『壹』 冬天禦寒穿什麼衣服保暖冬季禦寒保暖四素
冬天出門一定要穿暖和一點，不然容易落下很多疾病！不少人困惑，冬天禦寒穿什麼衣服好呢？關於，冬天禦寒穿什麼衣服保暖？冬季禦寒保暖四素。我來為您一一解答！
冬天禦寒穿什麼衣服保暖 1、材質上，「內薄軟、中保暖、外防風」：
衣物本身並不產熱，而是通過緩沖冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量，如果內衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內衣里的空氣對流，使保暖性下降，因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬於保暖層，吸濕性要強，羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風為主，面料要緻密，不宜穿著毛線編織的外套。需要提醒的是，老年人體質較弱，可以在中、外層之間加一件毛背心。
2、款式上，「內貼身、中寬松、外收口」：
冬季乾燥，皮膚敏感，因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性，但要注意，保暖內衣容易產生靜電，減少皮膚水分，因此不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬松，否則不但不利於保暖，還會影響人體的體溫調節功能，減弱禦寒能力。過度寬松肥大容易鑽風，冷空氣乘虛而入，很容易造成熱量散發，影響局部保暖，因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。
3、部位上，「顧兩頭、腿要厚、腰別露」：
兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發，所以出門一定要戴上帽子，最好能遮住額頭，風大可以選擇防風的皮帽。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿件高領衫，尤其不要讓脖頸後面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利於足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和，這也是建議老人穿衣「上裝要薄下裝要厚」的原因。建議深冬以後穿羊毛褲保暖，愛美女士盡量少穿裙子，減少雙腿裸露的時間，必要時可戴上護膝，保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲，尤其是女性，腰部受寒會引起氣滯血瘀，影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。
冬天穿什麼外套最保暖
現在的人們對於自由舒適生活的嚮往非常強烈，都市帶給人們高質量的生活同時，也帶來非常大的壓力。於是不少人無法讓自己脫離，就選擇從服裝上讓自己放鬆。於是運動外套就是很多人喜愛的選擇。到了冬季的時候，它依舊是非常好的穿著。在保暖性上，運動裝一直走在科技的前沿，讓大家能夠應對各種惡劣的天氣，冬天穿什麼外套最保暖，運動裝就是非常不錯的選擇。
其實在冬季里，雖然要穿出時尚出來，但是寒冷的天氣，還是要以身體健康為主，在選擇衣服的時候，也要把保暖性放到第一位。現在普遍比較受歡迎的是毛呢衣服，它的款式百變，面料柔軟，冬天穿什麼外套最保暖，它也是非常好的選擇，更為重要的是毛呢衣服能夠穿出百變的風格出來，讓女士的風情可以盡情的散發。當然它的保暖性也是有限，並不適合特別寒冷的北方。天氣特別寒冷的時候，就可以選擇羽絨服，現在較過去也有了很大的改觀，現在非常流行的夾克羽絨服，就是綜合了夾克的修身，以及羽絨服的保暖放到一起。冬天穿什麼外套最保暖，它是最冷時的最佳選擇。
當然運動裝在冬季的選擇多是用的面料和羽絨服差不多。冬天穿什麼外套最保暖，在禦寒性上毋庸置疑。而且面料都是比較高檔，畢竟他還要追求舒適，讓大家能夠活動自如。冬天穿什麼外套最保暖，它們都是很好的選擇。
冬季禦寒保暖四素 1、頭部：戴帽、梳頭
