① 女人腹部保暖可以用什麼
女人腹部保暖可以用什麼
女人腹部保暖可以用什麼，日常生活中，為了健康的生活，我們需要時刻關注自己以及家人的身體健康狀況，因此也需要多去了解一下相關知識。女性朋友們更要注意身體的保養。下面分享女人腹部保暖可以用什麼。
女人腹部保暖可以用什麼1
女人腹部保暖的小技巧
1、早上喝一些生薑紅糖水
生薑紅糖水有暖身的作用，既然可以為身子保暖，自然也有溫暖腹部的作用。做法也很簡單：准備好幾塊姜，洗好後切成片。再放入鍋中並加入兩碗水，蓋上鍋蓋煮幾分鍾。最後幾勺的紅糖，用湯匙或是筷子攪拌一下，以便紅糖更好地融化，之後只要再煮上半分鍾就可以盛出來喝了。如果不喜歡吃薑的話，只要需要喝湯就好。
2、使用中醫法為腹部保暖
A、熏蒸，在熏蒸的過程中，葯草會通過熱氣地熏蒸打開腹腔這個部位的經脈，讓丹田溫暖起來，以便更好地推動血液流動，讓寒氣不斷排出去，從而讓腹部保持溫暖。
B、艾灸，先用溫性精油按摩腹部，如含姜、肉桂等成分的。這些溫性植物有助身體散寒，讓被寒氣凝結的血液溫暖起來，讓血液加速流動。之後再在四大穴位上，包括：氣海穴、神闕穴、關於穴、八寥穴，用艾灸灸上15分鍾，幫助身體祛除寒氣、溫熱丹田，讓身體暖起來，間接使得腹部保持溫暖。
3、為腹部「增添衣服」
腹部很容易受涼，因為女人們要少穿漏肚子的衣服，同時怕冷的女人可以用熱水袋敷在肚子上。另外，也可以備著暖寶寶放在腹部。讓腹部血液循環通暢，加速代謝產出熱量，為腹部保暖。
4、生活常吃有助暖身的食物
食物有很多種，有一部分則可以讓身體暖起來，所以說想要保持腹部溫暖的話，可以吃它們。因為全身都暖了，腹部會不暖嗎？
其中常見的暖身食物有這幾種：
A、除寒熱邪氣的山葯；
B、對體內熱量代謝有很大幫助的海參；
C、溫陽益氣的羊肉；
D、幫助人體抗寒抗潮的辣椒；
E、含有大量礦物質根莖類蔬菜常吃有助提高人體的抗寒能力。
女人腹部保暖可以用什麼2
哪些錯誤行為會讓下半身更冷
1、節食。許多女性朋友為了減肥或者保持身材而採取了節食措施，每天只吃青菜和水果，而這些食物以涼性居多，吃多了就會導致身體發寒。
2、久坐不動。有些朋友在上班的時候坐著看電腦辦公，下班坐著看手機和電視，每天車接車送，雖然辦了健身卡但一年也用不了幾次，這樣就會導致血液瘀積在盆腔，長期下去很容易誘發炎症。除此之外，女性長期缺乏運動還會導致自身免疫力下降，容易患各種疾病。
3、衣服太緊。緊身衣比較顯瘦，可以突出女性身材，但是如果衣服太緊的話就會影響血液循環，使得生殖系統由於血液供給充足而導致發冷，像子宮就非常怕冷。
如何給下半身保暖
1、女性朋友可以適當吃一些紅棗，生薑，櫻桃，糯米酒等溫性食物，紅肉含有鐵質，對女性的健康非常有益。
2、女性朋友平時盡量不要吃冷飲，要注意腹部保暖，盡量少吃寒性食物，不要穿低腰褲，要特別注意腹部保暖。
3、適當運動。運動可以讓人全身血液通暢，從而提高身體免疫力。
女性朋友平時應當做好腹部的保暖工作，在飲食上不要吃寒涼的食物，不要喝冷飲。在衣著上不要穿低腰褲，注意腹部保暖。如果感覺冷的話，可以用暖寶寶或者暖水袋放到肚子上，這樣就能起到保暖作用。除此之外還要堅持運動，提高身體免疫力。
女人腹部保暖可以用什麼3
女人捂不好肚子很傷身
1、使得子宮被寒氣入侵
寒氣對於女人來說，傷害可是特別大的，尤其時當寒氣侵入到子宮的時候，傷害更大。當你露出肚子的時候，寒氣就會從肚子上凸起（或是凹下去的）肚臍進入到身體裡面。寒氣伴隨這血液流動，很容易就達到子宮裡面。子宮內部被寒氣侵佔的話，意味著宮內的血液流動會受阻。如此一來，每個月的經血排出就會遇到阻礙，從而造成排經血時出現下腹疼痛。
除此之外，寒氣入侵到子宮之內，還會導致女人們孕育之夢破滅。因為子宮是孕育胎兒的地方，當胚胎進入子宮之後，根本無法適應被寒氣籠罩著的環境，自然無法生長，以至於無法正常完成受孕，從而導致女人出現不孕的問題。
2、使得胃部被寒氣入侵
要知道人體消化吃進身體里東西時，需要通過胃部參與其中。但是肚子若是受涼的話，就會降低胃器官消化酶的活性，如此一來，則會導致腹腔內部的溫度不斷下降，漸漸地則可能造成胃寒。因此，若肚子著涼得越嚴重，也就意味著胃寒會更加嚴重。
一旦出現胃寒，則意味著胃部受傷了，如此就會影響食物的消化，進而會導致身體沒有足夠的`營養滋養，從而身體也會逐步垮掉。所以說，女人們要捂好肚子，千萬不要它受涼了。
