『壹』 冬季戶外搞活動如何取暖呢
謝邀。哈爾濱旅遊業很完善。不要擔心不好找車什麼的。做普通的攻略即可。至於保暖。哈爾濱溫度和我家那邊差不多。零下二十度的早晨是什麼概念，就是你戴著棉手套，從站台走向火車車廂，超過七個車廂的距離，差不多就足夠把手凍的生疼了。請一定按照把自己穿成熊的標准來穿。首先。頭上，帽子和耳罩。臉上，口罩可選可不選，個人認為零下二十度不戴也可以，當然我是北方人，已經被凍習慣了，題主如果覺得慎得慌可以買個加棉口罩。脖子。圍脖或者脖套。棉衣。過膝最好，羽絨服最好。裡面穿一個保暖秋衣外面再套個厚毛衣。腿上。保暖秋褲，再加一條厚棉褲。或者厚棉褲外套一條比較厚的打底褲。腳上。底子厚的棉鞋。再配一雙厚襪子。腿和腳很重要，下面穿暖和基本就不太冷了。中午會暖和很多。建議早晨十點後再出門，如果時間寬裕的話。早晨出門真的是比半夜出門還冷。你要不要感受一下吸一口氣鼻子里是冰碴子的感覺呢……其實如果最低溫是零下二十度，沒有什麼，不算太冷。裡面多套兩件，像滑雪的時候那樣就可以了。希望玩的開心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
『貳』 冬季室外工作怎麼保暖才好
（1）起居保暖法：早晚特別要注意添加衣服。寒冬不在室外久立、久行。喜歡晨練的人應等太陽出來之後再去鍛煉。因為每天的最低氣溫一般出現在凌晨5時左右，因而冬季的日出之前，天氣是非常寒冷的。此時外出鍛煉，易受「風邪」侵害，極易患傷風感冒，一般待太陽出來半個小時後，晨寒才開始緩解。（2）衣服保暖法：怎麼樣的衣服才保暖呢？卓大宏認為，衣服要貼身穿，質地面料柔軟，紡織物中應含有大量的空氣，能避免空氣流通散熱，保暖性較好，比如羊毛、羊絨、棉等保暖性都不錯。另外，袖口要扎緊，行走動作幅度不宜太大，以免散熱。（3）局部保暖法：廣東人不怎麼愛戴圍巾、帽子，卓大宏說，頭、頸、腳是局部保暖的重點區域。頭部是人體散熱最多的地方，在冬季，人體就好比一個沒蓋子的熱水瓶，大量的熱量都是從頭部散發掉的，因此給熱水瓶加一個瓶塞———戴頂帽子，不僅美觀還保暖。至於圍巾呢，卓大宏說，一條圍巾甚至能頂上半件毛衣，所以有哮喘、慢阻肺的患者，在寒冷的冬季一定要記得保護好脖子。寒從腳下生，但有的人一年四季都穿透明絲襪，腳部保暖明顯不足。卓大宏建議，冬季要穿厚一些的棉襪，洗完澡之後保持腳部的乾燥，並按摩、拍打腳部促進血液循環，這樣可以起到非常好的保暖作用。（4）飲食保暖法：冬季適當進食狗肉、羊肉、鹿肉等熱量高的食物，早上可以喝一點熱粥，平時多進食一些黑豆、核桃、桂圓等，千萬不能餓肚子。也可以適當喝一點紅酒、米酒等，適當飲酒能起到溫通的作用，舒張血管，促進血液循環。（5）運動保暖法：雖然冬季天氣寒冷，穿衣服多，行走不是太方便，但還是要適當活動一下身體，選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉，如散步、健身慢跑等，幫助人體的抗禦能力增強，讓機體逐漸適應寒冷的環境。
『叄』 冬季登山如何做好保暖准備
冬季氣候寒冷，在登山活動中保暖顯得尤為重要。因「風寒效應」或「水寒效應」而引起身體失溫，會導致感冒、凍傷甚至致命。所以冬季登山應注意防寒防濕，避免失溫。
使用和攜帶適當的登山裝備，養成良好的習慣，將有效的避免失溫現象的發生：
1、三層著裝原則：冬季登山時，只要注意不同衣服的配合，就能很好的保暖。每一種不同的衣物皆能夠提供不同的功能。故此，分層穿衣法能夠集合不同衣物的特點，令身體在運動時仍然保持良好的狀態，達到排汗、保暖及防風的功能。
在嚴寒的天氣之下，衣服除了有保暖及防風的功能之下，保持皮膚乾爽的.內層排汗快乾衣物亦不可少，故此選擇適當的裝備是十分重要的。其實進行戶外運動時，分層穿衣法能夠為你帶來最佳的效果。分層穿衣法主要可分為三層為底層衣物是最貼身的衣物、中層保暖衣物、外層防風衣物。