都說「冬季戴帽，猶如暖壺加塞」，保暖頭部對於全身保暖來說，非常之重要。頭部一旦受寒，會引發感冒、鼻炎、頭痛等症狀。而且，頭部最不善於自主保暖，留不住熱量，天氣寒冷的時候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的選擇，最好能蓋住前額。
戴帽子也有講究，首先，帽子應經常清洗，長時間不清洗帽子易致病。其次，冬季我們外出進屋時，許多人往往一進屋就把帽子摘掉，或者是運動時稍一出汗就摘掉帽子，其實這種做法對我們的健康也很不利。再次，一些人覺得別人的帽子好看，就喜歡借來戴一戴試試，其實這一做法也很不科學。還要注意，在風大時不要迎風走，應側身走過，並以手或前臂護頭。每天抓梳頭部，手指沿大腦中線，再散開十指大面積抓梳整個頭部，順、逆時針各36次，可以疏通頭部經絡，氣血暢通，增強頭部禦寒功能；兩手搓熱，用手掌揉按面部，促進血液循環。
2、耳朵：戴耳包、搓耳朵
耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護，極易長凍瘡。所以在冬天，耳部的保暖工作也應該被重視起來。外出一定要給它們「穿上」保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。當然，若你有長頭發蓋住耳朵，也會好一些。從室外進入溫暖的室內，可以迅速用手搓一下耳朵，讓其快速回暖。堅持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鍾。
3、鼻子：戴口罩、按摩鼻子
天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。另外，患有慢性鼻炎、慢性支氣管炎的病人在寒冷的冬天應盡量減少外出，必要時還要戴口罩防寒。
按摩鼻子是有效提高防寒能力的方式：雙手微握拳，用拇指和大魚際處在鼻樑兩側上下摩擦，手法由輕到重，以不損傷皮膚為宜，於早晨起身前、晚間睡覺前各按摩數分鍾，直到有發熱感，可使鼻子周圍血管充血、改善血液循環，使鼻子盡快適應外界寒冷的氣溫。其他空閑時間也可進行。用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中膈軟骨，輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環，加強營養，保持正常溫度，使之盡快地適應外界的氣溫，提高鼻子的禦寒能力。
4、脖子：穿高領、套圍巾、熱敷頸部
每次氣溫驟降，就會有不少人因為疏忽了頸部保暖，結果出現脖子疼痛、頸椎病發，這也是很麻煩的。做好脖子的保暖，對於高血壓、心血管疾病和冠心病患者尤為重要。人們可以選擇一些領子較為松軟的高領衣服，或者鬆鬆的套上圍巾。天冷或夜間睡眠時，應注意防止頸肩部受涼。此季也可經常熱敷頸部，以驅除風寒濕邪，通經活絡，活血止痛。如用炒熱的粗鹽或熱寶等置於頸部，幫助頸椎緩解緊張不適。
『貳』 冷空氣又來了，北方朋友一條秋褲已經不夠了，有哪些保暖方法
可以穿一個保暖褲，穿保暖的背心，可以多吃一些高熱量的食物，可以在家裡鋪一些地毯，給房子做好防風的工作。
『叄』 在天氣寒冷的時候，哪些著裝搭配可以保暖又好看呢
序言：其實冬天非常經典，百搭的單品也是非常多的，在冬天尤其是女生都會非常注重保暖的問題，怕有一些服裝穿在身上雖然好看，但是沒有保暖效果。其實在寒冷的冬天也是可以穿裙子的，只要合理的搭配，保暖性也是非常強的。
三、選擇版型
很多人在冬天的時候都不喜歡羽絨服，因為羽絨服穿起來非常的蓬鬆，再加一件毛衣就顯得人比較胖，但是在寒冷的冬季羽絨服是有著非常強的保暖性也是禦寒的最佳單品。在購買羽絨服的時候，可以選擇有收緊腰部的版型，這樣可以收緊身體曲線，整體的造型也會變得成熟知性。再搭配上一條圍巾，會讓身材從視覺上顯得更加的修長，對於身材比較小的女生來說，是非常不錯的一種傳達方法。
『肆』 冬天了，怕冷的人怎麼穿衣服又保暖用好看
你是女生的話,上衣是中長羽絨服,裡面穿一件白搭的針織衫,下衣呢絨短褲配上厚的打底褲.腳上一雙短靴(雪地,校園都行).還可以搭上一條三角圍巾.保護脖子不受寒冷.頭上可以帶一個可愛的帽子.