3、使得出現腹瀉的情況
肚子著涼的話，最先受到傷害的是脾胃、腸道等器官，它們一旦受涼腸道功能就會出現紊亂，時間長了就會出現腹瀉的情況了。腹瀉可不是件好事，次數多了屁—眼都會發紅，發疼的。
女人如何讓肚子保暖
1、喝些薑糖水
就是利用老薑和紅糖或者時黑糖加水熬煮成湯，之後喝湯暖身。此款湯有助驅散身體內部的寒氣，讓身體恢復溫暖。若是身體暖了，肚子自然也會跟著暖起來的。
所以說，建議女人們在家裡備些老薑和紅糖，時常用來熬湯喝，對溫暖身體很有益處喲。
2、穿衣要保守一點
現在的女人漸漸地變開放了不少，在穿衣方面也更加大膽了。有部分女人總是很喜歡穿露出腰腹的上衣或者是裙子，雖然可以展現好身材，但是卻讓寒氣有了侵入身體的機會。
所以說，女人們為了避免肚子著涼，還是應該穿的保守一點，最好穿將腰腹部都遮蓋起來的衣裙。千萬不要為了美麗而丟了自己的健康喲。
3、可以穿上肚兜或者是貼暖寶寶
女人們為了不讓腹部著涼，建議可以穿上肚兜，給腰腹部多一層的保暖衣物，給腹部增加溫暖。若是穿上肚兜還覺得腹部冷的話，還可以貼上幾個暖寶寶，這個時最為簡便的暖肚子方法了，女人們一定要學到來。
4、常喝熱水
肚子受涼了，可以多喝些熱水，當熱水進入身體之後，會隨著身體循環流向全身。如此一來，熱水自然也會進入到腹部，有了熱氣存在，腹部自然會變得慢慢溫暖起來。所以說，平日里一定要記得燒熱水，並且隨身攜帶裝滿水的保溫杯。想起來就了立馬喝上幾口，不要等到口乾舌燥了才開始想起來要喝水。
② 宮寒肚子涼吃什麼葯好
宮寒肚子涼吃什麼葯好
宮寒肚子涼吃什麼葯好，現如今很多人的生活習慣不好，長此以往身體很容易出現各種毛病,小毛病折磨人不說，還會影響到我們的日常生活，因此出現不適就應該及時看醫生對症下葯，接下來一起了解下宮寒肚子涼吃什麼葯好？
宮寒肚子涼吃什麼葯好1
宮寒可以服用一些暖宮養胃和理氣補血的葯物，用來調整症狀，宮寒持續的話，可能會導致月經量少、子宮虛寒、白帶增多等症狀。治療建議：宮寒可能是由於女性身體著涼或食用食物比較寒涼所引起的一種症狀，可以服用艾附暖宮丸緩解病症，平時還要做好身體的保暖。
通常情況下，宮寒肚子出現了發涼的情況，可能就是由於脾胃虛寒所造成的，也可能是由於宮寒所形成的，在這種情況下患者一定要注意多吃一些溫熱的食物來進行補一補，比如說紅糖，芝麻，大棗，枸杞等等這些蔬菜還是可以放到鍋里進行熬燉的，而且也可以採取針灸，按摩，理療的方式來進行緩解。
小肚子長期冰涼宮寒，是需要服用一段時間中葯的，具體服葯時間與病情輕重有關。宮寒主要是腎虛、脾氣虛、血瘀、內分泌因素等導致的，可以服用中成葯艾附暖宮丸試試，注意多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，飲食清淡，忌食生冷辛辣刺激性食物。
宮寒的女性在備孕時要注意什麼
1、不能經常吃太涼的食物
宮寒女性本身就比較怕涼，在備孕這個特殊時期更不能放任自己，不能吃冷飲，注意不要著涼，要適當的增添衣物，因為宮寒女性成功受孕的幾率比較低，所以備孕期間要做好自己的保暖工作，晚上睡覺蓋好被褥，避免腹部著涼。
2、不要太懶，要做一些適量的運動
適當的運動能讓身體氣血順暢，疏通經絡，加快人體的血液循環，可以起到緩解宮寒的作用，宮寒女性備孕期間要根據身體狀況，選擇合適的運動方式，盡可能提高成功受孕的幾率。
3、一定保證睡眠質量
宮寒女性在備孕期間需要養成良好的作息習慣，不要經常熬夜，每天要維持八個小時的睡眠時間，保證充足睡眠，這樣可以有效調理身體，能緩解宮寒的症狀，並且能提高自身的免疫功能。
女性宮寒備孕期間吃什麼比較好
1、當歸：
當歸具有活血的作用，並且具有調理月經的作用，能有效緩解經期不適，當歸，還具有潤腸通便的功效，當歸主要治療女性月經病，能有效緩解痛經的症狀，並且具有暖宮的作用，可以排除子宮內的濕氣和寒氣。
2、桂圓肉：
桂圓具有多種養生保健的功效，其中含有豐富的鐵元素，可以補充身體需要的鐵元素，能避免女性缺鐵性貧血，女性在備孕期間經常吃桂圓肉，具有調理身體的作用，能有效調理女性子宮和卵巢，可以提高女性成功受孕的幾率。
3、枸杞：
枸杞的.營養價值高，而且具有比較高的葯用價值，可以輔助治療多種疾病，同時具有多種養生保健的功效，女性備孕期間經常用枸杞泡水喝，具有調理子宮的作用，能排出身體內的濕氣和寒氣，同時也可以增強身體的抗病能力。