底層衣物： 第一層為底層衣物是最底層、最貼身的衣物，此層衣物在寒冷天氣下特別重要。冷天穿衣尤其講求層次，因為每一個層次都發揮著不同的功用，同時會互相協調，以達到預期的效果。底層主要是將人體汗氣在最短時間內排出體外，保持皮膚乾爽。因為汗水會迅速把體溫帶走，在寒冷的氣下可能會結成冰塊，故此令汗水盡快離開皮膚表面，是保暖的必然步驟。
中層保暖衣物： 第二層為中層保暖衣物，抓絨屬於人造纖維，特點在於柔軟保溫，手感比其他保暖衣物更舒適。由於戶外裝備應該採用多層暖而薄的衣物，故此保暖層採用衣物會比大羽絨更合適。另外羽絨外衣亦是十分有效的保暖層，羽絨外衣強調保持體溫，羽絨的好處是輕身，而且保暖功效的超卓。羽絨外套布不同的充絨度，越高越表示保暖，其保暖性能特別適合嚴寒的天氣及冰天雪地作活動。
外層衣物： 第三層為外層衣物，此層衣物有擋風及防水的功用。由於此層直接觸到外間環境，故此衣服的裝備設計亦十分細致講究，如：靈活的頭罩、放水杯的內袋等，同時採用精選高效能的布料。
2、當停止運動時，身體就會覺得寒冷。所以休息的時候要添加衣物，而且休息時間不應過長。
3、即使氣溫很低，在進行大強度的運動時仍會出汗。當內衣、襪子等被汗水打濕後，會使身體散發大量的熱量。所以到達露營點或下山後應立即換上乾燥的衣物。
4、在溫度較低的區域進行活動，帽子、頭巾、手套都可以防止身體喪失熱量，應當隨身攜帶。
5、登山時應攜帶雨衣，除了防雨外亦可防風。
6、在緊急情況下，急救保溫毯可以有效的維持生命。
『肆』 冬季戶外大型活動要如何取暖呢
你好，冬季戶外大型活動，取暖建議使用暖寶寶，因為現在很多的地區是不允許燒火的，最合適的就是暖寶寶取暖。
『伍』 冬季戶外大型活動如何取暖呢
我國目前的採暖方式主要有：集中供暖、散熱器採暖、地熱地板採暖、中央空調採暖、分戶壁掛式燃氣採暖、電熱膜供暖等。
集中供暖
集中供暖主要是以城市熱網、區域熱網或較大規模的集中供暖為熱源的供暖方式。在我國，普遍採用集中供暖的方式較多。熱源供給的主體是由熱力公司直接供給，或者由熱力公司經過熱交換後間接供給的，其它還有由小區鍋爐房直接供給的。集中採暖的優點：我國集中供暖技術較為成熟，使用安全方便，可以全天候供暖，費用由政府統一收費標准收取，價格便宜。
集中採暖按照其末端設備劃分，又可以分為散熱器採暖、低溫熱水地板輻射採暖。
散熱器採暖
但它有明顯的缺陷：供暖的溫度與時間不由自己控制，立體式的散熱片不美觀、占空間，影響室內的裝修效果，在供暖期間前後無熱源，散熱片取暖的出水溫度大約在70攝氏度以上，但是當散熱片的溫度達到80度時就會產生灰塵團，使暖氣片上方的牆面布滿灰塵且供熱的不均衡，有的熱，有的冷，不方便調節，在住宅中已經逐漸被地暖取代。
地熱地板採暖
地熱地板採暖的採暖是通過埋於地板下的鋁塑復合管或導電管加熱管，把地板表面加熱到適宜的溫度，使熱空氣由下到上向室內均勻輻射熱量而達到供暖的效果。
地熱地板採暖具有以下優點：①住宅房屋內的溫度分布均勻。②營造健康的室內環境。③高效節能。④大量節省空間。⑤地板採暖方式造價合理，可普遍推廣使用。
地板地熱採暖的不足之處：地板地熱採暖對於地板質量的環保要求較高，在持續加熱的情況下更容易產生揮發性有害氣體。因此在選擇地板時，一定要注意選擇真正環保的。
中央空調採暖方式
中央空調採暖方式大多數在高檔樓盤中使用，可分為氣冷式和水冷式中央空調系統。其優點：檔次高、外形美觀、舒適度高，帶有新風系統的「風冷式」更為舒適，溫度與時間可調節，較適用於面積較大的低密度住宅與別墅。
但是這種採暖方式同樣存在明顯的缺陷：前期的投入大且運行費用較高，耗電量大，無法享受國家低谷用電的優惠政策。
分戶壁掛式燃氣採暖
分戶壁掛式燃氣採暖一般可同時實現暖氣及熱水的雙路供應，其原理是在廚房或陽台上安裝壁掛爐，通過壁掛爐燃燒天然氣達到採暖的目的，在室內與壁掛爐相連的是管線和散熱片。
分戶壁掛式燃氣採暖的優點是：①供暖的時間可由自己設定，隨時開啟；②住宅內的每個房間溫度能在一定的范圍內隨意調節；③一部分的壁掛式採暖爐同時還可以提供生活熱水。