你是男生的話,上衣和女生差不多,下衣穿條休閑的牛仔褲,(裡面多穿一點就好,不要顯得很臃腫就行了),鞋子可以穿高幫的靴子或者松糕鞋都行.也可以圍圍巾.
最好整體的的顏色和搭配要明亮和協調,不要太單一,也不要太多彩,
希望對你有用幫助.
『伍』 現在天氣冷了。要穿什麼衣服才能保暖啊
1、穿衣服前先往身上抹潤膚霜，這樣，可以第一層保暖。
2、穿一套防寒內衣，第二層保暖，買牌子好點的有保障。
3、穿一個貼身的毛衣，這件毛衣最好是保暖的羊毛、牛仔毛之類
4、再穿一件毛衣
5、穿上羽絨服
6、戴上帽子、圍巾
『陸』 天氣比較冷時該怎樣選擇衣服既保暖又不顯臃腫
保暖衣物的顏色推薦
保暖衣物推薦風衣的話個人比較推薦卡其色的男生冬天可以這樣搭配戴個棒球帽，配件圓領子大衣，寒冷的天氣為了保暖都這樣搭配了厚衣服想再暖和一點不妨再穿件大衣。其他可選擇秋冬不能穿裸色或深紅，裸色容易顯得臃腫，當然什麼顏色裸色都可以，深紅色也可以搭配牛仔褲最後穿件大衣，同樣衛衣單獨搭配一身牛仔褲再配條冷色毛衣就可以了。其他顏色保暖衣物推薦這里主要說下駝色，深駝色是冬季穿毛衣的顏色，兩件衛衣疊穿在一起，往往可以保暖一件衛衣而又能保暖兩件，駝色繫上圍巾。
天氣較冷是鞋子的選擇
在選擇鞋子時，優先建議大家穿著合適自己的雙底場地訓練服和雪地靴，鞋子最好顏色較淺，和你的鞋子顏色相近就可以，帶色彩標識的最好不要。在使用皮質或者絨面的鞋子時一定要慎重選擇，否則會非常難看，還會增加不必要的訓練成本。另外一定要注意專業店家和網上店家的區別，專業店面的鞋子品牌規格和技術更高，選擇可靠正品很有必要。另外找一個專業的健身工作室一起訓練會讓效果事半功倍，鍛煉方式可以分為器械訓練和自重訓練，各有優劣，按照你自己的喜好，在進行訓練訓練的同時注意營養攝入保證健康。
『柒』 天氣寒冷時必須必備哪些衣服
一、冬天應該准備多少衣服
1、冬天要准備羽絨服
羽絨服內充羽絨填料的上衣,外形龐大圓潤。羽絨服一般鴨絨量佔一半以上,同時可以混雜一些細小的羽毛,將鴨絨清洗干凈,經高溫消毒,之後填充在衣服中就是羽絨服了。羽絨服保暖性最好。多為寒冷地區的人們穿著,也為極地考察人員所常用。
購買羽絨服最好的時機莫過於在春夏季服裝大折扣時期。由於人們在春夏季對於反季服裝的需求減少,急於處理反季服裝的經銷商也會將服裝打折扣促銷,通常反季衣物會被打到五折甚至以下的折扣。春夏季購買羽絨服可以讓你在預算內輕松購入檔次更高的、質量更好的冬季防寒聖物。
2、 冬天要准備棉褲
棉褲在最初款式單一、肥厚,所以穿在身上顯得比較臃腫,不是很美觀,甚至有很長一個時期銷聲匿跡,被更加保暖更加輕薄的羊毛褲所代替。隨著新材料的應用,棉褲不僅比原來的更加保暖,而且輕薄易洗,樣式多變,棉褲又重新回到了人們的身邊。
棉褲的種類很多,包括嬰兒的包腳款式,兒童的簸箕褲,成人的修身松緊帶棉褲和老人的分門襟棉褲。
3、 冬天可准備毛呢外套
一般好的毛呢大衣柔軟光潔,有光滑油潤的感覺,而且也可以分為很多種:比如說:純毛呢絨和化纖呢絨,外觀上有較明顯區別:純毛的色澤柔和發亮,化纖的則光澤較暗;純毛的手感柔軟,化纖的則硬挺不柔和;純毛的彈性好,回復性好,而化纖的則在抓緊放鬆後有顯見的折皺痕。
一般來呢子比羊絨粗厚些。不論哪種毛呢大衣,都應有柔軟、光滑而富有油潤的手感;抓緊一把放開,織物應立即彈開恢復原狀,或稍有皺折而能逐漸自行平復。用雙手稍揉搓,呢面不應起毛,短纖維脫落越少越好。