宮寒肚子涼吃什麼葯好2
宮寒要吃什麼調理
宮寒可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有祛濕除寒，養血補氣的作用。宮寒的患者建議多吃溫熱性的食物，比如姜蒜、羊肉、核桃、紅棗、香菜、干貝等，不能吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、空心菜、螃蟹、鴨肉、豆類的食物。宮寒也可以使用中醫艾灸來進行治療。
一、當歸：它有補血活血、調經止痛等效果，對一些婦科病有不少的效果，不過孕婦不宜。對於有宮寒現象的女性，可取適量當歸切成薄片，然後加適量的水煮開或是用開水泡來當茶飲服，也可加適量的當歸一起燉雞、燉肉服食。
二、桂圓肉，桂圓含鐵量比較高，可用來煲湯、煮粥，不過它屬溫熱食物，孕婦兒童不宜。宮寒女性可干桂圓 、大棗 、紅豆 各適量，加清水一起煮成桂圓紅豆大棗湯服食。
三、在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
四、益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。
宮寒的人容易懷孕嗎
宮寒會影響女性的月經規律，會導致月經推遲。輕則十天半個月，嚴重的甚至會推遲一兩個月。而且女性的排卵會受到月經周期的影響，既然月經不規律，那排卵周期肯定也不會規律，自然也就會影響到受孕了。因此宮寒的女性是不容易懷孕的，必須積極的調理身體，才能更順利的懷孕。
即使有一些女性很僥幸懷孕成功了，但是子宮的狀況也很不適合胎寶寶生長，就像南極地區不適合人類居住是一個道理，很可能會因為一些細小的原因就導致流產。因此女性一定要積極的調理宮寒的問題，等身體調理好之後，才可以考慮懷孕生寶寶。
宮寒的女性平時可以喝一些薑糖水，生薑和紅糖都有去宮寒的功效，堅持喝一些，對緩解宮寒是非常有好處的。還可以吃一些牛羊肉，在燉制的時候放入一些枸杞和當歸，效果會更好。
宮寒肚子涼吃什麼葯好3
如何調理宮寒：
1、中葯治療
備孕女性一旦被確診為有宮寒的症狀，最好的方法就是採用中葯來調理。可以在中醫師的指導下服用一些中葯湯劑，像當歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良葯。
2、艾條溫灸
這個方法最好是到正規的醫院進行。中醫師一般會選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關元穴。需每天用艾條熏烤30分鍾。這需要長期堅持才能出效果。
3、食療輔治
溫胃禦寒、暖宮助陽的食補是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。
但食補應循序漸進，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補品同時食入，以免補益太過而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽。在進補時如果出現口乾舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。
葯膳暖宮餐推薦：
1、益母草煮雞
原料：雞一隻，益母草500g，酒、醋、生薑、川芎、當歸、續斷
做法：將益母草分4份，一酒、一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒干，制好後放入雞肚內，加當歸、續斷燉煮湯。
2、紅糖生薑湯
原料：紅糖250克，生薑末150克
做法：紅糖、生薑末隔水蒸30分鍾，分7份，從月經干凈後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。
3、當歸生薑羊肉湯
原料：當歸30～50克，生薑15～30克，羊肉500～1000克
做法：羊肉切塊洗凈，放滾水內先焯一下，取出。將當歸、生薑洗凈、切片，用布包好，與羊肉一起入鍋煨湯，熟後去葯包，飲用。
③ 肚子涼用什麼保暖
肚子涼用什麼保暖
肚子涼用什麼保暖，生活中不少人都是會出現各種各樣的小問題的， 從溫度下降開始的，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天氣一冷手腳就特別冰冷，下面看看肚子涼用什麼保暖及相關資料。
