㈠ 天氣變冷了，那心腦血管疾病的老年人應該注意什麼呢
國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告2018》概要（報告）中國心血管病患病率及死亡率仍處於上升階段。推算心血管病現患人數2.9億，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上，特別是農村近幾年來心血管病死亡率持續高於城市。在中國大約每10秒就有1人因心血管疾病死亡；我國腦卒中每年發病是150萬到200萬人，腦卒中的死亡率在我國是每年大概120萬左右。冠心病患者約1200萬，心肌梗死200-250萬人。
冬季是心腦血管疾病的高發期，高血壓重、心肌梗塞、心絞痛、心律失常尤其是惡性心律以、腦卒中包括腦出血和腦血栓形成等疾病的發生率和致死率，在冬季會明顯增加。
7.親戚朋友交往較多時，要注意避免呼吸道感染， 好在今年人們普遍戴上口罩後病毒性感冒（尤其是兒童）發生率明顯下降，因為感冒交叉感染導致呼吸道炎症，如未能及時處理或控制不力，最終產生超級細菌感染引起嚴重的肺炎並誘發多臟器衰竭，這往往是是導致老年去世最主要的原因。
8.冬季室外活動明顯減少，尤其是節日里眾人聚在一起鬥地主、打麻將是中國中老年人最普遍的娛樂方式，門窗緊閉力上幾支煙槍，屋子裡煙霧騰騰，若有人真把輸贏真當回事很容易激動，這都是引起血壓升高、動脈血管痙攣斑塊破裂發生心梗、腦梗、腦溢血常見原因。娛樂可以但搭上生命就不值了！
寫此文是希望對每一個患有心腦血管疾病的中老年患者能夠有所幫助，健康的度過一個寒冷的冬季，春天還是回來的！
㈡ 為什麼血栓閉塞性脈管炎患肢要保暖，但不能加溫
寒冷潮濕是引起脈管炎的其中一項因素，脈管炎患者的下肢長期處於缺血缺氧的狀態，下肢會有涼的感覺，注意防寒保暖可以減輕病痛，尤其是已經處於穩定期的患者防止復發；下肢過熱會造成組織需氧量增加，加重病情。脈管炎常識
㈢ 該如何在秋冬時節預防心腦血管疾病的發生呢
1.操縱血壓值穩定
秋冬季季節因為溫度降低，會造成身體較春夏季時高血壓，因而針對以往有血壓高或別的心血管的人，提議在醫師具體指導下開展規范性葯品防止及改進，切忌隨便減量、傷口換葯、斷葯。此外，在家裡要定時檢測血壓值的轉變狀況，假如血壓值較過去有顯著起伏應立即就醫，防止耽誤病況。
秋冬季季節是心血管疾病尤其是心肌梗塞的多發季節。針對有心肌梗塞高風險要素或以往出現過心肌梗塞的病人來講，盡量要做到有效的防範措施，以減少病發的風險性。
㈣ 冠心病患者為什麼冬季要保暖
冬季，氣溫驟降，對老年人是一種惡性刺激，容易發生各種生理功能紊亂，促使疾病發生或使疾病加重。那麼老年人如何做好冬季自我保健呢？
老年人常見的心腦血管系統疾病如高血壓，在冬季由於冷刺激易使血壓進一步升高，易發生腦出血和腦血栓形成，如有冠心病的則易發生心絞痛和心肌梗死。因此冬季老年人應避免心理緊張，按醫囑服用降壓葯時血壓保持穩定。
冠狀動脈硬化性心臟病簡稱冠心病，是心血管系統疾病中常見病之一。目前認為脂類代謝異常，是引起局限性的動脈內膜脂類積聚與纖維組織增生的重要原因，致使冠狀動脈供氧量，不能滿足心肌的需氧量，由於情緒變化、寒冷刺激等不同因素而誘發心絞痛，或由於冠狀動脈及其主支部分或完全性阻塞而導致心肌梗死。
冬季，天氣寒冷，是心絞痛和心肌梗死的易發季節，提出以下幾點自我保健辦法：
1．冬季要注意保暖。人在受到寒冷刺激時，如：遇冷、逆風行走、冷水浴等，可引起血管收縮，使心臟阻力增加，從而誘發心絞痛。
2．避免劇烈運動。冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧，進行劇烈的體育運動，可增加心臟負擔，更進一步增加心肌耗氧量，容易誘發心絞痛、心肌梗死等病症。
3．關於早晨鍛煉。據有人研究和調查結果表明，早晨起床後數小時內，血管內容易形成血栓。血栓可阻塞心臟的冠狀動脈，從而引起心肌梗死和嚴重的心絞痛。有的研究人員還發現，早上6－9點，是冠心病發作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床，到戶外鍛煉，這時心臟功能尚未能適應活動的需要，容易發生冠狀動脈痙攣，出現心絞痛或心肌梗死等不良後果。因此冠心病患者早晨起床不應過快，應在醒來以後，首先在床上輕輕地活動手腳，用手在心前區按摩10分鍾，待感覺舒適後，再慢慢起床。而戶外活動量應根據病情，量力而行。
4．不能飲食過量。過量飲食，尤其高脂肪食物，難以消化。由於消化食物的需要，人體內血液較多地流向胃腸，使心肌供血不足；另外血脂會升高，從而阻礙心肌氧的運輸，引起心絞痛發作。
5．不要情緒過分激動。人在情緒過分激動，如大怒、大笑、悲痛、焦慮等情緒失調，能使交感神經興奮，體內兒茶酚胺等血管活性物質增加，心跳加快，血管收縮，甚至冠狀動脈閉塞不通，從而造成心絞痛、心肌梗死等嚴重後果。
6．預防大便秘結。由於便秘，在排便時用力過大，可導致全身肌肉收縮，動脈內壓力增大，心臟收縮時受到的阻力增大、負荷增加，而導致心絞痛等症發作。
㈤ 心血管疾病人秋冬季應該如何護暖
嚴寒的冬天是心腦血管疾病患者最難熬的日子。寒冷會使血管收縮、血壓升高，增加心肌的耗氧量，從而加重心臟的負擔，嚴重時還會引發血管中的粥樣斑塊產生不穩定的變化，導致心肌梗死、腦卒等。那麼「三高」患者應該怎樣過冬呢?