在日光或較強燈光下照看,毛呢大衣表麵疙瘩越少越好,色澤要均勻,光彩要柔和,表面要平坦。對於嘩嘰、花呢、凡爾丁、華達呢等精紡呢絨,呢面應平整光潔,織紋清晰整齊,紗支條干均勻。
二、冬天怎麼穿衣服
1、穿含有較多空氣的衣服，並保持這些空氣
含有較多空氣衣服的典型就是羽絨服,羽絨服通過密封性好的面料和填充的羽絨共同構成了一個保暖的空氣層,這和空心磚的保溫原理類似。羽絨具有蓬鬆、多孔、含氣量高的特點,新羽絨服比穿過很長時間的羽絨服更蓬鬆,所以更暖和,但並非羽絨越蓬鬆保溫性越好,有一定限度。同樣的道理,有時候將兩三件外套穿在一起,又裹得很緊,保溫作用反倒不明顯,會讓人覺得更冷,這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少,失去了那個空氣層,熱傳導加快。
2、羽絨服要過腰
俗話說,「寒從腳底生」,秋冬保暖要從下半身做起。羽絨服雖然保暖,但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢,進而導致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服,容易讓腰部受涼,甚至「漏」進冷空氣,使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。
『捌』 冬天穿什麼衣服保暖
1度左右的溫度，外套適合以羽絨服、羊絨大衣、皮夾克為主，這些衣服保暖性高，不易著涼。打底建議以毛衫、保暖內衣為主。配以毛線圍巾或者尼質圍巾。如果有需要的話，可以帶上棉手套。
1、年老體弱者穿著厚軍大衣、冬大衣或者厚羽絨服等。
2、褲子穿著厚拉絨緊身褲、羽絨褲、保暖褲、厚棉褲、牛仔褲、棉褲等或休閑褲與保暖褲搭配。
(8)提天氣冷了裡面穿什麼衣服保暖擴展閱讀：
忌領口緊。天氣寒冷，老人為保暖喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是，領口不能太緊、太高，否則可能影響頸椎正常活動，或感到呼吸不暢，還會使頸部血管受到壓迫，輸送到大腦和眼部的血液減少，引發腦供血不足。
衣領過緊還可能壓迫頸動脈竇壓力感受器，進而通過神經反射，引起心動過緩，甚至心跳暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力。尤其對於患有心血管疾病的老人來說，領口過緊會加重心臟負擔，誘發心血管疾病，嚴重者可出現休克。
建議老人最好穿著保暖的圓領或V領衣服，如果怕冷可搭配一條圍巾，能保護呼吸道和心腦血管。
忌腰帶緊。腰帶系得太緊，勒著腰部骨骼和肌肉，容易引起血液循環障礙，導致腰椎局部長期缺血缺氧，還容易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，影響胃腸道正常蠕動，日久產生消化不良、食慾不振、便秘等問題。
建議老人最好選擇帆布的腰帶，既透氣又有韌性，不易變形。系腰帶的位置應覆蓋肚臍，系腰帶時上身保持正直，吸半口氣，系緊即可，既不要過緊，也不要太松。
忌襪口緊。近年來，很多廠家生產的襪子多是緊口的。老年人下肢循環不好，襪口對腳踝局部的壓迫會導致血壓升高，腳腫、腳涼、腿腳麻木無力，嚴重者甚至誘發心臟病。