❶ 冬天怎麼保持手暖和
大家知道，現在冬天已經臨近了，天氣也變得越來越冷了，好多人都不願意出門，尤其是許多上班族，所攜帶棉襖、帽子、手套備的非常齊全，但是還是會導致手腳冰冷，因為手腳處的神經末梢血液循環會比較慢，所以會導致手腳冰冷，可想而知，冬天做好保暖是非常重要的，今天我就給大家說幾個冬天讓手腳暖和起來的方法，一起來看看吧！
第一個方法：整體調理
首先，有很多人身體手腳冰冷都是腎陽虛的表現，如果想要徹底改善的話必須要調理，說到調理就需要到中醫去調理了，如果能夠徹底的調理好腎陽虛的症狀，就再也不會出現手腳冰冷的狀況了。
第二個方法：多喝點羊肉湯
說起羊肉湯大家應該都知道，但也有很多人喜歡喝羊肉湯，因為它不僅美味，而且還有驅寒的功效，他是一種溫補食材，所以在冬天手腳冰涼的情況下，去喝一碗羊肉湯，那麼很快人就會全身暖和起來，並且在你們在裡面加入一些枸杞，陳皮等，還能補氣血，所以說冬天喝一碗羊肉湯是非常不錯的一種選擇。
第三個方法：局部保暖
其實在冬天的時候，局部保暖也是非常重要的，我們在冬天可以多穿一些棉襖，帶上棉手套帽子等，還可以買一些暖手寶，手上備一個熱水杯暖暖手，這樣只要手腳接觸不了冷空氣，那麼手腳也就不會這么的寒冷了。
第四個方法：泡腳
在冬天的時候，手腳冰冷是因為血液循環受到阻礙，在這個時候可以准備一盆熱水泡泡腳。更有助於血液的循環到全身。這樣的話手腳就不會冷了，特別的冬天的晚上泡泡腳，也可以去泡泡手，這樣一晚上都不會冷了。
第五個方法：運動
運動無疑是最好的方法了，既能鍛煉身體又能起到防寒的作用，但是冬天的人很不喜歡動，越不喜動血液循環就越慢就會越冷，所以冬天要更適當的去運動一下，不用去。運動太多，比如說去外面打打羽毛球或者是跑跑步，這樣都可以更有效的使全身暖和。
第六個方法：食用黑色食物
有些人肯定會問，為什麼要吃黑色的食物呢？因為黑色食物具有促進血液循環，調節腸胃的功能，冬天的時候可以更好的調節腸胃能達到血液暢通，血液暢通了手腳就不會冰冷了，黑色食物還是養生的必須品，一些喜歡養生的人都會吃黑色的食物，所以不僅能養生還可以調理身體，是很好的一種選擇。
以上幾點，都可以讓你在冬天暖和起來，一定記住這幾步，冬天很可能對你有幫助哦。
❷ 冬天怎麼預防手受凍
一、手手腳的保暖工作。
手之所以被凍傷，是由於手長時間暴露在低溫狀態下導致手血液循環不暢，因此防止手被凍傷的首要任務是做好手的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋裡或者帶好手套。
二、每天堅持慢跑。慢跑可以促進血液循環，有利於腳部的血液供應，因為腳處於離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血液迴流相對緩慢，容易被凍傷。慢跑的速度大致是用五分鍾以上的時間跑1000米，慢跑特別適合在冬天，容易凍腳的人在冬天來臨之前就開始堅持。
三、堅持搓手。手背皮下的脂肪含量較少，血液循環和迴流緩慢，容易被凍傷，因此如果手暴露在冷空氣中時，要使雙手相互摩擦，主動的促進手上的血液供應，加快血液循環。
四、堅持每天用溫水泡手。忙碌了一天，晚上用溫水泡泡手會感覺到很舒服，這不僅有利於防止手被凍傷，更具有保健功能，每次泡手的時間一般要達到30分鍾以上，水不要太熱，一般保持在40攝氏度左右即可。
如果手不小心被凍傷凍壞，個人建議用以下幾個偏方進行治療。
