⑴ 冬季坐月子，新手媽媽如何防寒保暖
冬季坐月子，新手媽媽如何防寒保暖？
3.戴帽子、手套、暖寶貼貼紙、電暖寶、電暖器都可以保暖。冬天天氣寒冷，很多產婦都喜歡穿貼身保暖內衣，非常防寒，但貼身保暖內衣通常太緊，會影響產婦的血液流動，尤其是乳房，按壓後容易發生乳腺炎。因此，剛生產完的新媽媽也應該選擇寬大、柔軟、舒適的天然材質的衣服。媽媽新的冬天是在坐月子，除了定時通風，注意不要把被子做得太厚，以免晚上踢被子更容易著涼。
⑵ 老人冬天穿什麼衣服保暖性能好
1、棉服：棉服是以棉花、羽絨等物料為填充製作而成。與各式棉服相搭配的穿著也會讓人每天都有不同的形象和心情。無論是街頭感十足的光面短款棉服外套，還是簡潔優雅的長款棉服只要搭配得當，就能保暖。
2、皮草：禦寒保暖當然是皮草首當其沖，而且近年來皮草也不再是單調的棕色和白色，各種彩色或者印花的皮草都非常時髦，各種風格隨意切換。
3、羽絨服：羽絨服充羽絨填料的上衣，外形龐大圓潤，羽絨服一般鴨絨量佔一半以上，同時可以混雜一些細小的羽毛。羽絨服有重量輕、質地軟、保暖好的特點。能保持衣內有較多的空氣，保暖性能好。
4、纖維性保暖材料內衣：多採用棉、毛、腈綸、滌綸等面料，夾層採用棉、羊毛、駝絨等絮片作為填充料。優點是透氣、導濕性能較好；缺點是穿著顯得臃腫、厚重。
5、派克服：派克服內膽大多是以狐狸毛、羊羔毛、兔毛為主。與傳統的皮草大衣相比，派克服的皮毛作為內膽更為時尚保暖，並且在冬季更為擁有實用性，哪怕下雨下雪對它的影響也不大。
⑶ 孕婦在冬季應該如何保養
主要原則是補充，維護皮膚的水分和油脂成份，需要注意的是： 1、不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發。 2、不要用鹼性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。 3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。 6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。 7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。 8、在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。
⑷ 冬季老年人該如何保暖
隨著經濟的發展，人們現在越來越注重養生了。其實一年四季我們都應該養生，尤其是秋冬季節，秋天的時候，天高氣爽。而冬天天氣乾燥，氣溫又低。所以秋冬季節大家更應該注意養生。
一、冬天老人吃什麼保暖
1、香菇。香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼等，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
2、黃豆芽。黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物。在這個過程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養蔬菜。
3、大豆。大豆的營養成分比較齊全，其中蛋白質是完全蛋白質，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它既可當蔬菜，又可代替糧食。冬天吃大豆特別有益。中醫認為，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
4、鱸魚。鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天鱸魚肥腴可人，魚肉細膩，是最好的食用鱸魚季節。
二、冬季飲食調理原則
1、保證熱量供給。冬天寒冷的氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多，因此，冬天的營養應以增加熱能為主，可適當多攝人富含碳水化合物和脂肪的食物。但對於老年人來說，脂肪攝人量不能過多。以免誘發其他疾病。蛋白質的供給重以占總熱量的15％一17％為宜，所供給的蛋白質應以優質蛋白質為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等，這些食物所合的蛋白質．不僅便於人體消化吸收，而呂富含必需氨基酸，管養價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。
2、補充維生素。冬天由於蔬菜的數量少，品種單調，人體易出現維生素攝入不足的現象，如缺乏維生素A、維生素B，特別是缺乏維生素C，並因此導致不少老人發生口腔潰瘍，牙齦腫痛、出血，大便秘結等症狀。為了預防這些情況的發生，冬季可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素C，紅心甘薯還含較多的胡籮卜素。薯類不僅可補充維生素、還有清熱解毒的作用。
⑸ 冬季坐月子的時候如何注意保暖
1.室內溫度以20℃-25℃為宜
冬天坐月子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方地區，可以採用空調和電暖器等設備來保持室內溫度；而在氣候乾躁的時候，保持房間內適合的濕度也十分重要。一般來說，室內濕度以55%-65%為宜，並每天確保開窗通風通風兩次（上，下午各一次），每一次15-20分鍾。通風時，先將新手媽媽和寶寶轉換到另一個屋子，待該屋子恢復到合適溫度後，再讓新手媽媽和寶寶回來。
4.坐月子要「暖」在心間
產後新手媽媽除了日常生活的防寒保暖外，心理狀態上也需要「暖」意十足。孕婦可以找信任的親朋好友來家中做客，宣洩自個的情緒。這時，老公應該加倍關注愛惜老婆，拿出較多的時間陪伴在老婆身邊，緩減她在生理上的痛苦。家裡人也可以幫助新手媽媽處理家務和照顧寶寶，讓新手媽媽有愉悅的心情調養身子和穩定情緒，讓她感受到家裡人與朋友的盎然「暖意」。
⑹ 孕婦在冬季該如何保暖需要注意哪些問題
引言：冬天的氣候特殊，特別容易得各種各樣的病，所以孕婦在冬天需要注意很多問題。那麼，孕婦在冬季該如何保暖？需要注意哪些問題？接下來，小編就給大家講一講。
孕婦冬季可以經常沐浴冬季陽光，降低孕婦骨質疏鬆的風險，減少佝僂病兒童的發生率。 另外，曬太陽可以使皮膚中的脫氫膽固醇變化為維生素D3，容易被人體吸收到血液中，保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育，同時可以提高孕婦的抵抗力，預防各種感染。
⑺ 在冬天時，孕婦應該怎麼保暖
在寒冷的冬季，孕婦也需要保持舒適、安全和健康。隨著孕婦的肚子越來越大，天氣也越來越冷，你可能想知道如何才能在冬天做好保暖。下面是一些冬季保暖措施，可以幫助你更好地保護自己和肚子里的寶寶。
四、加強自身防禦
懷孕會給孕婦的免疫系統削弱，尤其是在孕中期和孕晚期，這使得孕婦更容易被感染。因此，在冬季盡可能地加強你的防禦，比如適當與咳嗽或感冒的人保持一定距離，定期洗手以保護自己免受細菌侵害。還有，充足的休息也是保持健康的關鍵，如蜷縮在溫暖的毯子里小睡一會兒。