1. 跑步時穿緊身訓練衣和寬松衣服有什麼區別嗎
跑步時穿緊身訓練衣普通衣服的區別：
1、吸濕排汗。由於服裝纖維的異型結構，其導濕速度能達到普通棉織品的5倍，所以能迅速轉移人體身上的汗水。
2、快乾。汗水蒸發主要有身體的輻射熱和空氣對流完成，但由於纖維面料的表面面積比普通面料的面積大得多，所以蒸發的更快。
3、輕便透氣。特殊纖維的面料形態決定其衣服在同面積狀態下，會比普通衣服輕得多，透氣性也更加優越，穿著明顯舒適感。
4、減少疲倦。由於緊身能減少肌肉的抖動，可以降低能量消耗，由於壓力的存在，下肢血液能加快迴流心臟，從而提高人體的能量供給並延長運動的時間 ，減輕疲勞感。
怎樣才能買到稱心如意的緊身衣，這里有一種簡單判別的方法：將一滴水滴在衣服上，出現的現象是你尚未看見水滴的形態，水滴就很快被面料吸收並迅速擴散成一片，面料也沒有明顯的潮濕感才ok。
還有一種供專業運動員穿著的緊身壓縮衣，由於將梯度壓縮技術拓展到衣服的生產過程中，為了提高運動成績，衣服有了許多高科技含量，有著許多特殊功能，得到廣大專業運動員的歡迎和使用，被譽為人體的「第二皮膚」。由於品牌效應和廣泛的影響力，價格自然不菲。
2. 滑冰運動員穿的都是比較緊身的衣服，這是為什麼
滑冰運動員穿的都是比較緊身的衣服，這是為什麼？我們可能會發現，滑冰運動員經常穿著緊身衣。例如，速滑運動員的連衣服。花樣滑冰運動中，運動員會穿著華麗的短裙，搭配緊身褲。下面介紹了其中的原因。
3. 為什麼冬天穿緊身褲會很冷
因和腿之間沒縫隙。
寬松的褲子和身體之間有一層空氣層，從熱量的傳導來看，空氣的導熱版系數很小，權使得熱傳導速率很慢，並且空氣層與褲子組成的多層平板熱傳導速率本身比褲子的單層熱傳導速率小，傳導速率更小意味著產生同樣多的熱量，能保暖更長的時間。
褲子本身是沒有溫度的，只是防止身體熱量外泄從而讓人感覺暖和，而過緊的褲子會勒住皮下血管，阻礙血液流動，使身體熱源被阻斷，使體表溫度下降，就是涼的感覺了。
(3)為什麼緊身衣沒有寬松衣服保暖擴展閱讀：
人體體溫為何保持在37℃左右，那是因為人體血液在全身循環的過程中，血液會給全身提供能量，這樣人體就會溫暖。如果人體血液循環受阻，身體某些部位，血液不能及時給其提供能量，自然就會有寒冷的感覺。
身體貼合的衣物會讓人感覺材質與皮膚緊緊貼合、冷空氣不易進入，讓人誤以為有良好的保暖效果，但實際上這種緊貼身體的衣服穿久了反而容易導致血液循環狀態惡化，反而造成身體出現體寒的狀況。
4. 運動衣穿緊身還是寬松的好
運動衣穿緊身還是寬松的好
運動衣穿緊身還是寬松的好，隨著越來越多的人加入健身行列，運動衣服的穿著也開始被人關注，而運動衣主要分為寬松和緊身兩個款式，可以根據個人體質和運動類別進行挑選，下面就來了解一下運動衣穿緊身還是寬松的好。
運動衣穿緊身還是寬松的好1
跑步中，穿專業的運動緊身衣相對來說比穿寬松的好，主要有以下原因。
1、一些學者認為，緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因為緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿著緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛煉中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的沖擊，而是身體沖擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。
體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。所以跑步時需要一條緊身褲和緊身衣來保護自己。
1、選擇專業的運動內衣
