1. 腳踝保護套的作用
腳踝保護套的作用
腳踝保護套的作用，在生活當中，相信很多小夥伴都或多或少了解過腳踝保護套，一般是運動就會帶上去，最常見的就是在踢足球打籃球的時候，下面我整理了腳踝保護套的作用。
腳踝保護套的作用1
踝關節的護具有作用，這主要取決於患者想要達到什麼樣的目的。如果只需要起到踝關節的保暖作用，只需要佩戴彈力護踝，就可以起到這樣的作用。這種護踝類似於平時所穿的襪子的材質，略微較厚，彈力也更大，穿戴上後也更緊，能夠起到保暖的作用。
如果是需要在運動當中使用，起到保護踝關節作用，只需要佩戴運動護踝，就可以起到所需要的作用。運動護踝多數都是綁帶式，將足背、小腿下段以及踝關節通過運動護踝綁起來。
有部分運動護踝當中還配有彈力支撐帶，通過綁帶的束縛力，以及彈力支撐帶的彈力來保護踝關節，防止踝關節出現扭傷，甚至骨折等損傷。如果是不需要石膏固定的踝關節骨折的患者，可使用踝關節支具來固定，起到保護踝關節，防止骨折錯位的作用。
腳踝的護具實際上非常有用，腳踝的護具有不同的類型，包括軟護具、半剛性護具、剛性護具，需要針對不同的疾病應用不同的護具。
對於踝關節扭傷以後造成的踝關節不穩，這時患者需要應用半剛性支具，限制踝關節的內、外翻運動，從而允許患者進行跖屈或者背伸運動，對韌帶恢復具有幫助。如果存在骨折或者韌帶完全損傷，需要應用剛性支具，比如石膏、不活動支具，從而幫助患者的骨折或者韌帶損傷得到恢復。
對於經常走路、跑步鍛煉的人來說，比如有晨跑習慣、慢走習慣的年輕人以及老年人，最好能戴上護踝。市場上有一種萊卡材料的護踝就非常適合人們使用。
由於採用四面伸縮的萊卡粘扣布而成，能提供良好的舒適度和適度的性。對於晨練和晚練的老人來說，可以幫助腳踝保暖、促進血液循環、減輕疼痛，也可預防運動傷害，保護關節。同時適應於膝關節的固定、各類關節炎、骨膜損傷的康復。
腳踝保護套的作用2
護踝的保護原理
首先要搞清楚踝關節受傷的原理，當你的腳踝扭轉超過正常活動范圍時，由於過度拉伸和撕裂踝關節韌帶以及周圍的肌腱群，肌腱與骨組織連接處是最最容易發生損傷的位置。腳踝部位的關節也是比較復雜的，因此踝關節如果沒有進行過很好的肌群訓練，受傷是無論如何都無法避免的。
我們穿戴護踝主要的目的，就是讓護踝能給我的腳踝部位有一個緊束作用，給我們一種強有力的支撐感，使我們的腳踝更加的「有力」，加強踝關節的力量，從而起到一定的保護作用；
不同類型的護踝也有著不同的.保護效果，在選購時要注意這些，注意，腳踝更有力是加引號的，不是真的很有力，而是護踝抱得緊，會感覺很有力，在強力沖擊下，腳踝也是可能受傷的。
護踝的種類有兩種
護踝最為常見的兩種類型就是綁帶式護踝和普通的套筒式護踝，開放式綁帶護踝保護效果更好，更適合專業比賽，高強度比賽，受傷之後的恢復期等；
套筒式護踝更多的時候是用來預防，多用於一些簡單的運動，如跑步、快走等運動。護踝的選擇要選對品類，在運動護具這一塊邁克達威更為專業一些，根據購買需求自己選購就可以了。
硅膠腳後跟保護套是很有用的，首先硅膠的質地比較軟，穿到腳上以後非常的舒服且軟軟的，能夠在一定程度上減輕腳步與鞋之間的摩擦，有利於緩解腳部疼痛，所以對於腳部有骨刺的人群來說是非常有幫助的，但是使用硅膠腳後跟保護套，只是能夠起到緩解疼痛的作用，是不能從根本上解決問題的。
硅膠腳後跟保護套還是有用的，穿著以後能夠減少空氣與腳部之間的接觸，從而防止腳後跟變干，對於一些腳部存在乾裂疼痛的人群是很有幫助的，能夠在一定程度上防止腳後跟皸裂，但是由於硅膠的透氣性比較差，長期穿著會引起腳部泡發的情況，所以在穿著的時候要注意時間，切勿長期穿著。
總體來說，硅膠腳後跟保護套有需要的人穿著還是有用的，但是由於硅膠的伸縮性比較好，如果保護套內進入水分很容易造成腳底打滑的問題，嚴重的時候還會影響行走，所以也存在一定的弊端，要避免在雨天使用。
腳踝保護套的作用3
護腳踝套其實也分很多種類，基本常見的就兩種：
1、綳帶型
2、護踝型
首先是最基礎的彈力綳帶，相信大家都知道這種綳帶。球員們一般在比賽前都會由專門的理療師為他們的腳踝打上厚厚的綳帶，一般情況下打綳帶之前都會先使用皮膚膜打底。
從我個人的感受來說，這種綳帶的防護效果比較不錯，貼近你的皮膚，能夠在你受傷的時候做出最快的反應。全世界的運動員都在選在這種方式，我相信一定是有它的道理的。
優點：防護效果比較好，輕便，穿脫球鞋容易，適應所有球鞋
缺點：成本高，耗時，還需要有比較熟練的手法
邁克達威這款433R綳帶是比較不錯的一款，也使用了很長一段時間。
它的結構分為兩個部分：
1、襪套。
2、綳帶。
有一層襪套打底，足弓部分的感受會好很多，穿脫也比較方便，並且有著八字纏繞的綳帶加持，防護的效果比單純的彈力綳帶還要好一點。
有一點，我要說明，這款433R不太適用於重心比較高的鞋款，當時我穿著利拉德3加上這款綳帶也差點扭傷，因為利拉德3的後掌重心比較高。它比較適合平時強度不大的比賽或者半場養身籃球。
接來下我們來聊聊護踝型：護踝型我所推薦的三款都是屬於三級防護型。首先我們來聊一聊ASO護踝，它不僅適用於籃球場同樣適用於網球場。
跟大家熟悉的邁克達威195R一樣的生理結構，三重保護。給予腳踝需要的一切保護，同時舒適性和輕便性成為它的優勢，相信大家都有看到很多NBA球友使用這款護踝，足以見得它的功力。
2. 冬天腳骨折了，正好五個腳趾頭露在外面，有沒有什麼東西專門套在石膏外面來禦寒的
買個大號厚毛線襪子，我去年打石膏靴子的時候也這樣弄的。
3. 領導的腳骨折了買點什麼去看他比較好呢
三七、土鱉製品，補骨脂的。也可以買只拐杖，主要看領導忌諱不忌諱。另外現在比較冷，可以弄幾付大號毛線襪，可以套在石膏靴外面保暖。
4. 腳受傷了，穿不上鞋，怎樣做保暖鞋套
拿做棉鞋的保暖布料裁剪成襪子樣子，寬一些，縫好套上去就可以了。