❶ 夏天來月經怎麼穿衣服，夏天來月經的妹紙傷不起
我們都知道，夏天天氣非常的炎熱，所以對於女孩子來說，如果夏天到了經期，那時需要做一些事情來避免或者是緩解尷尬的。比如說來月經的時候，異味會非常大。那麼夏天來月經的妹紙傷不起？接下來我們就來一起看看了解一下吧。
夏天來月經的妹紙傷不起？
夏天不要在月經期間貪吃雪糕等冷飲冷飲雖然能減少夏日炎熱給我們帶來的痛苦，但是切忌不要在來月經期間貪吃。那樣子反而會傷害自己的身體，而且長久下來會帶來更多的痛苦。比如說痛經。所以，女孩子們要注意了。算好日子，提前幾天就忌口。少吃或者不吃冷飲。直到月經結束。才能放鬆下來。
夏天不要在月經期間喝解暑的性涼食物夏天太熱，我們總會習慣吃一些降溫解暑的食物，比如說綠豆湯。但是這些性寒涼的食物，對女孩子來說太多會傷害身體的。尤其是月經期間，抵抗力低下。所以，女孩子們要注意了，算好日子，提前幾天就不要吃這些東西。相反的，可以自己製作紅糖姜水，或者大棗兒。這些補身體的食物。多多食用。防止自己痛經等問題的發生。
夏天不要在月經期間沖涼水澡夏天除了吃涼的，估計大家最喜歡的就是洗涼水澡了。但是這樣子對女孩子的身體傷害很大的。一涼一熱非常容易導致感冒。而且嚴重者會引起痛經，或者月經不調等症狀。所以，女孩子們注意了。無論天氣多熱，都不要洗涼水澡。可以用溫水沖洗。洗完後依然會清涼的。不要貪圖一時舒爽。
夏天不要在月經期間游泳或者泡澡我們都知道月經期間不要泡澡。因為容易引起感染等問題發生。所以，女孩子們注意了，月經期間，盡量避免到公共場所中游泳或者泡澡。避免一些不必要的麻煩發生。
夏天不要在月經期間穿太暴露的衣服們都知道，月經期間要保暖。但是夏天天氣太熱，我們都想穿的越燒越好。這樣子能清涼一些。殊不知，這樣子會讓自己受涼。從而會出現痛經等情況發生。所以，女孩子們注意了，夏天月經期間不要穿少衣服。相反的，多穿一點保護好自己的肚子。不要受涼。。
夏天不要在月經期間吹太涼的空調炎炎夏天，大家都喜歡呆在空調屋子裡，這樣子能不出汗，而且涼爽。但是空調吹長久了容易受涼感冒，或者得一些空調病。所以，女孩子們在來月經期間，一定要少吹空調，或者吹空調時候一定要做好保暖措施。不要讓自己受罪。
月經來了泡什麼水好
月經來潮是女人周期性子宮出血的一種正常生理現象，主要是因為卵巢發生了周期性變化，從而引起的子宮內膜發生周期性脫落和出血。
對於月經什麼時候來這個問題，女性出現規律的月經來潮是生殖功能逐漸成熟的一個重要標志，一般來說我國女孩月經初潮大約在13~14歲這個年齡范圍內，當然也有部分女孩可能會提前在11歲左右就經歷月經來潮;另外也有的女孩可能會因為身體發育比較遲緩，月經來潮推遲到15歲左右。
很顯然針對月經什麼時候來這個問題，答案是月經來潮會根據個體差異而發生變化，不同的女孩可能經歷月經初潮的時間不同，但是一般來說到了13、4歲的年齡，就需要注意做好防護措施。隨著月經來潮的開始，每個身體健康的女性每個月都會來一次月經，正常情況下女人月經持續的時間在2~7天之間，如果少於2天或者多於7天，都需要警惕是否是月經不調的問題。
很顯然每個女性月經來潮的時間都不是固定不變的，希望女性朋友們不要以他人的標准來對照自己，這樣的做法是非常不明智的!千萬不要看到別人來了月經，自己卻連一點月經的「蛛絲馬跡」都沒有，就開始來焦心上火擔驚受怕，其實這些都是庸人自擾杞人憂天的做法。
❷ 女孩夏季生理期小腹疼痛，不能吹空調，有什麼方法既可以給小腹保暖又能讓身體散熱呢
1、要把室溫恆定在26℃左右。
2、開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房裡最好穿雙絲襪。
