㈠ 天氣變冷了，那心腦血管疾病的老年人應該注意什麼呢
國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告2018》概要（報告）中國心血管病患病率及死亡率仍處於上升階段。推算心血管病現患人數2.9億，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上，特別是農村近幾年來心血管病死亡率持續高於城市。在中國大約每10秒就有1人因心血管疾病死亡；我國腦卒中每年發病是150萬到200萬人，腦卒中的死亡率在我國是每年大概120萬左右。冠心病患者約1200萬，心肌梗死200-250萬人。
冬季是心腦血管疾病的高發期，高血壓重、心肌梗塞、心絞痛、心律失常尤其是惡性心律以、腦卒中包括腦出血和腦血栓形成等疾病的發生率和致死率，在冬季會明顯增加。
7.親戚朋友交往較多時，要注意避免呼吸道感染， 好在今年人們普遍戴上口罩後病毒性感冒（尤其是兒童）發生率明顯下降，因為感冒交叉感染導致呼吸道炎症，如未能及時處理或控制不力，最終產生超級細菌感染引起嚴重的肺炎並誘發多臟器衰竭，這往往是是導致老年去世最主要的原因。
8.冬季室外活動明顯減少，尤其是節日里眾人聚在一起鬥地主、打麻將是中國中老年人最普遍的娛樂方式，門窗緊閉力上幾支煙槍，屋子裡煙霧騰騰，若有人真把輸贏真當回事很容易激動，這都是引起血壓升高、動脈血管痙攣斑塊破裂發生心梗、腦梗、腦溢血常見原因。娛樂可以但搭上生命就不值了！
寫此文是希望對每一個患有心腦血管疾病的中老年患者能夠有所幫助，健康的度過一個寒冷的冬季，春天還是回來的！
㈡ 秋冬季節，老年人該如何保養心腦血管
春季和冬季是心腦血管疾病的高危期。作為患者，在這段時間我們應該注意保暖；在飲食和日常生活方面，我們還應注意盡可能減少在寒冷的室外空氣刺激下的時間，以遵循四項健康要素：戒煙和飲酒、合理飲食、適當運動和心理平衡。對老年人來說，心理平衡尤為重要。其次，要積極有效地控制各種風險因素，特別是「三高」功能狀態，提高打擊的恢復率，減少打擊的影響。
老年心腦血管疾病患者要警惕腦血栓形成。預防腦血栓形成是。老年人容易情緒低落，導致血管和神經調節異常，減少運動量在這個季節很容易做到。如何維護它們以防止心腦血管疾病的出現並安全度過冬季？中醫認為冬季養生規律少，易誘發心腦血管疾病。在冬天，人們的運動量將是顯而易見的。
㈢ 在冬天的時候，究竟該如何給頭部保暖
寒冷的冬天來了，路上的行人基本上都是全副武裝，不過很多人都是身上穿的很暖和，頭上卻不肯戴上帽子，殊不知頭部的保暖也非常重要。頭部很容易受寒，尤其是呼呼被風吹過更是感到頭皮發冷，抵抗力比較低的人就會出現頭疼、鼻塞、感冒等各種症狀。因為頭皮沒有脂肪層所以很難留住熱量，所以在天寒地凍的北方，頭部尤其要注意保暖，出門可以戴一頂好看又保暖的帽子，即可保暖又能減少頭部受寒。
除了出門多穿衣服戴棉帽之外，還應該在日常生活中注意對腦血管的保養。對於腦血管疾病的發生日常還需要好更多的防範工作。飲食要均衡，盡量少吃動物油脂、內臟、油膩食物，控制好鹽的攝入，少吃含糖量高的食物，吃飯要做到定時定量，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持良好的心態，不吸煙不喝酒，每周有兩三次有規律的運動可以更好的促進血液循環增強血管的彈性。
㈣ 冬天北方太冷了，心腦血管病人該如何安全過冬
1.清晨起床慢半拍
寒冬季節，心血管疾病發病率比其他季節高2至3倍，而每天上午6點~10點又是心血管病的高發時間。人在夜間睡眠時，身體各系統處於半休眠狀態，早上醒來後，心跳增快，血壓迅速升高，這時候如果猛然起來，容易誘發心腦血管病的發生。所以清晨醒後，最好在床上「賴床」一小會兒，靜卧幾分鍾，讓人體有個適應過程。同時也盡量不要過早外出鍛煉身體，以免出現意外。
總結一下，健康生活方式和合理的葯物治療就是我們強大的御敵法寶，希望大家都平安過冬！
㈤ 當天氣轉涼的時候，老人應該如何預防心腦血管疾病
天氣轉涼，病房明顯人滿為患，那麼為何一到天氣轉涼的冬季心腦血管患者就增多呢？我們應該怎樣預防呢？
一、為何天氣變冷心腦血管病患者就增多- 一是氣溫的原因。氣溫低、晝夜溫差大，導致人體產生生理反應，調節交感神經進入興奮狀態，造成心率加快、心臟收縮力加強，從而容易引起心肌缺血，同時，與寒冷相伴的是空氣乾燥，人體水分消耗大，也會導致血液黏度升高，血液流通不暢，導致血管堵塞，發生心腦血管供血供氧不足，嚴重的出現血管斑塊破裂。
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㈥ 在寒冷的季節，有心腦血管病的老人如何保護身體
黑木耳很好的活血化瘀的食品，能夠改善血液的粘稠度，軟化血管，促進體內毒素的排出；山楂是中葯，有消食化積、活血化瘀的功效，能夠改善血瘀體質所導致的心腦血管疾病心腦血管病患者在冬季要注意保暖，預防感冒，規律生活，也不要因為怕冷就整天悶在家裡，應適當活動。保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動，控制好血壓。
天氣寒冷，對於本身高血壓，動脈硬化等問題的朋友，心腦血管疾病的風險會加大。氣溫降低，本來就有硬化問題的血管，因為彈性變差，受溫度的影響就更大，熱脹冷縮，加重了原本已經狹窄的血管，這些原本只能夠勉強「正常」的器官和組織，由於缺血缺氧，產生了病理性的變化，即誘發了心肌缺血、心肌梗死、腦卒中發作等嚴重的心腦血管疾病事件。