缺點是：①壁掛式的採暖爐使用壽命在l5年左右，更新維修費用要由業主承擔；②家中無人時，需要保留4攝氏度左右的低溫運行(防凍作用)；③熱泵啟動及火焰燃燒，噪音較大，且存在一定的空氣污染問題。
電熱膜供暖
電熱膜採暖方式是以電力為熱源，以電熱膜為發熱體，大多數電熱膜為天花板式，因此給人一種陽光般的溫暖舒適感。電熱膜供暖的優點是：①可控性強。可根據每個房間需求隨意調控室溫及系統的開啟；②由於是通過紅外電磁波的紅外線直接傳熱，所以沒有空氣循環，不會造成塵土飛揚；③投資費用較低。
電熱膜採暖的缺點是：耗電量大，運行費用較高。
獨立式燃氣(或電)採暖爐
類型:以天然氣、液化石油氣、煤氣、電為能源，分為不同類型的分戶式採暖爐。 優點:可自行設定採暖時間，分戶計量。家中無人時只需保留4度左右的低溫運行(防凍作用)。有的品牌還可同時提供生活熱水。比傳統暖氣先進、節能、安全，可安裝在牆體上、房間角落裡，價格多在數百元到1000元左右。 缺點:存在安全、污染(電採暖除外)等隱患，據說，市區高層住宅現已控制大面積使用，郊外低密度住宅使用比較適合。
家用電鍋爐
類型:分為不同進口品牌。 優點:佔地面積小，安裝簡單，操作便利，採暖的同時也能提供生活熱水。舒適性高，適合面積較大的低密度住宅和別墅。最先進之處在於具有多種時段、不同溫控預設功能。 缺點:前期投入較大，運行費用較高，該產品不太適合利用低谷電蓄熱供暖，以達到最為節能之功效。
水源熱泵空調系統
採用水源熱泵空調系統，必須設置地下補償回水設備和集中循環水系統，除投資規模加大外，將涉及諸如水資源、環保等多方面的復雜因素，實施的難度較大，在缺水地區，禁止使用此類設備。
『陸』 冬季出行徒步如何穿衣保暖
冬季徒步、爬山、如果穿衣不得當的話，很容易導致身體失溫現象的產生，身體喪失過多熱量後體溫逐漸降低，生理機能減弱。如出現「失溫現象」通常在旅行中，無論是徒步、登山，還是滑雪，都需要採用「疊層穿衣法」。疊層穿衣，通俗地講就是一層一層地穿衣服，但又不是簡單地將衣服疊加，層數越多越好。一般三層就可以起到保暖...的效果。 一層需要穿貼身的排汗內衣、內褲和襪子，能夠吸附汗水，防止身體水分流失，保持體溫;中層為保暖層，包裹全身的衣物或者背心都可以，不過要選對材質;最外面一層，沖鋒衣褲，則主要起防風防水、保暖、透氣、耐磨。 內衣主要的作用是排汗、透氣和保暖，但是在冬季則主要是排汗和保暖。選擇內衣時大多數人以為棉、毛、絲等天然紡織材料排汗保暖效果好，其實不然，棉吸水快但乾燥慢，羊毛吸水性差、貼身的舒適度低，絲質更是不適合戶外運動穿。
『柒』 冬季參加戶外運動如何保暖
保暖=隔絕冷空氣+新陳代謝+水+熱量+運動
在冬季出行之前要充分考慮以上等式的各個因素，並且要防患於未然。在攀爬之前的晚上要吃飽喝足。保持活動避免身體冷下來，准備發熱袋，預備備用的厚手套，放鬆鞋帶，並且充分了解裝備的使用程度和使用極限。在攀登時，要記住冰和金屬物體很容易會和皮膚粘在一起（在放置保護時注意不要用嘴叼著鐵鎖），一點點小錯誤會帶來大麻煩。在比較暖和的天氣里帶上厚重的手套練習各種放置保護的方法，並且體會你在靈敏度降低條件下的能力極限。更重要的一點，攀登夥伴要相互注意對方是否有凍傷、體溫過低，或者其他異常情況。
『捌』 晨跑如何保暖
秋冬季氣候寒冷，人們普遍禦寒的衣服穿的很多，這也給鍛煉帶來了難度。專家建議，秋冬季戶外跑步可以選擇較緊身的跑步服，保暖效果好，還可以選擇套個羽絨背心，保護內臟，別忘記戴帽子。天氣實在冷還可以戴上口罩，耳罩和手套。
秋冬季跑步的三層著裝原則：第一層是排汗。要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。貼身的衣褲最好是運動型的，不建議穿純棉的，否則等跑完，內衣吸足了汗，涼下來以後很容易感冒。第二層保暖。一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。第三層保護。防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。