偏方一，生薑片治凍手，生薑片治凍手的方法非常簡單，我們只需要將生薑片切一下，然後輕輕的擦拭凍傷處，等到感到局部發熱後在停止，這樣每天重復三次，堅持一段時間，就可以使凍傷的位置得到一定的緩解。
偏方二，家用醋治凍手，如果出現手被凍傷的情況，我們可以將醋放在火上加熱，然後在用消毒的紗布蘸取加熱後的醋水，敷在凍瘡的傷口處，就可以使凍傷的地方得到一定的緩解了。
偏方三，使用護膚膏進行緩解，護膚膏之所以可以治療凍傷，主要是以為護膚膏會在手上形成保護膜，保護膜可以有效的鎖住水分，保持手部的持久滋潤，從而使凍傷的針狀得到一定的緩解。
❸ 冬季怎麼對手指部位進行保暖
主要有三點措施，一是擦塗護手霜，二是帶手套，三是多運動。
❹ 手冷，怎麼才能暖和
1、鍛煉身體。手會出現冰冷的情況，一般是身體不夠健壯而引起的，想改善這樣的情況，那麼鍛煉好自己的身體是相當重要的，尤其是在有空閑的時候，更應該加強身體鍛煉，這樣能讓自身的產熱功能變得更好，也就能讓身體變得更加健康了。
2、常戴手套。如果自己身體本身就很虛弱，很難在短時間內能調整好，那麼自己也要採取適當的措施，這樣才能讓身體變得更好一些。而佩戴手套就是非常重要的方式了，這樣才能讓自己的身體變得更加健康一些。
3、用熱水泡。當然如果自己在家的話，那麼就直接用熱水來泡雙手吧，這樣也是能為雙手帶來熱氣的，也是非常好暖手的方法。
(4)上班手怎麼保暖擴展閱讀：
引起手腳冰冷的原因：
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。
2、血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3、壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
參考資料來源：網路—手腳冰冷
❺ 冬天在辦公室如何保暖
辦公室冬天保暖方法：
方法/步驟：
空調開窗
1.一般的話在冬天的時候，辦公室都有開暖氣，這當然會讓人暖和很多，但是在空調房間裡面呆長了時間也不好，對於皮膚也不好，所以建議大家可以適量的出去走動下，下班的時候可以給辦公室通下風。
2.保溫杯
冬天的時候，辦公室必備的保溫杯是很有必要的，天冷的時候喝一杯熱水或者熱的咖啡，整個人都變暖和了，而且冬天很冷的時候如果喝冷水對腸胃也不好。
3.暖手寶
辦公室族長時間坐著不動，冬天的話手腳就會變得很冷，備上一個暖手寶很方便又保暖。
4.腳部保暖
俗話說寒從腳起，上班族坐在辦公室不動的話，腳會很容易變得冰涼的，備上一雙暖和的鞋子是很明智的選擇。
5.圍巾披肩
在外面的時候圍巾披肩不僅可以禦寒，裝點一身的搭配，辦公室族也可以將圍巾披肩靈活作用起來，進屋的話建議拿下圍巾，出門帶禦寒效果更加。
6.坐墊
可以備上一個軟綿綿的坐墊放在辦公室，女生也可以按照自己的喜好來，冬天不僅可以禦寒，也讓辦公室族覺得更加舒適。
7.空調
坐在空調辦公室，盡量不要對著空調吹，皮膚容易感覺乾燥，也不要一天到晚長時間的呆在空調房，可以不時的出來換下氣，下班了記得開紗窗給辦公室通下風。
❻ 怎樣防凍手
1、減少手部的外露。在我們出門在外面行走的時候，可以選擇把手放在口袋裡，減少露在寒風中。盡量穿有口袋的衣服褲子，可以藉助我們的衣褲來幫助我們對手部有一個保護。
2、多搓手和多活動。沒事了，要活動下身體，然後多搓搓手，大家都知道我們的手部的血液循環屬於末梢微循環，會比較弱，所以就需要我們用外部力量來幫助我們促進血液循環，來讓手的皮膚活起來，不容易被低溫凍傷。