肚子涼用什麼保暖1
如果是在冬天腹部感到比較涼的情況下，可以穿一個加絨的收腹帶，這樣起到保暖的作用，或者是你以前，不穿的小背心，把兩邊的帶子剪掉之後，也可以穿戴在腹部上，可以保暖，現在科技發達了，有一些暖宮貼，可以取一帖，放置在腹部，這樣也很暖和。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進行針對性的治療。
肚子涼是由於患有慢性胃炎導致，可以進行葯物治療，平時飲食上應盡量吃溫熱的食物，避免吃寒涼的食物，長期吃寒涼的食物會導致消化不良，也會引起慢性胃炎發作。慢性胃炎發作期間患者的胃黏膜細胞會發生病變。
對冷的食物相當敏感，並且會表現出怕冷的感覺，尤其是在吃了寒涼的食物後，不僅胃部出現痙攣性疼痛，甚至會對消化功能造成影響，不少患者會以胃部疼痛、惡心、
感覺發涼、腹瀉為主要症狀。出現肚子涼的症狀後可以使用中葯進行調節，主要是使用溫中健脾的中葯，常見的葯物有黃芪建中湯，同時還應做好腹部的保暖工作，避免吃生冷、刺激性食物。
肚子發涼一般是由於胃寒造成的，可使用以下方法調理：胃寒的人要特別注意自己的飲食，不能吃刺激性強、辛辣、生冷的食物，還要戒掉煙酒。不要吃性涼的水果。
比如西瓜等。飲食盡量選擇溫、軟，對腸胃好的粥類，最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保溫工作，即使是在夏季，也不要輕易的裸露腹部，當感覺胃部涼的時候，可用熱毛巾進行熱敷。
肚子涼通過改善不良習慣、吃健脾消食的葯物，配合推拿按摩能緩解症狀。不少人會出現肚子發涼主要是肚子經常暴露在外面，導致涼氣入侵造成的，所以應改善這種不良的.習慣，否則還會影響到人體的消化系統。
部分患者經常吃寒涼類食物或先天性脾胃虛寒，會出現肚子發涼，治療時應改善不良的生活或飲食習慣、避免肚子暴露、少吃寒涼食物，可通過吃溫陽益氣、健脾消食的食物，常見的有花生、
白術、山葯，使用這些食療熬粥喝，能起到去除寒涼、健脾益氣的作用。通過關元、氣海、中脘等一些穴位的推拿按摩，能起到健脾益氣、溫陽益氣的作用，也可穴位貼敷一些中葯，能促進身體陽氣、減輕肚子寒涼症狀。
肚子涼用什麼保暖2
小肚子涼是宮寒嗎
說到「宮寒」，相信大部分人會按照字面理解為「子宮寒冷」。但實際上，中醫所說的「宮」並非僅指孕育寶寶的那個「房間」，而是包括整個生殖系統和相關的功能。
專家表示，所謂的宮寒，是指女性由於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，導致而胞宮失於溫煦而出現痛經、月經失調、小腹冰冷、下腹墜脹、白帶多且清稀、痛經、怕冷、經常腰膝酸冷、手腳冰涼、性慾減退等症狀。而脾陽虛的女性還會出現一些消化系統方面的症狀，如胃口差、腹脹、腹痛、腹瀉和大便溏薄等。
那麼，是什麼導致了「宮寒」？其實，宮寒分為先天與後天多種原因。有的人天生體質體質偏虛，陽氣虛衰，比如四肢容易冰冷，尤其天氣轉涼時特別明顯等等。但也有不少是源自於「後天」，也就是現代不良的生活方式導致的。
專家認為，由於工作緊張、精神壓力、運動減少等情況導致現代女性虛證體質的較多;加上平時調理失當，偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調溫度過低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人體，損傷了機體的陽氣，因此更容易出現宮寒的情況。
肚子感覺涼是宮寒的表現之一，這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒，肚子發涼也可能與腸胃不適有關，有的人拉肚子，腸胃炎等都會引起肚子發涼的狀況。
宮寒的症狀
典型症狀主要表現如下：
1、發胖
宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2、月經異常
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
肚子發涼，有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
