㈠ 產後腹部冰涼是什麼原因，順產後肚子總是涼涼的
對於孕婦來說，生完孩子後身體是比較虛弱春碼困的，各方面都要注意好，而且如果有異常情況的話，也要引起重視。有些女性生完孩子後，發現腹部涼涼的，就比較擔心這個問題。想知道產後腹部冰涼是什麼原因， 順產 後肚子總是涼涼的是為什麼？下面給大家詳細解答這個問題。
產後腹部冰涼一般是因為產婦產後有氣血不足引起的，如果產婦體質偏寒的話，可能就會出現這種問題，如果產婦沒有其他的不適，一般不需要特殊的處理。還有可能是腹部受涼了也會這樣。
建議產婦產後要多吃能補氣血的食物，比如多喝紅糖水，或者多吃紅棗、大豆、核桃、阿膠等食物，還有要多吃含有維生素的水果蔬菜，比如蘋果、橙子、獼猴桃等，還要多吃含有優質蛋白的食物，比如豆製品、奶類、瘦扒念肉、雞蛋等，避免吃生冷辛辣的食物。
除了吃的注意，產婦還要適當的做一些有氧運動，比如產後瑜伽，這樣能提高身體的免疫力和抵抗力。平時要注重身體的保暖，尤其是腹部保暖，不能著涼，多多模明休息，保證充足的睡眠。
㈡ 冬季坐月子的時候，怎樣保暖才最正常
冬天坐月子，四部分要做好保暖工作，稍微冷一點就不能穿了「坐月」指的是女性產後在家休息的42天(約1個月)。冬天，女人做「四暖」，身體恢復快，月宮病繞道而行坐月子可以說是女性產後的頭等大事，坐月子坐得好不好，直接關繫到產婦身體的恢復和今後的健康。如果產婦月坐得好，身體可能會比懷孕前好，相反，如果月坐得不好，身體可能會摔手痛、腳後跟痛，俗稱「月病」。與夏季禁閉相比，冬季禁閉更快樂，每天睡得好，吃得好。但是冬天天氣寒冷，產後保暖是這個月最重要的事情。
肩膀女人懷孕後體質會發生變化，身體變得又熱又干，睡覺時往往喜歡把手腳伸出被子外，即使到了坐月子的時候，仍然保持這個習慣。冬天天氣寒冷，母親哺乳和睡覺的時候肩膀容易暴露，很容易讓肩膀風冷，肩膀痛。腰部很多媽媽在多年以後都會出現腰痛，很多人都會怪它在月暖的時候沒有做好，這是有科學依據的，不是沒有根據的。此外，產後腰痛與月彎過多、舉重物有關系。
㈢ 媽媽產後特別害怕寒冷，應該怎樣調理身體呢
1、睡前泡腳。睡前用熱水局部浸泡手腳，不僅可以促進血管末梢的循環，還有助於睡眠。有助於改善寶媽怕冷的現象。但浸泡晾乾後，要立即穿上棉襪保暖，睡覺時也可以穿。
2、最重要的是每天保暖，尤其是下肢。愛美是每個女人的天性，但與保暖並不完全沖突。目前有很多帶抓絨的保暖緊身衣和帶加熱功能的加厚保暖絲襪。穿裙子的時候一定要用保暖的緊身衣和帶加熱功能的保暖絲襪來保護身體。
3、媽媽們在產後洗頭後要特別注意用毛巾或吹風機吹乾，晚上盡量不要洗頭。平時多梳頭，有利於頭部經絡氣血通暢。
7、頭部寒冷，體內的陽氣容易流失，神經供血受到影響，容易引起頭痛。很多女性的經期神經頭痛都是氣血不足和感冒引起的。戴一頂羊毛帽子既暖和又漂亮。
8、肚臍比較薄弱，女性小腹受涼容易誘發痛經、月經不調。注意腹部保暖，辦公室里要備一個熱水瓶或暖寶寶。
9、感冒常導致氣血不暢，但不見效就疼。很多媽媽產後的人容易出現頸椎疼痛或者害怕肩膀受風，所以要避免肩膀受涼，可以戴圍巾或者披肩。
10、媽媽洗澡後要注意保暖，不要逆風而坐。產後頭暈、乏力，需要卧床休息，不能過早過度勞累。
㈣ 女性在冬天的時候坐月子，該如何保暖呢
引言：冬季氣候比較乾燥，並且天氣特別寒冷，科學溫暖的坐月子，對於產婦來說，是比較關心的問題。如果在冬季的時候，稍有不慎，導致身體著涼，很容易落下月子病，影響後期的健康。今天小編想分享的話題就是，女性在冬天的時候坐月子應該如何保暖。
㈤ 冬天坐月子沒暖氣怎麼辦冬季坐月子保暖建議
不少南方的媽媽們擔心，家裡不像北方室內有暖氣，會比較容易沾染寒氣。那麼，冬天坐月子沒暖氣該怎麼辦呢？關於，冬天坐月子沒暖氣怎麼辦？冬季坐月子保暖建議。我來為您一一解答！
冬天坐月子沒暖氣怎麼辦
雖然南方的媽咪沒辦法享受暖氣的供應，但空調還是可以調節室內的溫度和濕度。一般來說，南方空氣潮濕，所以新媽咪要注意的就是預防感冒。所以，南方的媽咪在室內開了空調取暖之後，注意溫度不宜太高。如果室內外溫差太高，新媽咪很容易著涼。
