① 痛風在秋天需要注意什麼
1、避免高嘌呤食物
痛風發作，大部分時候都是由於攝入了太多的嘌呤物質而引發的。所以在秋季就一定要避免各種高嘌呤的食物，因為在秋季會明顯降低人體的抵抗能力，患者就會想要多吃一些肉類或者富含蛋白質的食物來補充營養，但這一部分食物有的存在大量的嘌呤，盲目服用後就會導致痛風發作。
2、避免快速減肥
肥胖的人群是很容易發作痛風的，所以有的人就想要快速減肥來緩解痛風，但是這種急於求成的方式反而會導致痛風加重。因為正常減肥是將熱量逐漸控制在正常范圍內，並且降低身體內的脂肪含量，但是迅速減肥會導致熱量迅速減少，然後脂肪就會分解產生尿酮體，這些酮體會影響到尿酸排出，也就會使血液中尿酸濃度增加。
3、保持低鹽低脂飲食
痛風患者在秋季保持低鹽低脂飲食是非常有必要的，因為秋季影響身體的因素比較多，低鹽低脂飲食可以讓身體保持在比較健康的狀態下，也就不容易受到各種因素的刺激，而且健康飲食也能夠降低痛風患者，患有高血壓或者冠心病的風險，可以幫助患者更好的控制痛風。
4、注意蛋白質的攝入
秋季是一定要補充營養的，補充營養的首選也就是蛋白質，痛風患者補充蛋白應該是以植物蛋白為主，最好是選擇優質的植物蛋白，就比如豆類的蛋白。因為肉類的優質蛋白容易使患者補充過多的脂肪以及嘌呤物質。適當的補充植物蛋白，才不會使嘌呤明顯升高。
5、避免喝酸奶
秋季由於溫度明顯下降，對人體消化道的影響是比較明顯的，有的患者就會想要喝一些酸奶來調整身體的消化能力，但痛風患者是不建議喝酸奶的，因為喝酸奶會導致乳酸過多，影響尿酸的排泄。
6、保暖
在秋季通過患者要做好保暖工作，因為溫度降低後會持續刺激到關節，關節部位的尿酸鹽因為寒冷的刺激而不斷沉積就會導致痛風發作。痛風患者可以在季節更替的時候提前添加衣物，尤其是在晝夜溫差比較大的時候，不要隨意外出，這樣也就能避免關節受到寒冷刺激。
② 痛風病人應該怎麼保養有什麼好方法
痛風除了和遺傳有關以外，更多的是飲食和生活習慣所導致的。要想找到緩解、保養的方法就得從飲食和生活習慣著手。首先，痛風病人一定要忌口。第一就是酒，遠離任何酒，尤其是啤酒。第二，遠離內臟，所有動物內臟。第三，遠離海鮮，尤其是沙丁魚、海魚。第四，豆類食品盡可能少吃或不吃。生活中，早睡早起，保護好肢體，避免受到冷風刺激。另外，痛風發作時，只注意飲食和改善生活習慣是不夠的，還得通過葯物來及時緩解疼痛。比如在醫生的指導下使用糖皮質激素類的葯物，如復方倍他米松注射液（斯瑞），可有效緩解痛風的疼痛。
③ 痛風病人注意事項
痛風病人要做到以下幾點：
1、每天晚上需用熱水泡泡腳,促進血液循環,增加機體氧供給。
2、冬天需保暖,做好保護措施,多穿衣服,多活動各個關節,防止毛細血管收縮,防止痛風性關節炎的發作,防止尿酸在關節處結晶,形成痛風石。
3、需多活動關節,痛風每天應做做活動,活動活動關節,老年人練太極也是可以的,但不要做劇烈運動。
4、冬天火鍋是餐桌上的寵兒,雖好吃,嘌呤含量也是非常高,尤其是湯,嘌呤能充分溶解到湯中,痛風患者喝了會引起痛風發作。
5、要適量的喝水,白開水為好,每天喝2-3升的水,喝多會對腎臟有負擔,少喝不容易稀釋尿酸,喝2-3升水,這樣能有效稀釋掉一部分尿酸排出體外,避免體內的尿酸沉積,還能防止痛風腎。
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