肚子涼用什麼保暖3
孕婦肚子冰涼是怎麼回事
孕婦肚子冰涼是一種正常的生理現象，准媽媽們不用擔心。
具體分析：
孕婦肚皮由於胎兒的發育子宮的增大而不斷的膨脹，就有可能壓迫到血管，致使血液運行不比其他地方流暢，因而溫度一直都比其他地方低，這是孕期很正常的一種現象，只要沒有其他不適症狀，可以不必過於擔心。只要定期產檢，平時注意保暖，避免著涼即可。一旦出現腹痛，出血不適症狀，就要考慮是先兆流產的情況，應及時去醫院做B超檢查保胎治療。
孕婦肚子冰涼是怎麼回事-孕婦肚子冰涼怎麼辦
1、注意全身保暖
孕婦肚皮冰涼一定要保證身體全身的保暖，不能太冷也不能太熱，且冬季天氣寒冷，切勿受涼，在家空調或暖氣溫度要適宜，外出要戴好帽子、手套、圍巾、口罩，特別是腹部要做好保暖措施。
2、適當運動
准媽媽在孕期內要適當的運動，如散步、做家務、瑜伽等，增進身體的血液循環，改善肚皮冰涼的情況。
3、注意飲食均衡
准媽媽要注意飲食的營養均衡，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質的食物如肉類、奶類、豆類等，此外，還要注意補鈣，多喝溫開水。
4、定期產檢
准媽媽肚皮冰涼，需要按時產檢，密切監視胎寶寶的情況，以防孕媽媽其它身體疾病原因導致肚皮冰涼，影響胎寶寶的健康。
5、保持心情愉悅
准媽媽平時要保持愉悅的心情，不要過多擔心，只要身體一切正常，產檢胎寶寶也正常發育，則肚皮冰涼的情況對胎寶寶不會有影響。
孕婦肚子冰涼是怎麼回事-孕婦肚子冰涼影響胎兒嗎
孕婦肚子冰涼對胎兒一般是沒有影響的。
孕婦肚皮冰涼是腹壁由於懷孕張力增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液循環引起的，而腹腔和盆腔的溫度也都是正常的，身體體溫也正常，孕媽媽並沒有別的症狀出現，並不會影響寶寶，孕媽媽不必過多擔心，按時做好定期產檢即可。
注意： 准媽媽若是因自身體寒導致肚皮冰涼，最好在醫生的指導下進行葯物調理。
孕婦肚子冰涼是怎麼回事-孕婦肚子冰涼是生男孩嗎
孕婦肚子冰涼不一定是生男孩。
女性懷孕後，隨著胎兒的發育，子宮逐漸變大，准媽媽的肚子也跟著變大，而變大的肚子會壓迫到腹部的血管，導致血液循環沒有其他地方流暢，所以就會出現肚子冰涼的情況，這跟孕婦肚子里懷的是男孩還是女孩沒有關系，所以，孕婦肚子冰涼不一定是男孩。
提醒 ：胎兒的性別由男性的Y性精子決定，孕期出現的一系列變化都不能說明受精卵性別的變化，所以准媽媽們就不要去猜測胎兒的性別了，男孩女孩都一樣。
④ 怕冷吃什麼葯
問題一：全身怕冷吃什麼中成葯好呢？ 鹿茸燉雞（全國著名中醫婦科專家羅元愷教授的經驗方。一人份） 鹿茸2克 枸杞子10克 生薑3片 去骨雞肉50克 加水燉服 說明：主要治療體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝酸軟，夜尿頻多，月經稀少，子宮虛冷等諸虛不足。 當歸羊肉湯 當歸20克 人參10克 生薑10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服 說明：此湯補氣血，也可以用吉林紅參代替人參。月經期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用後出血增多。 氣血虛弱引起者，在補氣的基礎上加補血的葯物，高麗參是最好的補氣生血的葯物，當然常見的當歸、熟地、阿膠、烏豆等也有不錯的補血效果。 需要治療者，千萬不能亂投醫，應到正規的中醫院就診。並強調怕冷不能單純依靠溫補的葯物來改善，還要多鍛煉身體，常做運動，增強體質，增強機體適應氣候變化、抵禦寒冷的能力。
麻煩採納，謝謝!
問題二：怕冷，吃什麼葯，有效 冬天吃什麼禦寒 中南大學湘雅醫院教授 李惠明 立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。 怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。 海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌，產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。 動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。 芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食慾，還能促進血液循環，提高禦寒能力。 此外，冬季要忌食或少食黏膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。