1. 注意保暖：冬季寒冷，一定要注意保暖；寒流侵襲時，應適時加衣。室內溫度，以保持在18~24°C為宜。黃金分割點，四六比的比值是0.618；而人體平均體溫37°C與0.618乘積的黃金分割點為22.8°C，這就是是最適合人類生存的環境溫度。冬天，室內外溫差大，外出時更需當心保暖，穿靴，戴帽，棉襖，手套，不怕全副武裝，就怕受涼。雖冷，仍要注意室內通風。家裡暖氣太熱，室外天氣太冷，要特別小心『暖氣病』。
2. 適當鍛煉：冬季，適合散步、慢跑、跳繩、跳舞、騎自行車、打太極拳等有氧運動。但不適於晨練。因為早晨起來，人開始活動，兒茶酚胺類物質的分泌就開始增多；如果再遇到寒冷刺激，此類物質分泌還會增加，容易使血壓增高，心絞痛發作，心肌梗塞形成，心律失常出現，也能誘發心衰。所以，有心血管疾病的人，我們不主張你晨練。緩慢起床後，把全身搓熱；在室內稍事活動。待太陽出來後，穿暖外出適當鍛煉。或者到下午再鍛煉。有霧的天氣，暫停鍛煉。鍛煉要做到：循序漸進，持之以恆；量力而行，適可而止。
3. 堅持用葯：已有心血管病的人，寒冬、尤其寒流來臨時，一定要堅持用葯；包括治療葯和預防葯。要隨身攜帶急救葯品，以防不測。
4. 水要喝夠：冬天氣候乾燥，要補足身體需要的水分。成年人每天約需攝入2000~2500毫升水分。為了防備夜間血液粘稠度增高引起早晨心血管意外，應保證睡前和早起喝白開水水200~250毫升。暖氣屋內乾燥，最好用加濕器加濕。
5. 睡眠充足：冬天，長夜漫漫；宜早睡晚起。夜間，保證隨眠8小時；午休半至一小時。充足的隨眠，能防止血壓升高和心血管事件的發生，
6. 降壓宜穩：冬季是高血壓病人的多事之秋，，不但冬季比夏季更難降血壓控制到正常范圍；而且，血壓的波動又和心血管事件密切相關。要經常監測血壓，找出血壓高峰時間。降壓宜穩、宜准。不可使降壓幅度太大；宜在血壓高峰到來之前服葯。有兩類降壓葯冬季需慎用：一類是利尿葯，大量、快速利尿損失體內大量水分，容易造成血液粘稠度增高，形成血栓。二是快速、短效降壓葯，如硝苯地平。能使血壓迅速下降，是心腦等重要臟器缺血，容易誘發心絞痛、腦梗塞。
7. 心態和諧：『淡泊明志，寧靜致遠』。『淡泊』、『寧靜』，保持心態的平衡、和諧，對於心血管病的防治至為 重要。憤怒、焦慮、緊張、沮喪、憂傷，情緒的大起大落，不但使血壓上下波動，而且，也容易引起心絞痛發作、心肌梗塞和腦中風等。盡量不參加情緒緊張的活動，如炒股、徹夜打麻將及劇烈的體力活動。
8. 清淡飲食：以高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂肪飲食為主。冬天，適當多補充些熱量，是無可厚非的。但切忌大魚大肉地吃，多吃些豆類、青菜、水果；多吃些富含纖維素的食物，保持大便通暢。冬天適當進補也是可以的