A. 薑片怎樣和水搭配洗腳暖和
選擇生薑泡腳時,建議取100克生薑、50克食鹽、100毫升陳醋,把生薑和食鹽一起放進鍋中,然後倒入兩碗清水。等到生薑和食鹽煮沸時,再繼續加熱10分鍾左右。把煮好的生薑水倒入盆中,等到水溫降至50℃左右,加入陳醋後即可泡腳。大概需要泡半個小時左右,建議每個星期泡1到2次,能夠促進人體血液循環,幫助人體排毒。
泡腳是一個很好的養生方法，睡前泡泡腳可以祛除一身的疲憊，也可以促進睡眠，還可以起到很好的補腎功效。如果在泡腳的水中能夠加入不同的材料，那麼泡腳的功效會不同。
泡腳的四個好處：
1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鍾後，頭痛會明顯的緩解。
2、對於感冒發熱病導致的頭痛，熱水泡腳還能幫助退熱。
3、如果有一系列不適症狀，如飲食不佳、疲乏無力、睡眠不好、精神不振、情緒不穩等，可用熱水泡30分鍾腳，再用10-20分鍾搓腳心，直至發熱，會變得神清氣爽，全身輕松。
4、如果在泡腳時，能用手不斷按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，能降低血壓。
第一：薑汁泡腳
可以將生薑清洗干凈之後拍碎，然後放入飢穗泡腳水中。用這種泡虧襲腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，特別是對於一些在天氣寒冷出現手腳冰涼的情況有著很好的療效，同時還具有很好的滋補腎臟的效果。
中醫方面認為，姜性溫，如果直接服用能夠很好的促進身體中的血液循環，對於一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生薑進行泡腳，那麼對於銷肢兄身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是，生薑水泡腳並不能夠直接治療某一種疾病，這是不科學的說法，但是能夠起到很好的養生效果。
第二：白醋泡腳
將晚上的泡腳水中加入適量的白醋，這樣直接泡腳不僅能夠滋養肌膚，同時還可以很好的消除疲憊感，睡眠質量也會獲得很好的提高，身體自然就會越來越好。
白醋中含有大量的醋酸，這種物質能夠很好的促進身體加快新陳代謝，這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息，睡眠質量也會大大的提高。另外，還具有很好的預防高血壓以及動脈硬化的情況。
第三：艾草+紅花泡腳
將艾草和紅花洗干凈之後放入鍋中煎煮，然後用葯液直接進行泡腳。這種方法能很好的促進體內血液循環，對於一些手腳發麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的症狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是，如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中葯方進行泡腳，避免對胎兒造成傷害。