問題三：女人怕冷吃什麼葯 怕冷一般是由於體質偏寒，或中氣不足，氣血兩虛，這是亞健康，不算疾病，去醫院醫生可能也不會開葯給你。（除了雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性）
平時多運動，每晚用熱水泡腳。注意一下飲食，多吃溫補的，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、牛羊肉、紅棗、桂圓、生薑等。如果覺得麻煩，可以喝本草茶，眾尋的，針對手腳冰涼，補中益氣，調理氣血，也是不錯的。
問題四：女人怕冷吃什麼葯調理 從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.
生活護理：
注意保暖,中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,乾薑,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好
問題五：我冬天特別怕冷，吃什麼葯好 為啥怕冷要吃葯 多穿些 適當運動 經常泡腳就行了 如果想加快血液循環 告訴你 吃生薑 吃辣椒 保你會很熱
問題六：畏寒怕冷吃什麼葯有效 畏寒怕冷不是病，建議食療加運動，效果比吃葯要好哦，畢竟是葯三分毒呢，少吃為好。
1. 可以多吃些紅肉：如羊肉，狗肉和牛肉等；燒這類菜時，記得多放些姜蒜。
桂圓、韭菜、核桃等食物也同樣具有溫陽益氣的作用，可以多吃一些哦。而鴨肉、螃蟹、綠豆等寒涼性的食物最好少吃；
2. 冬天建議睡覺前多泡泡腳，這個是我深有體會的哦，從高中開始我就一直保持著睡前泡腳的習慣，所以我從來沒有晚上睡覺腳冷過的哦。不過泡腳的時候要注意水溫不要太高哦，避免燙傷，泡腳的時間我通常都是在20分鍾左右。可以供你參考一下，呵呵；
3.根據自己的情況，每天安排一些運動的時間，比如多走走路，打打羽毛球等。
問題七：冬天來了，我身體最怕冷吃什麼葯最好 如果您每天吃葯肝腎負擔不起。最好是多穿點多喝熱水。從腳到腰要穿厚點，厚襪子，以後多吃點肉唄！葯吃多了可是不好。要麼你要加強一下鍛煉身體跳繩跑步。
⑤ 艾草保暖護膝有用嗎
艾草保暖護膝有用嗎
艾草保暖護膝有用嗎，對於我們身體各方面的健康問題是大家都十分關心的，生活中也有很多的方法和工具可以幫助到我們預防和保護身體健康的作用，以下了解艾草保暖護膝有用嗎。
艾草保暖護膝有用嗎1
艾草自發熱護膝有用。其作用有保暖、擴張血管、緩解膝關節症狀等。
1、保暖
艾草自發熱護膝通過發熱的作用，能夠有效地增加膝蓋局部的溫度，當膝蓋部位的溫度提高之後，能夠有效地增加血液循環，使膝關節周圍的肌肉以及軟組織處於放鬆的狀態，緩解膝蓋產生疲勞的情況。
2、擴張血管
佩戴艾草自發熱護膝後血管會擴張，血液循環會加速，膝關節相關的位置能夠得到更好的血液供應，因而可提供更多的營養，有助於恢復膝關節的正常生理功能。
3、緩解膝關節症狀
艾草自發熱護膝能增加靜脈迴流，能夠讓膝關節位置的炎性水腫、腫脹以及炎性代謝產物得到有效的代謝和吸收，膝關節疼痛的症狀就能夠得到明顯地緩解。艾草同時還有非常好的溫經散寒、活血化瘀、通經止痛的作用，通過溫熱後起到活血的作用，從而改善膝關節的疼痛、活動不利等一系列的並發症。
艾草保暖護膝有用嗎2
艾草護膝的功效
艾草是一種具有溫經散寒、止血消炎作用的中葯，艾草護膝可以緩解膝關節慢性疼痛性疾病帶來的不適，如慢性風濕性膝關節炎、膝關節退行性改變、膝關節的骨刺等。
艾草護膝中含有多種中葯成分，其中艾草油作為主要成分，具有一定的溫經散寒、通絡止痛、活血的功效。此外艾草護膝還含有薄荷油、磁粉、桉葉油等中葯成分，具有一定芳香走竄、活血通絡、止痛鎮靜的功效。
