間以後腿疼就會好一點。
希望我的回答可以幫助到大家，謝謝！
因為人類是直立行走的緣故，上半身的重量全部都要通過腰骶關節 髖關節 膝關節 踝關節進行支撐，因此下肢關節及軟組織長時間處於負重的狀態，容易誘發慢性勞損積累，加上隨著年齡增大，骨質增生關節退變，肌肉力量下降，長期勞損引起的量變引起質變，就會出現疼痛不適及麻漲無力的情況，加上如果椎間盤也發生退變膨突，刺激神經，那麼下肢的症狀表現會更加明顯，尤其是在天氣變化時，由於損傷的軟組織對於氣溫氣壓變化比較敏感，容易在受冷後出現收縮痙攣，這就是老人家常說的老寒腿了。因此在騎摩托車時，膝關節要注意保暖，避免著涼，以免造成局部血液循環減慢，誘發肌痙攣。
春季是一個膝蓋容易受傷的季節，做好保暖防風工作，寧可信其有，不可信其無，別拿自己的膝蓋當試驗品。小心無壞處。
都有
膝蓋既怕風吹更怕受涼，膝蓋周圍有很多敏感穴位，如果收到冷風吹後，冷風會沿著穴位進入人體，造成膝蓋周圍關節炎，這是一種無菌性炎症，關節會疼痛或僵硬，有的嚴重者久而久之會活動受限。騎摩托車一定要防止關節受涼受風，可以戴上護膝，或者車上備一個防風的小棉墊子。
防風和保暖是一個意思
你這個問題不矛盾么？既然防風的肯定暖和啊，為什麼暖和因為防風啊！
怕風吹
人體的關節最怕是受冷和冷風吹，但短時間問題不大，例如做體力工作，身體會好熱，吹風扇和冷氣都可以，但不能時間長，例如駕駛摩托車跑長途，天氣寒冷，就要一定身體足夠保暖，膝蓋要用保暖衣物保暖，不是好容易凍傷膝蓋神經，會留下後遺證！
2. 護膝的重要性以及方法
護膝有以下兩個重要性：
1.保溫：膝蓋局部是十分容易受涼的，許多膝關節的病都與膝蓋受涼相關，特別是在山上，山風又十分冷十分硬，常常腿部肌肉由於不斷在活動會覺得到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉活動，所以並不熱，當我們覺得腿部散熱很舒適的時分，實在膝蓋是在受涼，這時，假如是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能表現了。
2.制動：膝關節是上下腿骨交匯的中央，兩頭有半月板，後面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，十分隨便滑動，在普通的生活中，由於不受外力影響，也沒有猛烈活動，所以髕骨在膝蓋部位能普通的小范疇活動。由於登山活動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的猛烈活動，很隨便使髕骨被牽移分開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨流動在絕對波動的地位上，以保證其不隨便受損傷。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制舉措用，在膝關節受傷之後，運用重度制動的護膝能夠減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿保持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而使膝關節不再加重病情。
護膝的方法如下，因人而異：
1.青少年，運動之前多熱身：青少年的膝關節損傷多發生在運動中，其中一個重要原因就是忽視了運動前的熱身。專家指出，運動中膝關節需要肌肉和韌帶的協同保護，如果熱身不夠，肌肉的反應就不到位，不能及時保護膝關節，從而易造成關節韌帶、半月板及軟骨的損傷。另一常見的原因是下肢力量不足卻進行劇烈運動，使膝關節處於超負荷狀態，造成膝關節的損傷，因此，青少年在進行體育運動時要量力而行，不能認為年輕人膝關節功能處於最佳狀態而不注意保護。
2.中年人，避免高強度鍛煉：中年人一般平時工作繁忙、壓力大，易出現亞健康狀態，因而抽空進行體育鍛煉以保持身體健康尤為重要。專家建議，對於多數以車代步、久坐少動的中年人，運動要循序漸進，盡量避免從常年不運動的狀態突然進入高強度鍛煉。所以，為了保護膝關節，中年人運動要注意從不出汗或微出汗的小負荷運動開始，逐步增加運動量，達到強身健體的效果。