3、塗抹護手霜。冬天比較乾燥，因為手部受到的滋潤也會比較少，而且接觸的細菌也比較多，所以我們勤洗手後也一定要抹好護手霜，讓我們的肌膚不要過於乾燥，容易被凍的乾裂。
4、到一定溫度要佩戴手套。很多人冬天都覺得不戴手套沒關系，其實我們的身體也是有所承受的極限，尤其是當所有的地方都有保護，而手沒有的話，手就更容易被凍傷。我們要給手戴上方便我們工作的手套，來保證我們的手的健康。
5、特殊工作要用特殊保護。很多人工作就是在戶外，那麼一定要選擇更溫暖和厚實的手套來保護手，也可以塗抹特殊的防凍的護手霜來保護手和手指的關節。
(6)上班手怎麼保暖擴展閱讀
凍手不僅僅只是冬季的事情，而是日積月累造成的問題。從養足血液的角度來說，應該注意補充增加營養，不要做節食減肥此類的傻事。有了營養才有足夠的原料以製造生產更多的血液，才有充足的血液滋潤身體，溫暖全身，人體才有精力和活力，容顏皮膚才會有光澤。夏季也少要、最好不要食用冰鎮之類的食物和飲料。
冬季不要食用反季節的水果，如降溫祛暑的香蕉西瓜等。注意避免一些不良的生活飲食方式對身體所造成的雪上加霜的傷害。
注意晚上睡眠，不要熬夜，爭取能在晚上10點之前就寢入睡，早點更好。因為半夜時間人體會在身體熟睡之際，集中處理人體內的許多代謝廢物，如果熬夜不睡，會導致人體內的垃圾清運工作不順利，進而影響垃圾清運，因而沉積在人體內製造麻煩，所謂慢性病亞健康，包括身材肥胖臃腫等，都是這么折騰出來的。
還有人體的造血機制也主要是在轉鍾後人體熟睡時展開的，如果熬夜的話，也將影響人體造血工作，一旦造血不暢，長此以往，人體貧血後會出現許多莫名其妙的毛病。如白血病之類的現象，一般此類疾病都是與病人有長期熬夜的因素有重要關系的，就是因為這樣才容易得上這類病的。一般只要恢復正常的生活飲食睡眠，不斷生養更多的血液，人體的很多的莫名其妙的病症就會慢慢消失。
❼ 冬天防凍手辦法有什麼，求支招，冬天工作的地方比較冷，帶手套早晚也會凍手。。，有什麼辦法預防呢
冬季寒冷，最好就是要多運動，運動是驅除寒冷保持暖和的最好辦法，同時還可增強抗寒能力，增強體質，預防並減少疾病的發生。
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防凍保暖運動項目：可以騎自行車、跑步、做體操，打太極等，也可以跳操、打乒乓球等等 。
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冬季空氣乾燥，最好要配備個加濕器，保持室內空氣濕潤，要多喝水，以保體內有充足的水分。
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防凍保暖不要只注意身上穿得暖和，同時也要注意戴帽子，正常情況下屋內溫度高於室外。所以，外出時就要戴上帽子。
❽ 手也是怕冷的，有什麼辦法可以保護手
很多人都會出現手腳冰冷的現象，這都是正常的，因為人的手腳離心臟最遠，血液供給的比較少。手冷怎麼辦呢？其實，是有很多辦法可以緩解這種症狀的。下面我就來分享一下：
4、塗護手霜
特別是冬天，洗過手以後，一定要及時塗上護手霜，這樣可以很好的將手上的水分鎖住，不然，手很容易乾裂，疼痛。
俗話說，手是女人的第二張臉，無論手冷還是不冷，我們都要保護好它，養成洗過手塗護手霜、方便時候就戴手套的習慣！