對於在陰天、下雨等天氣變化時，膝關節疼痛明顯或者夜間疼痛明顯，而在夏天、白天或者局部加熱、熱敷時疼痛減輕的人群，用艾草護膝可以幫助其緩解疼痛，減輕膝部腫脹、積液，也可起到一定的保暖功效。
艾草護膝不能在有破損、感染的皮膚上使用，不然會加重病情。在使用前應該檢查是否對產品過敏，如果出現過敏反應有可能會給適用人群帶來一定的副作用，因此不能掉以輕心，應在專業人員的.指導下，正確掌握使用艾草護膝的方法。
艾草的六大作用
1、驅趕蚊蟲
有的人不知道艾草作用，其實它的作用有六種。艾草有一種很特殊的氣味，這種氣味在它的莖葉上面都有，可以用來驅散蚊蟲。如果家庭有種植艾草的話，你就會發現種植的房間里沒有蚊子、蒼蠅、螞蟻等。在夏季的時候，蚊蟲較多，可以在起居室種植一盆艾草來驅蚊蟲。
2、綠化作用
艾草是一種植物，肯定有一定的綠化作用。艾草的生長面積大，枝葉茂盛，並且艾草枝葉上的氣孔較大，進行光合作用後釋放的氧氣多，可清新家庭空氣。
3、抗菌作用
艾草可以用來抗病菌，可以有效地預防家常疾病。如果家庭有人生病的話，可以把艾草用來泡水，之後艾草養分被人體吸收後，可以有效的抑制到體內病菌的活動，有很好的治療效果。
4、可以驅寒
體內寒氣可以用熱水泡腳來驅除，有利於體內血液流通。但是這樣的效果緩慢，我們可以採用同艾草熏灸的方法，可以通順經脈，使氣血流通順暢，體內的寒氣自然就消除了。
5、傷口癒合
把艾草的根部搗亂可以用來加快傷口癒合，需要注意的是春季時候的艾草根部治療效果最好。在春季的時候可以挖一點艾草的根部用來治療傷口，治療的時候搗爛之後可以直接與傷口接觸。
6、調理氣血
艾草根可以用來調理氣血，對女性有很大的幫助，尤其是對那些體質虛寒得女性。尤其是由於體寒造成的月經不調等症狀有很大的幫助，可以採用生薑、艾草與少量紅糖一起用清水煎服。
結語：通過上文的介紹，相信大家已經知道了艾草的六種作用，希望大家以後都可以合理的使用艾草。
艾草保暖護膝有用嗎3
1、艾草熬水能喝嗎
能喝。艾草性溫、味苦，有調理氣血、祛寒除濕、防蚊驅毒的功效。艾草不僅可以入葯用於針灸，還可以熬水、煮湯，做成食物。
2、艾草熬水喝有什麼作用
（1)理氣血
艾草氣香味辛，能暖氣血而溫經脈，暖宮散寒止痛。對於虛寒引起月經不調、痛經、宮冷不孕等症狀，有較好的調理作用。
（2)祛寒除濕
艾草性溫，溫可散寒，可去除體內伏寒久濕，對於虛寒病症如風寒感冒、虛寒胃痛等有較好的治療效果。
（3)平喘鎮咳
艾草熬水喝具有平喘鎮咳的功效，對於慢性支氣管炎與哮喘，有較好的輔療作用。
（4)安胎
艾草有溫經止血的效果，對於孕期有少量出血的體質虛寒型女性，食用艾草熬的水，有一定的保胎效果。
3、食用艾草注意事項
1、艾草熬水用20~30克艾草即可，口服過量可能對胃腸道產生刺激，引起身體不適。
2、艾草熬水不宜長期喝，為達到防治效果，一周服用一次即可。
3、陰虛血熱者慎服。
4、艾草的用法
1、直接飲用：如果用新鮮的艾葉煮水，可以直接飲用。飲用艾葉水，可以起到溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
2、用來泡腳：艾葉煮出來的水還可以用來泡腳，泡腳可以加快血液循環，促進身體的新陳代謝。還可以驅寒祛虛火，治療由風寒引起的感冒。
3、用來洗澡：許多老人家都喜歡用艾葉煮水給小孩子洗澡，特別是兩三歲的小孩，寓意為保平安。其實，艾葉煮水用來洗澡可以起到殺菌消毒的作用，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。
4、用來殺菌：煮開的艾葉水，可以用來洗一些廚具，或者用來擦拭一下，也可以灑在角落的地方，可以起到殺菌的作用，而且還可以起到祛除蚊蟲的效果。
⑥ 女人手腳冰涼吃什麼葯好
改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用葯補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鍾內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
‧ 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰
＊壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