3.老年人，少爬山爬樓梯：不少老年人認為爬樓梯、爬山是健身又省錢的運動方式，但是不知道這種方式不利於保護膝關節。專家指出，上山時膝關節負重基本上就是自身體重，而下山的時候除了自身體重以外，膝關節還要負擔下沖的力量，這樣的沖擊會加大對膝關節的損傷。因此，老年人最好進行對膝關節沒有損傷的運動，譬如游泳、騎車、散步等。在運動時，可配備合適的護膝，一方面能預防膝蓋因受力不當出現損傷，另一方面還能起到保暖的作用。
4.膝關節有損傷者，勿做旋轉膝蓋運動：專家提醒，在熱身活動中，雙手扶在膝蓋上，左轉幾圈右轉幾圈，是常用的熱身方式之一。對於膝關節沒有損傷的人群而言，做這個動作沒有問題。但是，對於膝關節有損傷，特別是半月板損傷以及骨性關節炎的患者，這樣的動作有可能會進一步地損傷膝關節，嚴重的會造成半月板的撕裂和卡壓，需要手術治療。
對於膝關節有損傷的患者而言，比較理想的熱身活動方式是：將膝關節放在不負重的體位，如端坐位，膝關節屈曲，不負重。此時再左右旋轉和活動膝關節，關節壓力減少，關節面之間的摩擦也大大減少，有利於保護受傷的關節軟骨和半月板。
3. 為什麼夏天關節也要注意保暖
膝蓋這個地方看起來十分堅強，但實際上它有十分的脆弱，不論是冬天還是夏天，都要注意關節的保暖。很多女生穿裙子不在乎自己關節的健康，可是等到時間長了，他會發現自己的腿越來越不舒服，很多時候她會感覺到關節有一些癢，而且不論天氣，外面有多熱，膝蓋永遠都是涼的。
所以說，為了保護我們自己的身體，冬天的時候，我們一定要注意腿部的保暖，不要因為顯得腿粗就穿太薄的褲子。夏天的時候，即使穿短裙短褲也不要對著風扇直吹，這樣很容易讓腿部著涼。長時間開車的人也要注意，不要讓出風口對著身體的關節處。
4. 膝蓋是我們重要的身體部位，在日常生活中如何保護膝蓋
注意膝蓋保暖、運動適度、運動前做熱身，運動後慢慢放鬆，做好這些就能保護自己的膝蓋。
注意膝蓋的保暖是保護膝蓋的有效方法，特別是在陰冷天氣或者夏天炎熱天氣開空調的時候一定要做好膝蓋的保暖，盡量不要讓膝蓋露在外面，因為膝關節遇冷以後血管會收縮，血液循環會受到影響，這時膝關節就容易出現酸痛腫脹等不適症狀，時間長了以後，膝蓋就會經常僵硬疼痛。
平時運動以後不要馬上讓身體停下來，要小幅度的慢走或者拉伸讓身體慢慢靜下來，這樣也是對膝蓋的有效保護，如果馬上讓身體停下來，會讓身體力學循環出現異常，也會讓關節因血液循環不暢而出現問題膝蓋的功能會受到不良影響，容易出現功能性退化，時間長了就會出現膝蓋僵硬。白天運動以後，晚上還可以用溫水泡腳，再泡腳的同時用手按揉膝蓋，加快周邊血液循環，也能保護膝蓋，維持膝蓋健康。
5. 膝蓋涼的4種原因。老拳師一招讓你膝蓋溫暖起來
應該怎樣保護好我們的膝蓋呢？
1.保暖。
天氣寒冷時，對膝關節的保暖特別重要。
護膝，棉鞋等都要派上用場了，避免膝關節受到寒冷的刺激，盡量避免發生退行性病變的因素。
特別是對於年輕喜歡穿短裙的女士，冬天更應該將膝蓋保暖好。
2.飲食。
冬季的飲食宜富含蛋白質和鈣的食物，如肉類，魚類，蝦，牛奶等，富含維生素的蔬菜和水果。
特別是絕經期女性，鈣的流失很大，更容易發生骨質疏鬆，更應該注意補充鈣。
3.多曬太陽。
冬季的陽光照射時間減少，天氣好的時候應該多曬太陽，增加體內維生素D的形成，增加體內維持骨骼的鈣質的吸收和利用。
4.預防跌倒。
主要針對老年人，盡量穿防滑鞋，平底鞋等，避免因為摔倒而引起的外傷。
5.選擇合適的運動方式。
對於青少年，在運動前一定要做好充分的熱身運動，特別是冬天參加戶外運動，熱身運動一定要充分；對於長期缺乏運動運動的現代年輕人，要注意循序漸進地選擇合適的運動。
6. 膝蓋部位的健康應該如何注意保養
首先，應該注意經常變換體位，不要一個姿勢工作時間太長。如站立較久時要更換位置，或坐一會兒，長時間蹲著幹活也不好。總之，膝關節不要長時間固定在同一個位置上。
其次，要注意保暖，由於膝關節局部缺少肌肉、脂肪組織的保護，得不到足夠的熱量供應，因而溫度較其他部位低，所以平時不要坐卧在陰冷潮濕的地方。很多年輕人認為，自己年輕火力壯，夏天出汗後猛吹空調冷風，或者冬天也單衣短裙，導致關節受涼，埋下禍根。
建議不要長期爬山，減少爬樓梯，避免蹲著擦地板等膝關節費力的動作。老年人上樓梯，頻率不要太快，更不要一次邁兩三個台階，最好上樓梯時手扶著欄桿，等雙腳踩在同一台階後再邁下一步。