坤靈丸：調經養血，逐瘀生新。用於月經不調，或多或少，行經腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血、暖宮止痛、消炎止帶，用於心、腎「赫依」病，氣滯腰痛、小腹冷痛、月經不調、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合症。
般生冷的水果，或者過於油膩的肉類食物，或者不宜消化的食物，最好不要食用的，其次，可以配合多吃易於消化的營養粥類食物為宜的。不僅在夏季，任何時候吃寒性食物都要把握好尺度，夏季炎熱可以相對多吃些，可以起到消暑的效果，但一定不可以貪吃，注意吃的份量
❸ 冬天大姨媽穿什麼
冬天來臨，隨著氣溫下降，女性若是沒有做好保暖措施，容易讓寒氣入體，使得體內血液流速減慢，不利於她們身體健康，也會影響月經正常，出現月經量減少的情況。所以說，女性在冬天要做好保暖措施，多吃保暖衣服，避免著涼。若是感覺到身體冷，可以使用保暖貼。
女性月經量少減少，除了可能鬧鬧是身體受涼引起外，也可能是飲食不當引起。所以女性平時要注意飲食健康，少吃寒涼刺激性食物，以免引起痛經。女性也不要為了美麗而節食減肥，影響身體健康。尤其是在月經期間，女性一定要特別注意飲食，多雹春吃有營養的食物。
女性月經量減少，最好到醫院進行檢查，確定是什麼原因引起的，然後對症治療。若是女性患有某些婦科炎症，比如多囊卵巢綜合征等會引起月經異常。另外，女性經痛時，可以喝一些紅糖姜水，既能緩解月經量少的情況，也能改善經痛難受。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣源彎耐生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
❹ 女性生理期，要怎樣保暖小腹
女性生理期，要怎樣保暖小腹？
經期保暖方法如下：一是穿著。除了腹部和腰部保暖外，四肢也要夠暖，以免寒氣走竄。
經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。
其實經期喝紅糖水是最好的，喝糖水能夠提升人的血糖防止女生出現頭暈等毛病。月經期間多喝一些熱飲能夠提高身體的溫度，防止冷空氣侵襲女生的身體。還可以多喝一些湯，烏雞湯、紅棗雞湯都是月經期間特別好的選擇。三餐最好都吃一些熱的東西。
❺ 來姨媽了怎麼保暖腿部
腳步注意保暖，穿厚鞋子和厚襪子。
❻ 女生在生理期的時候，要注意保暖，著涼了會有哪些傷害
女生在生理期的時候，要注意保暖，著涼了會有哪些傷害？
在我們的日常生活中女生在生理期的時候，要注意保暖，著涼了會有哪些傷害呢，我們一起來了解一下吧！我們都知道經期時間是女人最脆弱的時候，一定要特別的注意，避免著涼，要知道我們的腰和腳還有肚子一定要避免著涼的，尤其是這個期間，不然就會導致一些不好的事情的呢，所以我們一定要避免著涼！月經期間一定要選擇寬松干凈的貼身衣物，還要保證衣物透氣，選擇通風透氣的內衣褲，不要穿牛仔褲等緊身衣褲等緊身衣物，注意內衣褲的透風性。
期腰部很酸是因為盆腔充血，如果捶腰就會導致盆腔的淤血變得更加嚴重，使腰變得更加酸痛。刺激性的飲品和咖啡是月經期間絕對不能碰的，如果這樣的飲料喝多了的話，會刺激到我們人體的心血管，嚴重的會在每次來月經的時候都會經常痛經適當的休息，一定要好好的注意避免疲勞，要知道我們的生活還是很重要的呢，但是這個期間呢還是要好好的注意的呢？
經過以上大概的講述你知道該怎做了吧？