‧ 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰
．攻略1：勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? Y，皆可幫助血液循環。
．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
．攻略3：多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢
Tips 1－煙鹼酸在哪裡
煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
Tips 2－維他命B群可幫助合成煙鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰
．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸\效，手腳也能不再冰冷。
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦
．抗手腳冰冷食補3帖：
＊人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鍾，即可飲用。
＊人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鍾，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一並服用。
＊紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
．攻略7：不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先准備些餅干、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
．攻略8：服用中葯
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方。
．攻略9：注意保暖
別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦
攻略10：精油泡澡
有空時，可多泡澡，並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。
洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環，幫助入睡。別忘了，泡腳後，要立刻用毛巾擦乾，並趕快穿上保暖襪子。
超強泡手腳劑：
如果你的手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足你，建議你找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔
．攻略11：穴道按摩
中醫師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀喔
＊如有全身畏冷的的現象
你可按摩...大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5cm的內關穴及膝蓋下方6-8cm的足三里。
⑦ 4物是天然的「暖宮聖葯」，能夠保暖子宮，是指的哪4物
怎麼樣使女性的子宮暖起來也是非常重要的事情。多吃這些食物，給你的子宮更多溫暖。
女性朋友除了常吃一些暖宮的食物以外，還可以通過外在的保友搜護促使達到暖宮的作用。
艾灸暖宮
艾草是一種葯食同源的植物，具有溫經通脈、去濕散寒、止血消炎、平喘止咳等功效。艾草在曬干後的陳艾草可入葯，而鮮艾草葯性涼，曬干後的陳艾草葯性熱。
艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的一種療法，刺激體表穴位或特定部位，可以激發經氣的活動，從而來調整人體紊亂的生理生化功能。如果女性朋友經常用艾灸來灸一下穴位，或者腹部，或者其他身體部位，可以達到溫通經脈、活血化瘀、通痹止痛的作用，可以很好的改善宮寒等症狀，達到暖宮的效果。
註：圖片來自網路