有人認為，膝蓋疼痛是關節裡面長了骨刺，只有反復蹲起把骨刺磨掉，才能解決問題，結果不但沒有把病治好，反而使關節疼痛越來越厲害。正確的方法是，在不負重或少負重情況下鍛煉，尤其是加強股四頭肌鍛煉。
大腿前面有強大的肌肉，叫做股四頭肌，它不僅能穩定膝關節，而且可以防止膝骨關節炎的發展。股四頭肌的鍛煉以靜力練習為好，坐在椅子的邊緣，將腿向前伸直，腳後跟著地，然後腿伸直向上抬，使腳後跟離地10-15厘米，讓股四頭肌持續收縮，保持3-5秒，然後緩慢把腿放下。
這個練習患者每天要做2-3組，每組重復進行10-15次。開始練習時，小腿不負重，隨後踝部綁沙袋，逐漸增加重量鍛煉。
游泳鍛煉對膝關節最好。因為游泳時人體和地面基本平行，漂浮狀態下各個關節都很放鬆，是在不負重情況下的關節、肌肉活動，並且對心肺功能提高也有好處。
膝關節痛
一般在委中穴，自我治療方法：卧睡，雙腿伸直，治療者站在側旁，用大拇指按壓委中部位。如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，每次按十多分鍾，直到好為止。膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。
它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起膝關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法。其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確疾病因。
以上內容參考：網路-膝蓋保護、網路-膝蓋
7. 保暖褲膝蓋加厚有什麼作用
保暖褲膝蓋加厚作用更加保暖裂御。
將保暖褲在膝蓋的部位進行加厚處理，更能體現保暖褲對膝關節濃濃的愛。保暖護膝二合一，給怕冷的膝蓋多一重溫暖。
膝關節怕冷，天氣寒冷時佩戴保暖護膝備源宴，穿著膝蓋加厚的褲子，對膝關節有益。保暖棉褲有護膝是在腿部能夠保暖的情況下著重膝蓋的防風保暖、對膝蓋起到緩沖保護作用。仿銀對於體質日益變差的老人來說，既能防寒，又能防老寒腿惡化。
8. 膝關節有病變的人，必須要加強腿部保暖嗎
沒錯，膝關節有病變的人確實必須要加強腿部的保暖，這是由於膝關節病變以後，濕寒的氣息很有可能會由膝關節的病變部位進入到腿裡面，這樣慢慢的就會讓我們的腿部疾病越來越重，而且一旦形成疾病的話，這種濕氣或寒氣是很難從腿部再根除的，即使是在醫院的醫生，也會要強調給病人這個注意事項，告訴病人必須要對腿部的保暖加強，所以我建議大家如果真的有膝關節病變的病人的話，一定要注意腿部的保暖。當然除了注意腿部保暖以外，也盡量要做到以下幾點：
3、經常按摩
最後一個做法就是我們要經常按摩自己的膝蓋，這樣做的好處是可以加速膝蓋當中的血液流動，而血液流動加速的話，是會非常有利於我們膝蓋的病情恢復的，並且血液流動頻繁的話，會讓我們的腿部感覺非常的溫暖，這在側面的也是保護了我們的膝蓋。
9. 護膝能夠保護身體的原理是什麼
關節處骨頭之間是靠皮肉包裹和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁並變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度沖擊或負重時，關節很有可能發生錯位，並且肌腱等也有可能拉傷。
所以護膝等東西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。
(9)為什麼膝關節要保暖擴展閱讀：
帶護膝的好處：
1、膝蓋是非常容易受涼的，如果受涼則容易導致一些膝關節的病症出現，所以，在比較涼爽的環境之下佩戴護膝的話，就能夠起到非常不錯的保溫效果，從而預防膝關節的病症找上你。
2、膝關節在一般的活動當中是不會受到外力影響的，所以說，只會在小范疇內進行活動，但是，像登山等等活動會給膝蓋比較大的壓力，會讓膝蓋的髕骨被欠移分離原來的部位，從而而導致病症出現，但是，帶上呼吸則能夠讓髕骨的活動控制在一定的范圍以內，從而達到避免讓其受傷的效果。