若沒有暖氣可以用電熱毯。新媽咪在生完寶寶之後，不僅身體疲憊，而且抵抗力往往也會下降。所以，在寒冷的冬天，她們多會選擇使用電熱毯。正確使用電熱毯的方式，是在睡覺之前將電熱毯加熱，睡覺的時候關掉開關，即可上床休息。某些新媽咪整夜使用電熱毯，溫度過高的時候容易蹬被子，容易由此引發著涼。
冬季坐月子南北媽咪要保暖 1、有空就搓搓手：
人體穴位和經絡最集中的地方，是在人的手上。所謂的十指連心，經常搓手能促進手部的血液循環，疏通全身經絡，增強新媽咪的身體免疫力，提高對寒冷冬季的抵抗力。
2、做好腳部保暖：
腳部也是產後新媽咪需要特別注意的地方。如果腳部受涼了，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽建議能全天穿著襪子，預防寒風從腳底侵入。
3、空氣保濕和室內通風：
有些新媽咪為了防風，室內緊閉門窗，其實這樣更容易導致細菌感染。新媽媽的卧室溫度最好保持在20-24℃，在控制室內溫度的同時也要注意通風，每天最好在上午和下午都開窗通風1-2次，每次20分鍾以上。
冬季坐月子保暖建議 1、室內溫度以20℃-25℃為宜
冬季坐月旅頃子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鍾。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
2、產後余圓洗浴忌接觸冷水
冬季坐月子宜在產後一周後再進行洗浴。冬季洗澡應注意防寒，浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鍾為宜。產婦忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。需要注意的是，產婦在沐浴後要及時用暖風機吹乾頭發，盡快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。
3、室內溫度以20℃-25℃為宜
冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鍾。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和拆毀陸小寶寶回來。
4、坐月子也要「暖」在心間
產後新媽媽除了生活中的保暖外，心理上也需要「暖」意十足。產婦可以找信任的親朋好友來家裡做客，宣洩自己的情緒。此時，丈夫應該加倍關心愛護妻子，拿出較多的時間陪伴在妻子身旁，減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務和照料小寶寶，讓新媽媽有愉悅的心情調養身子和穩定情緒，讓她感受家人與朋友的盎然「暖意」。
㈥ 坐月子的時候，要如何做好保暖呢
孕婦在坐月子的時候一定要做好保暖，而且在坐月子期間要出去的話盡可能的穿上厚一些的衣服，冬天的時候要帶上手套和帽子以及圍脖等等，盡量不要讓自己著涼，而且在屋子裡面也要穿厚一些的衣服，孕婦在坐月子期間也不要碰冷水，洗澡的時候也要盡可能的選擇淋浴，水溫也不要太涼，孕婦在冬天坐月子也應該保持室內空氣的流通，選擇比較透氣的被褥，而且被褥也要經常換洗，保暖工作一定要做好，不然很有可能讓孕婦感染上風寒。
㈦ 冬季坐月子，新手媽媽如何防寒保暖
冬季坐月子，新手媽媽如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖寶貼貼紙、電暖寶、電暖器都可以保暖。冬天天氣寒冷，很多產婦都喜歡穿貼身保暖內衣，非常防寒，但貼身保暖內衣通常太緊，會影響產婦的血液流動，尤其是乳房，按壓後容易發生乳腺炎。因此，剛生產完的新媽媽也應該選擇寬大、柔軟、舒適的天然材質的衣服。媽媽新的冬天是在坐月子，除了定時通風，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易著涼。