運動健身中容易傷害到乳房的韌帶組織，影響曲線美，損傷軟組織，一定要選擇肩帶彈性小的運動內衣。具體選購的時候可以一隻手抓住肩帶的一頭，一隻手握住罩杯中部測試肩帶彈性。罩杯邊緣的面料彈性也要小，以便在運動中為胸部提供良好的支撐。
2、按照季節需求選擇運動衣
夏季氣溫炎熱，運動衣宜選擇輕薄、寬松、透氣性好的面料，吸濕排汗的功能也要好。秋冬季節的話，則要選擇既能保存熱量，同時還能散發濕氣的運動服，面料上盡量選擇親膚柔軟的，造型簡單沒有過多裝飾的，確保皮膚不會在運動中因為衣服受傷。
3、按照實際運動需求選擇運動衣
在健身房室內運動宜選擇修身的運動服，修身的運動服可以明顯感受到身體肌肉的變化，讓動作更加地到位。在室外的話，寬松型的運動服更合適，不會憋汗，也不會出汗後黏在身體上，帶來不舒適的運動體驗。但是，瑜伽一類肢體動作很大的運動不宜選擇寬松的，容易走光。所以，需要根據運動內容，盡量選擇一些簡單舒適，透氣性能好的專業運動服裝，更能提升運動效果。
4、根據自己的體型選擇運動衣
合理選擇運動服的款式能有效轉移體形上的弱點。一般身材較胖的人運動時會大量出汗，水分流失較多，選擇時應適當針對個人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動裝，並且建議選擇簡單實用的款式，這樣可以避免造成視覺上的累贅感。切忌選擇太過於緊身的運動服，這樣會暴露體形上的缺點。
其實，選擇運動服有很多因素，但最大的宗旨就是舒適、方便，可以最大化地保護我們的身體。大品牌的運動衣滿足上述特點的同時，還能兼顧消費者對搭配和對時尚的需求。
運動衣穿緊身還是寬松的好2
運動不一定要穿寬松的衣服。運動的類型不同，為達到最好的狀態，對所穿的衣服也不同，運動中不一定是寬松的衣服是最好的選擇。在運動中，人的四肢要充分的得到運動，從而達到骨骼和肌肉的再次發育或者是更好的發展，是人體免疫力提高，抵抗力增強，身體更健康。
這樣的運動要隨意自由，不受約束就得穿寬松型的.衣服，這樣的效果會更好；然而，如果做健美操或體操類的，這樣的運動主要是通過運動達到人體的曲線美或線條美，就需要穿緊身衣，並且，緊身衣要彈性好的，這樣，不但不會影響運動，還會更容易達到塑身造型的效果。
怎麼選擇適合自己的運動服？
1、過胖的人在選擇運動服時盡量避免短褲短袖，盡量選擇吸汗的運動服。
2、偏瘦的人要注意防止選擇短褲，這樣會使你骨瘦如柴的小腿看上去更顯焦慮。此外，能夠選擇一些有灰點和圖案的運動服。
3、腿胖的人選擇深色或是直筒的運動裝。假如他們穿短褲，他們能夠在腳踝周邊穿一雙踝套。
4、運動服有時看上去很凹，必須在搭配上做一些新的創新，或是選擇一款別致的球鞋。
5、這些屁股肥胖的人可以穿腿部設計的比較高的緊身衣，穿一條暗藍色或黑色的緊身褲。
6、不同的季節、溫度、氣候必須不同的運動服。氣溫高的時候，能夠選擇一件輕巧的運動服，幫助排熱。氣溫低的時候能夠選擇一件結實保暖的運動服，在運動中可以充足放鬆肌肉。
7、室內運動選擇緊身運動服，防止運動時拉扯的風險。慢跑選擇寬松的運動服。運動服的功能要因時制宜。現在的運動服裝強調功能性。抗風、防雨、吸濕、輕巧都是不同運動所涉及的。
我們應該穿最好的衣服去鍛煉。運動服裝到日常生活中扮演著越來越重要的角色，它包含的人群十分普遍。
日常選購運動服裝時應該注意哪些呢？
1、運動服裝一般屬於專業服裝，根據使用場景不同（如登山、滑雪、跑步等）分為不同系列，服裝的款式設計、功能要求也因使用場景不同而不盡一致，不同的產品會體現出透氣性、速乾性、保暖性等專業功能。消費者在選購時要注意麵料的纖維成分及廠家對面料的功能宣傳，根據自身的需求有針對性的選擇具備相應功能的產品。
2、消費者應盡量在大型商場、超市、專賣店選購正規廠家的產品，知名廠家的產品在產品品質方面有較好保證。不要選購「三無產品」。
3、購買時應留存購物憑證，以便出現質量問題時能有效地維護自身的合法權益。