Ⅰ 冬天胃部怕涼怎麼辦
冬天天氣寒冷，胃部容易受涼，很多人的腹部在受涼的時候都會感覺特別疼痛，這種現象在中醫學裡面叫做胃寒症。這是因為胃寒脾虛造成的，但是患上胃寒病以後不單單只是胃部怕冷，還會有一系列其他的全身性症狀表現，下面介紹一下胃涼的解決辦法，希望對大家有所幫助。
方法/步驟
喝薑茶
取幾片姜，放在水中煮一會，然後放一些紅糖飲用，每次200毫升，每天兩次，兩天即可治好胃寒症狀。薑茶既能驅寒止咳，還能溫胃祛寒。
喝紅棗茶
取紅棗十枚，放進白開水泡茶喝，每天幾杯，幾天後胃涼自愈。
暖水袋外敷
用電暖寶或者暖水袋直接放在劍突下暖敷，每天晚上暖敷30分鍾，堅持一周胃寒 即可治癒。
吃高熱量食品
多吃一些高熱量的肉食，比如狗肉，牛肉，羊肉等。還要吃一些熱量高的小食品，比如膨化食品，適當吃幾次火鍋，酸辣湯等。
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加強活動
飯後和晚上適當加強體育鍛煉，不僅能夠加快胃部排空，促進消化，還能增加人體熱量。冬季一定要加強活動，才能讓你的身體熱起來。
Ⅱ 胃寒怎麼辦胃寒吃什麼食物暖胃
胃的寒涼，首先來說要注意保溫、保暖，切忌穿露臍、露腹的衣服，在胃這一塊要注意外在保溫的問題。另外，在飲食上也要進行調控，首先是飲食的溫度，要保持溫熱，因為胃寒病人鉛逗胃陽不足，很難服涼性的食物，因此在進槐敗賣食的溫度上要以溫熱為主。
另外，進食的種類，盡量少吃寒涼的這種東西，比如冰鎮的西瓜，這樣的東西要少吃，要多吃性質枯知溫熱的食物。比如姜、棗這樣的東西，以及多放肉桂、花椒溫中的葯物，用熱性的食材，比如牛羊肉、狗肉，吃熱性的蛋白質，都有利於胃寒的調理。
Ⅲ 胃寒冬季如何飲食保養
1、像你有一些胃寒的情況，那麼在冬天的時候就要多注意好飲食方面的調理。
比如說在冬天的時候，一定要少吃一些比較生冷的食物，或者是喝一些涼水盡量不要喝。還有一些比較辛辣的食物和油膩過多的食物都不要去吃。平常盡量吃一些能夠保暖，容易吸收的食物。像一些小米粥，面條，包括羊肉湯之類的，能夠很好的讓胃部吸收營養，幫助胃部恢復。平常還可以做一些紅糖生薑湯也可以幫助胃寒情況的減輕，能夠保持好胃部的保暖。平常還可以多吃點蔬菜和水果之類的。像紅薯和蘿卜之類的都可以吃一激謹些，還有蘋果之類的。
2、像平常如果自己的胃部有一些不舒服，還要去增加一些鍛煉，來進行一些調養。
平常每天要早點起來，然後去進行一些身體方面的鍛煉，每天早晚可以堅持一些跑步，游泳之類的運動都能對自己的胃寒有一些敏吵很好的幫助。包括自己適量的運動，是可以去改善了身體的體質，幫助自己的胃部的恢復。甚至還可以讓自己的心情能夠保持好穩定。也對胃部也有一些很好的幫助。自己的鍛煉身體的時候，盡量不要運動過多，以免自己的身體出現疲勞，也會容易增加胃部的疼痛。這個方面自己也要多注意。
3、平常還要對自己的情緒和自己的心理方面也要進行一些調理。
平常盡量要保持好自己的情緒方面的穩定，自己也不要經常有一些過於緊張，焦慮，抑鬱的情況。自己還要避免，總是有一些生氣，情緒方面的不穩定，甚至自橋鉛侍己平常生活中還有一些壓力過多的情況。這些都會很容易增加了自己的胃部的疼痛。平常還是要先去解決好自己的心事和自己的壓力方面學會解決或者釋放。一定要保持好自己的情緒能有愉悅的心情。